15 melhores vídeos de motivação para academias 2022: vídeos que o inspirarão

Uma motivação de academia é um estado físico ou mental que o leva a se exercitar. Pode ser algo tão simples como querer perder peso ou ficar em forma, ou pode ser mais complexo, como treinar para uma competição.

Seja qual for a sua motivação, é importante encontrar algo que o faça voltar ao ginásio dia após dia.

Há todos os tipos de motivações de ginásio diferentes. Algumas pessoas são motivadas pelo desejo de ver os resultados rapidamente, enquanto outras adotam uma abordagem de longo prazo. E não há maneira errada de se motivar – o que funciona para você é o que conta.

Se você está lutando para encontrar sua motivação, pode ser útil pensar por que você quer começar a ir à academia em primeiro lugar.

Quais são seus objetivos? o que esperas conseguir? Uma vez que você tenha uma ideia clara do que deseja, será mais fácil encontrar uma motivação que funcione para você.

Há todos os tipos de maneiras diferentes de se manter motivado na academia. Algumas pessoas acham útil estabelecer metas, enquanto outras encontram inspiração em seus colegas frequentadores de academia. Seja qual for a sua abordagem, o importante é encontrar algo que o faça voltar para mais.

Se você está lutando para se manter motivado, não se desespere – existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo.

Existem livros e artigos, bem como grupos de apoio e fóruns online, onde você pode encontrar dicas e conselhos de pessoas que estiveram no seu lugar.

Não importa qual seja sua motivação, é importante lembrar que você é a única pessoa que pode fazer uma mudança por si mesmo. Ninguém mais pode fazer isso por você – nem seus amigos, familiares ou até mesmo seu treinador de ginástica.

Então, se você está se sentindo preso, é hora de resolver o problema com suas próprias mãos e encontrar uma motivação que funcione para você.

15 melhores vídeos de motivação para academias 2022

1. Flo Elite

O primeiro vídeo da nossa lista dos 10 melhores vídeos de motivação para academias foi lançado por Flo Elite.

Neste vídeo, vários especialistas em fitness falam sobre suas experiências e oferecem ótimos conselhos para se manter motivado quando se trata de malhar na academia.

Algumas de suas dicas incluem estabelecer metas, ouvir música enquanto se exercita e permanecer positivo.

2 . ATLEAN-X

O próximo da nossa lista é um vídeo do ATHLEAN-X. Neste, Jeff Cavaliere fala sobre como encontrar o equilíbrio certo entre empurrar e puxar quando se trata de malhar.

Ele também oferece ótimas dicas sobre como se manter motivado e aproveitar ao máximo seu tempo na academia. Isso inclui focar em sua forma e intensidade, prestar atenção ao tempo de recuperação após os treinos e garantir que você esteja comendo bem.

3 . Eric Cressey

O terceiro vídeo da nossa lista é um de Eric Cressey que apresenta 5 dicas importantes para se manter motivado na academia.

Isso inclui dar a si mesmo pequenos objetivos e recompensas ao longo do caminho, misturar seus treinos, permanecer positivo e definir um cronograma regular.

4 . Ginásio Jones

Outro ótimo vídeo de motivação para academia é este do Gym Jones. Nele, Mark Twight fala sobre a importância da mentalidade em relação ao trabalho.

Ele também oferece algumas dicas úteis sobre como se manter motivado, como estabelecer metas, focar no processo e ter uma atitude positiva.

5 . Dan Trink

O próximo vídeo da nossa lista vem do 3DMJ e apresenta Dan Trink falando sobre a importância do estabelecimento de metas quando se trata de malhar na academia.

Ele também oferece ótimas dicas para se manter motivado, incluindo dividir seus treinos em mini-objetivos menores, garantindo que você esteja bem descansado antes de se exercitar e não se deixe ficar muito confortável.

6 . Max Lowery

O próximo vídeo da nossa lista vem da Fitness Vitamin Shop e apresenta Max Lowery falando sobre como se manter motivado na academia.

Ele se concentra em três áreas principais, incluindo fornecer inspiração olhando para outras pessoas que alcançaram ótimos resultados, concentrando-se em sua própria progressão em vez de se comparar com os outros e encontrando uma rotina que funcione para você.

7 . Brad Gouthro

O sétimo vídeo da nossa lista vem da Live Lean TV e apresenta Brad Gouthro falando sobre como se manter motivado na academia.

Neste, ele se concentra principalmente na importância de ter objetivos claros. Algumas outras dicas que ele oferece incluem estabelecer pequenos marcos para atingir esses objetivos, concentrar-se em movimentos compostos para obter os melhores resultados e comer de forma limpa.

8 . Christian Thibaudeau

A seguir, um vídeo do The Sparta Point que apresenta Christian Thibaudeau falando sobre como encontrar o sucesso quando se trata de malhar na academia.

Nele, ele enfatiza a importância da consistência e de ter uma atitude positiva ao tentar alcançar seus objetivos.

Ele também oferece ótimos conselhos para quem está começando, incluindo encontrar uma boa academia e um treinador qualificado para ajudá-lo a começar.

9 . Josh Bryant

O nono vídeo da nossa lista vem do Method Fitness Elite Training e apresenta Josh Bryant falando sobre como se manter motivado quando se trata de malhar na academia.

Neste, ele se concentra no poder da visualização. Algumas dicas que ele oferece incluem usar sua imaginação para ajudá-lo a visualizar seus objetivos, concentrando-se no que é importante no momento durante os treinos e fazendo um plano sólido para chegar lá.

10 . Eric Bach

O décimo vídeo da nossa lista vem de Eric Bach e o apresenta falando sobre como se manter motivado na academia. Neste, ele se concentra na importância do foco e da intensidade ao se exercitar.

Algumas dicas que ele oferece incluem manter o foco durante os treinos, garantir que você esteja fazendo os exercícios corretamente e se divertir enquanto se exercita.

11 . Andy Vincent

A seguir, um vídeo do Melbourne Strength & Conditioning com Andy Vincent falando sobre como se manter motivado na academia.

Neste, ele enfatiza a importância de se divertir quando você se exercita, além de estabelecer metas realistas e focar em sua progressão ao longo do tempo.

Ele também fala sobre a importância de uma mentalidade positiva e prestar atenção ao que está acontecendo com seu corpo durante os treinos.

12 . Arnold Schwarzenegger

O próximo vídeo da nossa lista vem do Cage Your Fitness e apresenta Arnold Schwarzenegger falando sobre a importância de se manter motivado ao se exercitar.

Neste, ele fala sobre o poder da visualização e de usar sua imaginação para ajudá-lo a manter o foco em seus objetivos.

Algumas outras dicas que ele oferece incluem separar-se das pessoas ao seu redor durante os treinos, concentrar-se em sua respiração e postura para obter os melhores resultados e se divertir enquanto se exercita.

13 . Fábrica de Macacos

O décimo terceiro vídeo da nossa lista vem do Bodybuilding.com e apresenta o CEO da Jacked Factory, Anthony Renna, falando sobre como se manter motivado quando se trata de malhar na academia.

Neste, ele enfatiza a importância de ter uma boa mentalidade e estar preparado para seus treinos.

Algumas outras dicas que ele oferece incluem manter uma atitude positiva, focar na progressão ao longo do tempo e trabalhar com positividade ao seu redor.

14 . Derek Bodner

O décimo quarto vídeo da nossa lista vem do Duncan Sports Center e apresenta Derek Bodner falando sobre como se manter motivado na academia.

Neste, ele enfatiza a importância de encontrar uma rotina de exercícios adequada para você e garantir que seus objetivos sejam realistas.

Ele também fala sobre a importância de se divertir e se manter positivo quando se trata de malhar na academia, além de focar em movimentos compostos para obter os melhores resultados.

15 . Steve Weatherford

O último vídeo da nossa lista vem da ESPN e apresenta o jogador aposentado da NFL Steve Weatherford falando sobre como se manter motivado quando se trata de malhar na academia.

Neste, ele enfatiza a importância de estabelecer metas e ter uma mentalidade positiva ao se exercitar.

Ele também fala sobre a importância da consistência e disciplina nos treinos, além de encontrar uma academia que seja adequada para você.

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Conclusão: Melhores vídeos de motivação para academias 2022

A Web está repleta de vídeos motivacionais que podem ajudá-lo a se preparar para um treino. Mas com tantas opções por aí, pode ser difícil saber por onde começar.

Para facilitar as coisas, compilamos uma lista de alguns dos melhores vídeos de motivação para academias da web. Esses clipes apresentam alguns dos discursos, histórias e montagens mais inspiradores com música animada.