8 suggerimenti per i marketer B2B con ADHD per elevare il processo di scrittura

Quando cerchi "lavori per persone con ADHD", quasi ogni elenco avrà almeno un'iterazione di "scrittore". E, se hai l'ADHD e stai leggendo questo post sul blog, è probabilmente abbastanza facile capire perché. Soprattutto nel copywriting B2B, la forte domanda di post di blog, landing page, white paper, infografiche, ebook e post sui social significa che c'è sempre qualcosa di interessante da aspettarsi.

Il rovescio della medaglia è urtare contro la disregolazione mentale ed emotiva che deriva dall'ADHD. Quando i nostri cervelli sono annoiati, sopraffatti, imbarazzati, distratti, stanchi o in qualsiasi altro modo meraviglioso in cui amano tradirci, possono spegnersi e il flusso di parole sulla pagina si interrompe con loro.

Ma le parole devono ancora essere scritte.

Come per tutti gli altri aspetti della nostra vita, ci sono soluzioni alternative, strumenti e suggerimenti che possono aiutare a rendere il processo di scrittura un po' più agevole. Quindi, se hai diagnosticato l'ADHD, l'ADHD non diagnosticato o stai semplicemente cercando alcune idee per aiutare a cambiare le cose, questi 8 suggerimenti possono aiutarti a migliorare il tuo processo di scrittura.

#1 Il feedback non è un rimprovero

Questa è roba di base, ma quelli di noi con ADHD hanno bisogno di sentirla ogni giorno: il feedback non è un rimprovero. Le modifiche del cliente, anche le riscritture fondamentali, non significano che sei cattivo. Le revisioni dei tuoi colleghi non sono un commento su di te, sulle tue capacità o sul tuo valore come persona. L'eccezione è questa frase proprio qui: se viene cancellata, saprò che è perché Josh mi odia segretamente. Non è un segreto — ed.

Potresti essere tentato di evitare il feedback rivedendolo e rivedendolo e rivedendolo nuovamente finché non sarà "perfetto". Ma sono qui per dirtelo: nessuna quantità di scritture di parole ti renderà un lettore della mente. Le modifiche sono integrate nel processo di scrittura proprio per questo motivo.

In definitiva, trovo utile pensare al feedback come a un regalo: la persona che ti fornisce le modifiche ti sta mostrando ciò che vuole. Leggere il feedback da un luogo di curiosità ti aiuterà a lavorare insieme al tuo cliente o ai tuoi colleghi per aiutarli a sentirsi visti e compresi.

# 2: concediti una pausa (pagina).

La pagina bianca è un noto nemico degli scrittori e riempirla di parole è l'unico modo per sconfiggerla. Ma, per quelli di noi con ADHD, quelle parole possono diventare un nemico completamente nuovo. Quando la pagina bianca diventa una pagina piena di testo, ogni parola è la sua stessa distrazione: opportunità per ossessionarsi sulla scelta delle parole tre paragrafi in su, un'interessante tangenza di pensiero o semplicemente il completo sopraffare di tutto quel testo che confonde i fili del tuo cervello.

Lo spazio bianco può essere tanto utile come strumento quanto distruttivo come nemico. Il mio trucco preferito per evitare che il mio cervello si spenga dal vedere troppe parole è essere molto liberale con le interruzioni di pagina. Poiché scrivo sempre da una bozza, è facile trasformare ogni sezione di quella bozza in una propria pagina. È solo una festa di immissione dei comandi ogni volta che passo dalla bozza alla stesura. E quando ho finito di redigere, eliminare le interruzioni di pagina estranee è una ricompensa molto soddisfacente mentre guardo la mia bozza letteralmente riunirsi.

#3: imposta i documenti di riferimento in sola lettura/solo visualizzazione

Una caratteristica comune per noi ADHD è essere irrequieti. L'agitazione dà al tuo cervello occupato con ADHD qualcosa a che fare con tutta quell'energia in eccesso in modo da poterti concentrare sul compito a portata di mano. Lo descrivo come: "Posso fare due cose contemporaneamente ma non posso fare una cosa in una volta". A volte questo sembra giocare con un giocattolo irrequieto, una gamba che rimbalza o un ritmo.

Ma se sei bloccato al tuo computer, potresti scoprire che inizi a giocherellare con il cursore: facendo clic rapidamente intorno, evidenziando, non evidenziando, facendo quadrati trascinando il cursore, tutto senza pensiero o intenzione. È una parte normale della regolazione del cervello dell'ADHD, ma l'aspetto "senza pensiero" mette te (e me) a rischio di eliminare intere sezioni del documento di qualcun altro senza rendercene conto. In effetti, questo suggerimento è solo in questo elenco perché continuava a succedere a me . E quando dimentico di seguire questo suggerimento, di tanto in tanto lo fa ancora.

Ci sono due approcci:

Se il tuo documento di riferimento ha molte note: il modo migliore per evitare di rovinare il lavoro di qualcun altro è creare la tua copia locale. Assicurati solo di contrassegnare chiaramente quale è la tua copia privata in modo da non apportare modifiche alla copia condivisa.

Se non puoi o non vuoi fare la tua copia: puoi impostare il documento condiviso in modo che non sia modificabile ("sola lettura" in MS Word, "visualizzazione" in Google Docs). Con la funzionalità di modifica disattivata, puoi vivere i tuoi sogni di clic in pace.

#4: rimuovi le distrazioni dove puoi

Il modo migliore per evitare di distrarti mentre scrivi è eliminare quante più distrazioni possibili. Ecco tre punti da cui partire:

Chiudi tutte le tue schede "ricerca". Te lo prometto, tutte quelle pagine saranno ancora lì. Tenere 35 schede aperte come riferimento non ti aiuterà a redigere, ma ti aiuterà a ritrovarti 90 minuti nel futuro senza nulla da mostrare per questo. Il tuo browser ricorderà i siti web che hai visitato. Chiudi quelle schede.

Spegni il tuo secondo monitor. Hai bisogno di fare riferimento a un documento o foglio di calcolo per il tuo compito di scrittura? Se sì: puoi tenere acceso il tuo secondo monitor. Se no: spegnilo. Una configurazione a doppio monitor è utile per molte cose. Mantenerti concentrato sulla scrittura non è una di quelle cose.

Spegni il wifi. Il fascino delle macchine da scrivere e dei nuovissimi dispositivi di elaborazione testi a funzione singola è radicato nel modo in cui ti costringono a stare lontano da Internet. Ma cosa succede se ti dicessi che il computer che usi ogni giorno ha la stessa identica funzionalità?

# 5 Non salvare il meglio per ultimo

Questo mi ha richiesto molto tempo per imparare. Pensavo che salvare un compito più interessante mi avrebbe motivato a completare un compito noioso più rapidamente. Ma di solito è vero il contrario!

Quando stai redigendo il compito noioso, rischi di essere distratto dal compito più interessante. Se le idee per il compito interessante continuano a saltarti in mente, il modo più veloce per tirarle fuori da lì è semplicemente svolgere il compito. Al termine, avrai meno distrazioni per il compito noioso.

#6: Sii onesto con te stesso su quando lavori meglio.

Tutti i suggerimenti in questo elenco richiedono una buona dose di forza di volontà, ma questo potrebbe essere il più "devi solo forzarti" uno di tutti.

Ognuno ha diversi momenti della giornata in cui lavora meglio. Se lavori in un posto che ti permette di avere un orario flessibile (come me!), appoggiati ad esso. Per me, sfortunatamente, il mio miglior orario di lavoro va dalle 6:00 alle 13:00 circa. Posso scrivere dopo le 13, ovviamente, ma ci vuole il doppio dello sforzo per produrre lo stesso output. Di solito non sono sveglio e scrivo alle 6:00 del mattino, perché mi sembra irragionevole, ma la maggior parte dei giorni ci sono alle 7:30 e alcuni giorni più vicino alle 7:00. Preferirei dormire fino alle 8 del mattino? Sì. Voglio scrivere il meglio che posso per i nostri clienti, i miei colleghi e me stesso? Più grande sì.

#7: Non dimenticare di mangiare

L'iperfocalizzazione può essere uno degli aspetti migliori dell'ADHD e il processo di redazione è molto favorevole all'iperfocalizzazione. Questo è uno dei motivi per cui il copywriting è un ottimo lavoro per quelli di noi con ADHD. Ma quando siamo iperconcentrati, possiamo perdere il senso del passare del tempo e mangiare cibo diventa solo un'altra distrazione che non ci rendiamo nemmeno conto di stare ignorando.

Il consiglio "non dimenticare di mangiare" da solo non è un consiglio sufficiente, perché tecnicamente sappiamo che dovremmo mangiare. Ma lascia che te lo dica: mi è successo mentre scrivevo proprio questo post sul blog. Il pericolo è reale! Ciò di cui hai bisogno è anche un piano su come introdurre il cibo nel tuo corpo il più rapidamente possibile quando ti dimentichi di mangiare. Mi sono ripreso dal mio errore nel mangiare afferrando una scodella di mix di tracce. Avere spuntini di emergenza ti aiuterà a tornare a scrivere più velocemente se (siamo onesti: quando) ti dimentichi di pranzare.

#8: Datti un?

Ascolta. Scrivere è difficile. Quando fai cose difficili, meriti una ricompensa! E per noi ragazzi con ADHD, più ci sentiamo gratificati quando scriviamo, più siamo entusiasti di continuare a scrivere.

Ecco perché seguo i miei progressi inserendo un ? accanto a ogni attività che ho completato. Tuttavia, ho suddiviso il compito, che si tratti di sezioni di una struttura, un elenco puntato di modifiche che devono essere apportate o qualsiasi altra cosa, quando finisco una sezione, viene visualizzato un piccolo segno di spunta verde.

Pensi che questo suoni sciocco? Non sottovalutare il colpo di dopamina dal vedere i piccoli ragazzi verdi accumularsi.

Conclusione

Ecco un piccolo consiglio bonus per te: sii gentile con te stesso. Questi suggerimenti funzionano per me la maggior parte del tempo, ma anche io ho una brutta giornata cerebrale ogni tanto. A volte tutte le interruzioni di pagina del mondo non riescono a tirarmi fuori 50 parole. Ma domani è sempre un altro giorno e un'altra opportunità per rimettere al lavoro la tua brillante mente con l'ADHD.

Pronto a mettere le nostre belle menti a lavorare per te? Contattaci oggi .