Girişimciler için Zihinsel Kondisyon Çok Önemlidir

Lauren Johnson, yüksek performanslı girişimcilerin profesyonel sporcularla benzer özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Her ikisinin de kaçınılmaz başarıya yol açan zihinsel özellikleri vardır. Bu nitelikleri ilk olarak New York Yankees için çalışırken, başarılı beyzbol oyuncularına zihinsel performans öğretirken gözlemledi.

Johnson şimdi yöneticilere, girişimcilere ve askeri üyelere danışıyor. Bana, "Koşullar ne olursa olsun, insanlara ellerinden gelenin en iyisini yapmak için zihinsel becerilerini nasıl geliştireceklerini öğretiyorum" dedi.

O ve ben yakın zamanda güvenin, eylemlerin, alışkanlıkların ve daha fazlasının önemini tartıştık.

Sesli konuşmamızın tamamı aşağıda gömülüdür. Aşağıdaki transkript, uzunluk ve netlik için düzenlenmiştir.

Eric Bandholz: Bize ne yaptığınızı söyleyin.

Lauren Johnson: Zihinsel performans dünyasında çalışıyorum. Spor ve performans psikolojisi okudum ve profesyonel sporculardan CEO'lara, yöneticilere, askeri personele ve aradaki herkese kadar her türlü kişiye danışıyorum. İnsanlara, koşullar ne olursa olsun, ellerinden gelenin en iyisini yapmak için zihinsel becerilerini nasıl geliştireceklerini öğretiyorum.

Bandholz: Yüksek performans gösterenler hakkında ne gözlemliyorsunuz?

Johnson: Spora başladım. Dört yıl New York Yankees için çalıştım. Profesyonel sporcular ile iş dünyası ve girişimcilik dünyası arasında birçok paralellik vardır. Büyük bir lig oyuncusu yapan birçok nitelik aynı zamanda seçkin bir CEO da yapar. Bir Altın Eldiven kazananı yapan şey, yeni girişimcileri inanılmaz yapan şeylerdir.

Birincisi, kendileri için üzülmezler. Profesyonel sporcular, bir hata yaptıklarında üzülebilirler, hüsrana uğrayabilirler ama surat asmazlar ve kendilerini çok uzun süre hırpalamazlar. Bunu tanırlar ve hızlı tepki verirler. Aynı şeyi girişimcilerde de fark ettim. Kendileri için üzülmezler. Ayrıca, yüksek performanslı girişimciler risk almaktan korkmazlar. Kazansalar da kaybetseler de bundan bir şeyler kazanabileceklerini anlıyorlar. Başarısızlıktan kazanılacak çok şey olduğunun farkındalar.

Bandholz: Yüksek performans gösterenler, kendileri için üzülmemek ve kim oldukları konusunda rahat olmak için bu güveni nasıl geliştirirler?

Johnson: Ne zaman güven deyince aklıma şelaleler geliyor. Şelalelerin hepsinin bir kaynağı vardır, bazen şelaleyi oluşturmak için bir araya gelen birden fazla su kaynağı. Güven söz konusu olduğunda, sık sık sorduğum soru, "Güven kaynaklarınız nelerdir?"

Düşük performans gösterenlerde veya yeni girişimcilerde fark ettiğim şey, güven kaynaklarının genellikle kontrollerinin dışında olmasıdır. Ve güven kaynağınız kontrolünüz dışında olduğunda, onun tarafından kontrol edilirsiniz.

Bu yüzden ilk şey, kaynaklarınızın nereden geldiğini ve kontrolünüz dahilinde olup olmadığını anlamaktır. Ve bununla ilgili olarak, güven, bir şeyi iyi yapma yeteneğimizden gelir. Ve bu tekrardan gelir. Dünyanın en iyi atletleri sadece yetenek sayesinde bu hale gelmedi. Bunun nedeni, bu hareketleri veya eylemleri tekrarlamaya zaman ayırmalarıydı. Böylece daha iyi hale geldiler. Ve bu şekilde zihinsel becerileri geliştiriyoruz. Her gün egzersiz yapmamız gereken zihnimizdeki küçük kaslardır.

Güven ve tekrar kaynakları - başlayacağım iki şey bunlar.

Bandholz: Girişimciler, yapabilecekleri başarıya ulaşmak için olayları nasıl gördüklerini nasıl değiştirebilirler?

Johnson: Bu genellikle onların inanç sistemlerine bağlıdır. İşte bir hikaye. Yankees için çalışırken, küçük lig yan kuruluşlarına seyahat ettim. Özellikle bir üye için, her oyuncuyu ve koçu çok iyi tanıyordum. Sığınakta oturuyordum ve bu oyuncuya bir soru sordum. Bana karşı çok kısaydı. Onunla bir ilişki geliştirmek için daha iyi bir iş yapmam gerekiyordu. O yüzden o hafta sonu boyunca amacım onunla daha fazla zaman geçirmek, onu daha iyi tanımaktı.

Ama ne yaptığımın bir önemi yoktu. Ne zaman bir soru sorsam, bana karşı çok kısaydı. Sonunda, sahaya erken geldim ve o orada, vuruş kafeslerine vuruyor. Yanına gittim ve "Sana bir soru sorabilir miyim?" dedim. "Neyin var?" der gibi. Dedim ki, “Neden bir soru sorduğumda benden kısasın. Seni gücendirecek bir şey söylemediğimden emin olmak istiyorum."

O, "Öyle değil. Konuşma konusunda pek iyi değilim. İlkokuldayken ve bir şeyi sesli olarak söylemem veya okumam istendiğinde kekelediğim için zorlandım. Öğretmenim bana 'Konuşmakta pek iyi değilsin' dedi.”

Sonra ona, “Bunu sana şimdi kim söylüyor?” diye sordum. "Ben" dedi. Ve bu çok önemli. Kimliğimiz inancımız artı eylemlerimize eşittir. Onun inancı, konuşmada iyi olmadığıdır. Her konuşmama eyleminde bulunduğunda bu inancı pekiştirdi. Ve zamanla, inançlarımızı eylemlerle pekiştirdiğimizde, bu bizim kimliğimiz olur.

Böylece formülü yeniden düzenleyebilir ve “Kim olmak istiyoruz? Hangi kimliğe sahip olmak istiyoruz?” İnanç, kimliğe eşittir - kim olmak istediğiniz artı eylemleriniz. Oyuncuma "Kim olmak istiyorsun?" diye sordum. “Her zaman grup toplantılarında elini kaldıran kişi olmak istemişimdir” dedi. “Olmak istediğin kişi buysa, nasıl bir önlem alacaksın?” dedim.

Bu yüzden onu her takım toplantısı için hazırladım. Ve her birinin sonunda gruba sorular sorardım. Önce eli yukarı çıkacaktı. Ve bir süre sonra artık inancını devraldığı için onu hazırlamak zorunda kalmadım. Eylemleri bunu destekledi. Atomik Alışkanlıklar'ın yazarı James Clear'ın dediği gibi, yaptığınız her eylem, kim olmak istediğinize bir oy verir.

Bandholz: James Clear'ı ve onun vaaz ettiklerini seviyorum. Hayattaki her şey için mükemmeldir.

Johnson: Evet. "Atomik Alışkanlıklar" kitabını seviyorum. Bunu dinleyen herkes satın almalı. Alışkanlıkların mekaniğine dalar. Onu sevmemin nedeni, alışkanlık tasarımından bahsetmesi. Bunu biraz daha parçalara ayırırsak, tüm mesele davranışların düşünme ve hissetme şeklimiz ve sonuçlarımızla nasıl etkileşime girdiğiyle ilgili. Bayıldım. Kitabı, kendisi için neyin işe yaradığına ve araştırmalarına dayanarak yazdı.

Bandholz: %1'lik şeyleri birleştiren küçük başarıları vurguluyor. Beardbrand'ı kurarken, aynı şey oldu. “İyi yaptığımız şeylerde nasıl daha iyi olabiliriz?” gibi. Nükleer bir patlama aramak yerine, her gün %1'lik bir iyileşme arıyoruz. Çok güçlü.

Johnson: İlk sorunuza dönecek olursak, inanılmaz girişimciler ve sporcuların ortak noktaları nelerdir? Bunlardan biri, zamanla biriken küçük şeylerin olduğunun farkına varmaları. En iyi olmalarının nedeni budur. Tutarlılığın can sıkıntısına katlanırlar. Tutarlılık seksi değildir, ancak genellikle uzun vadeli sonuçlara yol açan şeydir. Zihinsel olarak güçlü insanlar daha yetenekli değildir. Sadece daha tutarlılar. Ve o sıradan, sıkıcı şeyleri her gün yapmaya isteklidirler.

Ama küçük iyileştirmeleri bir araya getiriyorlar. Şampiyon, Dünya Serisini kazandığı gün yapılmaz. O, ona kadar geçen tüm günlerden yaratılmıştır.

Bandholz: Dinleyiciler size nasıl ulaşabilir, size nasıl ulaşabilir?

Johnson: Web sitem LaurenJohnsonandco.com. Ayrıca başlıca sosyal kanallardayım: LinkedIn, Twitter, Instagram. YouTube kanalıma düzenli olarak paylaşım yapıyorum.