Ciche rzucenie palenia: co to jest i jak może wpłynąć na twoją karierę?
Opublikowany: 2022-12-30Wszyscy wiemy, że sposób, w jaki pracujemy, zmienił się i nadal się zmienia. Praca hybrydowa i/lub zdalna oferuje pracownikom większą równowagę między pracą a życiem prywatnym, podczas gdy życie cyfrowego nomady oznacza, że ludzie mogą pracować z dowolnego miejsca na świecie, jeśli zechcą.
W sektorze technologicznym doszło również do wstrząsu: Twitter zmienił właściciela i wywołał poruszenie, a Meta zwolniła ludzi, twierdząc, że podczas pandemii przepracowali pracowników lub przyjęli pracowników do „eksperymentowania” na platformie.
Ale jest też ruch, o którym być może teraz wiesz: The Quiet Quit. To był dobry moment, ponieważ najnowsze modne słowo i wyrażenie #quietquitting zalało media społecznościowe, szczególnie na TikToku, gdzie obecnie ma 350 milionów wyświetleń.
Czym więc jest ciche rzucenie palenia i jak wpływa na biznes i życie zawodowe pracowników w różnych branżach?
Co to jest ciche rzucenie palenia?
Terminologia cichego rzucenia palenia jest nieco myląca: pojęcie to bardziej dotyczy odzyskania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym niż rzucenia pracy.
Chodzi o wyznaczanie granic i może być postrzegane jako odpowiedź na wypalenie, które wielu odczuwało i doświadczało podczas i po pandemii Covid-19.
To modne słowo wywołało spore zamieszanie, a media nazwały je nawet „rewolucją”. W zależności od twojej interpretacji możesz ją popierać lub się jej obawiać. Niektórzy ludzie interpretują to jako świadomy i zdrowy zrównoważony wybór, podczas gdy inni uważają, że jest to śliskie zbocze lub naprawdę zły pomysł na karierę.
Przyjrzyjmy się implikacjom dystansowania się od wyścigu szczurów.
Co sprawdza się w moim życiu zawodowym?
Amerykański TikTokker, @zaidlepplin opublikował jeden z najpopularniejszych filmów na ten temat. Jego TikTok stał się wirusowy, mówiąc: „nie subskrybujesz już mentalności kultury zgiełku”.
W zależności od typu osobowości, umowy o pracę i pasji do tej pracy, oczywiście zobaczysz, jakie elementy cichego rzucenia palenia pasowałyby do Twojej sytuacji.
Może to być przejęcie kontroli nad równowagą między pracą a życiem prywatnym, wykonywanie swojej pracy, jednocześnie robiąc więcej niż oczekiwano – ale szanując swój prywatny czas i odrzucając myśl, że praca może przejąć kontrolę nad Twoim życiem.
Inni ludzie mogą zacząć od absolutnego minimum, od zaprzestania wychodzenia „ponad i poza” i używania języka takiego jak „unikanie wyzysku korporacyjnego”.
Możesz traktować cichy trend rzucenia palenia z pogardą lub z zadowoleniem powitać rozmowę. Pamiętaj jednak, że skoro ludzie przyjmują różne podejścia i interpretacje tego trendu, to ty i twoje działania możecie być różnie postrzegani przez zespół, szefa, organizację, a nawet klientów.
Oto film wyjaśniający koncepcję „zarządzania swoją płacą”.
Czy wpłynie to na kulturę i ducha zespołu?
Niektórzy ludzie mogą mieć szczęście pracować w kulturze, która szanuje mówienie „nie” wypaleniu. Jeszcze więcej szczęścia mają ci, którzy promują tę koncepcję i ustalają granice pracy w całej firmie oraz dni odnowy biologicznej.
Z drugiej strony, jeśli jeden członek zespołu przyjmie to ciche podejście do rezygnacji, może to zakłócić spójność zespołu. Zespół może mieć wrażenie, że ma to na niego negatywny wpływ i żałować nadrabiania zaległości lub przesuwania terminów.
Jeśli jesteś kierownikiem zespołu, być może warto poświęcić chwilę na przejrzenie stanu pracy (zwłaszcza jeśli zarządzasz zespołem zdalnym).
Czy jesteś zadowolony z podejścia w swoim miejscu pracy do terminowości zadań, dobrego samopoczucia pracowników i możliwości szkoleniowych? Czy wdrożyłeś jakieś strategie, które pomogą Twoim pracownikom poczuć się włączonymi w firmę, jej cele, a tym samym związani z ich pracą?
(Oto krótkie spojrzenie na 10 najszczęśliwszych firm na świecie w 2021 r. za pośrednictwem CNBC).
Czy jestem zadowolony ze swojej pracy?
Jeśli koncepcja tego trendu jest dla Ciebie atrakcyjna, warto również zapytać, czy „cicho rezygnujesz”, czy się wycofujesz? Wypalenie jest jednym z głównych powodów, dla których pracownicy nie są zadowoleni ze swojej pracy i stają się coraz bardziej niezaangażowani.
Niedawne badanie przeprowadzone przez firmę Gallup wykazało, że obserwuje się oszałamiający wzrost wskaźników braku zaangażowania i niezadowolenia wśród pracowników, przy czym główną zgłaszaną przyczyną jest „niesprawiedliwe traktowanie w pracy”, podczas gdy 50 procent pracowników w USA i Kanadzie zgłosiło stres w pracy na codziennie.
Sprawdź nasze wskazówki, jak identyfikować wypalenie zawodowe i radzić sobie z nim.
Dla tych z was, którzy czują się oderwani od swojej roli, cicha rezygnacja prawdopodobnie tak naprawdę nie pomoże. Jeśli już, zaostrzy to negatywne uczucia i nieszczęście, które możesz odczuwać w związku z obecnymi wyborami zawodowymi.
Być może nie czujesz się dumny z pracy, którą wykonujesz, i nie będziesz zainteresowany wnoszeniem jakichkolwiek pozytywnych wkładów – istnieje większe prawdopodobieństwo, że staniesz się jednym z wielu, którzy przyczyniają się do wielkiej rezygnacji. Ciche rzucenie palenia nie jest rozwiązaniem, którego możesz szukać.
Najważniejsza wskazówka: przeczytaj: „Oceń swoją karierę: najlepszy zestaw narzędzi”, aby zobaczyć, gdzie jesteś i dokąd chcesz dojść w swojej karierze.
Czego mogę się nauczyć z tego trendu cichego rzucania palenia?
Mówiąc najprościej, wielu pracowników chce po prostu dobrze wykonywać sensowną pracę i mieć czas dla siebie, swoich rodzin i osobistych zainteresowań.
kierownik zespołu
Jeśli zarządzasz zespołem, możesz wykonać kilka prostych czynności:
- Dostrzegaj indywidualne mocne strony, wkład i ducha zespołu
- Potwierdzaj kamienie milowe, np. urodziny, rocznice pracy, śluby i nowe dzieci, a także daj miejsce na trudne sytuacje osobiste
- Nagradzaj pracowników, którzy dokładają wszelkich starań, np. wyrazem uznania lub pół dnia wolnego
- Zobowiązuj się do poprawy samopoczucia i zaangażowania, aby stworzyć szczęśliwych i produktywnych pracowników, np. oferuj opcję elastycznych godzin pracy, zachęcaj pracowników do punktualnego wychodzenia z pracy, regularnie informuj pracowników o kierunkach i strategiach biznesowych
- Doceniaj wkład każdego pracownika: zachęcaj pracowników do przedstawiania nowych pomysłów i twórz kulturę, w której każdy, niezależnie od działu lub poziomu stanowiska, czuje, że może wnieść swój wkład. Jeśli to możliwe, miej nawet dedykowaną linię budżetową, aby ułatwić pracownikom zapoznanie się z proponowanymi pomysłami/rozwiązaniami
Specjalista ds. marketingu cyfrowego
Jeśli pracujesz zdalnie – upewnij się, że tworzysz strukturę i rutynę, które obejmują tworzenie interakcji społecznych i czynności poza domem, takich jak spacer, bieganie lub jazda na rowerze.
- Inne pomysły, które możesz zrobić, to:
- Twórz przestoje z dala od ekranów, np. ustaw ograniczenia w telefonie, ustaw kilka przypomnień w ciągu dnia pracy, aby rozprostować nogi
- Ćwicz samoobsługę, np. odpowiedni sen i medytację
- Zachęcaj do komunikacji w zespole – planuj regularne spotkania tylko na kawę i pogawędkę
- Twórz nowe pozytywne wyzwania, aby utrzymać zaangażowanie w pracy, np. czy istnieje możliwość nauki, którą możesz podjąć, aby rozwijać się zawodowo, a jednocześnie pomóc Ci lepiej pracować - zarządzanie czasem, zarządzanie projektami lub produktywność?
Najważniejsza wskazówka: posłuchaj naszego podcastu pełnego przykładów i pomysłów profesjonalistów na temat tego, jak produktywnie wykorzystują swój czas.
Zdobądź prawdziwe umiejętności marketingu cyfrowego
Zdobądź podstawowe umiejętności potrzebne do rozwoju na współczesnym rynku pracy dzięki certyfikowanemu przez DMI dyplomowi zawodowemu z marketingu cyfrowego. Tutaj uzyskasz głęboki wgląd w bogactwo podstawowych dyscyplin marketingu cyfrowego i pojawiających się koncepcji.