消极偏见如何影响您的项目管理

已发表: 2022-08-23

你是那种沉迷于坏事而不承认进展顺利的人吗？你可能有消极偏见，而 PMP 的 Jennifer Bridges 说它可能会毒害你的项目。

这是白板的屏幕截图供您参考。

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如果您没有听说过消极偏见，詹妮弗将其定义为一个心理学术语。它是指人类对不良经历的心理影响比对好的经历更多的现象。她补充说，研究人员断言，负面情绪的影响力几乎是正面情绪的三倍。

想想这会如何影响一个项目。项目有计划，但是，正如任何项目经理都知道的那样，这些计划必须灵活地适应和改变总是出现的问题。随着事情的变化和出错，你开始积累不好的经历，这反过来又会建立消极偏见。那会感染项目经理的智慧。

詹妮弗举了几个例子，说明消极偏见如何影响项目经理的工作能力。

有一些方法可以平衡乐观与愤世嫉俗。詹妮弗建议遵循这个建议：

与积极的人在一起，他们会帮助你避免陷入消极的困境。虽然它不会消除你脑海中的所有负面想法，但它会给你一个音板，让你更清晰地看待事物。
拥有更积极的体验是另一种让天平向更现实的世界观倾斜的方式。这可以通过多种方式来完成，从聆听积极的音乐、观看积极的电影或视频、前往积极的地方以及享受滋养的食物和饮料。
您可以通过看到积极的一面来重新定义情况，因为在任何情况下它总是好的和坏的。这是一个观点问题。当然，并不是所有的事情都可以被正面描述，但是当你来自一个消极偏见的地方时，大多数情况并不像看起来那么糟糕。
小小的仪式可以帮助你摆脱负面经历。试着写下你或项目发生的坏事，然后扔掉纸，甚至把它烧掉。尽其所能放手。（阅读更多关于如何在工作中快乐的信息。）
设定积极的意图并看到项目的积极结果——真正将目标形象化——可以帮助你取得成功。这并不能消除不良经历，但有助于减轻心理影响。

专业提示：虽然您可以控制自己对情况的看法，并且可以削弱退缩到消极情绪的倾向，但要改变他人更难，如果不是不可能的话。这并不意味着你必须接受它们的腐蚀性影响。取而代之的是，用策略来处理抱怨者，例如同情并引导他们采取行动。

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感谢收看！

今天我们谈论的是消极偏见如何影响您的项目管理。那么，什么是消极偏见？这是一个心理学术语，指的是人类对不良经历的心理影响比对好的经历更多的现象。

事实上，研究人员表明并断言负面情绪的影响力是正面情绪的近三倍。

因此，如果您考虑项目，就会知道，在大多数项目中，事情并不总是正确的。事实上，事情可能会发生变化，而且事情通常会出错。

因此，这会给项目经理带来不好的体验。它还可以建立他们的负面偏见并感染他们的智慧。那么，如何在哪些领域做到这一点？嗯，有时它会出现在这些可能影响分析数据的领域。

好吧，考虑一下，在一次糟糕的体验之后得出关于数据的结论。也许看到数据并说：“哦，好吧，我们上次这样做时发生了这种情况。” 它可能是负面的，也可能是得出的结论是数据会导致负面或不好的事情。

此外，管理团队成员。也许如果有一个团队成员造成糟糕的经历或扰乱团队，可能会出现一些负面或糟糕的结果，那么这会产生负面偏见，并再次为下一个场景或其他团队成员得出结论。

在与利益相关者沟通时，它也会产生影响。再一次，也许在过去，他们已经传达出事情进展不顺利，或者必须进行一些更改并将其传达给利益相关者。好吧，如果这产生了糟糕的结果或糟糕的体验，那么，这将再次影响他们。

因此，让我们谈谈如何平衡乐观与愤世嫉俗、积极与消极的一些技巧。因此，如果您考虑一种平衡，也许如果所有这些不良经历都强了三倍，那么我们想要断言并且我们想要建立更多积极的方式来平衡这些心理上的负面偏见。那么，我们该怎么做呢？

第一，你可能听到很多关于你周围的人的事。因此，让自己与积极的人在一起，那些为你提供鼓励和灵感的人。

此外，通过聆听积极的音乐来获得更多积极的体验，这些音乐可以激发你，让你有动力。观看积极的音乐或视频。倾听鼓舞人心的人说话。前往积极的地方。可能，你知道，有些人受到海滩的启发或喜欢海滩。也许有些人喜欢山区或户外活动。享受滋养食物甚至饮料。有些人喜欢喝杯茶来放松和减压。

你也可以重新定义你正在经历的情况。再一次，想想这种情况和发生了什么，并重新构建它，让它变得积极。这并不一定意味着如果这一系列事件再次发生，它可能会产生负面影响，而是规划和设置如何产生积极影响。

把这些负面或不好的经历写在一张纸上，然后扔掉。我倾向于把它们写下来然后烧掉。这似乎以某种方式让它们从我的记忆中消失，从我的大脑中消失，只是有一些仪式性的摆脱或释放。

此外，设定积极的意图。我为我拥有的项目或对我很重要的重大举措设定了积极的意图，因为我喜欢想象我希望它如何进行以及我希望它如何结束。因此，如果您需要一些额外的资源，甚至是可以帮助您在项目中获得良好经验以减轻或最大程度减少负面偏见的工具，那么现在就在 ProjectManager 注册我们的软件。