التكييف العقلي أمر حيوي لرواد الأعمال

تقول لورين جونسون إن رواد الأعمال ذوي الأداء العالي يتمتعون بخصائص مماثلة للرياضيين المحترفين. كلاهما له سمات عقلية تؤدي إلى نجاح حتمي. لاحظت هذه الصفات لأول مرة عند العمل في نيويورك يانكيز ، حيث قامت بتدريس الأداء العقلي لاعبي البيسبول البارعين.

جونسون الآن يتشاور مع المديرين التنفيذيين ورجال الأعمال والعسكريين. أخبرتني ، "أقوم بتعليم الناس كيفية تطوير المهارات العقلية ليكونوا في أفضل حالاتهم بغض النظر عن الظروف."

ناقشت أنا وهي مؤخرًا أهمية الثقة والأفعال والعادات والمزيد.

تم تضمين محادثتنا الصوتية بالكامل أدناه. يتم تحرير النص التالي من أجل الطول والوضوح.

إريك باندهولز: أخبرنا بما تفعله.

لورين جونسون: أنا أعمل في عالم الأداء العقلي. لقد درست علم نفس الرياضة والأداء ، وأستشير جميع أنواع الأفراد - من الرياضيين المحترفين إلى الرؤساء التنفيذيين والمديرين التنفيذيين والعسكريين وكل من بينهم. أقوم بتعليم الناس كيفية تطوير المهارات العقلية ليكونوا في أفضل حالاتهم بغض النظر عن الظروف.

Bandholz: ماذا تلاحظ في الأداء العالي؟

جونسون: بدأت ممارسة الرياضة. عملت في نيويورك يانكيز لمدة أربع سنوات. هناك العديد من أوجه الشبه بين الرياضيين المحترفين وعالم الأعمال وريادة الأعمال. العديد من الصفات التي تجعل الدوري الرئيسي تجعل أيضًا رئيسًا تنفيذيًا متميزًا. ما يجعل الفائز بجائزة Gold Glove هو نفس الأشياء التي تجعل رواد الأعمال رائعين.

أولاً ، لا يشعرون بالأسف على أنفسهم. الرياضيون المحترفون ، عندما يرتكبون خطأ ، قد ينزعجون ، وقد يصابون بالإحباط ، لكنهم لا يعبثون ويضربون أنفسهم لفترة طويلة. يتعرفون عليه ويستجيبون بسرعة. لقد لاحظت الشيء نفسه مع رواد الأعمال. لا يشعرون بالأسف على أنفسهم. كما أن رواد الأعمال ذوي الأداء العالي لا يخشون المخاطرة. إنهم يفهمون أنه ، سواء أكانوا يربحون أم يخسرون ، يمكنهم أن يكسبوا شيئًا منه. إنهم يدركون أن هناك الكثير للاستفادة من الفشل.

Bandholz: كيف ينمي أصحاب الأداء العالي تلك الثقة حتى لا يشعروا بالأسف على أنفسهم والارتياح لما هم عليه؟

جونسون: عندما أفكر في الثقة ، أفكر في الشلالات. تحتوي جميع الشلالات على مصدر ، وأحيانًا مصادر مياه متعددة ، تتجمع معًا لإنشاء الشلال. عندما يتعلق الأمر بالثقة ، فإن السؤال الذي أطرحه غالبًا هو ، "ما هي مصادرك للثقة؟"

ما لاحظته في أصحاب الأداء الضعيف أو رواد الأعمال الجدد هو أن مصادر ثقتهم غالبًا ما تكون خارجة عن سيطرتهم. وعندما يكون مصدر ثقتك خارج سيطرتك ، فإنك تتحكم فيه.

لذا فإن أول شيء هو معرفة مصدر مصادرك وما إذا كانت تحت سيطرتك. وفيما يتعلق بذلك ، تأتي الثقة من قدرتنا على القيام بشيء جيد. وهذا يأتي من التكرار. أفضل الرياضيين في العالم لم يصبحوا على هذا النحو من الموهبة وحدها. كان ذلك لأنهم خصصوا الوقت لتكرار تلك الحركات أو الأفعال. هكذا أصبحوا أفضل. وهذه هي الطريقة التي نطور بها المهارات العقلية. إنها عضلات صغيرة في أذهاننا يجب أن نمارسها يوميًا.

مصادر الثقة والتكرار - هذان هما الشيءان اللذان سأبدأ بهما.

Bandholz: كيف يمكن لرواد الأعمال تغيير نظرتهم للأشياء لتحقيق النجاح الذي يمكنهم تحقيقه؟

جونسون: غالبًا ما يتعلق الأمر بنظام معتقداتهم. هذه قصة. عندما كنت أعمل مع فريق يانكيز ، سافرت إلى شركات فرعية تابعة لدوريات ثانوية. بالنسبة لأحد المنتسبين على وجه الخصوص ، كنت أعرف كل لاعب ومدرب جيدًا. كنت جالسًا في المخبأ ، وسألت هذا اللاعب سؤالاً. كان قصيرا جدا معي. كنت بحاجة إلى القيام بعمل أفضل لتطوير علاقة معه. لذلك خلال عطلة نهاية الأسبوع تلك ، كان هدفي هو قضاء المزيد من الوقت معه ، للتعرف عليه بشكل أفضل.

لكن لا يهم ما فعلته. في أي وقت سألت سؤالاً ، كان قصيرًا جدًا معي. أخيرًا ، وصلت إلى الميدان مبكرًا ، وكان هناك يضرب في أقفاص الضرب. صعدت إليه وقلت ، "هل يمكنني أن أسألك سؤالاً؟" إنه مثل ، "ماذا لديك؟" قلت ، "لماذا قصرت معي عندما أطرح سؤالاً. أريد أن أتأكد من أنني لم أقل شيئًا يسيء إليك ".

قال ، "هذا ليس كل شيء. أنا لست جيدًا في التحدث. عندما كنت في المدرسة الابتدائية وطُلب مني أن أقول أو أقرأ شيئًا بصوت عالٍ ، عانيت لأنني تلعثمت. قال لي أستاذي ، "أنت لست جيدًا في التحدث".

ثم سألته ، "من سيخبرك بذلك الآن؟" قال: "أنا هو". وهذا مهم جدًا. هويتنا تساوي إيماننا وأفعالنا. اعتقاده أنه ليس جيدًا في الكلام. في كل مرة اتخذ فيها إجراء عدم الكلام ، كان يعزز هذا الاعتقاد. وبمرور الوقت ، عندما نعزز معتقداتنا بالأفعال ، تصبح هذه هويتنا.

لذا يمكننا إعادة ترتيب الصيغة ونسأل ، "من نريد أن نكون؟ ما هي الهوية التي نريد أن نمتلكها؟ " الإيمان يساوي الهوية - من تريد أن تصبح بالإضافة إلى أفعالك. لذلك سألت لاعبي ، "من تريد أن تكون؟" قال ، "أردت دائمًا أن أكون الشخص الذي يرفع يده في اجتماعات المجموعة." قلت ، "إذا كان هذا هو ما تريد أن تكون ، فما الإجراء الذي ستتخذه؟"

لذلك قمت بإعداده لكل اجتماع للفريق. وفي نهاية كل سؤال ، أطرح أسئلة على المجموعة. سترتفع يده أولاً. وبعد فترة ، لم أعد مضطرًا إلى إعداده بعد الآن لأن إيمانه سيطر على الأمر. أفعاله تدعمها. لذا ، كما يقول جيمس كلير ، مؤلف "العادات الذرية" ، فإن كل فعل تقوم به يدلي بصوتك لمن تريد أن تكون.

باندهولز: أحب جيمس كلير وما يعظ به. إنه مثالي لكل شيء في الحياة.

جونسون: نعم. أحب كتابه "العادات الذرية". كل من يستمع إلى هذا يجب أن يشتريه. إنه يغوص في آليات العادات. السبب في أنني أحبه هو أنه يتحدث عن تصميم العادات. إذا قمنا بتقسيم ذلك إلى أبعد من ذلك ، فإن الأمر كله يتعلق بكيفية تفاعل السلوكيات مع الطريقة التي نفكر بها ونشعر بها ، ونتائجنا. أنا أحبه. كتب الكتاب بناءً على ما نجح معه وأبحاثه.

Bandholz: إنه يؤكد على الإنجازات الصغيرة التي تُركب - 1٪ الأشياء. عندما أقوم ببناء Beardbrand ، كان الأمر نفسه. إنه مثل ، "كيف يمكننا تحسين الأشياء التي نقوم بها بشكل جيد؟" بدلاً من السعي وراء انفجار نووي ، نتطلع إلى تحسين بنسبة 1٪ يوميًا. إنه قوي للغاية.

جونسون: بالعودة إلى سؤالك الأول ، ما هي الأشياء المشتركة بين رواد الأعمال والرياضيين الرائعين؟ أحدهم هو أنهم يدركون أن تلك الأشياء الصغيرة تتراكم بمرور الوقت. هذا هو سبب كونهم الأفضل. إنهم يتحملون ملل الاتساق. التناسق ليس مثيرًا ، لكنه غالبًا ما يؤدي إلى نتائج طويلة المدى. الأشخاص الأقوياء عقليًا ليسوا أكثر موهبة. إنها فقط أكثر اتساقًا. وهم على استعداد للقيام بهذه الأشياء الدنيوية المملة كل يوم.

لكنهم يربطون ببعض التحسينات الصغيرة. لم يصنع البطل في اليوم الذي يفوز فيه ببطولة العالم. لقد خلق من كل الأيام التي سبقته.

باندهولز: كيف يمكن للمستمعين أن يتواصلوا معك ، وأن يمسكوا بك؟

جونسون: موقع الويب الخاص بي هو LaurenJohnsonandco.com. أنا أيضًا على القنوات الاجتماعية الرئيسية: LinkedIn و Twitter و Instagram. أنشر على قناتي على يوتيوب بانتظام.