15 najlepszych filmów motywujących do siłowni 2022: filmy, które Cię zainspirują

Motywacja na siłowni to stan fizyczny lub psychiczny, który motywuje Cię do ćwiczeń. Może to być coś tak prostego, jak chęć schudnięcia lub nabranie formy, lub może być bardziej złożone, jak trening przed zawodami.

Niezależnie od motywacji ważne jest, aby znaleźć coś, co sprawi, że będziesz codziennie wracać na siłownię.

Istnieje wiele różnych motywacji siłowni. Niektórzy ludzie kierują się chęcią szybkiego zobaczenia wyników, podczas gdy inni przyjmują bardziej długoterminowe podejście. I nie ma złego sposobu na motywację – liczy się to, co działa dla Ciebie.

Jeśli starasz się znaleźć motywację, warto zastanowić się, dlaczego w ogóle chcesz zacząć chodzić na siłownię.

Jakie są Twoje cele? Co masz nadzieję osiągnąć? Gdy już będziesz miał jasne pojęcie o tym, czego chcesz, łatwiej będzie znaleźć motywację, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

Istnieje wiele różnych sposobów na utrzymanie motywacji na siłowni. Niektórym osobom pomaga wyznaczanie celów, podczas gdy inni czerpią inspirację z innych bywalców siłowni. Niezależnie od podejścia, ważne jest, aby znaleźć coś, co sprawi, że będziesz wracać po więcej.

Jeśli starasz się utrzymać motywację, nie rozpaczaj – istnieje wiele zasobów, które mogą Ci pomóc.

Znajdują się tam książki i artykuły, a także grupy wsparcia i fora internetowe, na których można znaleźć wskazówki i porady od osób, które były w Twoich butach.

Bez względu na motywację, ważne jest, aby pamiętać, że jesteś jedyną osobą, która może dokonać zmian dla siebie. Nikt inny nie może tego zrobić za Ciebie – ani Twoi przyjaciele, rodzina, ani nawet Twój trener na siłowni.

Jeśli więc czujesz, że utknąłeś, nadszedł czas, aby wziąć sprawy w swoje ręce i znaleźć motywację, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

15 najlepszych filmów motywacyjnych na siłowni 2022

1. Flo Elite

Pierwszy film na naszej liście 10 najlepszych filmów motywujących do siłowni to film opublikowany przez Flo Elite.

W tym filmie różni eksperci fitness opowiadają o swoich doświadczeniach i udzielają wskazówek, jak zachować motywację podczas ćwiczeń na siłowni.

Niektóre z ich wskazówek obejmują wyznaczanie celów, słuchanie muzyki podczas treningu i bycie pozytywnym.

2 . ATHLAN-X

Następny na naszej liście jest film z ATHLEAN-X. W tym artykule Jeff Cavaliere opowiada o tym, jak znaleźć odpowiednią równowagę między pchaniem a ciągnięciem, jeśli chodzi o trening.

Oferuje również kilka świetnych wskazówek, jak zachować motywację i jak najlepiej wykorzystać czas na siłowni. Obejmują one skupienie się na formie i intensywności, zwracanie uwagi na czas regeneracji po treningu i upewnianie się, że jesz czysto.

3 . Eric Cressey

Trzeci film na naszej liście to film autorstwa Erica Cresseya , który zawiera 5 najważniejszych wskazówek, jak utrzymać motywację na siłowni.

Obejmują one wyznaczanie sobie małych celów i nagród po drodze, mieszanie treningów, bycie pozytywnym i ustalanie regularnego harmonogramu.

4 . Siłownia Jones

Kolejnym świetnym filmem motywującym do siłowni jest ten od Gym Jones. Mark Twight mówi w nim o znaczeniu sposobu myślenia w odniesieniu do ćwiczeń.

Oferuje również przydatne wskazówki, jak zachować motywację, takie jak wyznaczanie celów, skupianie się na procesie i pozytywne nastawienie.

5 . Dan Trink

Kolejny film z naszej listy pochodzi z 3DMJ i przedstawia Dana Trinka mówiącego o znaczeniu wyznaczania celów, jeśli chodzi o trening na siłowni.

Oferuje również kilka świetnych wskazówek, jak zachować motywację, w tym dzielenie treningów na mniejsze mini-cele, upewnienie się, że jesteś dobrze wypoczęty przed treningiem i nie pozwalasz sobie na zbytnią wygodę.

6 . Max Lowery

Kolejny film z naszej listy pochodzi z Fitness Vitamin Shop i przedstawia Maxa Lowery'ego opowiadającego o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.

Koncentruje się na trzech kluczowych obszarach, w tym dostarczaniu inspiracji poprzez patrzenie na innych, którzy osiągnęli świetne wyniki, skupiając się na własnym postępie, a nie porównywaniu się z innymi oraz znalezieniu rutyny, która działa dla Ciebie.

7 . Brad Gouthro

Siódmy film na naszej liście pochodzi z Live Lean TV i przedstawia Brada Gouthro opowiadającego o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.

W tym skupia się przede wszystkim na tym, jak ważne jest posiadanie jasnych celów. Niektóre inne wskazówki, które oferuje, obejmują wyznaczanie małych kamieni milowych w celu osiągnięcia tych celów, skupianie się na złożonych ruchach w celu uzyskania najlepszych wyników i czyste jedzenie.

8 . Christian Thibaudeau

Dalej jest wideo z The Sparta Point, w którym Christian Thibaudeau opowiada o tym, jak osiągnąć sukces, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni.

Podkreśla w nim znaczenie konsekwencji i pozytywnego nastawienia podczas próby osiągnięcia swoich celów.

Oferuje również świetne porady dla tych, którzy dopiero zaczynają, w tym znalezienie dobrej siłowni i wykwalifikowanego trenera, który pomoże Ci zacząć.

9 . Josh Bryant

Dziewiąty film na naszej liście pochodzi z Method Fitness Elite Training i przedstawia Josha Bryanta , który opowiada o tym, jak zachować motywację podczas ćwiczeń na siłowni.

W tym skupia się na sile wizualizacji. Niektóre wskazówki, które oferuje, obejmują wykorzystanie wyobraźni, aby pomóc Ci zwizualizować swoje cele, skupienie się na tym, co jest ważne w danym momencie podczas treningu i sporządzenie solidnego planu, jak je osiągnąć.

10 . Eric Bach

Dziesiąty film na naszej liście pochodzi od Erica Bacha i przedstawia, jak opowiada o tym, jak utrzymać motywację na siłowni. W tym skupia się na znaczeniu skupienia i intensywności podczas treningu.

Niektóre wskazówki, które oferuje, obejmują koncentrację podczas treningów, upewnienie się, że wykonujesz ćwiczenia prawidłowo i dobrą zabawę podczas ćwiczeń.

11 . Andy Vincent

Dalej jest film z Melbourne Strength & Conditioning, w którym Andy Vincent opowiada o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.

W tym przypadku podkreśla, jak ważna jest dobra zabawa podczas treningu, a także wyznaczanie realistycznych celów i skupianie się na postępach w czasie.

Mówi również o tym, jak ważne jest pozytywne nastawienie i zwracanie uwagi na to, co dzieje się z Twoim ciałem podczas treningu.

12 . Arnolda Schwarzeneggera

Kolejny film z naszej listy pochodzi z Cage Your Fitness i przedstawia Arnolda Schwarzeneggera mówiącego o tym, jak ważne jest utrzymanie motywacji podczas ćwiczeń.

W tym opowiada o sile wizualizacji i używaniu wyobraźni, aby pomóc Ci skupić się na swoich celach.

Niektóre inne wskazówki, które oferuje, obejmują oddzielanie się od osób wokół ciebie podczas treningów, koncentrowanie się na oddychaniu i postawie, aby uzyskać najlepsze wyniki, oraz czerpanie przyjemności z ćwiczeń.

13 . Podbita fabryka

Trzynasty film na naszej liście pochodzi z Bodybuilding.com i przedstawia dyrektora generalnego Jacked Factory, Anthony'ego Renny , opowiadającego o tym, jak zachować motywację, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni.

W tym przypadku podkreśla znaczenie dobrego nastawienia i przygotowania do treningów.

Niektóre inne wskazówki, które oferuje, obejmują utrzymywanie pozytywnego nastawienia, skupianie się na postępach w czasie i ćwiczenie z pozytywnym nastawieniem.

14 . Derek Bodner

Czternasty film na naszej liście pochodzi z Duncan Sports Center i przedstawia Dereka Bodnera opowiadającego o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.

W tym przypadku podkreśla, jak ważne jest znalezienie odpowiedniej dla Ciebie rutyny treningowej i upewnienie się, że Twoje cele są realistyczne.

Mówi również o tym, jak ważna jest dobra zabawa i pozytywne nastawienie, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni, a także skupienie się na złożonych ruchach, aby uzyskać najlepsze wyniki.

15 . Steve Weatherford

Ostatni film na naszej liście pochodzi z ESPN i przedstawia emerytowanego zawodnika NFL Steve'a Weatherforda , który opowiada o tym, jak zachować motywację podczas ćwiczeń na siłowni.

W tym przypadku podkreśla znaczenie wyznaczania celów i pozytywnego nastawienia podczas ćwiczeń.

Mówi również o tym, jak ważna jest konsekwencja i zdyscyplinowanie podczas treningów, a także znalezienie siłowni, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

Szybkie linki:

• Najlepsi mówcy motywacyjni na świecie
• Najlepsi inspirujący mówcy motywacyjni w Indiach (hindi)
• Sean Si mówca motywacyjny na Filipinach Jak zarabiać pieniądze w wieku 22 lat
• Najlepszy Najlepszy Motywacyjny; Inspirujące mówcy w Indiach

Wniosek: najlepsze filmy motywacyjne do siłowni 2022

W sieci roi się od filmów motywacyjnych, które pomogą Ci nabrać sił do treningu. Ale przy tak wielu dostępnych opcjach może być trudno wiedzieć, od czego zacząć.

Aby to ułatwić, przygotowaliśmy listę jednych z najlepszych filmów motywujących do siłowni w Internecie. Te klipy zawierają jedne z najbardziej inspirujących przemówień, historii i montaży z napompowaną muzyką.