8 wskazówek dla marketerów B2B z ADHD, aby usprawnić proces pisania
Opublikowany: 2022-06-15
Kiedy szukasz „pracy dla osób z ADHD”, prawie każda lista będzie zawierała co najmniej jedną iterację „pisarza”. A jeśli masz ADHD i czytasz ten wpis na blogu, prawdopodobnie łatwo jest zrozumieć, dlaczego. Szczególnie w copywritingu B2B duże zapotrzebowanie na posty na blogu, strony docelowe, białe księgi, infografiki, ebooki i posty społecznościowe oznacza, że zawsze jest coś ciekawego, na co można czekać.
Drugą stroną tego jest zderzenie z dysregulacją psychiczną i emocjonalną towarzyszącą ADHD. Kiedy nasze mózgi są znudzone, przytłoczone, zakłopotane, rozproszone, zmęczone lub w jakikolwiek inny cudowny sposób, w jaki lubią nas zdradzać, mogą się wyłączyć – a przepływ słów na stronie zatrzymuje się wraz z nimi.
Ale słowa wciąż muszą zostać napisane.
Podobnie jak w przypadku wszystkich innych aspektów naszego życia, istnieją obejścia, narzędzia i wskazówki, które mogą sprawić, że proces pisania będzie nieco płynniejszy. Niezależnie od tego, czy zdiagnozowano ADHD, nierozpoznane ADHD, czy po prostu szukasz pomysłów, które pomogą zmienić sytuację, te 8 wskazówek może pomóc w usprawnieniu procesu pisania.
#1 Informacja zwrotna nie jest naganą
To podstawa, ale ci z nas z ADHD muszą to słyszeć codziennie: informacje zwrotne nie są naganą. Edycje klienta, nawet fundamentalne zmiany, nie oznaczają, że jesteś zły. Rewizje od kolegów nie są komentarzem na temat ciebie, twoich umiejętności ani twojej wartości jako osoby. Wyjątkiem jest to zdanie tutaj – jeśli zostanie usunięte, będę wiedział, że to dlatego, że Josh potajemnie mnie nienawidzi. To nie tajemnica — przyp.
Możesz ulec pokusie unikania informacji zwrotnych poprzez poprawianie i ponowne poprawianie i ponowne poprawianie, aż będzie „idealne”. Ale jestem tutaj, aby ci powiedzieć: żadna ilość tworzenia słów nie uczyni cię czytelnikiem w myślach. Właśnie z tego powodu edycje są wbudowane w proces pisania.
Ostatecznie uważam, że pomocne jest myślenie o opiniach jako o prezencie: osoba, która wprowadza zmiany, pokazuje Ci to, czego chce. Czytanie informacji zwrotnych z miejsca ciekawości pomoże ci współpracować z klientem lub współpracownikami, aby poczuć się widzianymi i rozumianymi.
#2: Daj sobie (stronę) przerwę
Pusta strona jest dobrze znanym wrogiem pisarzy, a wypełnienie jej słowami jest jedynym sposobem na jej pokonanie. Ale dla tych z nas z ADHD te słowa mogą stać się zupełnie nowym wrogiem. Kiedy pusta strona staje się stroną wypełnioną tekstem, każde słowo jest jego własnym rozrywką: okazja do obsesji nad wyborem słów trzy akapity w górę, interesująca styczna myśl lub po prostu całkowite przytłoczenie całego tego tekstu, który miesza w twoich mózgach.
Biała przestrzeń może być tak samo przydatna jako narzędzie, jak i destrukcyjna jako wróg. Moją ulubioną sztuczką, która ma na celu powstrzymanie mojego mózgu przed widzeniem zbyt wielu słów, jest bycie bardzo liberalnym z podziałami stron. Ponieważ zawsze piszę na podstawie konspektu, łatwo jest przekształcić każdą sekcję tego konspektu w osobną stronę. To tylko impreza z wprowadzaniem dowództwa, gdy przechodzę od szkicu do szkicu. A kiedy skończę szkicowanie, usunięcie zbędnych podziałów stron stanowi bardzo satysfakcjonującą nagrodę, gdy patrzę, jak mój szkic dosłownie się zbiera.
#3: Ustaw dokumenty referencyjne jako tylko do odczytu/tylko do wyświetlania
Wspólną cechą nas, osób z ADHD, jest niespokojność. Fidgeting daje Twojemu zapracowanemu mózgowi ADHD coś wspólnego z nadmiarem energii, dzięki czemu możesz skupić się na zadaniu. Opisuję to jako: „Mogę zrobić dwie rzeczy na raz, ale nie mogę zrobić jednej rzeczy na raz”. Czasami wygląda to na zabawę z fidgetową zabawką, podskakiwanie nogami lub chodzenie.
Ale jeśli utkniesz przy komputerze, może się okazać, że zaczynasz wiercić się z kursorem: szybko klikać, podświetlać, usuwać podświetlanie, robić kwadraty przez przeciąganie kursora — wszystko to bez zastanowienia i intencji. Jest to normalna część regulacji mózgu ADHD, ale aspekt „bezmyślności” naraża ciebie (i mnie) na ryzyko usunięcia całych sekcji cudzego dokumentu, nie zdając sobie z tego sprawy. W rzeczywistości ta wskazówka znajduje się tylko na tej liście, ponieważ ciągle mi się przydarzała . A kiedy zapomnę zastosować się do tej wskazówki, od czasu do czasu to robi.
Istnieją dwa podejścia:
Jeśli twój dokument referencyjny zawiera wiele notatek: najlepszym sposobem na uniknięcie zepsucia cudzej pracy jest zrobienie własnej kopii lokalnej. Tylko upewnij się, że wyraźnie zaznaczyłeś, który z nich jest Twoją prywatną kopią, aby nie wprowadzać zmian w udostępnionej kopii.
Jeśli nie możesz lub nie chcesz tworzyć własnej kopii: możesz ustawić udostępniany dokument jako nieedytowalny („tylko do odczytu” w MS Word, „przeglądanie” w Dokumentach Google). Po wyłączeniu funkcji edycji możesz w spokoju żyć swoimi marzeniami o klikaniu.
#4: Usuń rozpraszacze tam, gdzie możesz
Najlepszym sposobem, aby nie rozpraszać się podczas pisania, jest wyeliminowanie jak największej liczby rozproszeń. Oto trzy miejsca, od których można zacząć:
Zamknij wszystkie zakładki „badania”. Obiecuję, że wszystkie te strony nadal tam będą. Utrzymywanie 35 otwartych kart w celach informacyjnych nie pomoże ci w tworzeniu szkiców, ale pomoże ci znaleźć się w 90 minutach w przyszłości bez niczego do pokazania. Twoja przeglądarka zapamięta odwiedzone strony internetowe. Zamknij te karty.
Wyłącz drugi monitor. Czy musisz odwołać się do dokumentu lub arkusza kalkulacyjnego do swojego zadania pisemnego? Jeśli tak: możesz mieć włączony drugi monitor. Jeśli nie: wyłącz go. Konfiguracja z dwoma monitorami jest pomocna w wielu sytuacjach. Skupienie się na pisaniu nie jest jedną z tych rzeczy.
Wyłącz Wi-Fi. Urok maszyn do pisania i nowomodnych jednofunkcyjnych urządzeń do przetwarzania tekstu jest zakorzeniony w tym, jak zmuszają cię do pozostania poza internetem. Ale co, jeśli powiem ci, że komputer, którego używasz na co dzień, ma dokładnie taką samą funkcjonalność?
#5 Najlepszego nie zostawiaj na koniec
Nauczenie się tego zajęło mi dużo czasu. Kiedyś myślałem, że zapisanie ciekawszego zadania zmotywuje mnie do szybszego ukończenia nudnego zadania. Ale zazwyczaj jest odwrotnie!
Kiedy piszesz nudne zadanie, ryzykujesz, że rozproszy cię bardziej interesujące zadanie. Jeśli pomysły na interesujące zadanie wciąż przychodzą ci do głowy, najszybszym sposobem, aby je stamtąd wydobyć, jest po prostu wykonanie zadania. Kiedy to zrobisz, będziesz miał mniej rozproszeń podczas nudnego zadania.
#6: Bądź ze sobą szczery, kiedy pracujesz najlepiej.
Wszystkie wskazówki z tej listy wymagają sporej siły woli, ale to może być najbardziej „musisz się tylko zmusić” z nich wszystkich.
Każdy ma inne pory dnia, kiedy pracuje najlepiej. Jeśli pracujesz w miejscu, które pozwala na elastyczny grafik (tak jak ja!), oprzyj się na tym. Dla mnie niestety najlepsze godziny pracy to około 6 rano do 13:00. Mogę oczywiście pisać po godzinie 13:00, ale uzyskanie tego samego wyniku wymaga dwa razy więcej wysiłku. Zwykle nie wstaję i nie piszę o 6:00 rano, ponieważ wydaje mi się to nierozsądne, ale przez większość dni chodzę o 7:30, a niektóre dni bliżej 7:00. Czy wolałbym spać do 8 rano? TAk. Czy chcę pisać najlepiej jak potrafię dla naszych klientów, współpracowników i dla siebie? Większe tak.
#7: Nie zapomnij zjeść
Hyperfocus może być jednym z lepszych aspektów ADHD, a proces kreślenia bardzo sprzyja hiperfocusowi. To jeden z powodów, dla których copywriting jest tak świetną pracą dla tych z nas, którzy mają ADHD. Ale kiedy nadmiernie się skupiamy, możemy stracić poczucie upływu czasu, a jedzenie staje się tylko kolejną rozrywką, z której nawet nie zdajemy sobie sprawy, że ignorujemy.
Sama wskazówka „nie zapomnij jeść” jest niewystarczającą radą, ponieważ technicznie wiemy, że mamy jeść . Ale powiem ci: zdarzyło mi się to podczas pisania tego właśnie wpisu na blogu. Niebezpieczeństwo jest realne! Potrzebny jest również plan, w jaki sposób jak najszybciej wprowadzić jedzenie do organizmu, gdy zapomnisz o jedzeniu. Odbiłem się od potknięcia w jedzeniu, chwytając miskę mieszanki szlakowej. Posiadanie awaryjnych przekąsek pomoże ci szybciej wrócić do pisania, jeśli (powiedzmy sobie szczerze: kiedy) zapomnisz zjeść lunch.
#8: Daj sobie ?
Słuchać. Pisanie jest trudne. Kiedy robisz trudne rzeczy, zasługujesz na nagrodę! A dla nas, dzieci z ADHD, im bardziej czujemy się nagradzani, gdy piszemy, tym bardziej jesteśmy podekscytowani dalszym pisaniem.
Dlatego śledzę swoje postępy, umieszczając ? przy każdym wykonanym przeze mnie zadaniu. Jednak podzieliłem zadanie, niezależnie od tego, czy są to sekcje konspektu, wypunktowana lista zmian, które należy wprowadzić, czy cokolwiek innego, kiedy kończę sekcję, otrzymuje mały zielony znacznik wyboru.
Myślisz, że to brzmi głupio? Nie lekceważ uderzenia dopaminy po zobaczeniu piętrzących się małych zielonych facetów.
Wniosek
Oto mała dodatkowa wskazówka dla Ciebie: bądź dla siebie miły. Te wskazówki działają na mnie przez większość czasu, ale nawet ja od czasu do czasu mam zły dzień. Czasami wszystkie podziały stron na świecie nie mogą wyciągnąć ze mnie 50 słów. Ale jutro zawsze jest kolejny dzień i kolejna okazja, aby Twój genialny umysł z ADHD wrócił do pracy.
Gotowy, aby nasze piękne umysły pracowały dla Ciebie? Skontaktuj się z nami już dziś .