15 migliori video di motivazione in palestra 2022: video che ti ispireranno

Una motivazione in palestra è uno stato fisico o mentale che ti spinge a fare esercizio. Può essere qualcosa di semplice come voler perdere peso o rimettersi in forma, oppure può essere più complesso, come allenarsi per una competizione.

Qualunque sia la tua motivazione, è importante trovare qualcosa che ti faccia tornare in palestra giorno dopo giorno.

Ci sono tutti i tipi di motivazioni diverse in palestra. Alcune persone sono guidate dal desiderio di vedere rapidamente i risultati, mentre altre adottano un approccio più a lungo termine. E non c'è modo sbagliato di essere motivati: ciò che funziona per te è ciò che conta.

Se stai lottando per trovare la tua motivazione, potrebbe essere d'aiuto pensare al motivo per cui vuoi iniziare ad andare in palestra in primo luogo.

Quali sono i tuoi obiettivi? Cosa speri di ottenere? Una volta che hai un'idea chiara di quello che vuoi, sarà più facile trovare una motivazione che funzioni per te.

Ci sono tanti modi diversi per rimanere motivati ​​in palestra. Alcune persone trovano utile fissare obiettivi, mentre altri trovano ispirazione nei loro compagni di palestra. Qualunque sia il tuo approccio, l'importante è trovare qualcosa che ti faccia tornare per saperne di più.

Se stai lottando per rimanere motivato, non disperare: ci sono molte risorse là fuori per aiutarti.

Ci sono libri e articoli, così come gruppi di supporto e forum online, dove puoi trovare suggerimenti e consigli da persone che sono state nei tuoi panni.

Non importa quale sia la tua motivazione, è importante ricordare che sei l'unica persona che può apportare un cambiamento per te stessa. Nessun altro può farlo per te, non i tuoi amici, la tua famiglia e nemmeno il tuo allenatore di palestra.

Quindi, se ti senti bloccato, è tempo di prendere in mano la situazione e trovare una motivazione che funzioni per te.

15 migliori video di motivazione in palestra 2022

1. Flo Elite

Il primo video nella nostra lista dei 10 migliori video motivazionali in palestra è quello pubblicato da Flo Elite.

In questo video, vari esperti di fitness parlano delle loro esperienze e offrono ottimi consigli per rimanere motivati ​​quando si tratta di allenarsi in palestra.

Alcuni dei loro suggerimenti includono stabilire obiettivi, ascoltare musica mentre ti alleni e rimanere positivo.

2 . ATLEANO-X

Il prossimo nella nostra lista è un video di ATHLEAN-X. In questo, Jeff Cavaliere parla di come trovare il giusto equilibrio tra spinta e trazione quando si tratta di allenarsi.

Offre anche alcuni ottimi consigli su come rimanere motivati ​​e sfruttare al meglio il tuo tempo in palestra. Questi includono concentrarsi sulla tua forma e intensità, prestare attenzione al tempo di recupero dopo gli allenamenti e assicurarti di mangiare in modo pulito.

3 . Eric Cressey

Il terzo video della nostra lista è quello di Eric Cressey che contiene 5 consigli utili per rimanere motivati ​​in palestra.

Questi includono darti piccoli obiettivi e ricompense lungo il percorso, mescolare i tuoi allenamenti, rimanere positivo e impostare un programma regolare.

4 . Palestra Jones

Un altro fantastico video motivazionale in palestra è questo di Gym Jones. In esso, Mark Twight parla dell'importanza della mentalità in relazione all'allenamento.

Offre anche alcuni suggerimenti utili su come rimanere motivati, come fissare obiettivi, concentrarsi sul processo e avere un atteggiamento positivo.

5 . Dan Trin

Il prossimo video della nostra lista proviene da 3DMJ e presenta Dan Trink che parla dell'importanza della definizione degli obiettivi quando si tratta di allenarsi in palestra.

Offre anche alcuni ottimi consigli per rimanere motivati, tra cui suddividere i tuoi allenamenti in mini-obiettivi più piccoli, assicurarti di essere ben riposato prima di allenarti e non lasciarti troppo a tuo agio.

6 . Max Lowery

Il prossimo video della nostra lista proviene da Fitness Vitamin Shop e mostra Max Lowery che parla di come rimanere motivati ​​in palestra.

Si concentra su tre aree chiave, tra cui fornire ispirazione guardando agli altri che hanno ottenuto grandi risultati, concentrarsi sui propri progressi piuttosto che confrontarsi con gli altri e trovare una routine che funzioni per te.

7 . Brad Gouthro

Il settimo video della nostra lista proviene da Live Lean TV e mostra Brad Gouthro che parla di come rimanere motivati ​​in palestra.

In questo, si concentra principalmente sull'importanza di avere obiettivi chiari. Alcuni altri suggerimenti che offre includono l'impostazione di piccoli traguardi per raggiungere tali obiettivi, concentrandosi sui movimenti composti per i migliori risultati e mangiando pulito.

8 . Christian Thibaudeau

Il prossimo è un video di The Sparta Point in cui Christian Thibaudeau parla di come avere successo quando si tratta di allenarsi in palestra.

In esso, sottolinea l'importanza della coerenza e dell'avere un atteggiamento positivo quando si cerca di raggiungere i propri obiettivi.

Offre anche alcuni ottimi consigli per coloro che sono appena agli inizi, tra cui trovare una buona palestra e un allenatore qualificato per aiutarti a iniziare.

9 . Josh Bryant

Il nono video della nostra lista proviene da Method Fitness Elite Training e mostra Josh Bryant che parla di come rimanere motivati ​​quando si tratta di allenarsi in palestra.

In questo, si concentra sul potere della visualizzazione. Alcuni suggerimenti che offre includono usare la tua immaginazione per aiutarti a visualizzare i tuoi obiettivi, concentrarti su ciò che è importante in questo momento durante gli allenamenti e fare un piano solido per arrivarci.

10 . Eric Bach

Il decimo video della nostra lista proviene da Eric Bach e lo vede parlare di come rimanere motivati ​​in palestra. In questo, si concentra sull'importanza della concentrazione e dell'intensità durante l'allenamento.

Alcuni suggerimenti che offre includono rimanere concentrati durante i tuoi allenamenti, assicurarti di fare gli esercizi correttamente e divertirti mentre ti alleni.

11 . Andy Vincent

Il prossimo è un video di Melbourne Strength & Conditioning con Andy Vincent che parla di come rimanere motivati ​​in palestra.

In questo, sottolinea l'importanza di divertirti quando ti alleni, oltre a stabilire obiettivi realistici e concentrarsi sulla tua progressione nel tempo.

Parla anche dell'importanza di una mentalità positiva e di prestare attenzione a ciò che accade al tuo corpo durante gli allenamenti.

12 . Arnold Schwarzenegger

Il prossimo video della nostra lista proviene da Cage Your Fitness e presenta Arnold Schwarzenegger che parla dell'importanza di rimanere motivati ​​durante l'allenamento.

In questo, parla del potere della visualizzazione e dell'uso della tua immaginazione per aiutarti a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi.

Alcuni altri suggerimenti che offre includono separarti da chi ti circonda durante gli allenamenti, concentrarti sulla respirazione e sulla postura per ottenere i migliori risultati e divertirti mentre ti alleni.

13 . Fabbrica di Jack

Il tredicesimo video della nostra lista proviene da Bodybuilding.com e presenta il CEO di Jacked Factory Anthony Renna che parla di come rimanere motivati ​​quando si tratta di allenarsi in palestra.

In questo, sottolinea l'importanza di avere una buona mentalità ed essere preparati per i tuoi allenamenti.

Alcuni altri suggerimenti che offre includono mantenere un atteggiamento positivo, concentrarsi sulla progressione nel tempo e allenarsi con positività che ti circonda.

14 . Derek Bodner

Il quattordicesimo video della nostra lista proviene dal Duncan Sports Center e mostra Derek Bodner che parla di come rimanere motivati ​​in palestra.

In questo, sottolinea l'importanza di trovare una routine di allenamento adatta a te e assicurarsi che i tuoi obiettivi siano realistici.

Parla anche dell'importanza di divertirsi e rimanere positivi quando si tratta di allenarsi in palestra, oltre a concentrarsi sui movimenti composti per ottenere i migliori risultati.

15 . Steve Weatherford

L'ultimo video della nostra lista proviene da ESPN e presenta il giocatore della NFL in pensione Steve Weatherford che parla di come rimanere motivati ​​quando si tratta di allenarsi in palestra.

In questo, sottolinea l'importanza di fissare obiettivi e avere una mentalità positiva durante l'allenamento.

Parla anche dell'importanza della costanza e della disciplina nei tuoi allenamenti, oltre a trovare una palestra adatta a te.

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Conclusione: i migliori video di motivazione in palestra 2022

Il Web pullula di video motivazionali che possono aiutarti a prepararti per un allenamento. Ma con così tante opzioni disponibili, può essere difficile sapere da dove cominciare.

Per semplificare le cose, abbiamo compilato un elenco di alcuni dei migliori video motivazionali in palestra sul web. Queste clip presentano alcuni dei discorsi, delle storie e dei montaggi più stimolanti impostati su musica carica di energia.