Bir hayat nasıl kurtarılır: 21 gün nezaket ve empati

2020 bize bir şey öğrettiyse o da hayatın yorucu olabileceğidir – kim olursanız olun. Muazzam sosyal kargaşa ve iklim felaketleri ile birleşen küresel salgın, çoğumuzun uğraşmaya alışık olmadığı keder ve öfkenin vahşetini gözler önüne sererek, bizi kollektif özümüze sarstı.

Aynı zamanda geniş ve kapsamlı bir değişime duyulan ihtiyacı ortaya çıkardı, bu yüzden 21 günlük nezaket her zamankinden daha önemli.

"İşler normale döndüğünde" ve "yeni normal" artık aşırı kullanılıyor ve e-postalarımızda, doğrudan mesajlarımızda bulunan ve sonsuz Ekiplerimiz, Skype'larımız, Yakınlaştırmalarımız ve Facetime'larımızda hiç düşünmeden söylenen ifadeleri tetikliyor.

Bundan sonra ne olacağını bilmiyoruz.

İşlerin ne zaman düzeleceğini bilemeyiz.

Daha iyi neye benzediğini bile bilmiyoruz.

Esneklik bir kastır ve hafızası vardır

Pek çok gün bununla nasıl başa çıkacağımıza dair hiçbir fikrimiz yokken nasıl devam edeceğiz?

esneklik.

• Çocuklarımızı okula geri gönderirken ve dijital olarak evden öğrenmede gezinmelerine yardımcı olurken, dayanıklılığımızı uyguluyoruz
• Yaşlanan ebeveynleri yönetirken ve onları güvenli, sağlıklı ve canlı tutmak için uygun protokolleri belirleyip takip ederken, dayanıklılığımızı uyguluyoruz.
• Tarihin en büyük uluslararası seçim müdahalelerinden birinden sadece dört yıl sonra bir cumhurbaşkanlığı seçim sezonunu tartışıp seyrederken, direncimizi uyguluyoruz.
• Kaliforniya yanarken ve Meksika Körfezi'nde ikiz kasırgalar kontrolden çıktıkça, direncimizi uyguluyoruz
• Evlerimizde kapana kısılmış, hepimizi güvende tutmak için maskelenmiş evlilikleri yönetirken, direncimizi uyguluyoruz.

Çoğumuz “delilik ne zaman bitecek” diye yalvarabiliriz. Yine de cevabı hepimiz biliyoruz: Olmayacak.

Çılgınlık asla bitmeyecek.

Bu insanlık halidir: Bilinmeyene, değişime, hem iyiye hem de kötüye karşı mücadele ve dayanıklılık.

Ülkenin durumu: Amerikalıların %16'sı geçen ay içinde intiharı ciddi olarak düşündüğünü bildirdi

2020 ile ilgili bir şey farklı - ve daha zor - hepimizin yaşadığı herhangi bir yıldan veya mücadeleden daha zor:

İnsan bağlantısı tamamen yok oldu:

• Gülümsemeler maskelerin altına saklanır
• Umut verici ev yapımı işaretler, komşunuzun oturma odasının penceresinden size geri dönüyor
• Nereye gidersen git, en yakındaki yabancıdan 6 fit uzaktasın

Artan bir mücadele ve değişim yılı zaten zihinsel sağlık etkilerine sahip olacaktı.

Buna bir yabancının dokunma, tutma, rahatlatma, sıcak gülümsemesini (genellikle bir nezaket eylemi) kolayca görememe durumunu da eklediğinizde, son 30 gün içinde Amerikalıların %16'sının ciddi şekilde intiharı düşündüğünü bildirmesi şaşırtıcı değildir. .

Bu iç karartıcı bir istatistik, ancak başkalarıyla etkileşim kurarken hatırlamak önemli: Ortak ortak kederimize rağmen, gerçekte neler yaşadıkları hakkında hiçbir fikrimiz yok - bu yüzden bir insan olarak nazik olmak çok önemli VE bir marka.

WFH dünyasında uzaktan çalışan sağlığı: En iyi ipuçları

Çalışanların refahı, çalışanlar ve iş için iyidir. WFH dostu bir dünyada uzaktan çalışan sağlığını desteklemek için en iyi ipuçlarını keşfedin.

Enkazın altından asi bir şarkı söyleyin – 21 günlük nezaket için bize katılın

İnsanlıkla ilgili olan şey, genellikle oturarak bu tür zorluklara göğüs gerecek yaratıklar olmadığımızdır - çoğumuz kendi mola noktalarımızı bulduk.

Egzersiz yoluyla stresi serbest bırakıyorum. Dağlarda, kır çiçeklerinin açıldığı ve doğanın gerçekten neler yapabileceğinin güzel bir manzarasını sunduğu özel bir yer var ve orada bisiklet sürmek en sevdiğim şeylerden biri.

Ve işte o teselli limanında gırtlaktan gelen, her şeyi kapsayan bir çığlık attım. O çığlıkta da doğanın – benim kendi doğamın – yapabileceklerinin gücü var.

Hatta - ve bazen özellikle - bunaltıcı durumların ortasında, kendi acılarına ve mücadelelerine rağmen diğer insanlara yardım eden sayısız insan örneği bulabilirsiniz.

Her birimiz bir şeyleri değiştirme gücüne sahip olmadığımızı hissedebiliriz, ancak tarih boyunca tekrar tekrar, kalan ve yankı uyandıran hikayeler, başkalarına yardım eden ve olasılıkların üstesinden gelen bireylerin hikayeleridir.

Ve böylece, her birimiz nezaket ve özveriyi benimsediğimizde olabileceklerin gücünden dolayı, Lady GaGa's Born This Way Foundation tarafından öne sürülen ve SAP tarafından desteklenen bir proje olan #BeKind21 Kampanyasına ve bir dizi başka projeye katılıyorum. ortaklar ve işletmeler.

Herhangi bir şey olabilirsen… 21 günlük nezaket seni daha iyi bir şey yapabilir, söz veriyorum

Born This Way Foundation'dan ilk olarak Mayıs 2019'da ve SAP ile SAPPHIRE'de işbirliği yaptığında 21 günlük nezaketten haberdar oldum. Orada, liderlik ve çalışan mutluluğu üzerine dolu dolu bir oturumun hemen ardından işyeri ortamlarında nezaketin önemi hakkında iş dünyası liderleriyle görüştüm .

Son zamanlarda o zamanları çok düşündüm. Çok şey değişti ve yine de mutlulukla ilgili sorular kaldı - ve nezaketin gücü sadece büyüyor gibi görünüyor.

Born This Way Vakfı'nın web sitesinden:

“İyilik bir fiildir. Kibar olmak, konuşmaktır. Nazik olmak, zihinsel sağlığınıza öncelik vermektir. Nazik olmak, tüm insanlara değer veren, onları doğrulayan ve saygı duyan bir dünyanın savunuculuğunu yapmak, nezaketi günlük yaşamlarına entegre etmektir.”

eklerdim:

• Nazik olmak dayanıklı olmaktır
• Nazik olmak farkında olmaktır
• Nazik olmak, kendin için, etrafındakiler için, yakın ve uzaktaki hemşehrilerin için üzerine düşeni yapmaktır.

Nazik olmak, içten dışa birbirimize özen göstererek dünyanın gerçekliğini dönüştürmektir. Ve önümüzdeki 21 gün boyunca yapmayı planladığım şey bu ve ondan sonra hayatta olacak kadar şanslı olduğum tüm günler için.

Büyük ve küçük iyilikler dünyayı döndürür! @SAP, @BTWFoundation'ın #BeKind21'ine katıldığı için çok mutluyum. Birlikte dünyayı daha iyi, daha iyi bir yer yapalım. https://t.co/v72ksxoOnN

- Alicia Tillman (@aliciatillman) 19 Ağustos 2020

#BeKind21 ve The Born This Way Foundation'dan ilham alıyorum - nezaketin sadeliği ve her gün bir nezaket alışkanlığı oluşturma yeteneğimiz.

Tek umudum sana da aynısını yapman için ilham vermek.

Bizimle başlıyor, tam burada.

Şu anda.

Dünyayı değiştirebiliriz,
her seferinde bir iyilik hareketi.
BİZE KATIL.