Como salvar uma vida: 21 dias de bondade e empatia

Se 2020 nos ensinou alguma coisa, é que a vida pode ser exaustiva – não importa quem você seja. A pandemia global combinada com uma tremenda agitação social e desastres climáticos nos abalou em nosso núcleo coletivo, revelando a selvageria da dor e da raiva com a qual muitos de nós não estamos acostumados a lidar.

Também revelou a necessidade de uma mudança vasta e abrangente, e é por isso que 21 dias de bondade são mais importantes do que nunca.

“Quando as coisas voltarem ao normal” e “o novo normal” agora são usados ​​em demasia e muitas vezes desencadeiam frases encontradas em nossos e-mails, nossas mensagens diretas e pronunciadas sem pensar durante nossas infinitas equipes, Skypes, Zooms e Facetimes.

Não sabemos o que acontecerá a seguir.

Não sabemos quando as coisas vão melhorar.

Nós nem sabemos o que é melhor necessariamente.

A resiliência é um músculo e tem memória

Então, como vamos continuar, quando em muitos dias não temos ideia de como lidar?

Resiliência.

• À medida que enviamos nossos filhos de volta à escola e os ajudamos a aprender digitalmente em casa, praticamos nossa resiliência
• À medida que gerenciamos pais idosos e estabelecemos e seguimos protocolos adequados para mantê-los seguros, saudáveis ​​e vivos, praticamos nossa resiliência
• Enquanto debatemos e assistimos a uma temporada de eleições presidenciais apenas quatro anos após uma das maiores interferências eleitorais internacionais da história, praticamos nossa resiliência
• Enquanto a Califórnia queima e furacões gêmeos ficam fora de controle no Golfo do México, praticamos nossa resiliência
• Enquanto administramos casamentos entre tudo isso, presos em nossas casas, mascarados para nos manter seguros, praticamos nossa resiliência

“Quando a loucura vai acabar?”, muitos de nós podem implorar. E, no entanto, todos nós sabemos a resposta: não vai.

A loucura nunca vai acabar.

Essa é a condição humana: luta e resiliência diante do desconhecido, diante da mudança, diante do bem e do mal.

Estado da nação: 16% dos americanos relataram considerar seriamente o suicídio no último mês

Uma coisa é diferente – e mais desafiadora – sobre 2020 do que qualquer ano ou luta que todos nós vivemos até hoje:

A conexão humana praticamente desapareceu:

• Sorrisos se escondem sob máscaras
• Sinais caseiros esperançosos sinalizam de volta para você da janela da sala de estar do seu vizinho
• Onde quer que você vá, você permanece a 6 pés de distância do estranho mais próximo

Um ano de maior luta e mudança já teria implicações na saúde mental.

Acrescente a isso a incapacidade de tocar, segurar, confortar, ver facilmente o sorriso caloroso – muitas vezes um ato de bondade – de um estranho, e não é de admirar que 16% dos americanos tenham considerado seriamente o suicídio nos últimos 30 dias. .

É uma estatística preocupante, mas que é importante lembrar ao interagir com os outros: apesar de nossa dor coletiva compartilhada, realmente não temos ideia do que eles podem realmente estar passando – e é por isso que é tão importante ser gentil, como humano E uma marca.

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A coisa sobre a humanidade é que geralmente não somos criaturas para enfrentar esses desafios sentados – muitos de nós encontraram nossos próprios cantos de descanso.

Eu libero o estresse através do exercício. Há um lugar especial nas montanhas onde as flores silvestres florescem e oferecem uma bela vista do que a natureza é realmente capaz, e andar de bicicleta é uma das minhas coisas favoritas a fazer.

E é nesse porto de consolo que eu soltei um grito gutural e abrangente. Nesse grito também está o poder do que a natureza – minha própria natureza – é capaz.

Mesmo – e às vezes especialmente – em meio a situações avassaladoras, você pode encontrar inúmeros exemplos de pessoas ajudando outras pessoas, apesar de suas próprias tristezas e lutas.

Cada um de nós pode sentir como se não tivesse o poder de mudar as coisas, mas repetidamente, ao longo da história, as histórias que permanecem e ressoam mais são as histórias de indivíduos ajudando os outros e superando as adversidades.

E assim, por causa do poder do que pode acontecer quando cada um de nós abraça a bondade e o altruísmo, estou me juntando à Campanha #BeKind21 , um projeto apresentado pela Born This Way Foundation de Lady Gaga e apoiado pela SAP e uma série de outros parceiros e negócios.

Se você pode ser qualquer coisa... 21 dias de bondade podem fazer de você algo melhor, eu prometo

Tomei conhecimento da Born This Way Foundation em maio de 2019 e 21 dias de gentileza quando a SAP colaborou com eles no SAPPHIRE. Lá, entrevistei líderes empresariais sobre a importância da gentileza nos ambientes de trabalho imediatamente após uma sessão lotada sobre liderança e felicidade dos funcionários .

Eu tenho pensado muito naquela época recentemente. Tanta coisa mudou e, no entanto, as questões sobre a felicidade permanecem – e o poder da bondade parece só crescer.

Do site da Born This Way Foundation:

“Bondade é um verbo. Ser gentil é falar. Ser gentil é priorizar seu bem-estar mental. Ser gentil é defender um mundo que valorize, valide e respeite todas as pessoas, para integrar a bondade em suas vidas diárias.”

Eu acrescentaria:

• Ser gentil é ser resiliente
• Ser gentil é estar ciente
• Ser gentil é fazer sua parte por si mesmo, por aqueles ao seu redor, por seus concidadãos próximos e distantes

Ser gentil é transformar a realidade do mundo cuidando uns dos outros de dentro para fora. E é isso que pretendo fazer nos próximos 21 dias, e por todos os dias que tiver a sorte de estar vivo depois disso.

Grandes e pequenos atos de bondade fazem o mundo girar! Tão feliz que a @SAP se juntou ao #BeKind21 da @BTWFoundation. Juntos, vamos tornar o mundo um lugar melhor e mais gentil. https://t.co/v72ksxoOnN

— Alicia Tillman (@aliciatillman) 19 de agosto de 2020

Eu me inspiro em #BeKind21 e The Born This Way Foundation – pela simplicidade da gentileza e nossa habilidade de construir o hábito da gentileza todos os dias.

Minha única esperança é inspirá-lo a fazer o mesmo.

Começa conosco, aqui mesmo.

Agora mesmo.

Nós podemos mudar o mundo,
um ato de bondade de cada vez.
JUNTE-SE A NÓS.