Uwarunkowanie psychiczne jest niezbędne dla przedsiębiorców

Lauren Johnson mówi, że odnoszący sukcesy przedsiębiorcy mają podobne cechy jak zawodowi sportowcy. Obaj mają cechy psychiczne, które prowadzą do nieuniknionego sukcesu. Po raz pierwszy zaobserwowała te cechy, pracując dla New York Yankees, ucząc sprawności umysłowej znakomitych baseballistów.

Johnson konsultuje się teraz z kadrą kierowniczą, przedsiębiorcami, wojskowymi. Powiedziała mi: „Uczę ludzi, jak rozwijać zdolności umysłowe, aby były jak najlepsze bez względu na okoliczności”.

Ona i ja ostatnio dyskutowaliśmy o znaczeniu pewności siebie, działań, nawyków i nie tylko.

Cała nasza rozmowa audio znajduje się poniżej. Transkrypcja, która następuje, jest zredagowana pod kątem długości i przejrzystości.

Eric Bandholz: Powiedz nam, co robisz.

Lauren Johnson: Pracuję w świecie sprawności umysłowej. Studiowałem psychologię sportu i wydajności i konsultuję się z różnymi osobami — od profesjonalnych sportowców po dyrektorów generalnych, dyrektorów, personel wojskowy i wszystkich pomiędzy. Uczę ludzi, jak rozwijać zdolności umysłowe, aby były jak najlepsze bez względu na okoliczności.

Bandholz: Co obserwujesz u najlepszych wykonawców?

Johnson: Zaczynałem w sporcie. Pracowałem dla New York Yankees przez cztery lata. Istnieje wiele podobieństw między zawodowymi sportowcami a światem biznesu i przedsiębiorczości. Wiele cech, które składają się na głównego gracza, tworzy również elitarnego dyrektora generalnego. Zwycięzcą Złotej Rękawiczki są te same rzeczy, które tworzą niesamowitych przedsiębiorców typu start-up.

Po pierwsze, nie współczują sobie. Zawodowcy, którzy popełniają błąd, mogą być zdenerwowani, sfrustrowani, ale nie dąsają się i nie biją się zbyt długo. Rozpoznają to i szybko reagują. To samo zauważyłem u przedsiębiorców. Nie współczują sobie. Również dobrze prosperujący przedsiębiorcy nie boją się podejmować ryzyka. Rozumieją, że wygrywając lub przegrywając, mogą coś na tym zyskać. Zdają sobie sprawę, że na porażce można wiele zyskać.

Bandholz: W jaki sposób osiągają dobre wyniki, aby nie użalać się nad sobą i czuć się komfortowo w tym, kim są?

Johnson: Zawsze, gdy myślę o pewności siebie, myślę o wodospadach. Wszystkie wodospady mają źródło, czasami wiele źródeł wody, które łączą się, aby stworzyć wodospad. Jeśli chodzi o zaufanie, często zadaję pytanie: „Jakie są twoje źródła zaufania?”

To, co zauważam u osób osiągających gorsze wyniki lub nowych przedsiębiorców, to to, że ich źródła zaufania są często poza ich kontrolą. A kiedy twoje źródło zaufania jest poza twoją kontrolą, jesteś przez nie kontrolowany.

Więc pierwszą rzeczą jest rozpoznanie, skąd pochodzą twoje źródła i czy są pod twoją kontrolą. W związku z tym pewność siebie pochodzi z naszej zdolności do robienia czegoś dobrze. A to pochodzi z powtarzania. Najlepsi sportowcy na świecie nie stali się tacy z powodu samego talentu. To dlatego, że poświęcili czas na powtarzanie tych ruchów lub działań. W ten sposób stali się lepsi. I tak rozwijamy zdolności umysłowe. To małe mięśnie w naszym umyśle, które musimy codziennie ćwiczyć.

Źródła pewności siebie i powtórzeń — od tych dwóch rzeczy zacząłbym.

Bandholz: Jak przedsiębiorcy mogą zmienić swoje postrzeganie rzeczy, aby osiągnąć sukces, do którego są zdolni?

Johnson: Często sprowadza się to do ich systemu wierzeń. Oto historia. Kiedy pracowałem dla Yankees, podróżowałem do filii niższej ligi. Zwłaszcza w przypadku jednego partnera znałem dobrze każdego zawodnika i trenera. Siedziałem w ziemiance i zadałem temu graczowi pytanie. Był ze mną bardzo niski. Musiałem wykonać lepszą pracę, rozwijając z nim relację. Więc przez cały ten weekend moim celem było spędzenie z nim więcej czasu, poznanie go lepiej.

Ale to, co zrobiłem, nie miało znaczenia. Za każdym razem, gdy zadawałem pytanie, był ze mną bardzo niski. W końcu dotarłem na boisko wcześnie, a on tam jest, uderzając w klatki mrugnięcia. Podszedłem do niego i powiedziałem: „Czy mogę zadać ci pytanie?” On na to: „Co masz?” Powiedziałem: „Dlaczego jesteś taki niski, kiedy zadaję pytanie. Chcę się upewnić, że nie powiedziałem czegoś, co cię uraziło.

Powiedział: „To nie to. Nie jestem dobry w mówieniu. Kiedy byłem w szkole podstawowej i zostałem poproszony o powiedzenie lub przeczytanie czegoś na głos, walczyłem, ponieważ się jąkałem. Mój nauczyciel powiedział mi: „Nie jesteś dobry w mówieniu”.

A potem zapytałem go: „Kto ci teraz to mówi?” Powiedział: „Jestem”. A więc to jest bardzo ważne. Nasza tożsamość to nasza wiara plus nasze działania. Uważa, że ​​nie jest dobry w mówieniu. Za każdym razem, gdy podejmował akcję milczenia, wzmacniał to przekonanie. A z czasem, kiedy wzmacniamy nasze przekonania działaniami, staje się to naszą tożsamością.

Możemy więc zmienić formułę i zapytać: „Kim chcemy być? Jaką tożsamość chcemy mieć?” Wiara to tożsamość — kim chcesz się stać plus twoje działania. Zapytałem więc mojego gracza: „Kim chcesz być?” Powiedział: „Zawsze chciałem być osobą, która podnosi rękę na spotkaniach grupowych”. Powiedziałem: „Jeśli tym chcesz być, jakie działania zamierzasz podjąć?”

Więc przygotowywałem go do każdego spotkania zespołu. A na koniec każdego zadawałem grupie pytania. Jego ręka uniosłaby się pierwsza. A po pewnym czasie nie musiałem go już przygotowywać, ponieważ jego wiara przejęła kontrolę. Jego działania to wspierały. Tak więc, jak mówi James Clear, autor „Atomowych nawyków”, każde twoje działanie daje głos na to, kim chcesz być.

Bandholz: Kocham Jamesa Cleara i to, co głosi. Jest idealny do wszystkiego w życiu.

Johnson: Tak. Uwielbiam jego książkę „Atomowe nawyki”. Każdy, kto tego słucha, powinien to kupić. Zagłębia się w mechanikę nawyków. Powodem, dla którego to uwielbiam, jest to, że mówi o projektowaniu nawyków. Jeśli podzielimy to dalej, wszystko sprowadza się do tego, jak zachowania oddziałują na sposób, w jaki myślimy i czujemy, oraz nasze wyniki. Kocham to. Napisał książkę w oparciu o to, co dla niego zadziałało i jego badania.

Bandholz: Podkreśla małe osiągnięcia, które składają się na 1%. Kiedy buduję Beardbrand, to było to samo. To jak: „Jak możemy być lepsi w tym, co robimy dobrze?” Zamiast szukać eksplozji nuklearnej, codziennie szukamy 1% poprawy. Jest bardzo potężny.

Johnson: Wracając do twojego pierwszego pytania, co łączy niesamowitych przedsiębiorców i sportowców? Jednym z nich jest to, że zdają sobie sprawę, że to te małe rzeczy z czasem się sumują. To jest powód, dla którego są najlepsi. Znoszą nudę konsekwencji. Konsekwencja nie jest seksowna, ale często prowadzi do długotrwałych rezultatów. Psychicznie twardzi ludzie nie są bardziej utalentowani. Są po prostu bardziej spójne. I chętnie robią te przyziemne, nudne rzeczy każdego dnia.

Ale szykują razem drobne ulepszenia. Mistrz nie powstaje w dniu, w którym wygrywa World Series. Został stworzony przez wszystkie dni poprzedzające to.

Bandholz: W jaki sposób słuchacze mogą do Ciebie dotrzeć, złapać Cię?

Johnson: Moja strona internetowa to LaurenJohnsonandco.com. Jestem również na głównych kanałach społecznościowych: LinkedIn, Twitter, Instagram. Regularnie publikuję posty na moim kanale YouTube.