2023 年的目標設定：如何真正實現您想要的結果 [免費電子書]

我們被引導相信目標設定很容易，但事實並非如此。 大約 20% 的專業人士設定了與工作相關的目標。 只有 14% 的人實現了這些目標。

我們設定目標，這樣我們就可以在個人和/或工作生活中取得偉大成就。 但為什麼——無論你多麼努力，無論你的意圖多麼強烈——有時你還是難以實現自己的目標？

可能是因為……

• 你真的不明白如何設定正確的目標。
• 您患有分析癱瘓症：您甚至從哪裡開始？
• 您厭倦了無法實現自己的目標。
• 你不致力於你的目標，因為它們佔用了太多時間。
• 你給自己設定了太多的目標，所以你變得不知所措，筋疲力盡。

這些原因是否引起共鳴？

在這篇文章中，三位目標設定專業人士——黛布拉·埃克林、凱蒂·羅伯特和特洛伊·桑迪奇——將分享他們的個人經驗、知識和多年專業知識的建議，以幫助我們理解：

• 如何設定我們可以切實實現的目標
• 我們可以在不感到不知所措的情況下實現目標的方法
• 如果我們的目標停滯不前怎麼辦

要贏得晉升或達到這些目標，請繼續閱讀。

第 1 部分。如何設定具有挑戰性但可以實現的目標

如果您不熟悉目標設定或對目標設定過程有點不確定，第 1 部分適合您。

通道。 1：如何設定目標

“谷歌地圖可以幫助我們到達我們想去的任何地方。 但是您需要做什麼才能使 Google 地圖正常工作？ 您需要設置目的地。 如果你不這樣做，你將永遠無法到達你想去的地方。” （特洛伊桑迪奇）

如果你正在閱讀本章，我想你已經在谷歌上搜索過“如何設定目標”，並且被數百個“最佳”目標設定模型、理論和框架所淹沒。

有 BHAG（Big Hairy Audacious Goals）理論、Locke 和 Latham 的五項原則、單字目標設定和 OKR（目標和關鍵結果），僅舉幾例。

每個框架都有自己久經考驗的基本原理。 但是為了本書的目的，有太多的細節無法涵蓋。

不過，我們大多數人都熟悉的目標設定框架是 SMART 目標。 此方法要求目標是：

• 具體的
• 可衡量的
• 可實現
• 實際的
• 及時

SMART 目標框架可能是我們都使用過或至少聽說過的東西。 它已經存在了 40 多年，仍然被認為是設定目標的第一方法。

它簡單但有效。

熱點提示：本文是開始 SMART 目標英特爾的好地方。

如果您更喜歡這種方法，您在設定這些目標的過程中可能仍然需要指導。

這本電子書的目的不是告訴您選擇哪種目標設定方法，而是幫助您完成目標設定過程，無論您喜歡哪種框架。

例如，對 Troy Sandidge 來說，設定目標最重要的部分就是“明確性”。 這種關注可以應用於所有目標設定框架。

“要盡可能具體。 越具體越好。 如果你是特定的，你真的可以衡量你的進步和里程碑。 如果你無法衡量你在實現目標的過程中取得的進展，你可能會失去希望，對吧？” （特洛伊桑迪奇）

不過，對於 Deb Eckerling 來說，目標設定在您開始查看要使用哪個目標設定框架來設定目標之前就已經開始了。

“首先，你需要知道你想去哪裡。 你想想想你現在的處境，但你也想想想你的未來。 您希望您的簡歷在一年、兩年、三年甚至五年後對您說些什麼？

“一旦你知道你在哪裡，你想去哪裡，那麼你就可以確定你的使命。” （黛布拉埃克林）

埃克林 100% 正確。

在設定目標時要克服的最大障礙之一是決定你的主要目標或目標應該是什麼。

如何選擇你的使命

“我發現有目的的直接寫日記非常有效。 有目的的直接日記只是 15 分鐘的喋喋不休，基於對特定問題的回答，比如：你想從生活中得到什麼？ 五年後你想去哪裡？ 你知道，那些類型的深層問題。

“然後，把你所有的想法都從腦海中拋到紙上。 進行三、四或五次 15 分鐘的會議，您只需將所有內容寫在紙上。 但是別看它！ 直到你清空你的大腦。 然後，返回並找到您的共同主題。 這將幫助你找到你的方向和使命。” （黛布拉埃克林）

然後決定你的任務（即大石頭或大目標）。 它可能是開始新的職業，在工作中獲得晉升，甚至只是保持良好的工作/生活平衡。 一旦你有了一個既定的任務，那麼你就可以開始思考你需要什麼具體目標來完成任務。

如何設定目標以實現您想要的結果

“所以，你已經確定了你的任務。 你很清楚自己想要什麼，想去哪裡。 現在，是時候研究和探索您的選擇了。” （黛布拉埃克林）

現在需要集思廣益。

寫下與您的主要任務相關的所有內容以及您想要為自己設定的意圖。

然後將這些意圖分解成更小的目標，以幫助您完成任務。

“這一切都可以追溯到你的主要任務。 所有這些目標將如何支持您的目的？ 一個很好的起點是把所有東西都扔在那裡。 然後，您可以進行分類，並確保在簡單的內容和類似“哦，哇！”的內容之間取得良好的平衡。 這個夢想真的是可能的！'”（黛布拉埃克林）

和 Erling 一樣，Sandidge 建議在你的目標設定之旅開始時花點時間弄清楚你真正想要的是什麼。

他還認為，您還應該考慮為實現目標而努力可能產生的影響。 答案並不總是像您想像的那麼簡單或直截了當：

“太多次了，我們想直接進入，只做我們列出的所有事情。 但我們需要思考：我們是否為我們正在努力實現的目標做好了準備並做好了心理準備？ 我真的有能力實現這個目標嗎？ 需要什麼？ 我可能必須做出哪些犧牲？ 我有時間嗎？ 如果沒有，我可以抽出時間嗎？ 有哪些是我沒有考慮到的？

“你可以把你的目標寫在紙上，但現實是什麼？

“我們常常對生活在自己的世界裡感到內疚，我們的想法和實際情況是兩回事。 我們通常不想面對現實。” （特洛伊桑迪奇）

通道。 2：如何設定具有挑戰性但可實現的目標

我們想要實現的目標通常很大。 因此，我們為自己設定了重要的里程碑來幫助我們實現這些大目標。

除了為自己設定宏大的、改變生活的目標外，我們還需要為自己設定更小、更容易實現的短期目標。

您想要簡單而有效的目標設定，這樣您就可以快速取勝。

此外，您需要更難實現的目標來實現這些遠大的夢想。 那些更難實現的目標可能需要兩年、三年、五年或十年才能實現。

您需要在兩者之間取得良好的平衡。

“我不認為每個目標都需要具有挑戰性。 有時你只需要一場輕鬆的勝利來保持你的動力。” （凱蒂·羅伯特）

輕鬆、快速的勝利會給你動力和信心，讓你繼續朝著更大、更難的目標前進，這些目標最終會改變你的生活。

“一旦你開始看到這些勝利，它就會在心理上讓你保持良好的心態，所以當你接受更大的事情時，你會更有抵抗力。 如果某件事更難做，也許你沒有那麼堅定。 這就像多米諾骨牌效應。

“一些生產力專家說，你應該以整理床鋪開始新的一天，這樣你就會覺得自己馬上就完成了一些事情。 可以這麼簡單。” （特洛伊桑迪奇）

那麼，設定這些簡單而具有挑戰性的目標的最佳方式是什麼？

把一些冰冷的、硬的數字放在它們後面。

“消除情緒。 當您使用情緒來設定目標時，衡量您的進度變得更加困難。

“我自己知道，例如，如果我設定一個健身目標，我可能會傾向於稍微退後一步，讓自己更輕鬆。 但如果我堅持指標，這些就是我正在努力的數字。 沒有迴旋餘地或退出條款。” （凱蒂·羅伯特）

通道。 3：如何確定目標的優先級（尤其是在快節奏、瞬息萬變的環境中）

當您處於目標設定的黑暗深處時，您可能很容易對想要實現的一切感到措手不及。

Sandidge 針對這一挑戰提供了以下建議：

“人們有很多他們想要實現的目標，但他們常常會使用錯誤的指標來優先考慮這些目標。 我喜歡用這四個 P 來優先考慮我的目標：

• 力量。 確定在您最強大的狀態下哪些目標與您一致。 因為如果你處於最強大的狀態，那麼你成功的可能性很高。
• 個性化。 在確定哪些目標符合您的最大能力後，您可以進一步縮小範圍。 哪些目標對你有意義？ 哪些最個性化？
• 熱情。 當您談論個人目標時，會涉及更多的激情。 當你更有激情時，你就會有這種情感聯繫，讓你想要更頻繁地為他們工作。
• 持久性。 然後是關於堅持。 當我們的目標與我們的熱情一致時，它就會反饋到我們的力量中。 在朝著符合我們最大能力的目標努力時，我們所經歷的成功或進步自然會幫助我們更加堅持不懈地努力。

“這並不總是關於實現最重要的事情。 這並不總是關於解決最緊迫的事情。 有時候，這只是做你真正能做的事情。”

但是當生活變得忙碌時呢？

如今，情況、人員和環境變化如此之快。 你如何在分心和混亂的變化中保持你的目標？

“我們編寫用戶故事。 用戶故事是一個簡單的句子：我想做 X 以便我可以做 Y，因為這將幫助我實現 Z。

“通過編寫用戶故事，您可以準確了解自己的角色。 所以，當事情變得忙碌或分心時，你可以回到你的用戶故事並提醒自己你的主要目標是什麼：'這樣做會讓我達到我的主要目標。 現在任何其他事情都會讓人分心，所以讓我們保持專注。

“我知道，這說起來容易做起來難。 我們都會患上“閃亮物體”綜合症。 但這是讓您自己或團隊成員專注於任務並保持目標優先的更有效方法之一。” （凱蒂·羅伯特）

有趣的事實：用戶故事最初來自軟件開發團隊。 他們使用這些故事來確定要構建哪些網站功能的優先級。 用戶故事可以讓您看到更大的圖景，並幫助您圍繞應該首先關注的目標合理化決策。

對於 Eckerling 來說，保持正軌並專注於大獎要簡單一些：

“對我來說，這真的可以追溯到那個主要任務。 當您知道自己代表什麼時，它就是有史以來最好的決策樹。 因此，當機會或乾擾降臨到您面前時，您可以快速評估它是否符合您的目標或目的，以及它是否會幫助您到達您想去的地方。

“所以它真的從基礎工作開始。 它從使命開始，然後你要確保在日常工作中與之保持一致。”

第 1 部分摘要

設定目標歸結為四個關鍵任務：

1. 做出具體決定。 確切地知道你想要實現什麼，或朝著什麼方向努力。
2. 全部寫出來。 做一次頭腦風暴，把你所有與目標相關的想法、問題、疑慮和擔憂都寫在紙上。 並且不要忘記考慮實現目標所需的現實。
3. 設置輕鬆的勝利和具有挑戰性的里程碑。 使用數字指標來設定簡單的短期目標，讓您保持動力，並設定艱鉅的長期目標，這將改變您的生活。
4. 優先考慮。 專注於補充你最大力量的目標。 通過定期重新審視您的主要任務並使您的日常任務與其保持一致，避免生活中不可避免的干擾。

第 2 部分：如何實現您的目標

一旦你選擇了你的最終目的地，你如何以最直接、最有效的方式到達那裡？

如果您對如何實現目標有任何疑問，那麼第 2 部分適合您。

在接下來的三個小章節中，我們將介紹如何確保您實現目標：

• 對自己負責
• 繼續評估和發展
• 現實點

通道。 1：對自己負責

當我們對實現目標負責時，我們的心態會自動改變。 您會感到 100% 對自己的成功負有責任。 是否達到目標取決於您。

您已經在目標設定階段奠定了基礎。 所以，你會敏銳地意識到如果你沒有實現你的目標會有什麼後果。 這意味著您會自然而然地做出決定並下定決心以一種讓您有效地實現目標的方式生活。

如果您對自己的目標不負責任，那麼您就有可能不會認真對待它們，因此不會優先考慮為它們努力。 拖延和分心會逐漸蔓延，他們不會覺得時間緊迫或沒有他們應該做的那麼重要。 你的方法將缺乏目標，你會隨波逐流，一事無成。

3種讓自己負責的方法

寫下你的目標

當你寫下一些東西時，它就變得有形了。 它就在那裡，黑白相間。 是你對自己說：“我要做這件事，而且我會全力以赴。”

“當你真的想讓某事發生時，你必須把它寫下來，把它變成現實。 這就像你和你自己之間的契約。 當你開始這樣做時，你實際上願意讓自己保持一致。” （特洛伊桑迪奇）

分享你的目標

如果你分享你寫的東西，那就是在對我們的網絡說：“這就是我想要實現的目標。 請幫助我做出人生選擇，並支持我實現目標。”

“重要的是有一個地方可以分享你正在做的事情。 根據您的舒適程度，您可以含糊或具體，但與將要慶祝一路走來的所有步驟的人在一起非常重要。 這非常鼓舞人心。” （黛布拉埃克林）

獎勵你自己

追究自己的責任需要勇氣、決心和在遇到困難時不放棄的決心。 在您實現目標甚至開始看到您想要的結果之前，可能會過去數週、數月甚至數年。 因此，無論成就或進步多麼小，都要獎勵自己每天為實現目標而努力工作。

這些小獎勵提醒您，在您的旅程結束時，有一些積極的事情在等著您。 繼續！

通道。 2：持續評估和進化

在尋求實現目標的過程中，您的動力很容易下降。 你常常會忽視大局，而滿足於一些實際上不是你想要的東西。

假設您的重大使命是在未來 10 年內節省 900,000 美元併購買您夢想中的家。

五年後，在經歷了幾次挫折、一些生活中意想不到的曲折和潛在的不耐煩之後，你可能會想，“好吧，我有 650,000 美元，這會讓我買一棟像樣的房子，那”會做的。

噗！ 就這樣，你夢想中的家消失了。

即使您可能擁有一座可愛的房子，但這也不是您的夢想。

“客戶很容易覺得，‘好吧，我達到了我們目標的四分之一，所以我完成了。’ 但如果他們的總體目標是 X 美元的收入，如果他們現在停下來，那麼他們將無法實現該目標。 因此，我們不僅通過向他們展示冰冷、嚴格的指標，而且還通過為他們提供新的或不同的策略來幫助他們實現該目標，從而激勵他們繼續前進。 這是一個不斷評估和進化的過程。” （凱蒂·羅伯特）

要找到持續不斷的動力並在腦海中放眼大局，您需要不斷評估自己的表現並不斷進步。

“有一種實現目標的維護。 這不是一勞永逸的事情。 因此，如果我的首要目標是收入，我如何確保我和我團隊中的每個人都在採取能夠帶來收入的行動？” （凱蒂·羅伯特）

您想要保留或改進有效的部分，並更改或刪除無效的部分。 這樣做會改變您實現目標的方式，並幫助您以全新、高效和有效的方式實現目標。

“保留有效的，減少無效的。 在每個里程碑或每個 KPI，或者無論你的指標或測量系統是什麼，都要經歷這個循環，以便不斷發展，直到你實現目標。” （特洛伊桑迪奇）

通道。 3：要現實

通常的建議是，我們應該每天都朝著我們的目標努力。 但生活不是線性的。 它充滿了令人愉快的高峰和艱難的低谷。

幾週後，我們就有時間、空間和心智能力來承擔這個世界和我們的目標。

其他週？ 我們沒有。

“你可以每天思考你的目標，因為我認為這是人之常情。 但是，當您為成功做好準備時，您必須審視自己的生活。 你可能會說，‘每天 15 分鐘很容易。 我每天可以做 15 分鐘。 但猜猜怎麼了？ 這就是生活。 你會錯過一天，也許兩天。 如果你想在那個時間段堅持下去，星期天的 15 分鐘會變成星期三的一個小時。 但如果你星期天沒有 15 分鐘，那麼你星期三也沒有那個小時。” （特洛伊桑迪奇）

失敗的後果比沒有時間或能力做某事的後果更糟糕。 所以，不要設定不切實際的最後期限或讓自己承受不必要的時間壓力來完成目標。

計劃、確定優先順序並實際致力於您可以實際做的事情。 阻止日曆中的時間。 那個時候到了，就去做吧！

“在一周的開始，當你確定需要完成的事情的優先級時，打開你的日曆，看看你可以實際投入多少時間來完成你需要採取的行動，並且只為你可以承諾的事情報名到。” （黛布拉埃克林）

不要過度承諾、過度擴張或過度承諾。 如果您每週只有一個小時，那麼您每週只有一個小時。

“試圖建立新事物的企業家有時每週只有一個小時的時間來處理他們的副業、激情項目或可能改變他們生活的事情。 他們通常只有這些，但沒關係。” （黛布拉埃克林）

並且不要忘記偶爾休息一下。 從實現目標的持續壓力中休息一下。

第 2 部分摘要

實現您的目標，無論大小，都需要奉獻精神、決心和大量艱苦的工作。 你經常發現你必須推動自己朝著你的目標不斷前進，尤其是當生活給你拋出曲線球時。

但是您可以通過以下方式讓自己走在實現目標的道路上：

• 讓自己對實現目標負責。 寫下您的目標，與他人分享，不要忘記獎勵自己取得小胜利或達到關鍵里程碑。
• 不斷評估你的進步，做有效的，改變無效的。 當您到達您想去的任何地方時，實現您的目標並沒有結束。 這通常是關於一旦你達到目標就能夠保持你的目標。 因此，實現您的目標需要一個不斷發展的過程。 聽說過“小心你想要的東西”這句話嗎？ 一切都有後果。 當您到達目標目的地時，您需要能夠維持現狀。
• 實事求是，善待自己。 不要因為不切實際的截止日期和時間承諾而讓自己失敗，也不要忘記休息一下！

第 3 部分：當您厭倦失敗時如何繼續前進

“發生了什麼？ 你沒時間了嗎？ 你的能量用完了嗎？ 你是不是沒動力了？” （黛布拉埃克林）

未能實現您的目標，無論是工作目標還是個人目標，都是一個常見問題。

失敗會耗盡熱情和動力。 它常常會阻止你向前推進，度過艱難時期，並從另一邊走向成功。

它會讓你感覺，好吧，就像一個失敗者。 它會對您的自尊和自信產生連鎖反應，從而阻止您再次嘗試或為自己設定新的目標。

如果您正處於放棄目標的邊緣，第 3 部分適合您。

在接下來的三個小章節中，我們的目標設定專家將確定當我們受夠了失敗並固守目標時該怎麼做。

• 使用 KPI 衡量績效
• 保持遠見，不要迷失在數據中
• 請記住，失敗是不可避免的（失敗也無妨）

通道。 1：使用 KPI 衡量績效

KPI 是一種理想的衡量標準，可以在我們偏離成功的道路、即將陷入失敗的火焰時提醒我們。 如果您想實現目標，KPI 是必不可少的。

“假設我經營電子商務業務。 我需要 X 次購物車填充。 這是我實現收入目標的 KPI。 我知道每個購物車填充物價值 500 美元，因此要獲得 X 次購物車填充物，我需要計算出我需要帶多少人訪問我的網站才能獲得我需要的購物車填充物。

“如果我們發現一個月的網站流量下降，那麼我們很可能會減少購物車填充量，因此無法按計劃實現我們的收入目標。 然後我們可以在迷路之前做點什麼。” （凱蒂·羅伯特）

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KPI 還通過為我們提供關鍵信息來幫助我們為未來的成功做好準備，這些信息將使我們能夠在下一次取得發展和成功。 如果我們未能實現目標，就必須知道原因：哪裡出了問題？ 這取決於你，還是偶然的？

如果我們不知道失敗的原因，我們幾乎肯定會再次失敗。

另外，如果我們始終如一地衡量我們的表現並跟踪我們的成功，我們就可以親眼看到我們已經走了多遠。 當我們受夠了並努力達到一個特定的里程碑時，這是一個巨大的幫助。

能夠回顧你所取得的成就是令人難以置信的欣慰，特別是如果你認為你已經達到了你的目標的谷底並準備放棄。 這是一種證明，表明您可以做到，並且您確實具備到達那裡所需的條件。

您需要做的就是繼續前進。

“當你想‘好吧，我在這裡真的很努力，但我有什麼進展嗎？！’時，它會變得非常令人沮喪。” 您需要查看這些小指標才能在遊戲中保持頭腦清醒。 這就是讓您保持動力並擺脫困境的原因。 我喜歡用簡單的筆和紙、Google 文檔或電子表格來跟踪我的進度並保存我的獲獎名單。

“當你追踪你的勝利時，你可以看看周末、月底，然後說，‘哦，我做了五個這樣的動作，還有十個——我實際上做得還不錯。’

“這一切都是關於看到那些顯示你所做的事情的小複選標記。 他們會讓你有動力繼續前進。” （黛布拉埃克林）

通道。 2：保持遠見，不要迷失在數據中

有時，為了只見樹木不見森林，我們必須後退一點以獲得視角。

當我們朝著目標努力時，這同樣適用。

我們可能會過於專注於實現目標的過程，以至於常常忘記我們的最終目標是什麼。

我們所做的只是插入、插入、插入某些東西，但我們沒有取得任何進展，因為我們已經忘記了前進的方向。 當我們偏離成功的道路時，挫折和絕望接踵而至，這可能導致我們放棄夢想。

“我們常常會在採取行動、閱讀書籍、收聽播客和消費所有這些信息時迷失方向，但如果我們不知道我們設定的目的地在哪裡，我們就不知道將這些信息放在哪里或如何使用它讓我們到達我們想去的地方。” （特洛伊桑迪奇）

有時，要擺脫你所處的陳規陋習，所需要做的就是回到原點，重新發現你的使命。

“提醒自己：我希望從我的生活中得到什麼？ 也許您只需要做一些不同的事情。 也許你需要休息一下。 也許你需要重新開始，沒關係。 或者也許是時候把另一個目標放在首位，然後改變現狀了。” （黛布拉埃克林）

人們常常忽視他們的使命，因為他們過於關注他們的 KPI 而沒有足夠地關注他們想去的地方和他們想要實現的目標。

正如我們在上一章中發現的那樣，我們確實需要 KPI 來讓我們走上正軌，讓我們保持動力，並在我們失敗時幫助我們取得成功。 但沉迷於事實和數字會挫傷夢想，熄滅動力的火花。

“保持動力的最健康方法之一就是不要太迷失在數據中。 雖然數據很關鍵，很重要，但是太專注於某個KPI，會很難堅持下去。 如果你在掙扎，只要確保你所做的與你想去的地方一致，不要過多地處理數據。” （特洛伊桑迪奇）

通道。 3：記住失敗是不可避免的（失敗也沒關係）

實現目標的最大秘訣是接受你將要失敗的事實，並認識到如果你想實現目標就必須失敗。 失敗總是教會我們一些東西。

以風投為例。 雖然最終，他們正在尋找成功的跡象，但如果一些風險投資人在他們的投資組合中沒有看到一兩個失敗的企業，他們就不會投資初創企業或企業家。

“失敗是會發生的。 我們對此無能為力。 無法實現我們的目標，無論是按時間還是按收入，都注定會發生。 然而，讓一些人成功的是他們如何重新定義他們沒有取得的成就，以實現它。” （特洛伊桑迪奇）

重要的是我們如何處理失敗。 這是關於克服失敗，找出問題所在，並確定下一次做得更好的方法。

這是關於問自己一些困難的問題並接受（有時）更難的答案：

• 是不是因為沒有給自己足夠的時間，所以沒有達到目標？
• 我沒有尋求足夠的幫助嗎？
• 我沒有足夠大的預算嗎？
• 我沒有合適的球員或人才嗎？
• 我是否沒有合適的生態系統或環境來實現這一目標？

“這個世界上有兩種不同類型的人：實干家和懷疑者。

“實干家實現他們的目標是因為他們不斷前進，無論他們是否失敗。 失敗對他們來說不是決定性的時刻。

“我認識一些人，他們一個月沒能實現目標，但在下個月又反彈了，收入翻了三倍。 儘管沒有實現他們的目標，但他們的精神力量讓他們重回正軌。” （特洛伊桑迪奇）

問題是：失敗會削弱你的信心。

解決方案是：制定備用計劃。

如果你沒有達到這個目標會發生什麼？

假設您的目標是在一年內賺到一百萬美元。 如果到年底你沒有賺到一百萬美元，會發生什麼？ 你會不得不裁員嗎？ 您將不得不削減預算嗎？ 您是否需要重新評估您的優先事項？

或者，如果你已經過了一半，但你甚至沒有完成目標的 50%，你只完成了 29%，會發生什麼。 那樣可以麼？ 如果你沒有達到這個目標，會發生什麼？

“也許目標是如此重要，以至於如果你不完全專注於它，你就必須更加努力地去實現它，因為你已經經歷過如果你不實現這個目標會發生什麼的情景。” （凱蒂·羅伯特）

通過不同的場景來理解如果你沒有實現你的目標會發生什麼會幫助你理解可能會發生什麼。 這樣做會讓你的心情放鬆，並增強你的信心。

“這就是為什麼我喜歡阿爾法和貝塔目標。 所以當你同時處理不止一件事時，如果你被困在一件事上，你可以繼續做另一件事。 那樣的話，至少有些事情在向前發展，它會讓你感覺良好並有動力振作起來並繼續前進。” （黛布拉埃克林）

第 3 部分總結

失敗是成功的必要組成部分。 接受這一點，你的心態就會改變。 對於您和您的目標而言，失敗似乎並不意味著道路的盡頭。 你會把它看作是一個成長、進步和實現夢想的機會。

但這只有在您沒有忘記目標的情況下才會發生。 當然，衡量和跟踪您實現目標的進度，為成功做好準備並保持積極性，但不要迷失在數據中。

繼續退後一步並檢查：你仍然保持一致嗎？ 你還在朝著正確的方向前進嗎？

我們從設定和實現目標中學到了什麼

設定目標是你能給自己最好的禮物。 無論您在設定目標的過程中處於何處，請記住以下幾點：

“花時間和精力弄清楚你想要完成什麼，以及你會為自己說些什麼而感到自豪。 給自己時間去努力實現你的目標，這樣你就可以把你想要的生活變成現實。” （黛布拉埃克林）

現在，去拿他們！ 讓我們在 2023 年及以後實現這些目標！