消極偏見如何影響您的項目管理

已發表: 2022-08-23

你是那種沉迷於壞事而不承認進展順利的人嗎？你可能有消極偏見，而 PMP 的 Jennifer Bridges 說它可能會毒害你的項目。

這是白板的屏幕截圖供您參考。

回顧——消極偏見如何影響您的項目管理

如果您沒有聽說過消極偏見，詹妮弗將其定義為一個心理學術語。它是指人類對不良經歷的心理影響比對好的經歷更多的現象。她補充說，研究人員斷言，負面情緒的影響力幾乎是正面情緒的三倍。

想想這會如何影響一個項目。項目有計劃，但是，正如任何項目經理都知道的那樣，這些計劃必須靈活地適應和改變總是出現的問題。隨著事情的變化和出錯，你開始積累不好的經歷，這反過來又會建立消極偏見。那會感染項目經理的智慧。

詹妮弗舉了幾個例子，說明消極偏見如何影響項目經理的工作能力。

有一些方法可以平衡樂觀與憤世嫉俗。詹妮弗建議遵循這個建議：

與積極的人在一起，他們會幫助你避免陷入消極的困境。雖然它不會消除你腦海中的所有負面想法，但它會給你一個音板，讓你更清晰地看待事物。
擁有更積極的體驗是另一種讓天平向更現實的世界觀傾斜的方法。這可以通過多種方式來完成，從聆聽積極的音樂、觀看積極的電影或視頻、前往積極的地方以及享受滋養的食物和飲料。
您可以通過看到積極的一面來重新定義情況，因為在任何情況下它總是好的和壞的。這是一個觀點問題。當然，並不是所有的事情都可以被正面描述，但是當你來自一個消極偏見的地方時，大多數情況並不像看起來那麼糟糕。
小小的儀式可以幫助你擺脫負面經歷。試著寫下你或項目發生的壞事，然後扔掉紙，甚至把它燒掉。盡其所能放手。（閱讀更多關於如何在工作中快樂的信息。）
設定積極的意圖並看到項目的積極結果——真正將目標形象化——可以幫助你取得成功。這並不能消除不良經歷，但有助於減輕心理影響。

專業提示：雖然您可以控制自己對情況的看法，並且可以削弱退縮到消極情緒的傾向，但要改變他人更難，如果不是不可能的話。這並不意味著你必須接受它們的腐蝕性影響。取而代之的是，用策略來處理抱怨者，例如同情並引導他們採取行動。

更進一步：使用項目管理工具跟踪您的項目，使其永遠不會失控。對一個成功的項目很難消極！

感謝收看！

今天我們談論的是消極偏見如何影響您的項目管理。那麼，什麼是消極偏見？這是一個心理學術語，指的是人類對不良經歷的心理影響比對好的經歷更多的現象。

事實上，研究人員表明並斷言負面情緒的影響力是正面情緒的近三倍。

因此，如果您考慮項目，就會知道，在大多數項目中，事情並不總是正確的。事實上，事情可能會發生變化，而且事情通常會出錯。

因此，這會給項目經理帶來不好的體驗。它還可以建立他們的負面偏見並感染他們的智慧。那麼，如何在哪些領域做到這一點？嗯，有時它會出現在這些可能影響分析數據的領域。

好吧，考慮一下，在一次糟糕的體驗之後得出關於數據的結論。也許看到數據並說：“哦，好吧，我們上次這樣做時發生了這種情況。” 它可能是負面的，也可能是得出的結論是數據會導致負面或不好的事情。

此外，管理團隊成員。也許如果有一個團隊成員造成糟糕的經歷或擾亂團隊，可能會出現一些負面或糟糕的結果，那麼這會產生負面偏見，並再次為下一個場景或其他團隊成員得出結論。

在與利益相關者溝通時，它也會產生影響。再一次，也許在過去，他們已經傳達出事情進展不順利，或者必須進行一些更改並將其傳達給利益相關者。好吧，如果這產生了糟糕的結果或糟糕的體驗，那麼，這將再次影響他們。

因此，讓我們談談如何平衡樂觀與憤世嫉俗、積極與消極的一些技巧。因此，如果您考慮一種平衡，也許如果所有這些不良經歷的強度增加三倍，那麼我們想要斷言並且我們想要建立更多積極的方式來平衡這些心理上的負面偏見。那麼，我們該怎麼做呢？

第一，你可能聽到很多關於你周圍的人的事。因此，讓自己與積極的人在一起，那些為你提供鼓勵和靈感的人。

此外，通過聆聽積極的音樂來獲得更多積極的體驗，這些音樂可以激發你，讓你有動力。觀看積極的音樂或視頻。傾聽鼓舞人心的人說話。前往積極的地方。可能，你知道，有些人受到海灘的啟發或喜歡海灘。也許有些人喜歡山區或戶外活動。享受滋養食物甚至飲料。有些人喜歡喝杯茶來放鬆和減壓。

你也可以重新定義你正在經歷的情況。再一次，想想這種情況和發生了什麼，並重新構建它，讓它變得積極。這並不一定意味著如果這一系列事件再次發生，它可能會產生負面影響，而是規劃和設置如何產生積極影響。

把這些負面或不好的經歷寫在一張紙上，然後扔掉。我傾向於把它們寫下來然後燒掉。這似乎以某種方式讓它們從我的記憶中消失，從我的大腦中消失，只是有一些儀式性的擺脫或釋放。

此外，設定積極的意圖。我為我擁有的項目或對我很重要的重大舉措設定了積極的意圖，因為我喜歡想像我希望它如何進行以及我希望它如何結束。因此，如果您需要一些額外的資源，甚至是可以幫助您在項目中獲得良好經驗以減輕或最大程度減少負面偏見的工具，那麼現在就在 ProjectManager 註冊我們的軟件。