Pazarlamada Akıl Sağlığı: B2B Pazarlamacılar için En İyi Sağlık İpuçları

Mayıs Ruh Sağlığı Farkındalık Ayıdır. TopRank Pazarlama'da akıl sağlığını önemsiyoruz.

Bunu önemsiyoruz çünkü insanları önemsiyoruz: onların sözlerini, hikayelerini, deneyimlerini. Bu şeyler önemlidir ve onları korumak için geldikleri bireylerin refahını korumak zorundayız.

Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde şu anda bir tür akıl hastalığı yaşayan 50 milyondan fazla insan olduğunu biliyor muydunuz? Hatta onlardan biri bile olabilirsiniz. Eğer durum buysa, teşekkür ederim. Bu sabah kalktığın için teşekkürler. Sözlerimizi okuduğunuz için teşekkür ederiz. Burada olduğun için teşekkür ederim.

Bu ayın önemini ve sektörümüzde pozitif ruh sağlığına olan bağlılığımızı kabul etmek için, TopRank Pazarlama Blogunda yeni bir sütun başlatıyoruz: Pazarlamada Akıl Sağlığı. Bu sütunun amacı, çalışma alanınızdayken iyi bir boşluk bırakmak için empatik, pratik ve erişilebilir ipuçlarını paylaşmaktır.

Ancak hiçbir blog, hem psikologların hem de lisanslı terapistlerin tıbbi tavsiye ve bakımının yerini alamaz. Tavsiyemiz, günlük işlerinizde biraz daha kolaylıkla gezinmenize yardımcı olmak için burada. Uzun süreli bakım için, tıp uzmanlarından yardım almanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Önem verdiğimiz konuları tartışırken bize katılmanızı dört gözle bekliyoruz: tükenmişlikten kaçınmak, iletişimi geliştirmek, rahatlığı geliştirmek ve başarıyı kolaylaştırmak. Fidget'lar da.

Açılış yazımız için, birkaç TopRank ekip üyesinin doğrudan kalplerinden ve klavyelerinden gelen birkaç temel zihinsel sağlık ipucunu paylaşmak istedik.

1 — B2B Pazarlamacılarından (ve İçin) Sağlıklı Yaşam İpuçları

"Yürümek en iyisidir. Herhangi bir şekilde doğaya geri dönmek. Zen zamanım olan bazı bahçe işleri yapıyorum. Ayrıca: genel olarak yoga ve meditasyon.”

— Debbie Friez, Influencer Pazarlama Müdürü

“Her gün patika koşusu, serbest stil kros kayağı, tek hatlı dağ bisikleti veya yürüyüş yaparak dışarı çıkarak gençleşmeyi ve düşünmeyi seviyorum. O gün neye ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak, bir solo veya grup antrenmanında Doğa Ana ile yıl boyunca bir bağlantı sürdürmek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunmasına yardımcı olmak için şaşırtıcı derecede uzun bir yol kat edebilir. ”

— Lane R. Ellis, Sosyal Medya ve İçerik Pazarlama Müdürü

"Yürüyüşleri. Yürüyüşler her şeydir. Her gün en az bir saat tempolu yürüyüş için dışarı çıkmaya özen gösteriyorum. Dışarısı soğuksa, toplarım. İyi bir podcast ve zihninizin diğer her şeyden kaçmasına izin verebilecek bazı melodiler bulun. Özellikle tüm gün içeride ve yalnız çalışmamıza neden olan bu uzaktan çalışma çağında, temiz hava ve egzersiz inanılmaz derecede canlandırıcı ve canlandırıcı.”

— Nick Nelson, Kıdemli İçerik Pazarlama Müdürü

“Şu anda işe yarayan şey üç derin nefestir. Biri stres atmak için. Vücudunuzla yeniden bağlantı kurmak için bir tane. Sizi bir sonraki adımda ne yapmanız gerektiğine odaklayacak son kişi. Özellikle stresli hissettiğim zamanlarda vücut taramaları için Insight Timer uygulamasını kullanıyorum. Ayrıca… Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dönemlerde erken uyumak veya erken çıkmak için takviminize zaman ayırmanın bir zararı yok!”

— Elizabeth Williams, Direktör, Yeni İş ve Müşteri Hesapları

“Akıl sağlığım da vücudumu hareket ettiriyor! Benimki tipik olarak OrangeTheory egzersizleri şeklindedir, ancak işten (veya hayattan) bir adım geri atıp sadece otomatik pilota gitmek için herhangi bir şey - ekranlar, harika müzik ve vücut hareketi yok. Bunun yerine harika bir şarkıyla hayatın gürültüsünü bastırın. Ayrıca sizi daha fazla su içmeye zorlar… ki bu da devam etmesi zor bir şey olabilir.”

— Amy Otis, Hesap Yöneticisi

“Bence konu zihinsel sağlığa geldiğinde en önemli şey, ilerlemenin doğrusal olmadığını hatırlamaktır. Bazı günler iyi olacak, bazı günler olmayacak… ve sorun değil! Her günün en güzel yanı sadece 24 saat olmasıdır. Sonunda gece yarısı gelecek, saat sıfırlanacak ve yeni bir hikaye yazmak için bir şansınız daha olacak. Saat sıfır."

— Sam Kirchoff, Dahili Pazarlama Müdürü

"Nick cevabımı çaldı. Bunu düşününce Lane de düşündü.”

— Theresa Dorsey Meis, İçerik Stratejisti

2 — İşyeri Ruh Sağlığı Kaynakları

Bu sütun boyunca birçok farklı konuyu ele alacak olsak da, işyeri ruh sağlığı hakkında bilinmesi gereken her şeyi bildiğimizi varsaymıyoruz. Bu nedenle, konunun neden bu kadar önemli olduğu konusunda daha derine inmek isteyen herkes için bazı yararlı kaynaklar ve makaleler topladık.

Kaynaklar

• CDC – İşyerinde Ruh Sağlığı
• Amerikan Psikiyatri Birliği Vakfı İşyeri Ruh Sağlığı Merkezi
• Mental Health America – İşyeri Ruh Sağlığı ve Zindelik

Nesne

• İş Yerinde Ruh Sağlığı için Yeni Bir Dönem – Harvard Business Review
• Nasıl Ruh Sağlığı Müttefiki Olunur – Harvard Business Review
• İşyerinde ruh sağlığı: (Sonunda) bunun hakkında konuşma zamanı – Fast Company
• İyi Olmamakta Sorun Yok: İşyerinde Ruh Sağlığını Ele Almak – Forbes

3 — Bizimle Pozitif Bir Ruh Sağlığı Anınız Olsun!

Akıl sağlığını korumak için en iyi ipuçlarını paylaşma fırsatı verildiğinde, ekip üyelerimizin çoğunun hareketin büyüsüne odaklandığını fark etmiş olabilirsiniz. Yürüyüşler, yoga, germe, kayak vb.

Yanlış değiller. John W. Brick Vakfı'nın 2021 Akıl Sağlığınızı Taşıyın Raporu, incelenen binden fazla çalışmanın %89'unun fiziksel aktivite ve zihinsel sağlık arasında istatistiksel olarak anlamlı, pozitif bir ilişki bulduğunu ortaya koydu.

Bunu akılda tutarak, küçük bir oyun hazırladık. Aşağıdaki on bağlantıdan birini seçin. Her biri, hareketli bir pop şarkısı için rastgele bir müzik videosuna bağlantı veriyor. Hangisini bitirirseniz, sesi açın ve her şeyle dans edin.

İyi eğlenceler! Omuzlarını gevşet, kollarını salla ve o oluk şeyini giy. Sonrasında en azından biraz daha iyi hissedeceğinizi söylediğimizde bize güvenin.

1. şarkı #1
2. 2. şarkı
3. 3. şarkı
4. 4. şarkı
5. şarkı #5
6. şarkı #6
7. şarkı #7
8. şarkı #8
9. şarkı #9
10. 10. şarkı

Pazarlamada Ruh Sağlığının Geleceği

Bu makalenin sonuna gelmiş olsak da, hala en önemli sağlıklı yaşam ipucuna değinmedik: yalnız olmadığınızı hatırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Sizin hissettiklerinizi hisseden ve yardım etmek isteyen başkaları da var. Sizin, iş arkadaşlarınız, iş yeriniz ve herkes için fark yaratabilecek akıl sağlığı kaynakları, ipuçları, püf noktaları ve alıştırmalar var.

TopRank'te zihinsel sağlık hizmetlerine olan bağlılığımız bize, parlak, yetenekli ve özgünlükle yücelten ve insancıllaştıran ödüllü B2B pazarlamanın yaratılmasına adanmış bir B2B pazarlamacıları ekibi oluşturma ayrıcalığını verdi. Son 20 yılda LinkedIn, Dell, 3M, Adobe, Oracle ve diğerleri için yaptığımız gibi markanıza nasıl yardımcı olabileceğimizi görmek için bizimle iletişime geçin.