الصحة العقلية في التسويق: أهم نصائح العافية للمسوقين B2B

مايو هو شهر التوعية بالصحة النفسية. في TopRank Marketing ، نهتم بالصحة العقلية.

نحن نهتم به لأننا نهتم بالناس: كلماتهم ، قصصهم ، تجاربهم. هذه الأشياء مهمة ، ومن أجل حمايتها ، علينا حماية رفاهية الأفراد الذين ينتمون إليهم.

هل تعلم أنه في الولايات المتحدة وحدها ، هناك أكثر من 50 مليون شخص يعانون حاليًا من شكل من أشكال المرض العقلي؟ قد تكون حتى واحد منهم. إذا كان الأمر كذلك ، شكرًا لك. شكرا لك على الاستيقاظ هذا الصباح. شكرا لك على قراءة كلماتنا. شكرا لتواجدك هنا.

للإقرار بأهمية هذا الشهر وتفانينا في قضية الصحة العقلية الإيجابية في صناعتنا ، بدأنا عمودًا جديدًا في مدونة TopRank Marketing: الصحة العقلية في التسويق. الهدف من هذا العمود هو مشاركة النصائح التعاطفية والعملية والتي يمكن الوصول إليها للحفاظ على مساحة رأس جيدة أثناء تواجدك في مساحة العمل الخاصة بك.

ومع ذلك ، لا يمكن لأي مدونة أن تحل محل المشورة الطبية والرعاية التي يقدمها علماء النفس والمعالجون المرخصون. نصيحتنا هنا لمساعدتك على التنقل في العمل اليومي بسهولة أكبر. للحصول على رعاية طويلة الأمد ، نوصي بشدة بطلب المساعدة من المتخصصين الطبيين.

نتطلع إلى انضمامك إلينا ونحن نناقش الموضوعات التي نهتم بها: تجنب الإرهاق ، وتحسين التواصل ، وتنمية الراحة ، وتبسيط النجاح. تململ أيضا.

بالنسبة لمنشورنا الافتتاحي ، أردنا مشاركة بعض النصائح الأساسية للصحة العقلية التي تأتي مباشرة من قلوب - ولوحات المفاتيح - لعدد من أعضاء فريق TopRank.

1 - نصائح حول العافية من (ومن أجل) المسوقين بين الشركات

”المشي هو الأفضل. العودة إلى الطبيعة بأي شكل من الأشكال. أقوم ببعض أعمال البستنة وهو وقت زين. أيضا: اليوجا والتأمل بشكل عام. "

- ديبي فريز ، مدير التسويق المؤثر

"أحب التجديد والتفكير من خلال الخروج يوميًا إما على درب الجري أو التزلج الريفي على الثلج أو ركوب الدراجات في الجبال بمسار واحد أو المشي لمسافات طويلة. الحفاظ على اتصال على مدار العام مع الطبيعة الأم في تمرين فردي أو جماعي - اعتمادًا على ما تحتاجه في ذلك اليوم - يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً بشكل مدهش في المساعدة في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. "

- لين ر.إيليس ، مدير التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي والمحتوى

"يمشي. المشي هو كل شيء. أحرص على الخروج لمدة ساعة على الأقل من المشي السريع السريع كل يوم. إذا كان الجو باردًا ، فأنا أحزم. ابحث عن بودكاست جيد وبعض الألحان التي تسمح لعقلك بالهروب من أي شيء آخر. خاصة في عصر العمل عن بُعد هذا الذي غالبًا ما يجعلنا نعمل في الداخل وحدنا طوال اليوم ، فإن الهواء النقي والتمارين الرياضية منعشة ومنشطة بشكل لا يصدق ".

- نيك نيلسون ، مدير تسويق المحتوى الأول

"ما ينجح في الوقت الحالي هو ثلاثة أنفاس عميقة. واحد لإخراج التوتر. واحد لإعادة الاتصال بجسمك. آخر من ركزك على ما عليك القيام به بعد ذلك. أستخدم تطبيق Insight Timer لفحص الجسم في الأوقات التي أشعر فيها بالتوتر بشكل خاص. أيضًا ... ليس هناك ضرر في تحديد الوقت في التقويم الخاص بك للنوم أو الإقلاع مبكرًا خلال الفترات التي يحتاجها جسمك! "

- إليزابيث ويليامز ، مديرة الأعمال الجديدة وحسابات العملاء

"صحتي العقلية تعمل أيضًا على تحريك جسدي! عادة ما يكون المنجم في شكل تمارين Orange Theory ، ولكن أي شيء يمكن أن يتراجع عن العمل (أو الحياة) ويذهب إلى الطيار الآلي - لا توجد شاشات ، وموسيقى رائعة ، وحركة الجسم. اغمر ضجيج الحياة بأغنية رائعة بدلاً من ذلك. بالإضافة إلى أنه يجبرك على شرب المزيد من الماء ... والذي قد يكون من الصعب مواكبة ذلك. "

- ايمي اوتيس ، مدير حسابات

"أعتقد أن أهم شيء عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية هو أن نتذكر أن التقدم ليس خطيًا. ستكون بعض الأيام جيدة ، وبعض الأيام لن تكون ... ولا بأس بذلك! أعظم شيء في كل يوم هو أنه لا يوجد سوى 24 ساعة. في النهاية سيأتي منتصف الليل ، وستتم إعادة ضبط الساعة ، وستتاح لك فرصة أخرى لكتابة قصة جديدة. الساعة صفر. "

- سام كيرشوف ، مدير التسويق الداخلي

"نيك سرق إجابتي. تعال إلى التفكير في الأمر ، وكذلك فعل لين ".

- تيريزا دورسي ميس ، استراتيجي محتوى

2 - مصادر الصحة النفسية في مكان العمل

بينما سنقوم بتغطية العديد من الموضوعات المختلفة خلال مسار هذا العمود ، فإننا لا نفترض أننا نعرف كل ما يمكن معرفته عن الصحة العقلية في مكان العمل. لهذا السبب قمنا بتجميع بعض الموارد والمقالات المفيدة لأي شخص مهتم بالتعمق أكثر في سبب أهمية الموضوع.

موارد

• CDC - الصحة العقلية في مكان العمل
• مركز مؤسسة الجمعية الأمريكية للطب النفسي للصحة العقلية في مكان العمل
• الصحة العقلية أمريكا - الصحة العقلية في مكان العمل والعافية

مقالات

• إنها حقبة جديدة للصحة العقلية في العمل - هارفارد بيزنس ريفيو
• كيف تكون حليفًا للصحة العقلية - هارفارد بيزنس ريفيو
• الصحة العقلية في العمل: حان الوقت (أخيرًا) للتحدث عنها - شركة Fast Company
• لا بأس ألا تكون على ما يرام: معالجة الصحة العقلية في مكان العمل - فوربس

3 - تمتع بصحة نفسية إيجابية معنا!

ربما لاحظت أنه عندما أتيحت لك الفرصة لمشاركة أفضل نصيحة لديهم للحفاظ على الصحة العقلية ، ركز العديد من أعضاء فريقنا على سحر الحركة. المشي واليوجا والتمدد والتزلج وما إلى ذلك.

إنهم ليسوا مخطئين. وجد تقرير نقل الصحة العقلية لعام 2021 الصادر عن مؤسسة John W. Brick أنه من بين أكثر من ألف دراسة تم فحصها ، وجدت 89٪ وجود ارتباط إيجابي ذي دلالة إحصائية بين النشاط البدني والصحة العقلية .

مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بتجميع لعبة صغيرة. اختر أحد الروابط العشرة أدناه. كل واحد يرتبط بفيديو موسيقي عشوائي لأغنية بوب مبهجة. أيهما ينتهي بك الأمر ، ارفع مستوى الصوت وارقص على كل شيء.

استمتع! قم بفك تلك الكتفين ، وأرجح تلك الذراعين ، واحصل على شيء أخدود. ثق بنا عندما نقول أنك ستشعر على الأقل بتحسن قليل بعد ذلك.

1. الأغنية رقم 1
2. الأغنية رقم 2
3. الأغنية رقم 3
4. الأغنية رقم 4
5. الأغنية رقم 5
6. الأغنية رقم 6
7. الأغنية رقم 7
8. الأغنية رقم 8
9. الأغنية رقم 9
10. الأغنية رقم 10

مستقبل الصحة النفسية في التسويق

على الرغم من أننا وصلنا إلى نهاية هذا المقال ، إلا أننا لم نتطرق بعد إلى أهم نصيحة صحية على الإطلاق: بذل قصارى جهدك لتتذكر أنك لست وحدك. هناك أشخاص آخرون شعروا بما تشعر به ويريدون المساعدة. هناك موارد ونصائح ونصائح وتمارين تتعلق بالصحة العقلية يمكن أن تحدث فرقًا لك ولزملائك ولمكان عملك ولكل شخص.

لقد منحنا تفانينا في الرعاية الصحية العقلية في TopRank امتيازًا كبيرًا لبناء فريق من المسوقين B2B الذين يتمتعون بالذكاء والقدرة والمكرسين لإنشاء تسويق B2B الحائز على جوائز والذي يرقى ويضفي طابعًا إنسانيًا مع الأصالة. اتصل بنا لترى كيف يمكننا مساعدة علامتك التجارية مثل LinkedIn و Dell و 3M و Adobe و Oracle وغيرها على مدار العشرين عامًا الماضية.