Cara menyelamatkan hidup: 21 hari kebaikan dan empati

Jika 2020 mengajari kita sesuatu, hidup itu bisa melelahkan – tidak peduli siapa Anda. Pandemi global yang dikombinasikan dengan pergolakan sosial yang luar biasa dan bencana iklim telah mengguncang kita hingga ke inti kolektif kita, memperlihatkan kebiadaban kesedihan dan kemarahan yang banyak dari kita tidak terbiasa menghadapinya.

Ini juga mengungkapkan perlunya perubahan besar dan menyeluruh, itulah sebabnya kebaikan 21 hari lebih penting dari sebelumnya.

“Ketika keadaan kembali normal” dan “kenormalan baru” sekarang digunakan secara berlebihan dan sering memicu frasa yang ditemukan di email kami, pesan langsung kami, dan diucapkan tanpa berpikir selama Teams, Skypes, Zooms, dan Facetimes kami yang tak ada habisnya.

Kita tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya.

Kita tidak tahu kapan keadaan akan membaik.

Kami bahkan tidak tahu seperti apa yang lebih baik.

Ketahanan adalah otot, dan ia memiliki ingatan

Jadi bagaimana kita terus melanjutkan, ketika berhari-hari kita tidak tahu bagaimana mengatasinya?

Kegembiraan.

• Saat kami mengirim anak-anak kami kembali ke sekolah dan membantu mereka menavigasi pembelajaran dari rumah secara digital, kami melatih ketahanan kami
• Saat kami mengelola orang tua yang menua dan menetapkan serta mengikuti protokol yang tepat untuk menjaga mereka tetap aman, sehat, dan hidup, kami melatih ketahanan kami
• Saat kami berdebat dan menonton musim pemilihan presiden hanya empat tahun setelah salah satu campur tangan pemilihan internasional terbesar dalam sejarah, kami melatih ketahanan kami
• Saat California terbakar, dan badai kembar tak terkendali di Teluk Meksiko, kami melatih ketahanan kami
• Saat kami mengelola pernikahan di antara semuanya, terjebak di rumah kami, bertopeng untuk menjaga kami semua tetap aman, kami melatih ketahanan kami

“Kapan kegilaan ini akan berakhir,” banyak dari kita mungkin memohon. Namun, kita semua tahu jawabannya: Tidak akan.

Kegilaan tidak akan pernah berakhir.

Inilah kondisi manusia: perjuangan dan ketangguhan dalam menghadapi yang tidak diketahui, dalam menghadapi perubahan, dalam menghadapi kebaikan dan kejahatan.

Keadaan bangsa: 16% orang Amerika telah melaporkan secara serius mempertimbangkan untuk bunuh diri dalam sebulan terakhir

Satu hal yang berbeda – dan lebih menantang – sekitar tahun 2020 daripada tahun atau perjuangan mana pun yang pernah dialami oleh kita semua yang masih hidup hingga saat ini:

Hubungan manusia telah menghilang:

• Senyum bersembunyi di balik topeng
• Tanda harapan buatan sendiri kembali kepada Anda dari jendela ruang tamu tetangga Anda
• Ke mana pun Anda pergi, Anda tetap berjarak 6 kaki dari orang asing terdekat

Setahun peningkatan perjuangan dan perubahan sudah akan memiliki implikasi kesehatan mental.

Selain itu, ketidakmampuan untuk menyentuh, memegang, menghibur, dengan mudah melihat senyum hangat – sering kali merupakan tindakan kebaikan – dari orang asing, dan tidak mengherankan bahwa 16% orang Amerika telah melaporkan secara serius mempertimbangkan untuk bunuh diri selama 30 hari terakhir. .

Ini adalah statistik yang serius, tetapi penting untuk diingat ketika berinteraksi dengan orang lain: Terlepas dari kesedihan bersama, kami benar-benar tidak tahu apa yang sebenarnya mereka alami – itulah mengapa sangat penting untuk bersikap baik, sebagai manusia DAN sebuah merek.

Kesehatan karyawan jarak jauh di dunia WFH: Kiat teratas

Kesejahteraan karyawan baik untuk karyawan dan bisnis. Temukan tips terbaik untuk mendukung kesehatan karyawan jarak jauh di dunia yang ramah WFH.

Dari bawah puing-puing, nyanyikan lagu pemberontak – bergabunglah dengan kami selama 21 hari kebaikan

Hal tentang kemanusiaan adalah bahwa kita umumnya bukan makhluk untuk mengambil tantangan seperti duduk - banyak dari kita telah menemukan sudut istirahat kita sendiri.

Saya melepaskan stres melalui olahraga. Ada tempat khusus di pegunungan di mana bunga liar bermekaran dan menawarkan pemandangan indah dari apa yang benar-benar mampu dilakukan alam, dan bersepeda di sana adalah salah satu hal favorit saya untuk dilakukan.

Dan di pelabuhan pelipur lara itulah saya mengeluarkan teriakan serak dan menyeluruh. Dalam teriakan itu juga, adalah kekuatan dari apa yang alam - sifat saya sendiri - mampu lakukan.

Bahkan – dan terkadang khususnya – di tengah situasi yang luar biasa, Anda dapat menemukan banyak contoh orang yang membantu orang lain, terlepas dari kesedihan dan perjuangan mereka sendiri.

Masing-masing dari kita mungkin merasa seolah-olah kita tidak memiliki kekuatan untuk mengubah banyak hal, tetapi berkali-kali, sepanjang sejarah, kisah-kisah yang tersisa dan paling bergema adalah kisah-kisah individu yang membantu orang lain dan mengatasi rintangan.

Jadi, karena kekuatan dari apa yang bisa terjadi ketika kita masing-masing merangkul kebaikan dan tidak mementingkan diri sendiri, saya bergabung dengan Kampanye #BeKind21 , sebuah proyek yang diajukan oleh Lady GaGa's Born This Way Foundation dan didukung oleh SAP, dan sejumlah lainnya mitra dan bisnis.

Jika kamu bisa menjadi apa saja... 21 hari kebaikan bisa membuatmu menjadi apapun yang lebih baik, aku janji

Saya pertama kali mengetahui tentang Born This Way Foundation pada Mei 2019 dan 21 hari kebaikan ketika SAP berkolaborasi dengan mereka di SAPPHIRE. Di sana, saya mewawancarai para pemimpin bisnis tentang pentingnya kebaikan di lingkungan tempat kerja segera setelah sesi padat tentang kepemimpinan dan kebahagiaan karyawan .

Saya telah banyak berpikir kembali ke waktu itu baru-baru ini. Begitu banyak yang telah berubah, namun, pertanyaan tentang kebahagiaan tetap ada – dan kekuatan kebaikan tampaknya hanya tumbuh.

Dari situs web Born This Way Foundation:

“Kebaikan adalah kata kerja. Bersikap baik adalah berbicara. Bersikap baik berarti memprioritaskan kesehatan mental Anda. Bersikap baik berarti mengadvokasi dunia yang menghargai, memvalidasi, dan menghormati semua orang, untuk mengintegrasikan kebaikan dalam kehidupan sehari-hari mereka.”

Saya akan menambahkan:

• Menjadi baik adalah menjadi tangguh
• Menjadi baik berarti menyadari
• Berbuat baik adalah melakukan bagian Anda untuk diri sendiri, untuk orang-orang di sekitar Anda, untuk sesama warga dekat dan jauh

Bersikap baik berarti mengubah realitas dunia dengan menjaga satu sama lain dari dalam ke luar. Dan itulah yang ingin saya lakukan selama 21 hari ke depan, dan untuk semua hari di mana saya cukup beruntung untuk hidup setelah itu.

Tindakan kebaikan besar dan kecil membuat dunia berputar! Senang sekali @SAP telah bergabung dengan #BeKind21 @BTWFoundation. Bersama-sama, mari kita buat dunia menjadi tempat yang lebih baik dan lebih ramah. https://t.co/v72ksxoOnN

— Alicia Tillman (@aliciatillman) 19 Agustus 2020

Saya terinspirasi oleh #BeKind21 dan The Born This Way Foundation – oleh kesederhanaan kebaikan, dan kemampuan kita untuk membangun kebiasaan kebaikan setiap hari.

Satu-satunya harapan saya adalah menginspirasi Anda untuk melakukan hal yang sama.

Dimulai dari kita, di sini.

Sekarang.

Kita dapat mengubah dunia,
satu tindakan kebaikan pada suatu waktu.
BERGABUNGLAH DENGAN KAMI.