如何保持专注于目标

当总是有几十个分心将你拉向无数方向时，你怎么能专注于你的目标？ PMP 詹妮弗·布里奇斯 (Jennifer Bridges) 向您展示如何做！

这是白板的屏幕截图供您参考。

回顾——保持专注于目标的 7 种简单方法

詹妮弗说，无论你的目标是什么，无论是项目、职业、个人生活、健康还是财务，都很容易分心。

有很多事情会让你偏离正轨，让你失去你的北极星。 从杂乱无章到家人和朋友、爱好和非常重要的睡眠时间表、家务、社交媒体的诱惑以及生活中的一些小事，任何人都能完成任何事情都是令人惊讶的。

如何保持专注

所有这些事情都将您的注意力吸引到多个方向，通常是同时进行，您如何继续完成实现目标的任务？ 詹妮弗有这些建议。

1. 设定 SMART 目标：首字母缩略词 SMART 代表具体的、可衡量的、可实现的、相关的/现实的/记录的和有时限的。 这意味着要有结构的目标来帮助您计划和跟踪您的进度。
2. 创建成功的图片：它通常有助于可视化您的目标。 知道它会是什么样子，目标就会从抽象变成真实的、可实现的东西。
3. 让他们看得见：列出你需要完成的任务； 确保有一个时间表，并把它放在日历上，这样它就清楚了，而且经过深思熟虑。 它还可以帮助拥有一些视觉效果，例如图片，以使您保持专注。
4. 识别并消除干扰：还记得那些讨厌的干扰吗？ 现在是时候对他们做点什么了。 有些事情让我们远离工作是不可避免的和重要的，但其他事情是浪费时间的。 做出区分并以极端的偏见终止那些可能会丢失的分心。
5. 避免拖延：拖延有多种形式，从喝咖啡到过度研究。 将这种趋势扼杀在萌芽状态很重要。 找一个负责任的合作伙伴，让你走上正轨。 有时，先完成最困难的任务或先完成简单的任务会有所帮助，无论哪个会让您忙碌。 无论如何，不​​要等待做某事。 尽早开始并完成它。
6. 优先级：从您必须完成的许多任务的混乱中创建秩序以实现目标的一种方法是对它们进行优先级排序。 并非所有任务都是平等创建的，有些任务很关键，而其他任务可能留到最后一分钟，因为它们并不那么重要。 因此，有些你需要比其他人更多地关注，但直到你确定优先级后你才会知道。
7. 直观地跟踪进度：要实现目标，您必须知道自己在哪里。 这意味着有工具来跟踪你的进度，使用任务和里程碑将一个大项目分解成更容易理解的部分，并且能够看到你目前在大局中的位置。

专业提示：詹妮弗以她从史蒂夫乔布斯的名言中得到的奖励提示结束，“放弃 1,000 个伟大的想法来实现一个大目标。” 基本上，这意味着想法来了又去，但如果你全部遵循它们，它们将永远没有机会成熟为现实。 专注于这一大目标。 如果必须的话，记下这些想法，但要继续努力实现该目标！

更进一步：有关更多提示，请阅读我们关于如何消除干扰并完成更多工作的文章！

感谢收看！

转录

今天，我们将讨论保持专注于目标的七种简单方法。 好吧，无论您谈论的是项目目标、职业目标、个人生活中的目标，还是健康和健身，始终专注于您的目标非常重要。

因为无论发生什么，当你试图从当前状态转向未来目标时，总会有干扰。 那么，一些干扰可能是什么？

嗯，它可能是你工作空间周围的杂物，可能是家人和朋友想要一直主宰你的时间，可能是爱好，可能是睡眠，有些人选择睡觉而不是为自己的目标工作，可能是家务，可能是社交媒体，甚至是活动。 所以我认为当你谈论你的目标时，确定这些是很重要的。

因此，让我们谈谈一些保持专注的简单方法。 好吧，当我们谈论目标时，谈论聪明的目标对我来说很重要。 这意味着他们需要具体。

所以说，如果你的目标是在今年年底前阅读 10 本书，具体来说就是布局，你将如何做到这一点。 也许一个月一个，或者……然后具体是什么标题。 您还希望它们是可测量的。 在整个过程中，您将如何衡量和跟踪您的进度？

你想确保它是可以实现的。 如果您想在年底前阅读 10 本书并且正在旅行，并且您的项目繁重，可用时间不多，那么您可能无法做到这一点。 您还希望它具有相关性。

说，对我来说，我在做生意，所以我一直在阅读商业书籍或专业成长。 但如果它与此无关，也许如果它们是 10 部关于神秘书籍的书，它可能与我正在尝试做的事情无关，可能又不是现实的。

有些人认为记录它们很重要，比如记录这些目标。 也需要有时间限制。 所以说如果我想读 10 本书，但我从来没有真正声明过我什么时候想做，说在年底之前对我来说很重要，但我从来没有声明过，所以也许到年底几年了，我还是没做。

所以重要的是要说你什么时候做这些。 创造成功的画面也很重要，它会是什么样子？ 这就是为什么我相信愿景板如此成功。

也让他们在视线范围内。 始终关注您的目标，无论是列表，事物列表，以及您将如何实现目标。 甚至把它们放在日历上，比如里程碑。

再次，图片。 还要识别并消除干扰。 所以我们正在谈论的分心，重要的是要了解它们对你自己的意义，然后消除那些浪费时间的东西。

然后避免拖延。 如果你想实现大目标，这很容易，但有时可能会让人不知所措。 因此，您想采用一些技术来推动您前进。 所以它可能是一个问责伙伴。 我自己知道，我有一个有我目标的问责伙伴，如果我没有达到目标，我必须谈论这些并真正克服这些障碍。

有些人喜欢先完成最难的步骤或最难的目标的方法。 另一方面，有些人喜欢先完成简单的，这真的很偏好。 我找到了非常成功的人，他们实现了自己的目标，这只是出于偏好。

另外，有些人喜欢早点开始，先做一些更有挑战性的事情。 所以这完全取决于你，但制定策略很重要。

还要优先考虑你的目标。 如果你有太多的目标，知道哪些是最重要的，所以你要先处理那些。

并在整个过程中直观地跟踪您的进度。 所以知道你的目标是什么，你的里程碑是什么，当你看到你正在取得进步时，继续前进是令人鼓舞和鼓舞的。

这里有背景和技术的好处。 我经常关注史蒂夫乔布斯，他以激光聚焦而闻名。 所以他说，“放弃 1000 个伟大的想法来实现这一大目标。”

因此，如果我们继续创造新的想法和新的目标，我们永远不会真正实现最重要的目标。 如您所见，一个工具可以真正帮助您实现目标和里程碑。

因此，如果您需要一个可以帮助您专注于目标的工具，那么现在就在 ProjectManager 注册我们的软件。