แอพที่ดีที่สุด 11 ตัวที่จะช่วยให้คุณโฟกัสและบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิ (2022)

เราทุกคนรู้ดีว่าอินเทอร์เน็ตในโลกดิจิทัลที่กำลังเฟื่องฟูนี้เป็นสิ่งที่รบกวนสมาธิอย่างมาก เหมือนกับว่าเรากำลังทำงานออนไลน์และได้รับการแจ้งเตือนจาก YouTube และจู่ๆ เราก็ถูกรบกวนโดยการแจ้งเตือนนั้น นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความฟุ้งซ่าน ยังมีสิ่งรบกวนอื่นๆ อีกมากมายที่ไม่ทำให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิผล ในการปิดกั้นสิ่งรบกวนเหล่านี้ เราจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากแอพที่สามารถช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

อันที่จริง มีแอปพลิเคชั่นมากเกินไปที่อนุญาตให้ผู้ใช้มุ่งความสนใจไปที่งานของตนในรูปแบบต่างๆ บางส่วนเป็นส่วนขยายของเบราว์เซอร์ที่ป้องกันการแสดงบางเว็บไซต์ ส่วนอื่นๆ เป็นแอปพลิเคชันเดสก์ท็อปที่ซ่อนเฉพาะหน้าต่างที่ใช้งานอยู่และอื่นๆ

ในโพสต์นี้ เราได้แสดงรายการแอพ 11 อันดับแรกที่จะช่วยให้คุณโฟกัสและบล็อกการรบกวนด้วยวิธีที่ง่ายมาก มาเริ่มกันเลยดีกว่า

รายการล่าสุดของ 10 แอพที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณโฟกัสและบล็อกสิ่งรบกวน 2022

1) Freedom.to

Freedom เป็นตัวบล็อกความฟุ้งซ่านแบบ all-in-one มันป้องกันไม่ให้คุณเปิดแอปพลิเคชั่นที่ไม่จำเป็นและเข้าถึงเว็บไซต์ที่ทำให้คุณเสียสมาธิ ไม่ว่าคุณจะใช้คอมพิวเตอร์ iPad หรือ iPhone คุณยังสามารถป้องกันตัวเองได้ด้วยการบล็อกอินเทอร์เน็ตใดๆ และเปลี่ยนคอมพิวเตอร์ของคุณให้เป็นสิ่งที่มีอายุย้อนไปถึงปี 1994 แต่มี RAM มากขึ้นและ AOL ชั่วโมงฟรีน้อยลง

ส

หากคุณต้องการมีสมาธิ ให้สร้างเซสชัน Freedom แล้วเลือกสิ่งที่คุณต้องการบล็อก คุณยังสามารถสร้างเซสชันที่เกิดซ้ำได้ เช่น หลีกเลี่ยง Twitter และ Facebook ระหว่างเวลา 8.00 น. ถึง 12.00 น. ทุกวัน

เสรีภาพยังมีโหมดล็อคเมื่อความฟุ้งซ่านของคุณสูงอย่างน่าอับอาย ในโหมดนี้ คุณไม่สามารถเปลี่ยนการตั้งค่าระหว่างเซสชันได้ Freedom เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นที่เจาะจงที่สุด เพราะมันมีตัวเลือกการปรับแต่งมากมาย ดังนั้นคุณจึงสามารถมุ่งเน้นไปที่เดสก์ท็อปและอุปกรณ์มือถือได้

ด้วย Freedom คุณสามารถกำหนดค่าแอปพลิเคชันโดยสร้างรายชื่อไซต์ที่ให้ความบันเทิงมากขึ้น อย่างที่คุณทราบ Apple ไม่อนุญาตให้แอปพลิเคชันหนึ่งบล็อกอีกแอปพลิเคชันหนึ่ง แต่ดูเหมือนว่าแอปพลิเคชัน Freedom จะประสบความสำเร็จ คุณสามารถขจัดการเข้าถึงไซต์ที่มีปัญหาเหล่านี้ได้โดยการกำหนดค่าแอปพลิเคชัน Freedom เพื่อบล็อกไซต์เหล่านี้

คุณสามารถเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการบล็อกได้ ด้วยแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถวางแผนการบล็อกรายวันของบางเว็บไซต์ในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน ด้วยแอปพลิเคชัน Freedom คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะบล็อกเว็บไซต์ใดและเมื่อใด

แผนราคา:

$6.99/เดือน, $29.04/ปี หรือ $129 ตลอดชีวิต ทดลองใช้งานฟรีเจ็ดครั้ง

2) [ป้องกันอีเมล]

[ป้องกันอีเมล] เป็นเพลงใหม่ที่อิงจากประสาทวิทยาศาสตร์ของมนุษย์ ช่วยให้คุณมีสมาธิ ลดการลักพาตัว รักษาประสิทธิภาพ และรักษาข้อมูลของคุณในขณะทำงาน เรียน อ่าน หรือเขียน นวัตกรรมที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง [ป้องกันอีเมล] เพื่อเปลี่ยนการทำงานของสมองไปสู่ประสิทธิภาพการทำงานที่มีประโยชน์มากขึ้น

คนส่วนใหญ่จะมีสมาธิได้ครั้งละประมาณ 20 นาทีเท่านั้นก่อนที่จะหยุดพักเพื่อยืดเส้นยืดสาย ขยับร่างกาย ดื่มน้ำสักแก้ว ฯลฯ ก่อนทำเซสชั่นต่อไป ระบบ [ป้องกันอีเมล] ช่วยให้คุณคิดได้เร็วและง่ายขึ้น โดยจะแสดงสถานะโฟลว์เฉพาะและช่วยให้คุณจดจ่อได้

[ป้องกันอีเมล] เปิดตัวครั้งแรกในลอสแองเจลิสในปี 2011 เมื่อผู้สร้าง Will Henshall และ John Vitale เข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงชอบฟังเพลงในที่ทำงานและที่โรงเรียน

การวิจัยพบว่า 2 ใน 3 คนสนุกกับการฟังเพลงขณะทำงานหรือเรียน แต่หาและจัดการเสียงที่เชื่อถือได้ได้ยาก นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาได้พัฒนาบริการดนตรีทางประสาทวิทยาอื่น ๆ ที่เพิ่มสมาธิโดยการลดความฟุ้งซ่าน ให้พลังงานและช่วยให้พวกเขาบรรลุกำหนดเวลาที่สำคัญ

หากคุณไม่มีหูฟัง คุณก็ไม่ต้องกังวลเพราะ [ป้องกันอีเมล] ต้องใช้หูฟังเป็นเครื่องมือแก้ไขข้อบกพร่องที่มีประสิทธิภาพ พวกเขาได้ปรับเสียงและดนตรีให้ทำงานได้ดีกับลำโพงมาตรฐานสำหรับแล็ปท็อป หูฟังส่วนตัว และลำโพงสำหรับชาร์จในห้อง พวกเขายังแนะนำให้รักษาระดับเสียงให้ต่ำ อย่างไรก็ตาม หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ขอแนะนำให้ใช้ชุดหูฟังตัดเสียงรบกวนหากเป็นไปได้

แผนราคา:

การสมัครสมาชิกตลอดชีพของ [ป้องกันอีเมล] ปกติจะมีค่าใช้จ่าย $299.95 แต่คุณสามารถคว้าข้อเสนอนี้ได้ในราคาเพียง $69.95 จะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มาก 230 เหรียญ

หากคุณไม่ต้องการสิ่งนี้ไปตลอดชีวิต คุณสามารถเลือกการสมัครสมาชิก 1 ปีในราคาเพียง $19.99 ซึ่งจริงๆ แล้วคือ $99.95 ข้อเสนอนี้ช่วยคุณประหยัด 80%

3) เวลากู้ภัย

RescueTime เป็นซอฟต์แวร์ตรวจสอบข้อมูลที่ติดตามเว็บไซต์และแอปพลิเคชันที่ทีมของคุณและพนักงานใช้ในขณะทำงาน RescueTime เป็นบริษัทที่จัดจำหน่ายร่วมกับสมาชิกในสหรัฐอเมริกา บริษัทนี้ได้รับทุนจาก YCombinator ในเดือนมกราคม 2008 และได้รับเงินทุน Series A จาก True Ventures ในเดือนกันยายน 2008

ทุกสุดสัปดาห์ RescueTime จะส่งสรุปโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมของพนักงานตามการใช้งานเว็บไซต์ ตัวอย่างเช่น หากพนักงานใช้เวลาสองชั่วโมงในวิกิพีเดีย เครื่องมือนี้จะจัดสรรเวลาที่ใช้ในหมวดการค้นหา อย่าลืมว่าความไว้วางใจเป็นปัจจัยสำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างนายจ้างและลูกจ้าง: แนะนำให้บอกพนักงานของคุณว่าคอมพิวเตอร์ของพวกเขาได้รับการตรวจสอบอย่างไรและทำไม

ซอฟต์แวร์นี้ใช้ได้กับ iOS, Mac, PC, Android และ Linux นอกจากนี้ยังมีให้ใช้งานเป็นแอปพลิเคชันที่คุณสามารถใช้เพื่อการใช้งานส่วนตัวของคุณ คุณสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการจัดการเวลาของคุณ คุณสามารถทำตามกำหนดการและกิจกรรมของคุณเพื่อชี้แจงได้ ทำงานในพื้นหลังเมื่อคุณทำงานบนโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้ยังบันทึกเวลาที่ใช้บนเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันเฉพาะ หลังจากนั้นจะมีรายงานโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของคุณ

ระบบ RescueTime จะจัดกลุ่มไซต์ที่ขึ้นอยู่กับกิจกรรมโดยเฉพาะ เวลาที่ใช้ในไซต์ของบริษัทจะถูกบันทึกไว้ในส่วน "บริษัท" เวลาที่ใช้บน YouTube จะถูกบันทึกไว้ใน "Wake Up" เว้นแต่คุณจะตั้งค่า YouTube ด้วยตนเองเป็นกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับบริษัทในการตั้งค่า

คุณสามารถเชื่อมโยงเว็บไซต์เฉพาะกับแอปพลิเคชันได้ด้วยตนเองจากเมนูแอปพลิเคชันและเว็บไซต์ บนหน้าหมวดหมู่ คุณยังสามารถเลือกกิจกรรมที่คุณพิจารณาว่าทำกำไรหรือน่าสนใจได้

ตัวอย่างเช่น ซอฟต์แวร์สามารถกำหนดค่าอีเมลเป็นกิจกรรมการส่งต่อ อย่างไรก็ตาม หากการตอบกลับข้อความเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมของสมาชิก คุณต้องเปลี่ยนประเภทนั้น

แผนราคา:

ตามที่ฉันบอกคุณก่อนหน้านี้ RescueTime เสนอบริการสองอย่างให้เลือก: RescueTime Lite และ RescueTime Premium

RescueTime Lite เป็นบริการตลอดชีพสำหรับลูกค้า ฟรี ด้วยบริการ RescueTime Lite คุณจะติดตามเวลาในเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและคุณจะได้รับรายงานอีเมลรายสัปดาห์พร้อมกับประวัติรายงาน 3 เดือน

รายเดือน: $9/เดือน

รายปี: $72/เดือน

4) FocusMe

FocusMe บล็อกเว็บไซต์และแอปพลิเคชันที่ทำให้เสียสมาธิโดยไม่ต้องใช้ไฟล์โฮสต์ FocusMe สร้างตารางเวลาสำหรับวันทำงานของคุณที่รับประกันว่าคุณจะทำงานได้และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ด้วยข้อยกเว้นที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ยังคงมีความยืดหยุ่น คุณสามารถปรับแต่งข้อยกเว้นตามที่คุณต้องการ ซอฟต์แวร์นี้จะระงับข้อยกเว้นชั่วคราวหากมีเหตุฉุกเฉินร้ายแรงเกิดขึ้น

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติการติดตามเวลาที่น่าสนใจ ซึ่งจะติดตามว่าคุณสูญเสียเวลาไปกับความบันเทิงในแอปพลิเคชัน เกม และเว็บไซต์มากน้อยเพียงใด FocusMe ก่อตั้งขึ้นในปี 2010 โดย Jon Rumens เรื่องราว FocusMe ดั้งเดิมนั้นน่าสนใจมาก นี่คือวิธีที่เขาคิดค้น FocusMe

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา เขาพบว่าตัวเองอยู่ในวัฏจักรของการเลื่อนเวลาที่ไม่สิ้นสุด เขาเพิ่งเริ่มทำงานที่บ้านและได้รับการแต่งตั้งให้ทำโครงการดีๆ แห่งหนึ่ง มันเป็นการต่อสู้ที่แท้จริง การต่อสู้แบบเดียวกันที่ทรมานเขาไปทั่วมหาวิทยาลัย

ไม่ว่าคุณจะพยายามทำอะไร คุณก็ไม่สามารถทำโครงการให้เสร็จได้ทันเวลา วิธีความบันเทิงที่เขาโปรดปรานคือการเล่นเกมแบบผู้เล่นหลายคนและโซเชียลเน็ตเวิร์ก งานของเขาถูกปฏิเสธและเขาโกรธที่เลิกนิสัยไม่ดีเพราะกลัวตกงาน

นี่คือคุณสมบัติหลักของ FocusMe หากคุณต้องการทำงานและมีสิ่งรบกวนสมาธิอยู่ทุกที่ ด้วย FocusMe คุณสามารถบล็อกการเข้าถึงเว็บไซต์และแอปพลิเคชันเดสก์ท็อปได้ในไม่กี่วินาที ด้วย FocusMe คุณสามารถบอกลาความฟุ้งซ่านหรือการเสพติดทางออนไลน์ได้นานเท่าที่คุณต้องการ

คุณไม่ฟุ้งซ่านขณะทำงานใน Google เอกสารหรือบริการระบบคลาวด์อื่นๆ ใช่ไหม คุณลักษณะนี้ช่วยให้คุณสามารถอนุญาตไซต์ที่คุณต้องการสำหรับงานของคุณและบล็อกไซต์ที่เบี่ยงเบนความสนใจ นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการปิดอินเทอร์เน็ตโดยสมบูรณ์

แผนราคา:

มีสองวิธีในการซื้อ FocusMe คุณต้องจ่าย $2.50 สำหรับค่าธรรมเนียมรายเดือน หรือคุณสามารถซื้อสำหรับการสมัครสมาชิกรายปี $29.99

หากคุณต้องการใช้บริการนี้ตลอดชีวิต คุณจ่ายเพียง $119.99 เท่านั้น ด้วยคูปองส่วนลด SUMMER20 นี้ คุณจะได้รับส่วนลดเพิ่มอีก 20%

5) ColdTurkey

Cold Turkey เป็นหนึ่งในเว็บไซต์และตัวบล็อกแอปพลิเคชันที่น่าเชื่อถือและน่าเชื่อถือที่สุดบนอินเทอร์เน็ต Cold Turkey Blocker เป็นตัวบล็อกเว็บไซต์ที่มีหลายเบราว์เซอร์ที่ใช้งานง่าย ซึ่งทำงานได้ทั้งบน Windows และ MacOS เวอร์ชันฟรีมีตัวเลือกให้คุณรวมรายการบล็อกต่างๆ และเริ่มด้วยตัวจับเวลา แน่นอน เมื่อคุณเริ่มจับเวลา คุณไม่สามารถย้อนกลับและเปลี่ยนมุมมองของคุณได้ คุณยังสามารถตรวจสอบเวลาที่คุณใช้ในไซต์และแอปพลิเคชันเพื่อดูว่าการเสียเวลาเป็นหลักคืออะไร

การบล็อกส่วนขยายสามารถบล็อก Facebook, Reddit และ YouTube Cold Turkey ให้คุณสามารถบล็อกแอปพลิเคชัน ทั้งเว็บและแม้แต่พีซีทั้งหมดของคุณ

อย่าปล่อยให้ไก่งวงเย็นสนิท? ไม่ต้องเป็นห่วงนะ. จำกัดความบันเทิงของคุณโดยรวมการพักสไตล์ Pomodoro หรือการจำกัดเวลารายวัน คุณยังสามารถใช้ข้อยกเว้นเพื่อสร้างไวท์ลิสต์หรือขอรหัสผ่านจากเพื่อนเพื่อรักษาความปลอดภัยให้กับการกำหนดค่าของคุณ

ดังนั้น ในแต่ละครั้งที่เริ่มต้น การบล็อกจะส่งผลต่อเบราว์เซอร์ที่เข้ากันได้ทั้งหมด: Chrome, Firefox, Safari, Opera, Brave และ Vivaldi (สำหรับ Windows และ macOS)Cold Turkey Micromanager จะบล็อกการพิจารณาของคุณในแอปพลิเคชันที่คุณเลือกในรายการที่อนุญาตพิเศษ แอปพลิเคชันอื่นที่คุณต้องการเปิดถูกจำกัดหรือทิ้งไว้เบื้องหลัง

ประสิทธิภาพจะคงอยู่เมื่อคุณพยายามแยกความสนใจออกจากงานหลายๆ อย่าง ผู้จัดการขนาดเล็กช่วยให้คุณประหยัดเวลาโดยให้ความสามารถในการมีสมาธิกับงาน ภารกิจหนึ่งหลังจากนั้น

ด้วยแบบฟอร์ม Micromanager ระดับมืออาชีพ คุณสามารถใส่แอปพลิเคชันจำนวนมากลงในไวท์ลิสต์ได้ในเวลาเดียวกัน คุณยังมีตัวเลือกในการกำหนดเวลาพัก Pomodoro หรืออัตราคงที่เพื่อให้ครอบคลุมเวลาหยุดทำงาน

แผนราคา:

• พื้นฐาน: คุณสามารถซื้อ Cold Turkey สำหรับ Windows และ MacOS ได้ฟรี มันจะบล็อกไซต์ที่ใช้ตัวจับเวลาได้ไม่ จำกัด จำนวนและอนุญาตให้สถิติติดตามการสิ้นเปลืองที่กินเวลามากขึ้น
• Pro: คุณสามารถซื้อรุ่น Cold Turkey Pro ได้ในราคาเพียง $ 29 รุ่น Pro มีคุณสมบัติเพิ่มเติมมากมาย รวมถึง Basic คุณจะได้รับการรับประกัน 30 วัน การอัปเดตเล็กน้อยฟรี ส่วนลดสำหรับการอัปเดตที่สำคัญ และการสนับสนุนทางอีเมล

หากคุณเป็นนักเรียน Cold Turkey มอบส่วนลดเพิ่มเติม 20% สำหรับรุ่น Pro

6) Brain.fm

Brain.fm เป็นเว็บไซต์และแอปพลิเคชั่นมือถือที่มีเพลงประกอบสองชั่วโมงที่ให้คุณมีสมาธิ ผ่อนคลาย หรือนอนหลับ คุณสามารถเลือกประเภทเสียงที่ต้องการฟังได้ เป็นต้น เช่น ระฆังและโบลิ่ง ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ ฝน เสียงบรรยากาศ เป็นต้น

นักออกแบบเว็บไซต์กล่าวว่าแนวคิดในการจัดแนวเพลงประกอบนั้นมาจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอย่างน้อยก็มีประสิทธิภาพบางส่วนในการปรับปรุงการทำงานของสมอง ไมล์สะสมของคุณอาจแตกต่างกันไป หากคุณทำงานในสำนักงานที่มีเสียงดัง ให้เพื่อนร่วมงานของคุณกินขึ้นฉ่ายทั้งวันหรือแค่ปิดเสียงประเภทอื่น คุณควรพิจารณา Brain.fm

แผนราคา: ฟรี 5 เซสชั่นฟรีและตัวเลือกที่จำกัด จาก $ 6.95 / เดือน ไม่จำกัดเวลา

7) HocusFocus

Hocus Focus เป็นแอปพลิเคชั่นฟรีสำหรับ Mac ที่ให้คุณโฟกัสไปที่การขจัดความยุ่งเหยิงบนหน้าจอของคุณ (ก่อนหน้านี้เรียกว่า Houdini แต่เวอร์ชันปัจจุบันเป็นการเขียนใหม่ทั้งหมด) หน้าที่หลักคือการลดหน้าต่างที่ไม่ได้ใช้งานเพื่อให้แสดงเพียงแอปพลิเคชั่นเดียวในแต่ละครั้ง หากคุณเป็นคนประเภทที่เปลี่ยนแอปพลิเคชันบ่อยๆ Hocus Focus สามารถช่วยคุณหยุดการทำงานนี้และติดตามทีละแอปพลิเคชัน

Hocus Focus มีการตั้งค่าที่อนุญาตให้คุณซ่อนแอปพลิเคชันหลังจากไม่มีการใช้งานในช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือทันทีเมื่อไม่ได้ใช้งาน คุณยังสามารถสร้างและบันทึกโปรไฟล์ด้วยการตั้งค่าที่ต้องการสำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น การเขียน การค้นหา หรือแก้ไขวิดีโอ

แอปพลิเคชั่นนี้ฟรีโดยสมบูรณ์ ไม่มีกำแพงการขายหรือการชำระเงินเพิ่มเติม และคุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงจากเว็บไซต์ของผู้พัฒนา ไม่มีให้บริการใน App Store

แผนราคา:

ฟรี; รับบริจาคแล้ว

8) LeechBlock

ด้วยส่วนขยายนี้สำหรับ Firefox และ Chrome คุณสามารถระบุได้ว่าควรบล็อกเว็บไซต์ใดเมื่อใดและนานแค่ไหน หนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของ LeechBlock คือตัวจับเวลา คุณสามารถตั้งเวลาที่แน่นอนได้ เช่น 15 นาที เพื่ออ่าน Washington Post ออนไลน์ทุกวันหรือเรียกดู Google News แต่คุณจะถูกแบนในวันหลังจากผ่านไป 15 นาที

เพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ คุณสามารถตั้งค่าหน้าเปลี่ยนเส้นทางเมื่อพยายามเข้าถึงไซต์ที่ถูกบล็อก ลองนึกภาพการพยายามเข้าถึง Facebook และถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังหน้าแรกของ Nickleback ทันที ยัค

LeechBlock ยังมีตัวเลือกรหัสผ่าน (หรือคุณสามารถเลือกใช้รหัสเข้าใช้แบบสุ่ม) ที่จะทำให้คุณช้าลงในยามอ่อนแอ นี่เป็นกลยุทธ์ที่คล้ายกับการแช่แข็งบัตรเครดิตในก้อนน้ำแข็ง ดังนั้น คุณควรรอจนกว่าจะถูกลบก่อนที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการซื้อสินค้าจริงๆ หรือไม่ นี้จะช่วยให้เวลาสุขภาพจิตของคุณทัน หากคุณต้องการจดจ่ออยู่จริง คุณสามารถส่งต่อรหัสผ่านให้ผู้อื่นได้

แผนราคา : ฟรี

9) การท่องเว็บอย่างมีสติ

ส่วนขยายโอเพ่นซอร์สของ Chrome ฟรีนี้โดดเด่นเมื่อคุณพยายามเข้าถึงไซต์ที่คุณรู้ว่าเสียเวลา แต่จะเตือนคุณว่าคุณชอบใช้เวลาอย่างไร หากคุณติดตั้งและกำหนดค่าการท่องเว็บอย่างมีสติ ก่อนอื่นให้ระบุบางเว็บไซต์ที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง จากนั้นเขียนคำสองสามคำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำแทน

ครั้งต่อไปที่คุณพยายามเยี่ยมชมไซต์ใดไซต์หนึ่งในรายการของคุณ Mindful Browsing จะแสดงภาพทั่วไปของบางสิ่งที่เงียบสงบเช่นทิวทัศน์ เตือนคุณถึงเป้าหมายเล็กๆ ที่คุณตั้งไว้เมื่อสิ่งนั้นอยู่ในหัวของคุณ และเขาไม่รีบร้อน เพื่อความฟุ้งซ่าน

คุณสามารถปฏิบัติต่อ Blocker เป็นเวลา 10 นาทีด้วยความรู้สึกผิดที่คุณเลือกได้ (ฉันไม่ได้แนะนำจริงๆ ว่ามันเป็นไซต์ลามก แต่อาจเป็นส่วนที่เหลือ โดยไม่ต้องทดลองใช้ เพื่อนของฉัน) หรือคุณสามารถยึดมั่นในอาวุธของคุณและจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญกว่า

แผนราคา: ฟรี

10) การควบคุมตนเอง

การควบคุมตนเองเป็นแอปพลิเคชัน Mac แบบโอเพ่นซอร์สที่เรียบง่าย ฟรี และให้คุณจดจ่อกับบัญชีดำของเว็บไซต์หรือองค์ประกอบอื่นๆ บนอินเทอร์เน็ต (เช่น เซิร์ฟเวอร์อีเมล) ได้ตามต้องการ จากนั้นตั้งเวลาและอุทิศนาทีต่อไปนี้ให้กับเซสชั่นโฟกัสโดยไม่รบกวนสมาธิ

คุณยังสามารถสร้างชุดของไซต์บนไวท์ลิสต์ และใช้โหมดควบคุมอัตโนมัติเพื่อเข้าถึงเฉพาะไซต์ที่คุณระบุไว้เท่านั้น ไม่มีอะไรเพิ่มเติม

การกลั่นกรองไม่มีเงื่อนไข เมื่อเซสชันเริ่มต้นขึ้น จะไม่สามารถหยุดได้ คุณสามารถทำได้ แต่คุณต้องรีสตาร์ทคอมพิวเตอร์ซึ่งเป็นเรื่องที่เจ็บปวด แต่นั่นคือประเด็น การควบคุมตนเองทำให้ยากและเจ็บปวดในการเข้าถึงเว็บไซต์ที่คุณต้องการควบคุมตนเอง แอปพลิเคชั่นนี้ฟรีและโอเพ่นซอร์สอย่างสมบูรณ์แม้ว่าจะเป็นสำหรับ MacOS เท่านั้น

แผนราคา: ฟรี

11) พักโฟกัส

StayFocusd เป็นส่วนขยายฟรีของ Chrome ที่ให้คุณเลือกวิธีบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เวลาจำนวนหนึ่งกับเว็บไซต์ความบันเทิงทุกวัน เช่น: ตัวอย่างเช่น ใช้เวลาทั้งหมด 30 นาทีบน Twitter และ Buzzfeed เมื่อคุณถึงขีดจำกัด StayFocusd จะเริ่มต้นและจะไม่อนุญาตให้คุณขยายเวลา อีกทางเลือกหนึ่งคือตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับเว็บไซต์เฉพาะสำหรับวันและชั่วโมงที่คุณระบุ (เช่น วันจันทร์ถึงวันศุกร์) ระหว่าง 9.00 น. ถึง 17.00 น.

อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกที่ร้ายแรงที่สุดของ StayFocusd คือตัวเลือกนิวเคลียร์ ตัวเลือกนิวเคลียร์ช่วยให้คุณสามารถบล็อกหนึ่งในตัวเลือกต่อไปนี้: 1) ไซต์ทั้งหมด 2) ไซต์ทั้งหมดยกเว้นไซต์ที่คุณระบุไว้ หรือ 3) ไซต์ใดๆ ที่คุณเพิ่มลงในบัญชีดำ เมื่อเปิดใช้งานแล้ว จะไม่สามารถยกเลิกหรือปิดใช้งานตัวเลือกนี้ได้

วิธีที่ง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยง Stayfocusd (หรือตัวบล็อกการรบกวนบนเบราว์เซอร์) คือเปิดเบราว์เซอร์อื่น เช่น Firefox, Opera, Explorer หรือ Safari ไม่ว่าในกรณีใด Stayfocusd ก็มีฟีเจอร์และตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากมาย คุณจึงสามารถจดจ่อกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้ตลอดเวลา

แผนราคา:

ฟรี; รับบริจาคแล้ว

ลิงค์ด่วน:

• 4 วิธีที่ประสบความสำเร็จในการสร้างรายได้ออนไลน์ในปี 2022 . ที่พิสูจน์แล้ว

• Tony Robbins Life Coach Training Review 2022: คุณควรเข้าร่วมหรือไม่

• 10+ เครื่องมือสำหรับนักแปลอิสระรุ่นมิลเลนเนียลเพื่อขยายธุรกิจในปี 2022

• เคล็ดลับการหายใจเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณจากที่บ้าน

• Grant Cardone Courses Review 2022: #1 แพลตฟอร์มการฝึกอบรมธุรกิจที่ดีที่สุด (9 ดาว)

บทสรุป: 10 แอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณโฟกัสและบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิในปี 2022

ดังนั้นเราจึงลงเอยด้วยรายการแอพที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและป้องกันสิ่งรบกวนในยุคดิจิทัลนี้ แอพทั้งหมดเหล่านี้เชื่อถือได้และสามารถช่วยให้คุณทำงานและชีวิตได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นเพียงแค่ปิดกั้นสิ่งรบกวนออนไลน์ทั้งหมด

โปรดแจ้งให้เราทราบว่าคุณใช้แอปใดเพื่อบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิ เพียงแสดงความคิดเห็นด้านล่างและแจ้งให้เราทราบ

เราหวังว่าบทความนี้จะเหมาะกับวัตถุประสงค์ของคุณเป็นอย่างดี และถ้าคุณชอบโพสต์นี้ โปรดแชร์โพสต์นี้บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่กำลังเป็นที่นิยมเช่น Facebook, Twitter และ LinkedIn