8 consejos para profesionales del marketing B2B con TDAH para mejorar el proceso de redacción

Cuando busque "empleos para personas con TDAH", casi todas las listas tendrán al menos una iteración de "escritor". Y, si tiene TDAH y está leyendo esta publicación de blog, probablemente sea bastante fácil entender por qué. Especialmente en la redacción B2B, la gran demanda de publicaciones de blog, páginas de destino, libros blancos, infografías, libros electrónicos y publicaciones sociales significa que siempre hay algo interesante que esperar.

La otra cara de esto es chocar con la desregulación mental y emocional que acompaña al TDAH. Cuando nuestros cerebros se aburren, abruman, avergüenzan, distraen, cansan o cualquiera de las otras formas maravillosas en que les gusta traicionarnos, pueden cerrarse, y el flujo de palabras en la página se cierra con ellos.

Pero las palabras todavía necesitan ser escritas.

Al igual que con todos los demás aspectos de nuestras vidas, existen soluciones, herramientas y consejos que pueden ayudar a que el proceso de escritura sea un poco más fluido. Entonces, ya sea que tenga TDAH diagnosticado, TDAH no diagnosticado o simplemente esté buscando algunas ideas para ayudar a cambiar las cosas, estos 8 consejos pueden ayudarlo a mejorar su proceso de escritura.

#1 La retroalimentación no es una reprimenda

Esto es algo básico, pero aquellos de nosotros con TDAH necesitamos escucharlo todos los días: la retroalimentación no es una reprimenda. Las ediciones del cliente, incluso las reescrituras fundamentales, no significan que seas malo. Las revisiones de sus colegas no son un comentario sobre usted, sus habilidades o su valor como persona. La excepción es esta oración de aquí: si se elimina, sabré que es porque Josh me odia en secreto. No es un secreto — ed.

Puede sentirse tentado a evitar la retroalimentación revisando y re-revisando y re-revisando hasta que sea “perfecto”. Pero estoy aquí para decirte: ninguna cantidad de palabras te convertirá en un lector de mentes. Las ediciones están integradas en el proceso de escritura por esta misma razón.

En última instancia, encuentro útil pensar en los comentarios como un regalo: la persona que te edita te está mostrando lo que quiere. Leer comentarios de un lugar de curiosidad lo ayudará a trabajar junto con su cliente o colegas para ayudarlos a sentirse vistos y comprendidos.

#2: Date un descanso (de página)

La página en blanco es un enemigo bien conocido de los escritores, y llenarla de palabras es la única forma de vencerla. Pero, para aquellos de nosotros con TDAH, esas palabras pueden convertirse en un enemigo completamente nuevo. Cuando la página en blanco se convierte en una página llena de texto, cada palabra es su propia distracción: oportunidades para obsesionarse con la elección de palabras tres párrafos más arriba, una tangente de pensamiento interesante o simplemente el abrumador total de todo ese texto que confunde los cables de su cerebro.

El espacio en blanco puede ser tan útil como herramienta como destructivo como enemigo. Mi truco favorito para evitar que mi cerebro se apague al ver demasiadas palabras es ser muy liberal con los saltos de página. Debido a que siempre escribo a partir de un esquema, es fácil convertir cada sección de ese esquema en su propia página. Es solo una fiesta de entrada de comando cada vez que paso del esquema al borrador. Y cuando termino de redactar, eliminar los saltos de página superfluos es una recompensa muy satisfactoria mientras veo que mi borrador literalmente se junta.

#3: Configure los documentos de referencia para solo lectura/solo visualización

Un rasgo común para nosotros los que padecen TDAH es ser inquietos. La inquietud le da a su ocupado cerebro con TDAH algo que hacer con todo ese exceso de energía para que pueda concentrarse en la tarea en cuestión. Lo describo como: "Puedo hacer dos cosas a la vez, pero no puedo hacer una cosa a la vez". A veces, esto parece jugar con un juguete inquieto, rebotar con las piernas o caminar de un lado a otro.

Pero si está atascado en su computadora, es posible que comience a juguetear con el cursor: haciendo clic rápidamente, resaltando, quitando el resaltado, formando cuadrados arrastrando el cursor, todo sin pensar o sin intención. Es una parte normal de la regulación del cerebro con TDAH, pero el aspecto "sin pensar" lo pone a usted (y a mí) en riesgo de eliminar secciones enteras del documento de otra persona sin darse cuenta. De hecho, este consejo solo está en esta lista porque me seguía pasando . Y cuando me olvido de seguir este consejo, todavía lo hace de vez en cuando.

Hay dos enfoques:

Si su documento de referencia tiene muchas notas: la mejor manera de evitar estropear el trabajo de otra persona es hacer su propia copia local. Solo asegúrese de marcar claramente cuál es su copia privada para no realizar cambios en la copia compartida.

Si no puede o no quiere hacer su propia copia: puede configurar el documento compartido para que no se pueda editar ("solo lectura" en MS Word, "visualización" en Google Docs). Con la funcionalidad de edición desactivada, puede vivir sus sueños de hacer clic en paz.

#4: Elimina las distracciones donde puedas

La mejor manera de ayudar a evitar distraerse mientras escribe es eliminar tantas distracciones como sea posible. Aquí hay tres lugares para comenzar:

Cierra todas tus pestañas de "investigación". Te prometo que todas esas páginas seguirán ahí. Mantener 35 pestañas abiertas como referencia no te ayudará a redactar, pero te ayudará a encontrarte 90 minutos en el futuro sin nada que mostrar. Su navegador recordará los sitios web que ha visitado. Cierra esas pestañas.

Apague su segundo monitor. ¿Necesita hacer referencia a un documento o una hoja de cálculo para su tarea de escritura? En caso afirmativo: puede mantener encendido su segundo monitor. Si no: apáguelo. Una configuración de monitor dual es útil para muchas cosas. Mantenerte enfocado en escribir no es una de esas cosas.

Apaga tu wifi. El encanto de las máquinas de escribir y los novedosos dispositivos de procesamiento de texto de una sola función se basa en la forma en que lo obligan a mantenerse alejado de Internet. Pero, ¿y si te dijera que la computadora que usas todos los días tiene exactamente la misma funcionalidad?

#5 No dejes lo mejor para el final

Este me tomó mucho tiempo para aprender. Solía ​​pensar que guardar una tarea más interesante me motivaría a completar una tarea aburrida más rápido. ¡Pero lo contrario suele ser cierto!

Cuando está redactando la tarea aburrida, corre el riesgo de distraerse con la tarea más interesante. Si las ideas para la tarea interesante siguen apareciendo en su cabeza, la forma más rápida de sacarlas de allí es simplemente hacer la tarea. Cuando haya terminado, tendrá menos distracciones para la tarea aburrida.

#6: Sé honesto contigo mismo sobre cuándo trabajas mejor.

Todos los consejos en esta lista requieren una buena cantidad de fuerza de voluntad, pero este puede ser el más "solo tienes que forzarte a ti mismo" uno de todos.

Todos tienen diferentes momentos del día en los que trabajan mejor. Si trabajas en un lugar que te permite tener un horario flexible (¡como yo!), inclínate por él. Para mí, desafortunadamente, mi mejor horario de trabajo es de 6 a. m. a 1 p. m. Puedo escribir después de la 1 p. m., por supuesto, pero se necesita el doble de esfuerzo para producir el mismo resultado. Por lo general, no me levanto y escribo a las 6:00 a. m., porque parece poco razonable, pero la mayoría de los días lo hago a las 7:30 a. m. y algunos días más cerca de las 7:00 a. m. ¿Prefiero dormir hasta las 8 am? Sí. ¿Quiero escribir lo mejor que pueda para nuestros clientes, mis colegas y para mí mismo? Más grande sí.

#7: No te olvides de comer

La hiperconcentración puede ser uno de los mejores aspectos del TDAH, y el proceso de redacción es muy propicio para la hiperconcentración. Esta es una de las razones por las que la redacción publicitaria es un gran trabajo para aquellos de nosotros con TDAH. Pero cuando nos hiperenfocamos, podemos perder todo sentido del paso del tiempo, y comer se convierte en una distracción más que ni siquiera nos damos cuenta de que estamos ignorando.

El consejo "no te olvides de comer" por sí solo es un consejo insuficiente, porque técnicamente sabemos que se supone que debemos comer. Pero déjame decirte: me sucedió mientras escribía esta misma entrada de blog. ¡El peligro es real! Lo que también necesita es un plan sobre cómo introducir alimentos en su cuerpo lo más rápido posible cuando se le olvide comer. Me recuperé de mi lapso en la comida tomando un tazón lleno de mezcla de frutos secos. Tener refrigerios de emergencia lo ayudará a volver a escribir más rápido si (seamos honestos: cuándo) se olvida de almorzar.

#8: Date un ?

Escuchar. Escribir es difícil. ¡Cuando haces cosas difíciles, mereces una recompensa! Y para nosotros los niños con TDAH, cuanto más nos sentimos recompensados ​​cuando escribimos, más emocionados estamos de seguir escribiendo.

Es por eso que hago un seguimiento de mi progreso poniendo un ? al lado de cada tarea que he completado. Sin embargo, he desglosado la tarea, ya sean secciones de un esquema, una lista con viñetas de ediciones que deben realizarse o cualquier otra cosa, cuando termino una sección, aparece una pequeña marca de verificación verde.

¿Crees que esto suena tonto? No subestimes el golpe de dopamina al ver a los pequeños verdes amontonándose.

Conclusión

Aquí hay un pequeño consejo extra para ti: sé amable contigo mismo. Estos consejos funcionan para mí la mayor parte del tiempo, pero incluso yo tengo un mal día de cerebro de vez en cuando. A veces ni todos los saltos de página del mundo pueden sacarme 50 palabras. Pero mañana es siempre otro día y otra oportunidad para que su brillante mente con TDAH vuelva a trabajar.

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