15 cele mai bune videoclipuri de motivare la sală 2022: videoclipuri care te vor inspira

Motivația la sală este o stare fizică sau mentală care te determină să faci mișcare. Poate fi ceva la fel de simplu ca să îți dorești să slăbești sau să te pui în formă, sau poate fi mai complex, precum antrenamentul pentru o competiție.

Oricare ar fi motivația ta, este important să găsești ceva care să te facă să te întorci zi de zi la sală.

Există tot felul de motivații diferite la sală. Unii oameni sunt conduși de dorința de a vedea rezultate rapid, în timp ce alții adoptă o abordare pe termen mai lung. Și nu există o modalitate greșită de a fi motivat – ceea ce funcționează pentru tine contează.

Dacă te chinui să-ți găsești motivația, ar putea fi de ajutor să te gândești de ce vrei să începi să mergi la sală.

Care sunt obiectivele tale? Ce speri sa realizezi? Odată ce ai o idee clară despre ceea ce vrei, va fi mai ușor să găsești o motivație care să funcționeze pentru tine.

Există tot felul de moduri diferite de a rămâne motivat la sală. Unii oameni consideră că este util să-și stabilească obiective, în timp ce alții găsesc inspirație în colegii lor care merg la sală. Oricare ar fi abordarea ta, important este să găsești ceva care să te facă să te întorci pentru mai mult.

Dacă te străduiești să rămâi motivat, nu dispera – există o mulțime de resurse care să te ajute.

Există cărți și articole, precum și grupuri de suport și forumuri online, unde poți găsi sfaturi și sfaturi de la oameni care au fost în pielea ta.

Indiferent care este motivația ta, este important să reții că ești singura persoană care poate face o schimbare pentru tine. Nimeni altcineva nu o poate face pentru tine – nici prietenii, familia sau chiar antrenorul tău de gimnastică.

Deci, dacă te simți blocat, este timpul să iei lucrurile în propriile mâini și să găsești o motivație care să funcționeze pentru tine.

15 cele mai bune videoclipuri de motivare la sală 2022

1. Flo Elite

Primul videoclip din lista noastră cu cele mai bune 10 videoclipuri de motivare a sălii este unul publicat de Flo Elite.

În acest videoclip, diverși experți în fitness vorbesc despre experiențele lor și oferă câteva sfaturi grozave pentru a rămâne motivați atunci când vine vorba de antrenament în sală.

Unele dintre sfaturile lor includ stabilirea de obiective, ascultarea muzicii în timp ce te antrenezi și rămânerea pozitivă.

2 . ATHLEAN-X

Următorul pe lista noastră este un videoclip de la ATHLEAN-X. În aceasta, Jeff Cavaliere vorbește despre cum să găsești echilibrul potrivit între împingere și tragere atunci când vine vorba de antrenament.

El oferă, de asemenea, câteva sfaturi grozave despre cum să rămâi motivat și să profiti la maximum de timpul tău în sală. Acestea includ concentrarea asupra formei și intensității tale, acordând atenție timpului de recuperare după antrenamente și asigurându-te că mănânci curat.

3 . Eric Cressey

Al treilea videoclip de pe lista noastră este unul de Eric Cressey , care conține 5 sfaturi de top pentru a rămâne motivat în sală.

Acestea includ să vă oferiți mici obiective și recompense pe parcurs, să vă amestecați antrenamentele, să rămâneți pozitiv și să stabiliți un program regulat.

4 . Gym Jones

Un alt videoclip grozav de motivare a sălii este acesta de la Gym Jones. În ea, Mark Twight vorbește despre importanța mentalității în legătură cu antrenamentul.

El oferă, de asemenea, câteva sfaturi utile despre cum să rămâneți motivați, cum ar fi stabilirea de obiective, concentrarea asupra procesului și atitudinea pozitivă.

5 . Dan Trink

Următorul videoclip de pe lista noastră vine de la 3DMJ și îl prezintă pe Dan Trink vorbind despre importanța stabilirii obiectivelor atunci când vine vorba de antrenament în sală.

El oferă, de asemenea, câteva sfaturi grozave pentru a rămâne motivat, inclusiv împărțirea antrenamentelor în mini-goluri mai mici, asigurându-vă că sunteți bine odihnit înainte de antrenament și nu vă lăsați prea confortabil.

6 . Max Lowery

Următorul videoclip de pe lista noastră vine de la Fitness Vitamin Shop și îl prezintă pe Max Lowery vorbind despre cum să rămâneți motivați în sală.

El se concentrează pe trei domenii-cheie, inclusiv furnizarea de inspirație privind pe alții care au obținut rezultate grozave, concentrarea pe propria progresie, mai degrabă decât pe compararea cu ceilalți și găsirea unei rutine care să funcționeze pentru tine.

7 . Brad Gouthro

Al șaptelea videoclip de pe lista noastră vine de la Live Lean TV și îl prezintă pe Brad Gouthro vorbind despre cum să rămâneți motivați în sală.

În aceasta, el se concentrează în primul rând pe importanța de a avea obiective clare. Alte sfaturi pe care le oferă includ stabilirea unor etape mici pentru atingerea acestor obiective, concentrarea asupra mișcărilor compuse pentru cele mai bune rezultate și mâncarea curată.

8 . Christian Thibaudeau

Urmează un videoclip de la The Sparta Point care îl prezintă pe Christian Thibaudeau vorbind despre cum să găsești succesul atunci când vine vorba de antrenament în sală.

În ea, el subliniază importanța consecvenței și a avea o atitudine pozitivă atunci când încercați să vă atingeți obiectivele.

El oferă, de asemenea, câteva sfaturi grozave pentru cei care sunt abia la început, inclusiv să găsească o sală de sport bună și un antrenor calificat care să vă ajute să începeți.

9 . Josh Bryant

Al nouălea videoclip de pe lista noastră provine de la Method Fitness Elite Training și îl prezintă pe Josh Bryant vorbind despre cum să rămâneți motivați atunci când vine vorba de antrenament în sală.

În aceasta, el se concentrează pe puterea vizualizării. Unele sfaturi pe care le oferă includ utilizarea imaginației pentru a vă ajuta să vă vizualizați obiectivele, concentrarea asupra a ceea ce este important în momentul antrenamentelor și realizarea unui plan solid pentru a ajunge acolo.

10 . Eric Bach

Al zecelea videoclip de pe lista noastră vine de la Eric Bach și îl prezintă vorbind despre cum să rămâneți motivați în sală. În aceasta, el se concentrează pe importanța concentrării și a intensității atunci când se antrenează.

Unele sfaturi pe care le oferă includ să rămâi concentrat în timpul antrenamentelor, să te asiguri că faci exerciții corect și să te distrezi în timp ce te antrenezi.

11 . Andy Vincent

Urmează un videoclip de la Melbourne Strength & Conditioning, în care Andy Vincent vorbește despre cum să rămâneți motivați în sală.

În aceasta, el subliniază importanța de a te distra atunci când te antrenezi, precum și de a stabili obiective realiste și de a te concentra pe progresia ta în timp.

El vorbește, de asemenea, despre importanța unei mentalități pozitive și a acordării de atenție la ceea ce se întâmplă cu corpul tău în timpul antrenamentelor.

12 . Arnold Schwarzenegger

Următorul videoclip de pe lista noastră vine de la Cage Your Fitness și îl prezintă pe Arnold Schwarzenegger vorbind despre importanța de a rămâne motivat atunci când se antrenează.

În aceasta, el vorbește despre puterea vizualizării și despre utilizarea imaginației pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat asupra obiectivelor dvs.

Alte sfaturi oferite de el includ separarea de cei din jurul tău în timpul antrenamentelor, concentrarea asupra respirației și posturii tale pentru cele mai bune rezultate și distracție în timp ce te antrenezi.

13 . Fabrica Jacked

Al treisprezecelea videoclip de pe lista noastră vine de la Bodybuilding.com și îl prezintă pe CEO-ul Jacked Factory, Anthony Renna, vorbind despre cum să rămâneți motivați atunci când vine vorba de antrenament în sală.

În aceasta, el subliniază importanța de a avea o mentalitate bună și de a fi pregătit pentru antrenamentele tale.

Alte sfaturi pe care le oferă includ menținerea unei atitudini pozitive, concentrarea asupra progresiei în timp și exercițiul cu pozitivitatea în jurul tău.

14 . Derek Bodner

Cel de-al paisprezecelea videoclip de pe lista noastră vine de la Duncan Sports Center și îl prezintă pe Derek Bodner vorbind despre cum să rămâneți motivați în sală.

În aceasta, el subliniază importanța de a găsi o rutină de antrenament potrivită pentru tine și de a te asigura că obiectivele tale sunt realiste.

El vorbește, de asemenea, despre importanța de a se distra și de a rămâne pozitiv atunci când vine vorba de antrenament în sală, precum și de concentrarea asupra mișcărilor compuse pentru cele mai bune rezultate.

15 . Steve Weatherford

Ultimul videoclip de pe lista noastră vine de la ESPN și îl prezintă pe jucătorul retras NFL Steve Weatherford vorbind despre cum să rămâneți motivați atunci când vine vorba de antrenament în sală.

În aceasta, el subliniază importanța stabilirii de obiective și a avea o mentalitate pozitivă atunci când se antrenează.

De asemenea, vorbește despre importanța consecvenței și a rămâne disciplinat cu antrenamentele tale, precum și despre găsirea unei săli de sport potrivite pentru tine.

Link-uri rapide:

• Cei mai buni vorbitori motivaționali din lume
• Cei mai buni vorbitori motivaționali inspiratori din India (hindi)
• Sean Si Vorbitor motivațional în Filipine Cum să faci bani la 22 de ani
• Cel mai bun top motivațional; Vorbitori de inspirație în India

Concluzie: Cele mai bune videoclipuri de motivație pentru sală 2022

Web-ul este plin de videoclipuri motivaționale care te pot ajuta să te antrenezi pentru un antrenament. Dar, având atâtea opțiuni, poate fi greu să știi de unde să începi.

Pentru a ușura lucrurile, am întocmit o listă cu unele dintre cele mai bune videoclipuri de motivare a sălii de pe web. Aceste clipuri conțin unele dintre cele mai inspirate discursuri, povești și montaje stabilite pe o muzică plină de energie.