2022년 최고의 체육관 동기 부여 동영상 15개: 영감을 줄 동영상

체육관 동기는 운동을 하게 만드는 신체적 또는 정신적 상태입니다. 체중 감량이나 몸매 관리와 같이 단순한 것일 수도 있고 경쟁을 위한 훈련과 같이 더 복잡할 수도 있습니다.

동기가 무엇이든 매일 체육관에 계속 돌아올 수 있는 것을 찾는 것이 중요합니다.

다양한 체육관 동기가 있습니다. 어떤 사람들은 결과를 빨리 보고 싶어 하는 경향이 있는 반면, 다른 사람들은 보다 장기적인 접근 방식을 취합니다. 동기를 부여하는 잘못된 방법은 없습니다. 자신에게 효과가 있는 것이 무엇이든 중요합니다.

동기를 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 처음에 체육관에 가고 싶은 이유를 생각하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

당신의 목표는 무엇입니까? 당신은 무엇을 달성하기를 희망합니까? 원하는 것이 무엇인지 명확하게 파악하고 나면 자신에게 맞는 동기를 찾는 것이 더 쉬울 것입니다.

체육관에서 동기를 유지하는 모든 종류의 방법이 있습니다. 어떤 사람들은 목표를 설정하는 것이 도움이 된다고 생각하는 반면, 다른 사람들은 체육관을 찾는 동료들에게서 영감을 얻습니다. 접근 방식이 무엇이든 중요한 것은 계속해서 더 많이 찾게 만드는 무언가를 찾는 것입니다.

동기 부여를 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 절망하지 마십시오. 도움이 될 리소스가 많이 있습니다.

책과 기사는 물론 지원 그룹과 온라인 포럼이 있어 같은 입장에 있는 사람들의 조언과 조언을 찾을 수 있습니다.

동기가 무엇이든 자신을 변화시킬 수 있는 유일한 사람은 자신임을 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 친구, 가족, 심지어는 체육관 코치도 아닌 그 누구도 당신을 위해 할 수 없습니다.

따라서 막힌 느낌이 든다면 문제를 스스로 해결하고 자신에게 맞는 동기를 찾아야 할 때입니다.

15 최고의 체육관 동기 부여 비디오 2022

1. 플로 엘리트

최고의 체육관 동기 부여 비디오 10개 목록의 첫 번째 비디오는 Flo Elite에서 게시한 것입니다.

이 비디오에서 다양한 피트니스 전문가가 자신의 경험에 대해 이야기하고 체육관에서 운동할 때 동기를 유지하기 위한 몇 가지 훌륭한 조언을 제공합니다.

그들의 팁 중 일부에는 목표 설정, 운동하는 동안 음악 듣기, 긍정적인 상태 유지가 포함됩니다.

2 . 애슬린-X

다음 목록은 ATHLEAN-X의 비디오입니다. 이 기사에서 Jeff Cavalier는 운동할 때 밀기와 당기기 사이의 올바른 균형을 찾는 방법에 대해 이야기합니다.

그는 또한 동기를 유지하고 체육관에서 시간을 최대한 활용하는 방법에 대한 몇 가지 훌륭한 팁을 제공합니다. 여기에는 형태와 강도에 집중하고, 운동 후 회복 시간에 주의하고, 깨끗한 식사를 하는 것이 포함됩니다.

3 . 에릭 크레시

목록의 세 번째 비디오는 체육관에서 동기를 유지하기 위한 5가지 주요 팁을 제공하는 Eric Cressey 의 비디오입니다.

여기에는 도중에 자신에게 작은 목표와 보상을 제공하고, 운동을 혼합하고, 긍정적인 상태를 유지하고, 정기적인 일정을 설정하는 것이 포함됩니다.

4 . 짐 존스

또 다른 훌륭한 체육관 동기 부여 비디오는 Gym Jones의 비디오입니다. 그것에서 Mark Twight는 운동과 관련하여 마음가짐의 중요성에 대해 이야기합니다.

그는 또한 목표 설정, 프로세스 집중, 긍정적인 태도와 같이 동기를 유지하는 방법에 대한 유용한 팁을 제공합니다.

5 . 댄 트링크

목록의 다음 비디오는 3DMJ에서 가져온 것으로 Dan Trink 가 체육관에서 운동할 때 목표 설정의 중요성에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

그는 또한 운동을 더 작은 미니 목표로 나누고, 운동하기 전에 충분히 쉬고, 너무 편안해지지 않도록 하는 등 의욕을 유지하기 위한 몇 가지 훌륭한 팁을 제공합니다.

6 . 최대 로워리

목록의 다음 비디오는 Fitness Vitamin Shop에서 제공되며 Max Lowery 가 체육관에서 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

그는 훌륭한 결과를 얻은 다른 사람들을 보고 영감을 주는 것, 다른 사람과 비교하기보다는 자신의 발전에 집중하는 것, 자신에게 맞는 루틴을 찾는 것 등 세 가지 핵심 영역에 중점을 둡니다.

7 . 브래드 구트로

목록에 있는 일곱 번째 비디오는 Live Lean TV에서 가져온 것이며 Brad Gouthro 가 체육관에서 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

이 책에서 그는 주로 명확한 목표를 갖는 것의 중요성에 중점을 둡니다. 그가 제공하는 몇 가지 다른 팁에는 이러한 목표를 달성하기 위한 작은 이정표 설정, 최상의 결과를 위한 복합 동작에 초점, 깨끗한 식사가 포함됩니다.

8 . 크리스티앙 티보도

다음 은 Christian Thibaudeau가 체육관에서 운동할 때 성공하는 방법에 대해 이야기하는 Sparta Point 의 비디오입니다.

그 책에서 그는 일관성의 중요성과 목표를 달성하기 위해 노력할 때 긍정적인 태도를 갖는 것을 강조합니다.

그는 또한 시작하는 데 도움이 되는 좋은 체육관과 자격을 갖춘 코치를 찾는 것을 포함하여 이제 막 시작하는 사람들을 위한 훌륭한 조언을 제공합니다.

9 . 조시 브라이언트

목록의 아홉 번째 비디오는 Method Fitness Elite Training에서 가져온 것으로 Josh Bryant 가 체육관에서 운동할 때 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

이 책에서 그는 시각화의 힘에 초점을 맞춥니다. 그가 제공하는 몇 가지 팁에는 목표를 시각화하는 데 도움이 되는 상상력을 사용하고, 운동 중 순간에 중요한 것에 집중하고, 목표를 달성하기 위한 확실한 계획을 세우는 것이 포함됩니다.

10 . 에릭 바흐

목록에 있는 10번째 비디오는 Eric Bach 가 체육관에서 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다. 이 책에서 그는 운동할 때 집중과 강도의 중요성에 중점을 둡니다.

그가 제공하는 몇 가지 팁에는 운동하는 동안 집중을 유지하고, 운동을 올바르게 수행하고, 운동하는 동안 즐겁게 지내는 것이 포함됩니다.

11 . 앤디 빈센트

다음은 Andy Vincent 가 체육관에서 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 Melbourne Strength & Conditioning의 비디오입니다.

여기에서 그는 운동할 때 재미를 느끼는 것, 현실적인 목표를 설정하고 시간이 지남에 따라 진행 상황에 집중하는 것의 중요성을 강조합니다.

그는 또한 긍정적인 사고방식의 중요성과 운동 중 몸에 어떤 일이 일어나는지 주의를 기울이는 것의 중요성에 대해 이야기합니다.

12 . 아놀드 슈왈제네거

목록에 있는 다음 비디오는 Cage Your Fitness에서 제공하며 Arnold Schwarzenegger 가 운동할 때 동기 부여를 유지하는 것의 중요성에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

이 문서에서 그는 시각화의 힘과 목표에 계속 집중할 수 있도록 상상력을 사용하는 방법에 대해 이야기합니다.

그가 제공하는 몇 가지 다른 팁에는 운동 중 주변 사람들과 분리하기, 최상의 결과를 위해 호흡과 자세에 집중하기, 운동하는 동안 즐기는 것 등이 있습니다.

13 . 잭 팩토리

우리 목록의 13번째 비디오는 Bodybuilding.com에서 가져온 것이며 Jacked Factory CEO Anthony Renna 가 체육관에서 운동할 때 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

이 책에서 그는 좋은 마음가짐을 갖고 운동을 준비하는 것의 중요성을 강조합니다.

그가 제공하는 몇 가지 다른 팁에는 긍정적인 태도를 유지하고 시간이 지남에 따라 진행에 초점을 맞추고 주변을 긍정적으로 운동하는 것이 포함됩니다.

14 . 데릭 보드너

목록에 있는 14번째 비디오는 Duncan Sports Center에서 가져온 것이며 Derek Bodner 가 체육관에서 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

이 책에서 그는 자신에게 맞는 운동 루틴을 찾고 목표가 현실적이도록 하는 것의 중요성을 강조합니다.

그는 또한 체육관에서 운동할 때 재미있고 긍정적인 자세를 유지하는 것의 중요성과 최상의 결과를 위한 복합 동작에 집중하는 것의 중요성에 대해서도 이야기합니다.

15 . 스티브 웨더포드

우리 목록의 마지막 비디오는 ESPN에서 가져온 것으로 은퇴한 NFL 선수 인 Steve Weatherford 가 체육관에서 운동할 때 동기를 유지하는 방법에 대해 이야기하는 것을 특징으로 합니다.

여기서 그는 운동할 때 목표를 설정하고 긍정적인 마인드를 갖는 것의 중요성을 강조한다.

그는 또한 일관성의 중요성과 운동을 규칙적으로 유지하는 것, 그리고 자신에게 적합한 체육관을 찾는 것에 대해서도 이야기합니다.

빠른 링크:

• 세계 최고의 동기 부여 연사
• 인도(힌디어) 최고의 영감을 주는 동기 부여 연사
• 필리핀의 Sean Si 동기 부여 연사 22세에 돈 버는 방법
• 최고의 동기 부여 ; 인도의 영감을 주는 연사

결론: 2022년 최고의 체육관 동기 부여 동영상

웹에는 운동을 위해 활력을 불어넣는 데 도움이 되는 동기 부여 동영상이 넘쳐나고 있습니다. 하지만 선택지가 너무 많아 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다.

일을 더 쉽게 하기 위해 웹에서 최고의 체육관 동기 부여 비디오 목록을 작성했습니다. 이 클립은 가장 고무적인 연설, 이야기 및 일부 펌핑된 음악을 설정한 몽타주를 특징으로 합니다.