Wie man sich auf Ziele konzentriert

Wie können Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren, wenn es immer Dutzende von Ablenkungen gibt, die Sie in unzählige Richtungen ziehen? Jennifer Bridges, PMP, zeigt Ihnen wie!

Hier ist ein Screenshot des Whiteboards als Referenz.

Im Rückblick – 7 einfache Möglichkeiten, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren

Was auch immer Ihr Ziel ist, ob es sich um ein Projekt, eine Karriere, ein persönliches Leben, Gesundheit oder Finanzen handelt, sagte Jennifer, es ist leicht, sich ablenken zu lassen.

Es gibt viele Dinge, die Sie vom Pfad abbringen und dazu führen können, dass Sie Ihren Leitstern verlieren. Von Unordnung über Familie und Freunde, Hobbys und den immer wichtigeren Schlafplan, Hausarbeiten, die Verlockung der sozialen Medien und einfach nur Ereignisse in Ihrem Leben, es ist eine Überraschung, dass jemand etwas erledigt.

Wie man konzentriert bleibt

Mit all diesen Dingen, die Ihre Aufmerksamkeit oft gleichzeitig in viele Richtungen lenken, wie halten Sie sich an die Aufgabe, Ihre Ziele zu erreichen? Jennifer hatte diese Vorschläge.

1. Setzen Sie sich SMARTe Ziele: Das Akronym SMART steht für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant/realistisch/aufgezeichnet und zeitgebunden. Das bedeutet, Ziele mit einer Struktur zu haben, die Ihnen hilft, Ihren Fortschritt zu planen und zu verfolgen.
2. Machen Sie sich ein Erfolgsbild: Oft hilft es, sich seine Ziele vor Augen zu führen. Wissen, wie es aussehen wird, und das Ziel bewegt sich von einer Abstraktion zu einer realen, erreichbaren Sache.
3. Behalten Sie sie im Auge: Haben Sie eine Liste der Aufgaben, die Sie erledigen müssen; Stellen Sie sicher, dass es einen Zeitplan gibt, und lassen Sie ihn kalendarisch erstellen, damit er klar und bewusst ist. Es kann auch hilfreich sein, einige visuelle Elemente wie Bilder zu haben, damit Sie sich konzentrieren können.
4. Identifizieren und entfernen Sie Ablenkungen: Erinnern Sie sich an diese lästigen Ablenkungen? Jetzt ist es an der Zeit, etwas gegen sie zu tun. Einige Dinge, die uns von der Arbeit abhalten, sind unvermeidlich und wichtig, andere sind Zeitfresser. Machen Sie die Unterscheidung und beenden Sie mit extremen Vorurteilen jene Ablenkungen, die verloren gehen können.
5. Vermeiden Sie Aufschub: Aufschub kommt in vielen Formen vor, von einer Kaffeepause bis hin zu übertriebener Recherche. Es ist wichtig, diese Tendenz im Keim zu ersticken. Holen Sie sich einen Accountability-Partner, der Sie auf Kurs hält. Manchmal hilft es, die schwierigsten Aufgaben zuerst oder die leichten zuerst zu erledigen, je nachdem, was Sie beschäftigt. Warten Sie trotzdem nicht, etwas zu tun. Beginnen Sie früh und erledigen Sie es.
6. Priorisieren: Eine Möglichkeit, Ordnung in das Chaos der vielen Aufgaben zu bringen, die Sie erledigen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen, besteht darin, sie zu priorisieren. Nicht alle Aufgaben werden gleich erstellt, einige sind kritisch, während andere bis zur letzten Minute verschoben werden können, da sie nicht so wichtig sind. Daher müssen Sie einigen mehr Aufmerksamkeit schenken als anderen, aber Sie werden es erst wissen, wenn Sie Prioritäten setzen.
7. Fortschritte visuell verfolgen: Um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie wissen, wo Sie stehen. Das bedeutet, Tools zu haben, um Ihren Fortschritt zu verfolgen, Aufgaben und Meilensteine ​​zu verwenden, um ein großes Projekt in besser verdauliche Teile zu unterteilen, und in der Lage zu sein, zu sehen, wo Sie sich derzeit im Gesamtbild befinden.

Pro-Tipp: Jennifer endete mit einem Bonus-Tipp, den sie aus einem Zitat von Steve Jobs erhielt: „Gib 1.000 großartige Ideen auf, um ein großes Ziel zu erreichen.“ Im Grunde bedeutet dies, dass Ideen kommen und gehen, aber wenn Sie sie alle verfolgen, werden sie nie eine Chance haben, zur Realität zu reifen. Konzentrieren Sie sich auf dieses eine große Ziel. Notieren Sie die Ideen, wenn Sie müssen, aber machen Sie sich wieder an die Arbeit, um dieses Ziel zu erreichen!

Nehmen Sie es weiter: Lesen Sie für weitere Tipps unseren Artikel darüber, wie Sie Ablenkungen beseitigen und mehr erledigen können!

Danke fürs zuschauen!

Transkription

Heute sprechen wir über sieben einfache Möglichkeiten, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren. Nun, es ist so wichtig, sich auf seine Ziele zu konzentrieren, egal ob es um Projektziele, Karriereziele, Ziele in seinem Privatleben oder sogar um Gesundheit und Fitness geht.

Denn egal was passiert, es gibt immer Ablenkungen auf dem Weg, wenn Sie versuchen, von Ihrem aktuellen Zustand zu Ihren zukünftigen Zielen zu gelangen. Nun, was könnten einige der Ablenkungen sein?

Nun, es könnte Unordnung an Ihrem Arbeitsplatz sein, es könnten Familie und Freunde sein, die immer Ihre Zeit dominieren wollen, es könnten Hobbys sein, es könnte Schlaf sein, manche Menschen entscheiden sich für Schlaf, anstatt an ihren Zielen zu arbeiten, es könnte sein Hausarbeit, es könnten soziale Medien oder sogar Veranstaltungen sein. Daher denke ich, dass es wichtig ist, diese zu identifizieren, wenn Sie über Ihre Ziele sprechen.

Lassen Sie uns also über einige der einfachen Möglichkeiten sprechen, um konzentriert zu bleiben. Nun, es ist mir wichtig, über intelligente Ziele zu sprechen, wenn wir über Ziele sprechen. Und das bedeutet, dass sie spezifisch sein müssen.

Sagen Sie also, wenn Sie das Ziel haben, bis Ende des Jahres 10 Bücher zu lesen, legen Sie speziell das Layout fest, wie Sie das tun werden. Vielleicht eine im Monat oder… und dann konkret welche Titel. Sie wollen auch, dass sie messbar sind. Wie willst du deinen Fortschritt auf dem ganzen Weg messen und verfolgen?

Und Sie wollen sicherstellen, dass es erreichbar ist. Wenn Sie versuchen, bis Ende des Jahres 10 Bücher zu lesen, auf Reisen sind und schwere Projekte und nicht viel verfügbare Zeit haben, ist dies möglicherweise nicht machbar. Sie möchten auch, dass es relevant ist.

Um zu sagen, für mich bin ich im Geschäft, also lese ich immer Geschäftsbücher oder berufliches Wachstum. Aber wenn es nicht damit zusammenhängt, vielleicht wenn es 10 Bücher über Mystery-Bücher sind, ist es vielleicht nicht relevant für das, was ich versuche zu tun, vielleicht ist es wieder nicht realistisch.

Und manche Leute denken, dass es wichtig ist, sie aufzuzeichnen, wie diese Ziele zu dokumentieren. Es muss auch Zeit gebunden sein. Sagen wir also, ich wollte 10 Bücher lesen, aber ich habe nie wirklich erklärt, wann ich es tun wollte, zu sagen, dass es wichtig für mich ist, es bis Ende des Jahres zu tun, aber ich habe es nie erklärt, also vielleicht bis Ende ein paar Jahren, ich habe es immer noch nicht getan.

Es ist also wichtig zu sagen, wann Sie das tun werden. Wichtig ist auch, sich ein Erfolgsbild zu machen, wie soll es aussehen? Und deshalb glaube ich, dass Vision Boards so erfolgreich sind.

Behalten Sie sie auch im Auge. Schauen Sie immer auf Ihre Ziele, ob es sich vielleicht um eine Liste handelt, eine Liste von Dingen, und wie Sie die Ziele erreichen werden. Setzen Sie sie sogar in einen Kalender, wie Meilensteine.

Und wieder Bilder. Identifizieren und entfernen Sie auch die Ablenkungen. Es ist also wichtig, die Ablenkungen, über die wir sprechen, zu verstehen, was sie für Sie selbst sind, und diese Zeitfresser dann zu beseitigen.

Dann vermeiden Sie Verzögerungen. Es ist viel Zeit einfach, wenn Sie versuchen, große Ziele zu erreichen, es kann manchmal überwältigend sein. Sie möchten also einige Techniken anwenden, um voranzukommen. Es könnte also ein Rechenschaftspartner sein. Ich weiß für mich selbst, ich habe einen Verantwortungspartner, der meine Ziele hat, und wenn ich diese nicht erreiche, muss ich darüber reden und diese Barrieren wirklich überwinden.

Manche Leute mögen einen Ansatz, bei dem die schwierigsten Schritte oder die schwierigsten Ziele zuerst erledigt werden. Und auf der anderen Seite möchten manche Leute die einfachen zuerst abschließen, es ist wirklich eine Präferenz. Ich habe sehr erfolgreiche Menschen gefunden, die ihre Ziele erreichen und es ist einfach eine Präferenz.

Außerdem fangen manche Leute gerne früh an und erledigen einige der schwierigeren Dinge zuerst. Es liegt also ganz bei Ihnen, aber es ist wichtig, eine Strategie zu finden.

Priorisieren Sie auch Ihre Ziele. Wenn Sie zu viele Ziele haben, wissen Sie, welche die wichtigsten sind, also arbeiten Sie zuerst an diesen.

Und verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem gesamten Weg visuell. Kennen Sie also Ihre Ziele, was Ihre Meilensteine ​​sind, und wenn Sie sehen, dass Sie Fortschritte machen, ist es ermutigend und inspirierend, weiterzumachen.

Hier gibt es einen Bonus mit dem Hintergrund und der Technologie. Ich folge Steve Jobs viel, und er ist bekannt dafür, einen Laserfokus zu haben. Also sagt er: „Gib 1.000 großartige Ideen auf, um dieses eine große Ziel zu erreichen.“

Wenn wir also weiterhin neue Ideen und neue Ziele entwickeln, werden wir nie wirklich das erreichen, was am wichtigsten ist. Wie Sie sehen, kann Ihnen ein Tool bei Ihren Zielen und Meilensteinen wirklich helfen.

Wenn Sie also ein Tool benötigen, mit dem Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren können, dann melden Sie sich jetzt für unsere Software bei ProjectManager an.