15 วิดีโอสร้างแรงบันดาลใจในยิมที่ดีที่สุด 2022: วิดีโอที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

แรงจูงใจในยิมคือสภาวะทางร่างกายหรือจิตใจที่ผลักดันให้คุณออกกำลังกาย อาจเป็นอะไรง่ายๆ เช่น ต้องการลดน้ำหนักหรือมีรูปร่างที่ดี หรืออาจซับซ้อนกว่านั้น เช่น การฝึกเพื่อการแข่งขัน

ไม่ว่าแรงจูงใจของคุณจะเป็นเช่นไร การหาบางสิ่งที่จะทำให้คุณกลับมาที่ยิมทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ

มีแรงจูงใจในการออกกำลังกายหลายประเภท บางคนถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะเห็นผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนใช้แนวทางระยะยาวมากกว่า และไม่มีวิธีกระตุ้นที่ผิด อะไรก็ตามที่เหมาะกับคุณคือสิ่งสำคัญ

หากคุณกำลังพยายามหาแรงจูงใจของตัวเองอยู่ การคิดว่าเหตุใดคุณจึงต้องการเริ่มไปยิมตั้งแต่แรกอาจช่วยได้

เป้าหมายของคุณคืออะไร? คุณหวังว่าจะบรรลุอะไร เมื่อคุณมีความคิดที่ชัดเจนแล้วว่าต้องการอะไร การหาแรงจูงใจที่เหมาะกับคุณก็จะง่ายขึ้น

มีหลายวิธีในการสร้างแรงบันดาลใจที่ยิม บางคนพบว่าการตั้งเป้าหมายเป็นประโยชน์ ในขณะที่คนอื่นๆ พบแรงบันดาลใจจากเพื่อนๆ ที่ไปยิม ไม่ว่าวิธีการของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือการค้นหาบางสิ่งที่จะทำให้คุณกลับมาอีกเรื่อยๆ

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ อย่าสิ้นหวัง – มีแหล่งข้อมูลมากมายที่จะช่วยคุณ

มีหนังสือและบทความตลอดจนกลุ่มสนับสนุนและฟอรัมออนไลน์ที่คุณสามารถค้นหาเคล็ดลับและคำแนะนำจากผู้ที่เคยสวมรองเท้าของคุณ

ไม่ว่าแรงจูงใจของคุณคืออะไร สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณเป็นคนเดียวที่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ไม่มีใครทำแทนคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่โค้ชยิมของคุณ

ดังนั้น หากคุณรู้สึกติดขัด ก็ถึงเวลาจัดการเรื่องของคุณเองและค้นหาแรงจูงใจที่เหมาะกับคุณ

15 วิดีโอแรงจูงใจในยิมที่ดีที่สุด 2022

1. Flo Elite

วิดีโอแรกในรายการวิดีโอสร้างแรงจูงใจในยิมที่ดีที่สุด 10 อันดับแรกคือวิดีโอที่จัดทำโดย Flo Elite

ในวิดีโอนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสหลายคนจะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาและเสนอคำแนะนำที่ดีเพื่อให้มีแรงจูงใจในการออกกำลังกายในโรงยิม

เคล็ดลับบางประการ ได้แก่ การตั้งเป้าหมาย การฟังเพลงขณะออกกำลังกาย และการคิดบวก

2 . ATHLEAN-X

ต่อไปในรายการของเราคือวิดีโอจาก ATHLEAN-X ในบทความนี้ Jeff Cavaliere พูดถึงวิธีหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการผลักและดึงเมื่อต้องออกกำลังกาย

นอกจากนี้ เขายังเสนอเคล็ดลับดีๆ บางประการเกี่ยวกับวิธีสร้างแรงจูงใจและใช้เวลาในยิมให้เกิดประโยชน์สูงสุด สิ่งเหล่านี้รวมถึงการมุ่งเน้นไปที่รูปร่างและความเข้มข้นของคุณ ให้ความสนใจกับเวลาพักฟื้นหลังการออกกำลังกาย และให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่สะอาด

3 . Eric Cressey

วิดีโอที่สามในรายการของเราเป็นหนึ่งในวิดีโอของ Eric Cressey ที่มีเคล็ดลับสำคัญ 5 ข้อในการมีแรงจูงใจในยิมอยู่เสมอ

สิ่งเหล่านี้รวมถึงการตั้งเป้าหมายและรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ให้กับตัวเองไปพร้อมกัน ผสมผสานการออกกำลังกายของคุณ คิดบวก และจัดตารางเวลาปกติ

4 . ยิมโจนส์

วิดีโอสร้างแรงจูงใจในยิมที่ยอดเยี่ยมอีกอันคือวิดีโอนี้จาก Gym Jones ในนั้น Mark Twight พูดถึงความสำคัญของกรอบความคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

นอกจากนี้ เขายังเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการเกี่ยวกับวิธีสร้างแรงจูงใจ เช่น การตั้งเป้าหมาย การมุ่งเน้นที่กระบวนการ และทัศนคติเชิงบวก

5 . Dan Trink

วิดีโอถัดไปในรายการของเรามาจาก 3DMJ และนำเสนอ Dan Trink เกี่ยวกับความสำคัญของการตั้งเป้าหมายเมื่อต้องออกกำลังกายในโรงยิม

นอกจากนี้ เขายังเสนอเคล็ดลับดีๆ บางประการในการรักษาแรงจูงใจ เช่น การแบ่งการออกกำลังกายออกเป็นเป้าหมายย่อยเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ก่อนออกกำลังกาย และไม่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกสบายเกินไป

6 . แม็กซ์ โลเวอรี่

วิดีโอถัดไปในรายการของเรามาจาก Fitness Vitamin Shop และนำเสนอ Max Lowery เกี่ยวกับวิธีสร้างแรงจูงใจในยิม

เขามุ่งเน้นไปที่สามประเด็นหลัก รวมถึงการสร้างแรงบันดาลใจโดยมองหาผู้อื่นที่ได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม มุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าของคุณเองแทนที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และค้นหากิจวัตรที่เหมาะกับคุณ

7. . แบรด กูโทร

วิดีโอที่เจ็ดในรายการของเรามาจาก Live Lean TV และนำเสนอ Brad Gouthro เกี่ยวกับวิธีรักษาแรงบันดาลใจในยิม

ในเรื่องนี้ เขาเน้นที่ความสำคัญของการมีเป้าหมายที่ชัดเจนเป็นหลัก เคล็ดลับอื่นๆ ที่เขาเสนอ ได้แก่ การตั้งเป้าหมายเล็กๆ เพื่อการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น การมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหวแบบผสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และการรับประทานอาหารที่สะอาด

8. . คริสเตียน ธิโบโด

ต่อไปเป็นวิดีโอจาก The Sparta Point ที่มี Christian Thibaudeau พูดถึงวิธีประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายในโรงยิม

ในนั้นเขาเน้นถึงความสำคัญของความสม่ำเสมอและมีทัศนคติที่ดีเมื่อพยายามบรรลุเป้าหมายของคุณ

เขายังให้คำแนะนำดีๆ สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น รวมถึงการหายิมที่ดีและโค้ชที่ผ่านการรับรองเพื่อช่วยคุณในการเริ่มต้น

9 . Josh Bryant

วิดีโอที่เก้าในรายการของเรามาจาก Method Fitness Elite Training และนำเสนอ Josh Bryant พูดถึงวิธีสร้างแรงจูงใจเมื่อต้องออกกำลังกายในโรงยิม

ในส่วนนี้เขาเน้นที่พลังของการสร้างภาพข้อมูล เคล็ดลับบางอย่างที่เขานำเสนอ ได้แก่ การใช้จินตนาการของคุณเพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพเป้าหมาย มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญในขณะออกกำลังกาย และวางแผนอย่างแน่นหนาเพื่อไปถึงเป้าหมาย

10 . Eric Bach

วิดีโอที่สิบในรายการของเรามาจาก Eric Bach และนำเสนอเกี่ยวกับวิธีสร้างแรงจูงใจในยิม ในรายการนี้ เขาเน้นถึงความสำคัญของการโฟกัสและความเข้มข้นเมื่อออกกำลังกาย

เคล็ดลับบางอย่างที่เขานำเสนอ ได้แก่ การมีสมาธิจดจ่อระหว่างออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้อง และสนุกสนานขณะออกกำลังกาย

11 . Andy Vincent

ต่อไปเป็นวิดีโอจาก Melbourne Strength & Conditioning ที่มี Andy Vincent พูดถึงวิธีสร้างแรงจูงใจในยิม

ในบทความนี้ เขาเน้นถึงความสำคัญของการมีความสนุกสนานเมื่อคุณออกกำลังกาย รวมถึงการตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและมุ่งเน้นที่ความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

เขายังพูดถึงความสำคัญของความคิดเชิงบวกและให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณระหว่างออกกำลังกาย

12 . อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์

วิดีโอถัดไปในรายการของเรามาจาก Cage Your Fitness และนำเสนอ Arnold Schwarzenegger เกี่ยวกับความสำคัญของการมีแรงจูงใจอยู่เสมอเมื่อออกกำลังกาย

ในบทความนี้ เขาพูดถึงพลังของการสร้างภาพข้อมูลและการใช้จินตนาการของคุณเพื่อช่วยให้คุณจดจ่อกับเป้าหมาย

เคล็ดลับอื่นๆ ที่เขาเสนอ ได้แก่ การแยกตัวคุณออกจากคนรอบข้างในระหว่างการออกกำลังกาย การมุ่งเน้นที่การหายใจและท่าทางของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และการเพลิดเพลินกับตัวเองในขณะที่คุณออกกำลังกาย

13 . โรงงานแม่แรง

วิดีโอที่สิบสามในรายการของเรามาจาก Bodybuilding.com และมี Anthony Renna CEO ของ Jacked Factory พูดถึงวิธีสร้างแรงจูงใจเมื่อต้องออกกำลังกายในโรงยิม

ในบทความนี้ เขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีความคิดที่ดีและเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายของคุณ

เคล็ดลับอื่นๆ ที่เขาเสนอ ได้แก่ การรักษาทัศนคติเชิงบวก การมุ่งเน้นที่ความก้าวหน้าเมื่อเวลาผ่านไป และการออกกำลังกายด้วยแง่บวกรอบตัวคุณ

14 . Derek Bodner

วิดีโอที่สิบสี่ในรายการของเรามาจาก Duncan Sports Center และนำเสนอ Derek Bodner ที่พูดถึงวิธีรักษาแรงบันดาลใจในโรงยิม

ในบทความนี้ เขาเน้นถึงความสำคัญของการค้นหากิจวัตรการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณและทำให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณเป็นจริง

เขายังพูดถึงความสำคัญของการมีความสนุกสนานและคิดบวกเมื่อต้องออกกำลังกายในยิม รวมถึงการมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหวแบบผสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

15 . Steve Weatherford

วิดีโอสุดท้ายในรายการของเรามาจาก ESPN และนำเสนอคุณลักษณะของผู้เล่น NFL ที่เกษียณอายุแล้ว Steve Weatherford เกี่ยวกับวิธีรักษาแรงบันดาลใจเมื่อต้องออกกำลังกายในโรงยิม

ในรายการนี้ เขาเน้นถึงความสำคัญของการตั้งเป้าหมายและมีทัศนคติที่ดีเมื่อออกกำลังกาย

เขายังพูดถึงความสำคัญของความสม่ำเสมอและการรักษาวินัยในการออกกำลังกายของคุณ รวมถึงการหายิมที่เหมาะกับคุณ

ลิงค์ด่วน:

• วิทยากรสร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดในโลก
• วิทยากรสร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดในอินเดีย (ภาษาฮินดี)
• Sean Si Motivational Speaker ในฟิลิปปินส์ วิธีการทำเงินเมื่ออายุ 22 ปี
• สุดยอดแรงบันดาลใจ ; วิทยากรสร้างแรงบันดาลใจในอินเดีย

บทสรุป: วิดีโอแรงจูงใจในยิมที่ดีที่สุด 2022

เว็บเต็มไปด้วยวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าสำหรับการออกกำลังกาย แต่ด้วยตัวเลือกมากมายที่มีอยู่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน

เพื่อให้ง่ายขึ้น เราได้รวบรวมรายชื่อวิดีโอสร้างแรงจูงใจในยิมที่ดีที่สุดบนเว็บ คลิปเหล่านี้ประกอบด้วยสุนทรพจน์ เรื่องราว และภาพตัดต่อที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดสำหรับเพลงที่อัดแน่น