생명을 구하는 방법: 친절과 공감의 21일

2020년이 우리에게 배운 것이 있다면, 그것은 당신이 누구이든 상관없이 삶이 지칠 수 있다는 것입니다. 엄청난 사회적 격변 및 기후 재해와 결합된 세계적 대유행은 우리를 집단의 핵심으로 흔들어 우리 중 많은 사람들이 대처하는 데 익숙하지 않은 슬픔과 분노의 야만성을 드러냈습니다.

또한 21일의 친절이 그 어느 때보다 중요하기 때문에 방대하고 전면적인 변화의 필요성을 드러냈습니다.

"상황이 정상으로 돌아올 때"와 "뉴 노멀"은 이제 남용되고 종종 우리의 이메일, 다이렉트 메시지에서 발견되고 끝없는 Teams, Skype, Zoom 및 Facetimes 동안 아무 생각 없이 발화되는 문구를 유발합니다.

우리는 다음에 무슨 일이 일어날지 모릅니다.

우리는 상황이 언제 좋아질지 모릅니다.

우리는 더 나은 것이 반드시 어떻게 생겼는지조차 모릅니다.

회복탄력성은 근육이고 기억력이 있다

어떻게 대처해야 할지 모를 날이 많은 상황에서 어떻게 계속 진행하고 있습니까?

탄력성.

• 우리는 아이들을 학교에 다시 보내고 집에서 디지털 방식으로 학습할 수 있도록 도와주면서 회복력을 연습합니다.
• 우리는 연로한 부모를 관리하고 부모를 안전하고 건강하며 살아 있게 유지하기 위한 적절한 프로토콜을 설정하고 따를 때 회복력을 연습합니다.
• 역사상 가장 큰 국제 선거 개입이 발생한 지 불과 4년 만에 대통령 선거 시즌을 토론하고 지켜보면서 우리는 회복력을 연습합니다.
• 캘리포니아가 불타고 멕시코 만에서 쌍둥이 허리케인이 통제 불능으로 회전함에 따라 우리는 회복력을 연습합니다.
• 우리 모두의 안전을 위해 가면을 쓰고 집에 갇힌 채로 결혼 생활을 관리하면서 회복력을 연습합니다.

“광기가 언제 끝날 것입니까?”라고 우리 중 많은 사람들이 간청할 것입니다. 그러나 우리 모두는 답을 알고 있습니다. 그렇지 않습니다.

광기는 결코 끝나지 않을 것입니다.

이것이 인간의 조건입니다. 미지의 세계, 변화, 선과 악 모두에 맞서는 투쟁과 회복력입니다.

국가 현황: 미국인의 16%가 지난 한 달 동안 자살을 심각하게 고려했다고 보고했습니다.

한 가지는 2020년에 대해 지금까지 살아 있는 우리 모두가 경험한 그 어떤 해 또는 어려움과도 다르고 더 도전적입니다.

인간 관계가 거의 사라졌습니다.

• 가면 속에 숨어있는 미소
• 희망적인 수제 표지판은 이웃의 거실 창에서 다시 당신에게 신호를 보냅니다.
• 어디를 가든지 가장 가까운 낯선 사람과 6피트 떨어져 있습니다.

투쟁과 변화가 증가한 한 해는 이미 정신 건강에 영향을 미쳤을 것입니다.

게다가 낯선 사람의 따뜻한 미소(종종 친절의 행동)를 만지고, 안고, 위로하고, 쉽게 볼 수 없으며 미국인의 16%가 지난 30일 동안 자살을 심각하게 고려했다고 보고한 것은 놀라운 일이 아닙니다. .

냉정한 통계이지만 다른 사람들과 상호 작용할 때 기억해야 할 중요한 사항입니다. 공동의 슬픔에도 불구하고 우리는 그들이 실제로 겪고 있는 일에 대해 전혀 알지 못합니다. 그렇기 때문에 인간으로서 친절하고 브랜드.

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잔해 아래에서 반란군 노래를 부르십시오 – 21일 동안의 친절에 동참하세요

인간성에 관한 것은 우리가 일반적으로 앉아서 그러한 도전을 받아들이는 생물이 아니라는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 자신만의 휴식처를 찾았습니다.

나는 운동으로 스트레스를 풀고 있다. 야생화가 피어 자연이 진정으로 무엇을 할 수 있는지에 대한 아름다운 전망을 제공하는 산 중턱에 특별한 장소가 있습니다. 그곳에서 자전거를 타는 것은 제가 가장 좋아하는 일 중 하나입니다.

그리고 그 위안의 항구에서 나는 모든 것을 아우르는 비명을 질렀습니다. 그 비명 속에도 자연, 즉 나의 본성이 할 수 있는 힘이 있습니다.

심지어, 때로는 특히, 압도적인 상황에서 자신의 슬픔과 어려움에도 불구하고 다른 사람들을 돕는 수많은 예를 찾을 수 있습니다.

우리 각자는 무언가를 바꿀 수 있는 힘이 없다고 느낄 수도 있지만, 역사를 통해 거듭거듭 가장 많이 남아 있고 울려 퍼지는 이야기는 다른 사람을 돕고 역경을 극복하는 개인의 이야기입니다.

그래서 우리 각자가 친절과 이타심을 포용할 때 일어날 수 있는 일의 힘 때문에 저는 Lady GaGa의 Born This Way Foundation이 제안하고 SAP와 기타 여러 호스트가 지원하는 프로젝트인 #BeKind21 캠페인에 참여하고 있습니다. 파트너와 기업.

무엇이든 할 수 있다면…

2019년 5월, SAP가 SAPPHIRE에서 21일간의 친절을 베풀면서 Born This Way Foundation을 처음 알게 되었습니다. 그곳에서 나는 리더십과 직원 행복 에 대한 꽉 찬 세션이 끝난 직후 직장 환경에서 친절의 중요성에 대해 비즈니스 리더들을 인터뷰 했습니다.

나는 최근에 그 때를 많이 회상했다. 많은 것이 변했지만 행복에 대한 질문은 여전히 ​​남아 있으며 친절의 힘은 점점 커져만 가는 것 같습니다.

본 디스 웨이 재단 웹사이트에서:

“친절은 동사입니다. 친절하다는 것은 말하는 것입니다. 친절하다는 것은 정신 건강을 우선시하는 것입니다. 친절하다는 것은 모든 사람을 가치 있게 여기고, 인정하고, 존중하는 세상을 옹호하고 일상 생활에 친절을 통합하는 것입니다.”

나는 추가할 것이다:

• 친절하다는 것은 회복력이 있다는 것입니다
• 친절하다는 것은 자각하는 것이다
• 친절하다는 것은 자신을 위해, 주변 사람들을 위해, 가깝고 멀리 있는 동료 시민을 위해 자신의 역할을 하는 것입니다.

친절하다는 것은 속부터 서로를 돌보며 세상의 현실을 바꾸는 것입니다. 그리고 그것이 내가 앞으로 21일 동안 그리고 그 이후에 살 수 있을 만큼 충분히 운이 좋은 모든 날 동안 하려는 것입니다.

크고 작은 친절이 세상을 이롭게 합니다! @SAP가 @BTWFoundation의 #BeKind21에 합류하게 되어 매우 기쁩니다. 함께 더 나은 세상을 만들어 갑시다. https://t.co/v72ksxoOnN

— Alicia Tillman(@aliciatillman) 2020년 8월 19일

저는 #BeKind21 과 The Born This Way Foundation에서 영감을 받았습니다. 친절의 단순함과 매일의 친절한 습관을 만드는 우리의 능력에서 영감을 받았습니다.

제 유일한 희망은 여러분도 그렇게 하도록 영감을 주는 것입니다.

바로 여기 에서 시작됩니다 .

지금.

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