สุขภาพจิตในการตลาด: เคล็ดลับสุขภาพยอดนิยมสำหรับนักการตลาด B2B

พฤษภาคมเป็นเดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิต ที่ TopRank Marketing เราใส่ใจเรื่องสุขภาพจิต

เราใส่ใจเรื่องนี้เพราะเราใส่ใจผู้คน: คำพูด เรื่องราวของพวกเขา ประสบการณ์ของพวกเขา สิ่งเหล่านั้นมีความสำคัญ และเพื่อที่จะปกป้องพวกเขา เราต้องปกป้องสวัสดิภาพของบุคคลที่พวกเขามาจาก

คุณรู้หรือไม่ว่าในสหรัฐอเมริกาประเทศเดียว มีคนมากกว่า 50 ล้านคนที่กำลังประสบกับอาการป่วยทางจิตบางรูปแบบอยู่ในขณะนี้? คุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น ถ้าอย่างนั้นก็ขอบคุณครับ ขอบคุณที่ตื่นแต่เช้า ขอบคุณที่อ่านคำพูดของเรา ขอบคุณที่อยู่ที่นี่

เพื่อรับทราบถึงความสำคัญของเดือนนี้และการอุทิศให้กับสาเหตุของสุขภาพจิตเชิงบวกในอุตสาหกรรมของเรา เรากำลังเริ่มต้นคอลัมน์ใหม่ในบล็อกการตลาดอันดับสูงสุด: สุขภาพจิตในด้านการตลาด เป้าหมายของคอลัมน์นี้คือการแบ่งปันเคล็ดลับที่เอาใจใส่ ใช้ได้จริง และเข้าถึงได้สำหรับการรักษาพื้นที่ว่างที่ดีขณะอยู่ในพื้นที่ทำงานของคุณ

อย่างไรก็ตาม ไม่มีบล็อกใดที่สามารถแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์และการดูแลของทั้งนักจิตวิทยาและนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตได้ คำแนะนำของเราพร้อมช่วยให้คุณสำรวจการทำงานในแต่ละวันได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย สำหรับการดูแลระยะยาว เราขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

เรารอคอยที่จะให้คุณเข้าร่วมกับเราในขณะที่เราพูดคุยกันในหัวข้อที่เราสนใจ: การหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย การปรับปรุงการสื่อสาร การปลูกฝังความสบาย และปรับปรุงความสำเร็จ อยู่ไม่สุขเช่นกัน

สำหรับโพสต์แรกของเรา เราต้องการแบ่งปันเคล็ดลับสุขภาพจิตขั้นพื้นฐานที่ส่งตรงจากใจ — และคีย์บอร์ด — ของสมาชิกในทีม TopRank จำนวนหนึ่ง

1 — คำแนะนำด้านสุขภาพจาก (และสำหรับ) นักการตลาด B2B

“การเดินเป็นสิ่งที่ดีที่สุด กลับคืนสู่ธรรมชาติในทางใดทางหนึ่ง ฉันทำสวนซึ่งเป็นเวลาเซนของฉัน นอกจากนี้: โยคะและการทำสมาธิโดยทั่วไป”

— Debbie Friez ผู้จัดการฝ่ายการตลาดผู้มีอิทธิพล

“ฉันชอบที่จะชุบตัวและไตร่ตรองด้วยการออกไปข้างนอกทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเทรล สกีวิบากฟรีสไตล์ ปั่นจักรยานเสือภูเขาทางเดียว หรือการเดินป่า การรักษาความสัมพันธ์ตลอดทั้งปีกับแม่ธรรมชาติในการออกกำลังกายแบบเดี่ยวหรือแบบกลุ่ม ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการในวันนั้น สามารถช่วยรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจได้เป็นอย่างดี”

— Lane R. Ellis ผู้จัดการโซเชียลมีเดียและการตลาดเนื้อหา

“เดิน การเดินคือทุกสิ่ง ฉันตั้งใจที่จะออกไปเดินเร็วอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวัน ถ้าอากาศหนาวฉันจะมัด หาพอดแคสต์ดีๆ และเพลงบางเพลงที่จะช่วยให้จิตใจของคุณหลุดพ้นจากเรื่องอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคของการทำงานทางไกลที่มักทำให้เราต้องทำงานทั้งในบ้านและคนเดียวตลอดทั้งวัน อากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายทำให้สดชื่นและกระปรี้กระเปร่าอย่างไม่น่าเชื่อ”

— นิค เนลสัน ผู้จัดการอาวุโสฝ่ายการตลาดเนื้อหา

“สิ่งที่ได้ผลในตอนนี้คือหายใจเข้าลึกๆสามครั้ง หนึ่งเพื่อปลดปล่อยความเครียด หนึ่งเพื่อเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ คนสุดท้ายที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป ฉันใช้แอพ Insight Timer สำหรับการสแกนร่างกายในช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกเครียดเป็นพิเศษ นอกจากนี้… การจัดตารางเวลาในปฏิทินของคุณให้นอนหลับหรือออกก่อนกำหนดก็ไม่มีอันตรายในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการ!”

— เอลิซาเบธ วิลเลียมส์ ผู้อำนวยการ ฝ่ายบัญชีธุรกิจและลูกค้าใหม่

“สุขภาพจิตของฉันก็ทำให้ร่างกายของฉันเคลื่อนไหวเช่นกัน! ปกติของฉันจะอยู่ในรูปแบบของการออกกำลังกาย OrangeTheory แต่จะมีอะไรให้ถอยจากการทำงาน (หรือชีวิต) และไปโดยอัตโนมัติ - ไม่มีหน้าจอ เพลงที่ยอดเยี่ยม และการเคลื่อนไหวของร่างกาย กลบเสียงแห่งชีวิตด้วยบทเพลงไพเราะแทน นอกจากนี้ยังบังคับให้คุณดื่มน้ำมากขึ้น… ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะรักษาไว้”

— เอมี่ โอทิส ผู้จัดการบัญชี

“ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อพูดถึงสุขภาพจิตคือการจำไว้ว่าความก้าวหน้าไม่ได้เป็นแบบเส้นตรง บางวันก็ดี บางวันก็ไม่... ก็ไม่เป็นไร! สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในแต่ละวันคือมีเพียง 24 ชั่วโมงเท่านั้น ในที่สุดเที่ยงคืนจะมาถึง นาฬิกาจะรีเซ็ต และคุณจะมีโอกาสเขียนเรื่องใหม่อีกครั้ง ศูนย์นาฬิกา”

— Sam Kirchoff ผู้จัดการฝ่ายการตลาดภายใน

“นิคขโมยคำตอบของฉัน ลองคิดดู เลนก็เช่นกัน”

— Theresa Dorsey Meis นัก ยุทธศาสตร์ด้านเนื้อหา

2 — ทรัพยากรสุขภาพจิตในที่ทำงาน

แม้ว่าเราจะครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมายในคอลัมน์นี้ แต่เราไม่คิดว่าจะทราบทุกอย่างที่ควรรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตในที่ทำงาน นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมแหล่งข้อมูลและบทความที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่สนใจเจาะลึก ว่าเหตุใด หัวข้อนี้จึงมีความสำคัญมาก

ทรัพยากร

• CDC – สุขภาพจิตในที่ทำงาน
• American Psychiatric Association Foundation Center for Workplace Mental Health
• สุขภาพจิตอเมริกา – สถานที่ทำงาน สุขภาพจิตและสุขภาพ

บทความ

• มันคือยุคใหม่ของสุขภาพจิตในที่ทำงาน – Harvard Business Review
• จะเป็นพันธมิตรด้านสุขภาพจิตได้อย่างไร – Harvard Business Review
• สุขภาพจิตในที่ทำงาน: ถึงเวลา (สุดท้าย) ที่จะพูดถึงมัน – Fast Company
• ไม่เป็นไร ไม่เป็นไร: จัดการกับสุขภาพจิตในที่ทำงาน – Forbes

3 — มีช่วงเวลาด้านสุขภาพจิตที่ดีไปกับเรา!

คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อได้รับโอกาสในการแบ่งปันเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพจิต สมาชิกในทีมของเราหลายคนจดจ่ออยู่กับความมหัศจรรย์ของการเคลื่อนไหว เดิน, โยคะ, ยืดกล้ามเนื้อ, เล่นสกี, และอื่นๆ.

พวกเขาไม่ผิด รายงานการย้ายสุขภาพจิตของคุณปี 2021 ของมูลนิธิจอห์น ดับเบิลยู. บริค พบว่าจากการศึกษามากกว่าหนึ่งพันครั้ง 89% พบว่ากิจกรรมทางกายและสุขภาพจิตมีนัยสำคัญทางสถิติ

โดยคำนึงถึงสิ่งนั้น เรารวบรวมเกมเล็กๆ น้อยๆ ไว้ด้วยกัน เลือกหนึ่งในสิบลิงก์ด้านล่าง แต่ละลิงก์จะเชื่อมโยงไปยังมิวสิกวิดีโอแบบสุ่มสำหรับเพลงป๊อปที่มีจังหวะเร็ว ไม่ว่าคุณจะลงเอยด้วยอันไหน ให้เปิดเสียงและ เต้นให้เต็มที่

มีความสุข! คลายไหล่ แกว่งแขน แล้วสวมร่อง เชื่อใจเราเมื่อเราบอกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยหลังจากนั้น

1. เพลง #1
2. เพลง #2
3. เพลง #3
4. เพลง #4
5. เพลง #5
6. เพลง #6
7. เพลง #7
8. เพลง #8
9. เพลง #9
10. เพลง #10

อนาคตของสุขภาพจิตในการตลาด

แม้ว่าบทความนี้จะจบลงแล้ว แต่เรายังไม่ได้พูดถึงเคล็ดลับด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด: พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีคนอื่นๆ ที่รู้สึกในสิ่งที่คุณรู้สึกและต้องการช่วยเหลือ มีแหล่งข้อมูล เคล็ดลับ เทคนิค และแบบฝึกหัดด้านสุขภาพจิตที่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับคุณ สำหรับเพื่อนร่วมงาน ที่ทำงาน สำหรับ ทุกคน

การอุทิศตนเพื่อการดูแลสุขภาพจิตที่ TopRank ทำให้เราได้รับสิทธิพิเศษในการสร้างทีมนักการตลาด B2B ที่สดใส มีความสามารถ และทุ่มเทให้กับการสร้างการตลาด B2B ที่ได้รับรางวัลซึ่งยกระดับและเป็นมนุษย์ด้วยความถูกต้อง ติดต่อเราเพื่อดูว่าเราสามารถช่วยเหลือแบรนด์ของคุณได้อย่างไรสำหรับ LinkedIn, Dell, 3M, Adobe, Oracle และอื่นๆ ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา