Los 15 mejores videos de motivación para el gimnasio 2022: videos que te inspirarán

Una motivación de gimnasio es un estado físico o mental que te impulsa a hacer ejercicio. Puede ser algo tan simple como querer perder peso o ponerse en forma, o puede ser algo más complejo, como entrenar para una competencia.

Sea cual sea tu motivación, es importante encontrar algo que te haga volver al gimnasio día tras día.

Hay todo tipo de motivaciones de gimnasio diferentes. Algunas personas están motivadas por el deseo de ver resultados rápidamente, mientras que otras adoptan un enfoque a más largo plazo. Y no existe una manera incorrecta de motivarse: lo que funcione para usted es lo que cuenta.

Si tiene dificultades para encontrar su motivación, podría ser útil pensar en por qué quiere comenzar a ir al gimnasio en primer lugar.

¿Cuáles son tus metas? ¿Qué esperas lograr? Una vez que tengas una idea clara de lo que quieres, será más fácil encontrar una motivación que funcione para ti.

Hay todo tipo de maneras diferentes de mantenerse motivado en el gimnasio. Algunas personas encuentran útil establecer metas, mientras que otras encuentran inspiración en sus compañeros de gimnasio. Sea cual sea tu enfoque, lo importante es encontrar algo que te haga volver por más.

Si tiene dificultades para mantenerse motivado, no se desespere: existen muchos recursos para ayudarlo.

Hay libros y artículos, así como grupos de apoyo y foros en línea, donde puede encontrar sugerencias y consejos de personas que han estado en su lugar.

No importa cuál sea su motivación, es importante recordar que usted es la única persona que puede hacer un cambio por sí mismo. Nadie más puede hacerlo por ti, ni tus amigos, familiares o incluso tu entrenador de gimnasio.

Entonces, si se siente atascado, es hora de tomar el asunto en sus propias manos y encontrar una motivación que funcione para usted.

Los 15 mejores videos de motivación para el gimnasio 2022

1. Flo Élite

El primer video de nuestra lista de los 10 mejores videos de motivación para el gimnasio es uno publicado por Flo Elite.

En este video, varios expertos en acondicionamiento físico hablan sobre sus experiencias y ofrecen excelentes consejos para mantenerse motivado cuando se trata de hacer ejercicio en el gimnasio.

Algunos de sus consejos incluyen establecer metas, escuchar música mientras hace ejercicio y mantenerse positivo.

2 . ATHLEAN-X

El siguiente en nuestra lista es un video de ATHLEAN-X. En este, Jeff Cavaliere habla sobre cómo encontrar el equilibrio adecuado entre empujar y tirar cuando se trata de hacer ejercicio.

También ofrece excelentes consejos sobre cómo mantenerse motivado y aprovechar al máximo su tiempo en el gimnasio. Estos incluyen centrarse en su forma e intensidad, prestar atención al tiempo de recuperación después de los entrenamientos y asegurarse de que está comiendo sano.

3 . eric cressey

El tercer video de nuestra lista es uno de Eric Cressey que presenta 5 consejos principales para mantenerse motivado en el gimnasio.

Estos incluyen fijarse pequeños objetivos y recompensas a lo largo del camino, mezclar sus entrenamientos, mantenerse positivo y establecer un horario regular.

4 . gimnasio jones

Otro gran video de motivación para el gimnasio es este de Gym Jones. En él, Mark Twight habla sobre la importancia de la mentalidad en relación con el ejercicio.

También ofrece algunos consejos útiles sobre cómo mantenerse motivado, como establecer metas, concentrarse en el proceso y tener una actitud positiva.

5 . dan trink

El siguiente video de nuestra lista proviene de 3DMJ y presenta a Dan Trink hablando sobre la importancia de establecer metas cuando se trata de hacer ejercicio en el gimnasio.

También ofrece algunos consejos excelentes para mantenerse motivado, que incluyen dividir sus entrenamientos en mini-objetivos más pequeños, asegurarse de estar bien descansado antes de hacer ejercicio y no sentirse demasiado cómodo.

6 Max Lowery

El siguiente video de nuestra lista proviene de Fitness Vitamin Shop y presenta a Max Lowery hablando sobre cómo mantenerse motivado en el gimnasio.

Se enfoca en tres áreas clave, que incluyen brindar inspiración al mirar a otros que han logrado excelentes resultados, enfocarse en su propio progreso en lugar de compararse con los demás y encontrar una rutina que funcione para usted.

7 . brad gouthro

El séptimo video de nuestra lista proviene de Live Lean TV y presenta a Brad Gouthro hablando sobre cómo mantenerse motivado en el gimnasio.

En este, se enfoca principalmente en la importancia de tener metas claras. Algunos otros consejos que ofrece incluyen establecer pequeños hitos para lograr esos objetivos, centrarse en movimientos compuestos para obtener los mejores resultados y comer sano.

8 Christian Thibaudeau

El siguiente es un video de The Sparta Point que presenta a Christian Thibaudeau hablando sobre cómo encontrar el éxito cuando se trata de hacer ejercicio en el gimnasio.

En él destaca la importancia de la constancia y de tener una actitud positiva a la hora de intentar alcanzar tus objetivos.

También ofrece excelentes consejos para aquellos que recién comienzan, incluido encontrar un buen gimnasio y un entrenador calificado para ayudarlo a comenzar.

9 jose bryant

El noveno video de nuestra lista proviene de Method Fitness Elite Training y presenta a Josh Bryant hablando sobre cómo mantenerse motivado cuando se trata de hacer ejercicio en el gimnasio.

En este, se centra en el poder de la visualización. Algunos consejos que ofrece incluyen usar su imaginación para ayudarlo a visualizar sus objetivos, concentrarse en lo que es importante en el momento durante los entrenamientos y hacer un plan sólido para llegar allí.

10 eric bach

El décimo video de nuestra lista proviene de Eric Bach y lo presenta hablando sobre cómo mantenerse motivado en el gimnasio. En este, se enfoca en la importancia del enfoque y la intensidad al hacer ejercicio.

Algunos consejos que ofrece incluyen mantenerse concentrado durante sus entrenamientos, asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctamente y divertirse mientras hace ejercicio.

11 Andy Vicente

El siguiente es un video de Melbourne Strength & Conditioning con Andy Vincent hablando sobre cómo mantenerse motivado en el gimnasio.

En este, enfatiza la importancia de divertirse cuando haces ejercicio, así como establecer metas realistas y enfocarte en tu progresión a lo largo del tiempo.

También habla sobre la importancia de una mentalidad positiva y de prestar atención a lo que sucede con tu cuerpo durante los entrenamientos.

12 Arnold Schwarzenegger

El siguiente video de nuestra lista proviene de Cage Your Fitness y presenta a Arnold Schwarzenegger hablando sobre la importancia de mantenerse motivado cuando hace ejercicio.

En este, habla sobre el poder de la visualización y el uso de tu imaginación para ayudarte a mantenerte enfocado en tus metas.

Algunos otros consejos que ofrece incluyen separarse de quienes lo rodean durante los entrenamientos, concentrarse en su respiración y postura para obtener los mejores resultados y disfrutar mientras hace ejercicio.

13 Fábrica secuestrada

El decimotercer video de nuestra lista proviene de Bodybuilding.com y presenta al CEO de Jacked Factory, Anthony Renna, hablando sobre cómo mantenerse motivado cuando se trata de hacer ejercicio en el gimnasio.

En este, enfatiza la importancia de tener una buena mentalidad y estar preparado para tus entrenamientos.

Algunos otros consejos que ofrece incluyen mantener una actitud positiva, centrarse en la progresión a lo largo del tiempo y hacer ejercicio con positividad a su alrededor.

14 Derek Bodner

El decimocuarto video de nuestra lista proviene del Duncan Sports Center y presenta a Derek Bodner hablando sobre cómo mantenerse motivado en el gimnasio.

En este, enfatiza la importancia de encontrar una rutina de ejercicios adecuada para usted y asegurarse de que sus objetivos sean realistas.

También habla sobre la importancia de divertirse y mantenerse positivo cuando se trata de hacer ejercicio en el gimnasio, además de centrarse en movimientos compuestos para obtener los mejores resultados.

15 Steve Weatherford

El último video de nuestra lista proviene de ESPN y presenta al jugador retirado de la NFL Steve Weatherford hablando sobre cómo mantenerse motivado cuando se trata de hacer ejercicio en el gimnasio.

En este, enfatiza la importancia de establecer metas y tener una mentalidad positiva al hacer ejercicio.

También habla sobre la importancia de la constancia y la disciplina en los entrenamientos, así como de encontrar un gimnasio que sea adecuado para usted.

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Conclusión: los mejores videos de motivación para el gimnasio 2022

La Web está repleta de videos motivacionales que pueden ayudarlo a animarse para hacer ejercicio. Pero con tantas opciones disponibles, puede ser difícil saber por dónde empezar.

Para facilitar las cosas, hemos compilado una lista de algunos de los mejores videos de motivación para el gimnasio en la web. Estos clips presentan algunos de los discursos, historias y montajes más inspiradores con música animada.