Cómo salvar una vida: 21 días de bondad y empatía

Si el 2020 nos enseñó algo, es que la vida puede ser agotadora, sin importar quién seas. La pandemia global combinada con una tremenda agitación social y desastres climáticos nos ha sacudido hasta nuestro núcleo colectivo, dejando al descubierto el salvajismo del dolor y la ira que muchos de nosotros no estamos acostumbrados a enfrentar.

También se revela la necesidad de un cambio amplio y radical, razón por la cual 21 días de bondad son más importantes que nunca.

"Cuando las cosas vuelvan a la normalidad" y "la nueva normalidad" ahora se usan en exceso y, a menudo, provocan frases que se encuentran en nuestros correos electrónicos, nuestros mensajes directos y se pronuncian sin pensar durante nuestros equipos, Skypes, Zooms y Facetimes interminables.

No sabemos qué pasará después.

No sabemos cuándo las cosas mejorarán.

Ni siquiera sabemos cómo se ve necesariamente mejor.

La resiliencia es un músculo, y tiene memoria.

Entonces, ¿cómo continuamos adelante, cuando muchos días no tenemos idea de cómo hacer frente?

Resistencia.

• A medida que enviamos a nuestros hijos de regreso a la escuela y los ayudamos a aprender digitalmente desde casa, practicamos nuestra resiliencia
• A medida que manejamos a los padres que envejecen y establecemos y seguimos los protocolos adecuados para mantenerlos seguros, saludables y vivos, practicamos nuestra resiliencia.
• Mientras debatimos y vemos una temporada de elecciones presidenciales solo cuatro años después de una de las interferencias electorales internacionales más grandes de la historia, practicamos nuestra resiliencia.
• Mientras California arde y dos huracanes gemelos se salen de control en el Golfo de México, practicamos nuestra resiliencia
• Mientras manejamos matrimonios entre todos, atrapados en nuestros hogares, enmascarados para mantenernos a salvo, practicamos nuestra resiliencia.

“¿Cuándo terminará la locura?”, muchos de nosotros podríamos rogar. Y, sin embargo, todos sabemos la respuesta: no lo hará.

La locura nunca terminará.

Esta es la condición humana: lucha y resiliencia ante lo desconocido, ante el cambio, ante el bien y el mal.

Estado de la nación: el 16 % de los estadounidenses informaron haber considerado seriamente el suicidio en el último mes

Una cosa es diferente, y más desafiante, sobre 2020 que cualquier año o lucha que todos los que estamos vivos hemos experimentado hasta la fecha:

La conexión humana casi ha desaparecido:

• Las sonrisas se esconden bajo máscaras
• Letreros caseros esperanzadores le señalan desde la ventana de la sala de estar de su vecino
• Dondequiera que vayas, permaneces a 6 pies de distancia del extraño más cercano

Un año de mayor lucha y cambio ya tendría implicaciones para la salud mental.

Agregue a eso la incapacidad de tocar, abrazar, consolar, ver fácilmente la cálida sonrisa, a menudo un acto de bondad, de un extraño, y no es de extrañar que el 16% de los estadounidenses hayan informado que consideraron seriamente el suicidio en los últimos 30 días. .

Es una estadística aleccionadora, pero es importante recordarla al interactuar con los demás: a pesar de nuestro dolor colectivo compartido, realmente no tenemos idea de lo que podrían estar pasando en realidad, por eso es tan importante ser amable, como humano Y una marca.

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Desde debajo de los escombros, canta una canción rebelde: únete a nosotros durante 21 días de bondad

Lo que pasa con la humanidad es que, por lo general, no somos criaturas que aceptan tales desafíos sentados; muchos de nosotros hemos encontrado nuestros propios rincones de descanso.

Libero el estrés a través del ejercicio. Hay un lugar especial en las montañas donde las flores silvestres florecen y ofrecen una hermosa vista de lo que la naturaleza es realmente capaz de hacer, y andar en bicicleta es una de mis actividades favoritas.

Y es en ese puerto de consuelo que dejo escapar un grito gutural que lo abarca todo. En ese grito también está el poder de lo que la naturaleza, mi propia naturaleza, es capaz de hacer.

Incluso, ya veces especialmente, en medio de situaciones abrumadoras, puedes encontrar innumerables ejemplos de personas que ayudan a otras personas, a pesar de sus propias penas y luchas.

Cada uno de nosotros puede sentir que no tiene el poder de cambiar las cosas, pero una y otra vez, a lo largo de la historia, las historias que quedan y más resuenan son las historias de personas que ayudan a otros y superan las adversidades.

Y así, debido al poder de lo que puede suceder cuando cada uno de nosotros adopta la bondad y el desinterés, me uno a la campaña #BeKind21 , un proyecto presentado por la Fundación Born This Way de Lady GaGa y respaldado por SAP, y muchos otros socios y empresas.

Si puedes ser cualquier cosa... 21 días de amabilidad pueden convertirte en algo mejor, lo prometo

Me enteré por primera vez de Born This Way Foundation en mayo de 2019 y 21 días de bondad cuando SAP colaboró ​​con ellos en SAPPHIRE. Allí, entrevisté a líderes empresariales sobre la importancia de la amabilidad en los entornos laborales inmediatamente después de una sesión repleta sobre liderazgo y felicidad de los empleados .

Últimamente he estado pensando mucho en esa época. Mucho ha cambiado y, sin embargo, quedan preguntas sobre la felicidad, y el poder de la bondad parece crecer.

Del sitio web de la Fundación Born This Way:

“La amabilidad es un verbo. Ser amable es hablar. Ser amable es priorizar tu bienestar mental. Ser amable es abogar por un mundo que valore, valide y respete a todas las personas, para integrar la bondad en su vida diaria”.

Yo agregaría:

• Ser amable es ser resistente
• Ser amable es ser consciente
• Ser amable es hacer tu parte por ti mismo, por los que te rodean, por tus conciudadanos cercanos y lejanos.

Ser amable es transformar la realidad del mundo cuidándonos unos a otros de adentro hacia afuera. Y eso es lo que tengo la intención de hacer durante los próximos 21 días, y durante todos los días que tenga la suerte de estar vivo después de eso.

¡Grandes y pequeños actos de bondad hacen que el mundo gire! Muy feliz de que @SAP se haya unido a #BeKind21 de @BTWFoundation. Juntos, hagamos del mundo un lugar mejor y más amable. https://t.co/v72ksxoOnN

— Alicia Tillman (@aliciatillman) 19 de agosto de 2020

Me inspiran #BeKind21 y The Born This Way Foundation: la simplicidad de la bondad y nuestra capacidad para crear un hábito de bondad todos los días.

Mi única esperanza es inspirarte a que hagas lo mismo.

Comienza con nosotros, aquí mismo.

Ahora.

Podemos cambiar el mundo,
un acto de bondad a la vez.
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