8 Tips untuk Pemasar B2B dengan ADHD untuk Meningkatkan Proses Penulisan

Saat Anda mencari "pekerjaan untuk orang dengan ADHD," hampir setiap daftar akan memiliki setidaknya satu iterasi "penulis." Dan, jika Anda menderita ADHD dan sedang membaca posting blog ini, mungkin cukup mudah untuk memahami alasannya. Khususnya dalam copywriting B2B, tingginya permintaan untuk posting blog, halaman arahan, kertas putih, infografis, ebook, dan posting sosial berarti selalu ada sesuatu yang menarik untuk dinantikan.

Sisi lain dari ini adalah menabrak disregulasi mental dan emosional yang datang dengan ADHD. Ketika otak kita bosan, kewalahan, malu, terganggu, lelah, atau cara luar biasa lainnya yang mereka suka untuk mengkhianati kita, mereka bisa mati — dan aliran kata-kata ke halaman ditutup dengan mereka.

Tapi kata-kata masih perlu ditulis.

Seperti semua aspek lain dari kehidupan kita, ada solusi, alat, dan kiat yang dapat membantu membuat proses penulisan sedikit lebih lancar. Jadi, apakah Anda telah mendiagnosis ADHD, ADHD yang tidak terdiagnosis, atau Anda hanya mencari beberapa ide untuk membantu mengubah keadaan, 8 tips ini dapat membantu Anda meningkatkan proses menulis Anda.

Umpan Balik #1 bukan teguran

Ini adalah hal dasar, tetapi kita dengan ADHD perlu mendengarnya setiap hari: umpan balik bukanlah teguran. Pengeditan klien, bahkan penulisan ulang mendasar, tidak berarti Anda buruk. Revisi dari kolega Anda bukanlah komentar tentang Anda, keterampilan Anda, atau nilai Anda sebagai pribadi. Pengecualian adalah kalimat ini di sini—jika dihapus, aku akan tahu itu karena Josh diam-diam membenciku. Ini bukan rahasia — red.

Anda mungkin tergoda untuk menghindari umpan balik dengan merevisi dan merevisi ulang dan merevisi ulang hingga "sempurna". Tapi saya di sini untuk memberi tahu Anda: tidak ada jumlah kata yang akan membuat Anda menjadi pembaca pikiran. Pengeditan dibangun ke dalam proses penulisan karena alasan ini.

Pada akhirnya, saya merasa terbantu untuk menganggap umpan balik sebagai hadiah: orang yang memberi Anda hasil edit menunjukkan kepada Anda apa yang mereka inginkan. Membaca umpan balik dari rasa ingin tahu akan membantu Anda bekerja sama dengan klien atau kolega Anda untuk membantu mereka merasa dilihat dan dipahami.

#2: Beri diri Anda jeda (halaman)

Halaman kosong adalah musuh yang terkenal bagi para penulis, dan mengisinya dengan kata-kata adalah satu-satunya cara untuk mengalahkannya. Tapi, bagi kita dengan ADHD, kata-kata itu bisa menjadi musuh baru. Ketika halaman kosong menjadi halaman yang penuh dengan teks, setiap kata adalah gangguannya sendiri: peluang untuk terobsesi dengan pilihan kata tiga paragraf ke atas, garis singgung pemikiran yang menarik, atau hanya keseluruhan teks yang mengacaukan kabel otak Anda.

Ruang putih bisa berguna sebagai alat sekaligus merusak seperti musuh. Trik favorit saya agar otak saya tidak mati karena melihat terlalu banyak kata adalah menjadi sangat liberal dengan page break. Karena saya selalu menulis dari garis besar, mudah untuk membuat setiap bagian dari garis besar itu menjadi halamannya sendiri. Itu hanya pesta yang memasukkan perintah setiap kali saya beralih dari garis besar ke penyusunan. Dan ketika saya selesai membuat draf, menghapus jeda halaman yang tidak relevan menghasilkan hadiah yang sangat memuaskan saat saya melihat draf saya benar-benar menyatu.

#3: Setel dokumen referensi menjadi hanya baca/lihat saja

Ciri umum bagi kita ADHD adalah gelisah. Gelisah memberi otak ADHD Anda yang sibuk untuk melakukan sesuatu dengan semua energi berlebih itu sehingga Anda dapat fokus pada tugas yang ada. Saya menggambarkannya sebagai, "Saya dapat melakukan dua hal sekaligus tetapi saya tidak dapat melakukan satu hal sekaligus." Terkadang ini terlihat seperti bermain-main dengan mainan yang gelisah, kaki yang memantul, atau mondar-mandir.

Tetapi jika Anda terjebak di depan komputer Anda, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mulai gelisah dengan kursor: mengklik cepat di sekitar, menyorot, tidak menyorot, membuat kotak dengan menyeret kursor—semua tanpa berpikir atau niat. Ini adalah bagian normal dari pengaturan otak ADHD, tetapi aspek "tanpa berpikir" itu membuat Anda (dan saya) berisiko menghapus seluruh bagian dokumen orang lain tanpa menyadarinya. Bahkan, tip ini hanya ada di daftar ini karena terus terjadi pada saya . Dan ketika saya lupa mengikuti tip ini, itu masih terjadi dari waktu ke waktu.

Ada dua pendekatan:

Jika dokumen referensi Anda memiliki banyak catatan: cara terbaik untuk menghindari mengacaukan pekerjaan orang lain adalah dengan membuat salinan lokal Anda sendiri. Pastikan Anda menandai dengan jelas mana yang merupakan salinan pribadi Anda sehingga Anda tidak membuat perubahan pada salinan yang dibagikan.

Jika Anda tidak dapat atau tidak ingin membuat salinan sendiri: Anda dapat menyetel dokumen bersama agar tidak dapat diedit (“hanya baca” di MS Word, “melihat” di Google Dokumen). Dengan menonaktifkan fungsi pengeditan, Anda dapat mewujudkan impian mengklik dengan tenang.

#4: Hapus gangguan di mana Anda bisa

Cara terbaik untuk membantu menjaga diri Anda agar tidak terganggu saat menulis adalah dengan menghilangkan sebanyak mungkin gangguan. Berikut adalah tiga tempat untuk memulai:

Tutup semua tab "penelitian" Anda. Saya berjanji, semua halaman itu akan tetap ada di sana. Menjaga 35 tab tetap terbuka untuk referensi tidak akan membantu Anda membuat draf, tetapi ini akan membantu Anda menemukan diri Anda 90 menit di masa depan tanpa menunjukkan apa pun untuk itu. Browser Anda akan mengingat situs web yang Anda kunjungi. Tutup tab itu.

Matikan monitor kedua Anda. Apakah Anda perlu referensi dokumen atau spreadsheet untuk tugas menulis Anda? Jika ya: Anda diizinkan untuk tetap menyalakan monitor kedua. Jika tidak: matikan. Pengaturan monitor ganda sangat membantu untuk banyak hal. Membuat Anda tetap fokus pada menulis bukanlah salah satu dari hal-hal itu.

Matikan wifi Anda. Daya pikat mesin tik dan perangkat pengolah kata fungsi tunggal bermodel baru berakar pada bagaimana mereka memaksa Anda untuk menjauh dari internet. Tetapi bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa komputer yang Anda gunakan setiap hari memiliki fungsi yang sama persis?

#5 Jangan simpan yang terbaik untuk yang terakhir

Yang ini saya butuh waktu lama untuk belajar. Dulu saya berpikir bahwa menyimpan tugas yang lebih menarik akan memotivasi saya untuk menyelesaikan tugas yang membosankan lebih cepat. Tetapi sebaliknya biasanya benar!

Saat Anda sedang menyusun tugas yang membosankan, Anda berisiko terganggu oleh tugas yang lebih menarik. Jika ide untuk tugas yang menarik terus bermunculan di kepala Anda, cara tercepat untuk mengeluarkannya dari sana adalah dengan melakukan tugas tersebut. Setelah selesai, Anda akan memiliki lebih sedikit gangguan untuk tugas yang membosankan.

#6: Jujurlah pada diri sendiri tentang kapan Anda bekerja paling baik.

Semua tip dalam daftar ini membutuhkan kemauan yang cukup, tetapi ini mungkin yang paling "Anda harus memaksakan diri" salah satunya.

Setiap orang memiliki waktu yang berbeda dalam sehari ketika mereka bekerja paling baik. Jika Anda bekerja di tempat yang memungkinkan Anda memiliki jadwal yang fleksibel (seperti yang saya lakukan!), bersandarlah padanya. Bagi saya, sayangnya, jam kerja terbaik saya adalah sekitar jam 6 pagi sampai jam 1 siang. Saya dapat menulis setelah jam 1 siang, tentu saja, tetapi dibutuhkan upaya dua kali lipat untuk menghasilkan hasil yang sama. Saya biasanya tidak bangun dan menulis pada jam 6:00 pagi, karena itu terasa tidak masuk akal, tetapi hampir setiap hari saya melakukannya pada jam 7:30 pagi, dan beberapa hari mendekati jam 7:00 pagi. Apakah saya lebih suka tidur sampai jam 8 pagi? Ya. Apakah saya ingin menulis sebaik mungkin untuk klien kami, kolega saya, dan saya sendiri? Lebih besar ya.

#7: Jangan lupa makan

Hyperfocus dapat menjadi salah satu aspek ADHD yang lebih baik, dan proses penyusunan sangat kondusif untuk hyperfocus. Ini adalah salah satu alasan mengapa copywriting adalah pekerjaan yang hebat bagi kita yang menderita ADHD. Tapi ketika kita hyperfocus, kita bisa kehilangan semua rasa berlalunya waktu, dan makan makanan hanya menjadi satu gangguan lagi yang bahkan tidak kita sadari telah kita abaikan.

Tip “jangan lupa makan” saja tidak cukup, karena secara teknis kita tahu bahwa kita harus makan. Tapi izinkan saya memberi tahu Anda: itu terjadi pada saya saat menulis posting blog ini. Bahayanya nyata! Yang juga Anda butuhkan adalah rencana bagaimana memasukkan makanan ke dalam tubuh Anda secepat mungkin ketika Anda lupa makan. Aku bangkit dari keterpurukanku dalam makan dengan meraih semangkuk penuh trail mix. Memiliki camilan darurat akan membantu Anda kembali menulis lebih cepat jika (jujur ​​saja: kapan) Anda lupa makan siang.

#8: Beri diri Anda ?

Mendengarkan. Menulis itu sulit. Ketika Anda melakukan hal-hal sulit, Anda pantas mendapatkan hadiah! Dan bagi kita anak-anak ADHD, semakin kita merasa dihargai ketika kita menulis, semakin bersemangat kita untuk terus menulis.

Itu sebabnya saya melacak kemajuan saya dengan meletakkan ? di samping setiap tugas yang telah saya selesaikan. Namun saya telah memecah tugas, apakah itu bagian dari garis besar, daftar suntingan yang perlu dibuat, atau apa pun, ketika saya menyelesaikan bagian, itu mendapat tanda centang hijau kecil.

Pikirkan ini terdengar konyol? Jangan meremehkan pukulan dopamin dari melihat orang-orang hijau kecil menumpuk.

Kesimpulan

Berikut tip bonus kecil untuk Anda: berbaik hatilah pada diri sendiri. Kiat-kiat ini bekerja untuk saya sebagian besar waktu, tetapi bahkan saya memiliki hari otak yang buruk sesekali. Terkadang semua jeda halaman di dunia tidak dapat menarik 50 kata dari saya. Tapi besok selalu merupakan hari lain dan kesempatan lain untuk mengembalikan pikiran ADHD Anda yang brilian.

Siap untuk menempatkan pikiran indah kami bekerja untuk Anda? Hubungi kami hari ini .