أفضل 15 مقطع فيديو تحفيزيًا للصالة الرياضية 2022: مقاطع فيديو ستلهمك

الدافع الرياضي هو حالة جسدية أو عقلية تدفعك إلى ممارسة الرياضة. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل الرغبة في إنقاص الوزن أو الحصول على الشكل ، أو يمكن أن يكون أكثر تعقيدًا ، مثل التدريب على المنافسة.

مهما كانت دوافعك ، من المهم أن تجد شيئًا يجعلك تعود إلى صالة الألعاب الرياضية يومًا بعد يوم.

هناك كل أنواع دوافع الصالة الرياضية المختلفة. بعض الناس مدفوعون بالرغبة في رؤية النتائج بسرعة ، بينما يتبع البعض الآخر نهجًا طويل المدى. ولا توجد طريقة خاطئة لتحفيزك - كل ما يناسبك هو المهم.

إذا كنت تكافح من أجل العثور على حافزك ، فقد يساعدك التفكير في سبب رغبتك في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في المقام الأول.

ما هي اهدافك؟ ماذا نأمل في تحقيق؟ بمجرد أن تكون لديك فكرة واضحة عما تريد ، سيكون من الأسهل العثور على الدافع الذي يناسبك.

هناك العديد من الطرق المختلفة للبقاء متحفزًا في صالة الألعاب الرياضية. يجد بعض الناس أنه من المفيد تحديد الأهداف ، بينما يجد البعض الآخر الإلهام في زملائهم من رواد الصالة الرياضية. مهما كان أسلوبك ، فإن الشيء المهم هو العثور على شيء يجعلك تعود من أجل المزيد.

إذا كنت تكافح من أجل البقاء متحمسًا ، فلا تيأس - فهناك الكثير من الموارد المتاحة لمساعدتك.

هناك كتب ومقالات ، بالإضافة إلى مجموعات دعم ومنتديات عبر الإنترنت ، حيث يمكنك العثور على نصائح وإرشادات من الأشخاص الذين كانوا في مكانك.

بغض النظر عن دافعك ، من المهم أن تتذكر أنك الشخص الوحيد الذي يمكنه إجراء تغيير لنفسك. لا يمكن لأي شخص آخر القيام بذلك نيابة عنك - لا لأصدقائك أو عائلتك أو حتى مدربك الرياضي.

لذلك إذا كنت تشعر بأنك عالق ، فقد حان الوقت لتتولى الأمور بنفسك وتجد الدافع الذي يناسبك.

15 أفضل فيديو تحفيز رياضي 2022

1. فلو إيليت

أول فيديو في قائمتنا لأفضل 10 مقاطع فيديو تحفيزية لصالة الألعاب الرياضية هو أحد الفيديوهات التي نشرتها Flo Elite.

في هذا الفيديو ، يتحدث العديد من خبراء اللياقة البدنية عن تجاربهم ويقدمون بعض النصائح الرائعة للبقاء متحمسًا عندما يتعلق الأمر بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية.

تتضمن بعض نصائحهم تحديد الأهداف والاستماع إلى الموسيقى أثناء التمرين والبقاء إيجابيًا.

2 . أثلين- X

التالي في قائمتنا مقطع فيديو من ATHLEAN-X. في هذا المقال ، يتحدث جيف كافاليير عن كيفية إيجاد التوازن الصحيح بين الدفع والسحب عندما يتعلق الأمر بالتمرين.

كما يقدم بعض النصائح الرائعة حول كيفية البقاء متحمسًا والاستفادة القصوى من وقتك في صالة الألعاب الرياضية. يتضمن ذلك التركيز على شكلك وكثافتك ، والانتباه إلى وقت التعافي بعد التمرين ، والتأكد من أنك تتناول طعامًا نظيفًا.

3 . اريك كريسي

الفيديو الثالث في قائمتنا هو مقطع فيديو من إعداد Eric Cressey يحتوي على أفضل 5 نصائح للبقاء متحمسًا في صالة الألعاب الرياضية.

يتضمن ذلك منح نفسك أهدافًا صغيرة ومكافآت على طول الطريق ، وخلط التدريبات الخاصة بك ، والبقاء إيجابيًا ، ووضع جدول زمني منتظم.

4 . جيم جونز

فيديو تحفيز رياضي رائع آخر هو هذا الفيديو من Gym Jones. في ذلك ، يتحدث مارك تويت عن أهمية العقلية فيما يتعلق بالتمرين.

كما يقدم بعض النصائح المفيدة حول كيفية البقاء متحمسًا ، مثل تحديد الأهداف ، والتركيز على العملية ، وامتلاك موقف إيجابي.

5 . دان ترينك

يأتي الفيديو التالي في قائمتنا من 3DMJ ويضم Dan Trink يتحدث عن أهمية تحديد الأهداف عندما يتعلق الأمر بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية.

يقدم أيضًا بعض النصائح الرائعة للبقاء متحمسًا ، بما في ذلك تقسيم التدريبات الخاصة بك إلى أهداف صغيرة أصغر ، والتأكد من أنك مرتاح جيدًا قبل التمرين ، وعدم السماح لنفسك بالراحة.

6 . ماكس لوري

يأتي الفيديو التالي في قائمتنا من Fitness Vitamin Shop ويضم Max Lowery يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا في صالة الألعاب الرياضية.

إنه يركز على ثلاثة مجالات رئيسية ، بما في ذلك توفير الإلهام من خلال النظر إلى الآخرين الذين حققوا نتائج رائعة ، والتركيز على تقدمك بدلاً من مقارنة نفسك بالآخرين ، وإيجاد روتين يناسبك.

7 . براد جوثرو

يأتي الفيديو السابع في قائمتنا من Live Lean TV ويضم براد جوثرو يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا في صالة الألعاب الرياضية.

في هذا ، يركز بشكل أساسي على أهمية وجود أهداف واضحة. بعض النصائح الأخرى التي يقدمها تشمل تحديد معالم صغيرة لتحقيق تلك الأهداف ، والتركيز على الحركات المركبة للحصول على أفضل النتائج ، وتناول الطعام النظيف.

8 . كريستيان تيبو

التالي هو مقطع فيديو من The Sparta Point يعرض كريستيان ثيبودو يتحدث عن كيفية تحقيق النجاح عندما يتعلق الأمر بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية.

في ذلك ، يؤكد على أهمية الاتساق وامتلاك موقف إيجابي عند محاولة الوصول إلى أهدافك.

كما يقدم بعض النصائح الرائعة لأولئك الذين بدأوا للتو ، بما في ذلك العثور على صالة ألعاب رياضية جيدة ومدرب مؤهل لمساعدتك على البدء.

9 . جوش براينت

يأتي الفيديو التاسع في قائمتنا من Method Fitness Elite Training ويميز Josh Bryant يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا عندما يتعلق الأمر بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية.

في هذا ، يركز على قوة التصور. تتضمن بعض النصائح التي يقدمها استخدام خيالك لمساعدتك في تصور أهدافك ، والتركيز على ما هو مهم في الوقت الحالي أثناء التدريبات ، ووضع خطة قوية للوصول إلى هناك.

10 . إريك باخ

يأتي الفيديو العاشر في قائمتنا من إيريك باخ ويظهره يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا في صالة الألعاب الرياضية. في هذا ، يركز على أهمية التركيز والشدة عند التمرين.

تتضمن بعض النصائح التي يقدمها الحفاظ على تركيزك أثناء التدريبات الخاصة بك ، والتأكد من أنك تقوم بالتمارين بشكل صحيح ، والاستمتاع أثناء التمرين.

11 . آندي فنسنت

التالي هو مقطع فيديو من Melbourne Strength & Conditioning يظهر فيه آندي فنسنت يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا في صالة الألعاب الرياضية.

في هذا ، يؤكد على أهمية الاستمتاع أثناء التمرين ، بالإضافة إلى تحديد أهداف واقعية والتركيز على تقدمك بمرور الوقت.

يتحدث أيضًا عن أهمية العقلية الإيجابية والاهتمام بما يحدث بجسمك أثناء التدريبات.

12 . أرنولد شوارزنيجر

يأتي الفيديو التالي في قائمتنا من Cage Your Fitness ويضم أرنولد شوارزنيجر يتحدث عن أهمية البقاء متحمسًا عند التمرين.

في هذا ، يتحدث عن قوة التصور واستخدام خيالك لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على أهدافك.

بعض النصائح الأخرى التي يقدمها تشمل فصل نفسك عن من حولك أثناء التدريبات ، والتركيز على تنفسك ووقفتك للحصول على أفضل النتائج ، والاستمتاع بنفسك أثناء التمرين.

13 . مصنع جاكيد

يأتي الفيديو الثالث عشر في قائمتنا من Bodybuilding.com ويضم الرئيس التنفيذي لشركة Jacked Factory أنتوني رينا يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا عندما يتعلق الأمر بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية.

في هذا ، يؤكد على أهمية امتلاك عقلية جيدة والاستعداد للتدريبات الخاصة بك.

بعض النصائح الأخرى التي يقدمها تشمل الحفاظ على موقف إيجابي ، والتركيز على التقدم بمرور الوقت ، والتمرن بإيجابية من حولك.

14 . ديريك بودنر

يأتي الفيديو الرابع عشر في قائمتنا من مركز دنكان الرياضي ويظهر ديريك بودنر يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا في صالة الألعاب الرياضية.

في هذا ، يؤكد على أهمية إيجاد روتين تمرين مناسب لك والتأكد من أن أهدافك واقعية.

يتحدث أيضًا عن أهمية الاستمتاع والبقاء إيجابيًا عندما يتعلق الأمر بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية ، فضلاً عن التركيز على الحركات المركبة للحصول على أفضل النتائج.

15 . ستيف ويذرفورد

يأتي آخر مقطع فيديو في قائمتنا من ESPN ، ويضم لاعبًا متقاعدًا من اتحاد كرة القدم الأميركي ستيف ويثرفورد يتحدث عن كيفية البقاء متحمسًا عندما يتعلق الأمر بالتمرين في صالة الألعاب الرياضية.

في هذا ، يؤكد على أهمية تحديد الأهداف وامتلاك عقلية إيجابية عند التمرين.

يتحدث أيضًا عن أهمية الاتساق والانضباط في التدريبات الخاصة بك ، وكذلك العثور على صالة ألعاب رياضية مناسبة لك.

روابط سريعة:

• أفضل المتحدثين التحفيزيين في العالم
• أفضل المتحدثين التحفيزيين الملهمين في الهند (الهندية)
• شون سي المتحدث التحفيزي في الفلبين كيف تكسب المال في 22 سنة
• أفضل فيلم تحفيزي متحدثون ملهمون في الهند

الخلاصة: أفضل مقاطع فيديو تحفيز الصالة الرياضية 2022

يعج الويب بمقاطع الفيديو التحفيزية التي يمكن أن تساعدك على التحفيز لممارسة الرياضة. ولكن مع وجود العديد من الخيارات ، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ.

لتسهيل الأمور ، قمنا بتجميع قائمة ببعض أفضل مقاطع الفيديو التي تحفز الصالة الرياضية على الويب. تعرض هذه المقاطع بعضًا من الخطب والقصص والمونتاج الأكثر إلهامًا التي تم ضبطها على موسيقى مضخمة.