15 лучших мотивационных видео в тренажерном зале 2022 года: видео, которые вас вдохновят

Мотивация в тренажерном зале — это физическое или психическое состояние, которое побуждает вас заниматься спортом. Это может быть что-то простое, например, желание похудеть или прийти в форму, а может быть и более сложное, например, подготовка к соревнованиям.

Какой бы ни была ваша мотивация, важно найти что-то, что заставит вас возвращаться в спортзал день за днем.

Существуют самые разные мотивы для занятий в тренажерном зале. Некоторыми людьми движет желание быстро увидеть результаты, в то время как другие придерживаются более долгосрочного подхода. И нет неправильного способа быть мотивированным – все, что работает для вас, имеет значение.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти свою мотивацию, может быть полезно подумать о том, почему вы хотите начать ходить в спортзал в первую очередь.

Каковы твои цели? Чего вы надеетесь достичь? Как только у вас появится четкое представление о том, чего вы хотите, вам будет легче найти мотивацию, которая работает на вас.

Есть много разных способов оставаться мотивированным в тренажерном зале. Некоторым людям помогает ставить цели, в то время как другие находят вдохновение в своих товарищах по спортзалу. Каким бы ни был ваш подход, важно найти что-то, что заставит вас возвращаться снова и снова.

Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию, не отчаивайтесь — существует множество ресурсов, которые помогут вам.

Существуют книги и статьи, а также группы поддержки и онлайн-форумы, где вы можете найти советы и рекомендации от людей, которые были на вашем месте.

Независимо от того, какова ваша мотивация, важно помнить, что вы единственный человек, который может изменить себя. Никто другой не сможет сделать это за вас – ни друзья, ни семья, ни даже тренер по физкультуре.

Так что, если вы чувствуете, что застряли, пришло время взять дело в свои руки и найти мотивацию, которая работает для вас.

15 лучших мотивационных видео в спортзале 2022 года

1. Фло Элит

Первое видео в нашем списке 10 лучших мотивационных видео в тренажерном зале — это видео, выпущенное Flo Elite.

В этом видео различные эксперты по фитнесу рассказывают о своем опыте и дают несколько полезных советов, как сохранить мотивацию, когда дело доходит до тренировок в тренажерном зале.

Некоторые из их советов включают постановку целей, прослушивание музыки во время тренировки и сохранение позитивного настроя.

2 . АТЛЕАН-Х

Далее в нашем списке видео с ATHLEAN-X. В этой статье Джефф Кавальер рассказывает о том, как найти правильный баланс между толчком и усилием, когда дело доходит до тренировки.

Он также предлагает несколько отличных советов о том, как оставаться мотивированным и максимально эффективно проводить время в тренажерном зале. К ним относятся сосредоточение внимания на вашей форме и интенсивности, уделение внимания времени восстановления после тренировок и обеспечение правильного питания.

3 . Эрик Кресси

Третье видео в нашем списке — это видео Эрика Кресси , в котором представлены 5 главных советов, как сохранить мотивацию в тренажерном зале.

К ним относятся постановка себе небольших целей и наград, чередование тренировок, позитивный настрой и установление регулярного графика.

4 . Тренажерный зал Джонс

Еще одно отличное мотивационное видео в тренажерном зале от Gym Jones. В нем Марк Твайт говорит о важности мышления по отношению к тренировкам.

Он также предлагает несколько полезных советов о том, как сохранять мотивацию, например, ставить цели, сосредотачиваться на процессе и сохранять позитивный настрой.

5 . Дэн Тринк

Следующее видео в нашем списке принадлежит 3DMJ, и в нем Дэн Тринк рассказывает о важности постановки целей, когда дело доходит до тренировок в тренажерном зале.

Он также предлагает несколько отличных советов, как сохранять мотивацию, в том числе разбивать тренировки на более мелкие мини-цели, следить за тем, чтобы вы хорошо отдохнули перед тренировкой, и не позволять себе чувствовать себя слишком комфортно.

6 . Макс Лоури

Следующее видео в нашем списке появилось в магазине Fitness Vitamin Shop, и в нем Макс Лоури рассказывает о том, как сохранять мотивацию в тренажерном зале.

Он фокусируется на трех ключевых областях, в том числе на вдохновении, глядя на других, которые добились отличных результатов, фокусируясь на своем собственном прогрессе, а не на сравнении себя с другими, и находя режим, который работает для вас.

7 . Брэд Гутро

Седьмое видео в нашем списке взято с Live Lean TV, в нем Брэд Гутро рассказывает о том, как сохранять мотивацию в тренажерном зале.

В этом он фокусируется в первую очередь на важности наличия четких целей. Некоторые другие советы, которые он предлагает, включают в себя установление небольших этапов для достижения этих целей, сосредоточение внимания на сложных движениях для достижения наилучших результатов и правильное питание.

8 . Кристиан Тибодо

Далее идет видео из The Sparta Point, в котором Кристиан Тибодо рассказывает о том, как добиться успеха, когда дело доходит до тренировок в тренажерном зале.

В нем он подчеркивает важность последовательности и позитивного настроя при попытке достичь своих целей.

Он также дает несколько отличных советов для тех, кто только начинает заниматься спортом, в том числе найти хороший тренажерный зал и квалифицированного тренера, который поможет вам начать.

9 . Джош Брайант

Девятое видео в нашем списке взято из Method Fitness Elite Training, в котором Джош Брайант рассказывает о том, как сохранять мотивацию, когда дело доходит до тренировок в тренажерном зале.

В этом он фокусируется на силе визуализации. Некоторые советы, которые он предлагает, включают в себя использование вашего воображения, чтобы помочь вам визуализировать свои цели, сосредоточиться на том, что важно в данный момент во время тренировок, и составить надежный план их достижения.

10 . Эрик Бах

Десятое видео в нашем списке принадлежит Эрику Баху , и в нем он рассказывает о том, как сохранять мотивацию в тренажерном зале. В этом он фокусируется на важности концентрации и интенсивности во время тренировки.

Некоторые советы, которые он предлагает, включают в себя: оставаться сосредоточенным во время тренировок, следить за тем, чтобы вы правильно выполняли упражнения, и получать удовольствие во время тренировки.

11 . Энди Винсент

Далее следует видео из Melbourne Strength & Conditioning, в котором Энди Винсент рассказывает о том, как сохранять мотивацию в тренажерном зале.

В этом он подчеркивает важность получения удовольствия от тренировки, а также постановки реалистичных целей и сосредоточения внимания на своем прогрессе с течением времени.

Он также говорит о важности позитивного мышления и внимания к тому, что происходит с вашим телом во время тренировок.

12 . Арнольд Шварцнеггер

Следующее видео в нашем списке взято из Cage Your Fitness, в нем Арнольд Шварценеггер рассказывает о важности сохранения мотивации во время тренировок.

В этом он говорит о силе визуализации и использовании вашего воображения, чтобы помочь вам сосредоточиться на своих целях.

Некоторые другие советы, которые он предлагает, включают в себя отделение себя от окружающих во время тренировок, сосредоточение внимания на своем дыхании и осанке для достижения наилучших результатов и получение удовольствия во время тренировки.

13 . Фабрика домкратов

Тринадцатое видео в нашем списке взято с Bodybuilding.com, и в нем генеральный директор Jacked Factory Энтони Ренна рассказывает о том, как сохранять мотивацию, когда дело доходит до тренировок в тренажерном зале.

В этом он подчеркивает важность хорошего мышления и готовности к тренировкам.

Некоторые другие советы, которые он предлагает, включают в себя поддержание позитивного отношения, сосредоточение внимания на прогрессе с течением времени и работу с позитивом вокруг вас.

14 . Дерек Боднер

Четырнадцатое видео в нашем списке взято из спортивного центра Дункана, и в нем Дерек Боднер рассказывает о том, как сохранять мотивацию в тренажерном зале.

В этом он подчеркивает важность подбора режима тренировок, который подходит именно вам, и обеспечения реалистичности ваших целей.

Он также говорит о важности получать удовольствие и сохранять позитивный настрой, когда дело доходит до тренировок в тренажерном зале, а также о том, что для достижения наилучших результатов необходимо сосредоточиться на сложных движениях.

15 . Стив Уэтерфорд

Последнее видео в нашем списке взято с ESPN, и в нем бывший игрок НФЛ Стив Уэзерфорд рассказывает о том, как сохранять мотивацию, когда дело доходит до тренировок в тренажерном зале.

В этом он подчеркивает важность постановки целей и позитивного мышления во время тренировок.

Он также говорит о важности последовательности и дисциплины в тренировках, а также о том, как найти тренажерный зал, который подходит именно вам.

Быстрые ссылки:

• Лучшие мотивационные ораторы в мире
• Лучшие вдохновляющие мотивационные ораторы в Индии (хинди)
• Шон Си Мотивационный спикер на Филиппинах Как заработать деньги в 22 года
• Лучший мотивационный мотив; Вдохновляющие спикеры в Индии

Заключение: лучшие мотивационные видео в спортзале 2022 года

Интернет кишит мотивационными видео, которые помогут вам набраться сил перед тренировкой. Но с таким количеством вариантов может быть сложно понять, с чего начать.

Чтобы упростить задачу, мы составили список одних из лучших видео мотивации в спортзале в Интернете. В этих клипах представлены одни из самых вдохновляющих речей, историй и монтажей на зажигательную музыку.