أفضل 11 تطبيقًا لمساعدتك على التركيز ومنع الانحرافات (2022)

نعلم جميعًا أنه في هذا العالم الرقمي المزدهر ، يعد الإنترنت مصدر إلهاء كبير. كما لو كنا نعمل عبر الإنترنت وتلقينا إشعارًا على YouTube وفجأة يصرف انتباهنا عنه. هذه ليست نهاية الإلهاء ، فهناك العديد من الإلهاءات الأخرى التي لا تجعلنا منتجين في عملنا. من أجل منع هذه الانحرافات ، نحتاج فقط إلى مساعدة التطبيقات التي يمكن أن تساعدنا في أن نكون أكثر إنتاجية.

في الواقع ، هناك العديد من التطبيقات التي تسمح للمستخدمين بالتركيز على عملهم بطرق مختلفة. بعضها عبارة عن ملحقات للمتصفح تمنع عرض مواقع ويب معينة. البعض الآخر عبارة عن تطبيقات سطح مكتب تخفي فقط النافذة النشطة والمزيد.

في هذا المنشور ، قمنا بإدراج أفضل 11 تطبيقًا لمساعدتك على التركيز وحظر الانحرافات بطريقة سهلة للغاية. لنبدأ هنا.

أحدث قائمة من أفضل 10 تطبيقات لمساعدتك على التركيز وحظر الانحرافات لعام 2022

1) Freedom.to

Freedom هو مانع تشتيت الكل في واحد. يمنعك من فتح التطبيقات غير الضرورية والوصول إلى مواقع الويب التي تشتت انتباهك ، سواء كنت تستخدم جهاز كمبيوتر أو جهاز iPad أو iPhone. يمكنك حتى حماية نفسك عن طريق حظر أي إنترنت وتحويل جهاز الكمبيوتر الخاص بك إلى شيء يعود إلى عام 1994 ، ولكن مع المزيد من ذاكرة الوصول العشوائي وساعات AOL المجانية الأقل.

س

إذا كنت ترغب في التركيز ، قم بإنشاء جلسة Freedom واختر ما تريد حظره. يمكنك أيضًا إنشاء جلسات متكررة ، مثل تجنب Twitter و Facebook بين الساعة 8:00 صباحًا و 12:00 ظهرًا كل يوم.

تمتلك Freedom أيضًا وضعًا مغلقًا عندما يكون إلهاءك مرتفعًا بشكل فاضح. في هذا الوضع ، لا يمكنك تغيير الإعدادات أثناء الجلسة. يعد Freedom أحد أكثر التطبيقات تحديدًا لأنه يوفر العديد من خيارات التخصيص بحيث يمكنك التركيز على أجهزة سطح المكتب والأجهزة المحمولة.

مع Freedom ، يمكنك تكوين التطبيق عن طريق إنشاء قائمة بالمواقع الأكثر إمتاعًا. كما تعلم ، لا تسمح Apple لأحد التطبيقات بحظر آخر ، ولكن يبدو أن تطبيق Freedom قد نجح. يمكنك التخلص من الوصول إلى هذه المواقع الأكثر إشكالية عن طريق تكوين تطبيق Freedom لحظرها.

يمكنك اختيار المدة التي تريد حظرها. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك التخطيط للحظر اليومي لبعض مواقع الويب في أوقات مختلفة من اليوم. باستخدام تطبيق Freedom ، يمكنك تحديد متى وأي مواقع الويب يتم حظرها.

خطط التسعير:

6.99 دولارًا في الشهر ، أو 29.04 دولارًا في السنة ، أو 129 دولارًا لمدى الحياة. تجربة مجانية لمدة سبع جلسات.

2) [البريد الإلكتروني محمي]

[email protected] هي موسيقى جديدة تعتمد على علم الأعصاب البشري. يساعدك على التركيز وتقليل عمليات الاختطاف والحفاظ على الكفاءة والحفاظ على بياناتك أثناء العمل أو الدراسة أو القراءة أو الكتابة. يتمثل الابتكار المثبت علميًا وراء [email protected] في تغيير نشاط الدماغ نحو إنتاجية مفيدة بشكل متزايد.

يمكن لمعظم الناس التركيز لمدة 20 دقيقة فقط في كل مرة قبل أخذ استراحة قصيرة للتمدد ، والحركة ، وربما شرب كوب من الماء ، وما إلى ذلك قبل مواصلة الجلسة. يسمح لك نظام [البريد الإلكتروني المحمي] بالتفكير بشكل أسرع وأسهل: فهو يعرض لك حالة تدفق محددة ويسمح لك بالاستمرار في التركيز.

ظهر موقع [email protected] لأول مرة في لوس أنجلوس في عام 2011 ، عندما أدرك المبدعين ويل هنشال وجون فيتالي سبب رغبة الناس في الاستماع إلى الموسيقى في العمل والمدرسة.

أظهرت الأبحاث أن 2 من كل 3 أشخاص يستمتعون بالاستماع إلى الموسيقى أثناء العمل أو الدراسة ، ولكن من الصعب العثور على الأصوات الموثوقة وإدارتها. هذا هو السبب في أنهم طوروا خدمة موسيقى أخرى خاصة بعلم الأعصاب تزيد من تركيزهم عن طريق تقليل المشتتات ، ومنحهم الطاقة ومساعدتهم على الوفاء بالمواعيد النهائية المهمة.

إذا لم يكن لديك سماعات رأس ، فلا داعي للقلق لأن [email protected] يتطلب سماعات رأس كأداة تصحيح أخطاء فعالة. لقد قاموا بضبط صوتهم وموسيقاهم للعمل بشكل جيد مع مكبرات الصوت القياسية لأجهزة الكمبيوتر المحمولة وسماعات الرأس الشخصية ومكبرات الصوت للشحن في الغرفة. يوصون أيضًا بالحفاظ على مستوى الصوت منخفضًا. ومع ذلك ، إذا كنت تعمل في بيئة صاخبة ، يوصى باستخدام سماعة رأس لإلغاء الضوضاء إن أمكن.

خطط التسعير:

عادةً ما يكلفك اشتراك مدى الحياة في [email protected] 299.95 دولارًا ، لكن يمكنك الحصول على هذا العرض مقابل 69.95 دولارًا فقط. سيوفر لك مبلغًا ضخمًا قدره 230 دولارًا.

إذا كنت لا تريد هذا مدى الحياة ، فيمكنك اختيار الاشتراك لمدة عام مقابل 19.99 دولارًا فقط وهو في الواقع 99.95 دولارًا . هذا العرض يوفر لك 80٪.

3) برنامج RescueTime

RescueTime هو برنامج لمراقبة البيانات يتتبع مواقع الويب والتطبيقات التي يستخدمها فريقك وموظفوه أثناء العمل. RescueTime هي شركة موزعة مع أعضاء في الولايات المتحدة. تم تمويل هذه الشركة من قبل YCombinator في يناير 2008 وتلقت أموال السلسلة A من True Ventures في سبتمبر 2008.

في نهاية كل أسبوع ، ترسل لك RescueTime ملخصًا تفصيليًا لأنشطة موظفيها وفقًا لاستخدام موقع الويب الخاص بها. على سبيل المثال ، إذا كان الموظف يقضي ساعتين على ويكيبيديا ، فإن هذه الأداة تخصص الوقت الذي يقضيه في فئة البحث. لا تنس أبدًا أن الثقة عامل مهم في العلاقة بين أصحاب العمل والموظفين: يُنصح دائمًا بإخبار موظفيك كيف ولماذا تتم مراقبة أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم.

هذا البرنامج متاح لأنظمة iOS و Mac و PC و Android و Linux. يتوفر هذا أيضًا كتطبيق يمكنك استخدامه لاستخدامك الشخصي. يمكنك استخدامه كأداة لإدارة وقتك. يمكنك متابعة جدولك الزمني وأنشطتك لتوضيحها. يعمل في الخلفية عندما تعمل على الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر. كما يسجل الوقت الذي يقضيه في مواقع أو تطبيقات معينة. بعد ذلك ، يقدم لك تقارير مفصلة عن أنشطتك اليومية.

يقوم نظام RescueTime بتجميع المواقع التي تعتمد على الأنشطة على وجه التحديد. يتم تسجيل الوقت الذي تقضيه على مواقع الشركة في منطقة "الشركة". سيتم تسجيل الوقت الذي تقضيه على YouTube في "Wake Up" ، إلا إذا قمت بإعداد YouTube يدويًا كنشاط متعلق بالشركة في الإعدادات.

يمكنك ربط مواقع ويب محددة يدويًا بالتطبيقات من قائمة التطبيقات والمواقع الإلكترونية. في صفحة الفئات ، يمكنك أيضًا تحديد الأنشطة التي تعتبرها مربحة أو ممتعة.

على سبيل المثال ، يمكن للبرنامج تكوين البريد الإلكتروني كنشاط إعادة توجيه. ومع ذلك ، إذا كان الرد على الرسائل جزءًا من نشاط العضو الخاص بك ، فيجب عليك تغيير هذا التصنيف.

خطط التسعير:

كما أخبرتك من قبل ، تقدم RescueTime خدمتين للاختيار من بينها: RescueTime Lite و RescueTime Premium.

RescueTime Lite هي خدمة مدى الحياة للعملاء مجانًا. مع خدمة RescueTime Lite ، سوف تتعقب الوقت في مواقع الويب والتطبيقات. يمكنك تحديد الأهداف وستحصل على تقرير أسبوعي عبر البريد الإلكتروني بالإضافة إلى سجل التقارير لمدة 3 أشهر.

شهريًا: 9 دولارات شهريًا

سنوي: 72 دولار في الشهر

4) برنامج FocusMe

يحظر FocusMe مواقع الويب والتطبيقات التي تشتت الانتباه دون استخدام ملف المضيفين. تقوم FocusMe بإنشاء جدول زمني ليوم عملك يضمن لك القيام بالمهمة وزيادة إنتاجيتك. مع استثناءات قابلة للتخصيص بالكامل ، تظل مرنة. يمكنك تخصيص الاستثناءات حسب رغبتك. يقوم هذا البرنامج بإيقاف استثناء مؤقتًا في حالة حدوث حالة طوارئ خطيرة.

كما يوفر ميزة تتبع الوقت الممتعة التي تتعقب بالضبط مقدار الوقت الذي فقدته للترفيه عن التطبيقات والألعاب والمواقع الإلكترونية. تم تأسيس FocusMe في عام 2010 من قبل جون رومينز. قصة FocusMe الأصلية مثيرة للاهتمام للغاية. هذه هي الطريقة التي اخترع بها FocusMe.

قبل بضع سنوات ، وجد نفسه في دائرة لا نهاية لها من التأجيل. لقد بدأ للتو العمل في المنزل وكان لديه مواعيد لمشروع عظيم. كانت معركة حقيقية. معركة مماثلة عذبته في جميع أنحاء الجامعة

بغض النظر عما جربته ، لا يمكنك إنهاء المشاريع في الوقت المحدد. كانت طريقته المفضلة للترفيه هي لعب ألعاب متعددة اللاعبين وشبكات اجتماعية. ورفضت وظيفته وغضب من التخلص من عاداته السيئة خوفا من فقدان وظيفته.

هذه هي الميزة الرئيسية لبرنامج FocusMe. إذا كنت ترغب في العمل والمشتتات موجودة في كل مكان. مع FocusMe ، يمكنك منع الوصول إلى مواقع الويب وتطبيقات سطح المكتب في ثوان. مع FocusMe ، يمكنك أن تقول وداعًا للإلهاء أو الإدمان عبر الإنترنت طالما أردت.

ألا تشتت انتباهك أثناء العمل في محرر مستندات Google أو أي خدمة سحابية أخرى؟ تتيح لك هذه الميزة السماح للمواقع التي تحتاجها لعملك وحظر المواقع التي تشتت انتباهك عنها. ليس هذا هو الخيار الأفضل لإيقاف تشغيل الإنترنت تمامًا.

خطط التسعير:

هناك طريقتان لشراء FocusMe. يجب أن تدفع 2.50 دولارًا للرسوم الشهرية ، أو يمكنك شرائها مقابل اشتراك سنوي قدره 29.99 دولارًا.

إذا كنت ترغب في استخدام هذه الخدمة مدى الحياة ، فأنت تدفع فقط 119.99 دولارًا. مع قسيمة الخصم SUMMER20 هذه تحصل على خصم إضافي بنسبة 20٪.

5) ColdTurkey

Cold Turkey هي واحدة من أكثر أدوات حظر المواقع والتطبيقات موثوقية وموثوقية على الإنترنت. Cold Turkey Blocker هو أداة حظر مواقع ويب سهلة الاستخدام ومتعددة المستعرضات تعمل على كل من Windows و MacOS. يوفر لك الإصدار المجاني خيار تضمين قوائم حظر مختلفة وبدء تشغيلها بمؤقت. بالطبع ، عندما تبدأ عداد الوقت ، لا يمكنك العودة وتغيير وجهة نظرك. يمكنك أيضًا مراقبة الوقت الذي تقضيه في المواقع والتطبيقات لمعرفة ما هو الضياع الرئيسي للوقت.

يمكن أن يؤدي حظر امتداد ما إلى حظر Facebook و Reddit و YouTube. تمنحك Cold Turkey القدرة على حظر التطبيقات وشبكة الويب بالكامل وحتى جهاز الكمبيوتر بالكامل.

لا تترك الديك الرومي باردًا تمامًا؟ لا تقلق بشأن ذلك. قلل من الترفيه عن طريق تضمين فترات راحة على غرار بومودورو أو حد زمني يومي. يمكنك أيضًا استخدام الاستثناءات لإنشاء قائمة بيضاء أو اطلب من صديق كلمة مرور لتأمين التكوين الخاص بك.

لذلك ، في كل بداية ، ستؤثر الكتل على جميع المتصفحات المتوافقة: Chrome و Firefox و Safari و Opera و Brave و Vivaldi (لنظامي التشغيل Windows و macOS). تمنع شركة Cold Turkey Micromanager النظر في التطبيقات التي حددتها في القائمة البيضاء. تطبيق آخر تريد فتحه مقيد أو متروك.

تستمر فعاليتها عندما تحاول فصل انتباهك عن العديد من المهام. يساعدك المدير الجزئي على توفير الوقت من خلال منحك القدرة على التركيز على الوظيفة. مهمة تلو الأخرى.

باستخدام نموذج Micromanager الاحترافي ، يمكنك وضع العديد من التطبيقات على القائمة البيضاء في نفس الوقت. لديك أيضًا خيار جدولة فواصل بومودورو أو تحديد سعر ثابت لتغطية وقت التوقف عن العمل.

خطط التسعير:

• أساسي: يمكنك شراء Cold Turkey لنظامي التشغيل Windows و MacOS مجانًا. سيحظر عددًا غير محدود من المواقع التي تستخدم أجهزة ضبط الوقت ويسمح للإحصاءات بتتبع الهدر الذي يستهلك المزيد من الوقت.
• Pro: يمكنك شراء إصدار Cold Turkey Pro مقابل 29 دولارًا فقط. يوفر لك الإصدار Pro العديد من الميزات الإضافية ، بما في ذلك Basic. تحصل على ضمان لمدة 30 يومًا وتحديثات طفيفة مجانية وخصومات على التحديثات المهمة ودعم البريد الإلكتروني.

إذا كنت طالبًا ، فإن شركة Cold Turkey تقدم لك خصمًا إضافيًا بنسبة 20٪ على إصدار Pro.

6) Brain.fm

Brain.fm هو موقع إلكتروني وتطبيق للهاتف المحمول به مقاطع صوتية مدتها ساعتان تسمح لك بالتركيز أو الاسترخاء أو النوم. يمكنك اختيار نوع الصوت الذي تريد سماعه ، على سبيل المثال. مثل الأجراس والأوعية والموسيقى الإلكترونية والمطر والضوضاء الجوية وما إلى ذلك.

وفقًا لمصممي مواقع الويب ، تستند فكرة محاذاة الموسيقى التصويرية إلى البحث العلمي وقد أثبتت أنها فعالة جزئيًا على الأقل في تحسين نشاط الدماغ. قد تختلف الأميال الخاصة بك. إذا كنت تعمل في مكتب به ضوضاء ، أو اجعل زملائك يأكلون الكرفس طوال اليوم أو يقومون فقط بتغطية أنواع أخرى من الضوضاء ، يجب أن تفكر في Brain.fm.

خطط الأسعار: مجاني لخمس جلسات مجانية وخيارات محدودة ؛ من 6.95 دولارات شهريًا لفترة غير محدودة

7) الخزعبلات

Hocus Focus هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل Mac يسمح لك بالتركيز على التخلص من الفوضى على شاشتك. (كان يطلق عليه سابقًا Houdini ، لكن الإصدار الحالي هو إعادة كتابة كاملة). وتتمثل الوظيفة الرئيسية في تقليل النوافذ غير النشطة بحيث يتم عرض تطبيق واحد فقط في كل مرة. إذا كنت من النوع الذي يغير التطبيقات بشكل متكرر ، فيمكن أن يساعدك Hocus Focus في إيقاف هذا السلوك واتباع تطبيق واحد في كل مرة.

يتضمن Hocus Focus إعدادات تسمح لك بإخفاء التطبيقات بعد فترة محددة من عدم النشاط أو على الفور عندما لا تكون قيد الاستخدام. يمكنك أيضًا إنشاء ملفات تعريف وحفظها بالإعدادات المطلوبة لمختلف الأنشطة ، مثل كتابة مقاطع الفيديو أو البحث عنها أو تحريرها.

التطبيق مجاني تمامًا ، ولا توجد عمليات بيع أو جدران دفع إضافية ، ويمكنك تنزيلها مباشرة من موقع المطور. إنه غير متوفر في متجر التطبيقات.

خطط التسعير:

حر؛ التبرعات مقبولة

8) LeechBlock

باستخدام هذا الامتداد لمتصفح Firefox و Chrome ، يمكنك تحديد مواقع الويب التي يجب حظرها ومتى ومدة ذلك. واحدة من أفضل ميزات LeechBlock هي المؤقت. يمكنك تعيين وقت ثابت ، مثل 15 دقيقة ، لقراءة صحيفة واشنطن بوست على الإنترنت كل يوم أو تصفح أخبار Google ، ولكن سيتم حظرك في اليوم بعد مرور 15 دقيقة.

للبقاء متحمسًا ، يمكنك إعداد صفحة إعادة توجيه عند محاولة الوصول إلى موقع محظور. تخيل أنك تحاول الوصول إلى Facebook وفجأة يتم إعادة توجيهك إلى صفحة Nickleback الرئيسية. يوك

يحتوي LeechBlock أيضًا على خيار كلمة مرور (أو يمكنك اختيار رمز وصول عشوائي) من شأنه أن يبطئك في أوقات الضعف. هذا تكتيك مشابه لتجميد بطاقات الائتمان في كتل الجليد. لذلك ، يجب عليك الانتظار حتى يتم حذفها قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد حقًا إجراء عملية شراء. هذا يمنح صحتك العقلية وقتًا للحاق بالركب. إذا كنت تريد حقًا الاستمرار في التركيز ، فبإمكانك بالطبع تمرير كلمة المرور إلى أشخاص آخرين.

خطط التسعير : مجاني

9) التصفح اليقظ

يبرز امتداد Chrome مفتوح المصدر المجاني هذا عندما تحاول الوصول إلى المواقع التي تعرف أنها تضيع وقتك. بدلاً من ذلك ، يذكرك بالطريقة التي تحب أن تقضي بها وقتك. إذا قمت بتثبيت وتهيئة التصفح الواعي ، فقم أولاً بإدراج بعض مواقع الويب التي تريد تجنبها ثم اكتب بضع كلمات حول ما يجب عليك فعله بدلاً من ذلك.

في المرة التالية التي تحاول فيها زيارة أحد المواقع الموجودة في قائمتك ، يعرض Mindful Browsing صورة عامة لشيء هادئ مثل المناظر الطبيعية ، ويذكرك بالأهداف الصغيرة التي حددتها عندما كانت في رأسك. وهو ليس في عجلة من أمره. للإلهاء

يمكنك التعامل مع Blocker لمدة 10 دقائق بسرور مذنب من اختيارك (لا أقترح حقًا أنه موقع إباحي ، ولكن ربما الباقي ، بدون محاكمة ، يا صديقي). أو يمكنك التمسك بأسلحتك والتركيز على شيء أكثر أهمية.

خطط التسعير: مجاني

10) ضبط النفس

Self-Control هو تطبيق Mac بسيط ومجاني ومفتوح المصدر يسمح لك بالتركيز على القائمة السوداء لمواقع الويب أو العناصر الأخرى على الإنترنت (مثل خوادم البريد) حسب الرغبة. ثم اضبط مؤقتًا وخصص الدقائق التالية لجلسة تركيز دون تشتيت الانتباه.

يمكنك أيضًا إنشاء مجموعة من المواقع في القائمة البيضاء واستخدام وضع التحكم التلقائي للوصول فقط إلى المواقع التي قمت بإدراجها ، ولا شيء أكثر من ذلك.

الاعتدال غير مشروط. بمجرد أن تبدأ الجلسة ، لا يمكن أن تتوقف. حسنًا ، يمكنك القيام بذلك ، لكنك تحتاج إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وهو أمر مؤلم. ولكن هذه هي النقطة. يجعل ضبط النفس من الصعب والمؤلم الوصول إلى المواقع التي تريد التحكم فيها بنفسك. هذا التطبيق مجاني تمامًا ومفتوح المصدر ، على الرغم من أنه مخصص لنظام التشغيل MacOS فقط.

خطط التسعير: مجاني

11) StayFocusd

StayFocusd هو امتداد Chrome مجاني يسمح لك باختيار كيفية منع الانحرافات. على سبيل المثال ، يمكنك قضاء فترة معينة من الوقت على مواقع الويب الترفيهية كل يوم ، مثل: على سبيل المثال ، إجمالي 30 دقيقة على Twitter و Buzzfeed. بمجرد أن تصل إلى الحد الخاص بك ، ستبدأ StayFocusd في ذلك ولن تسمح لك بتمديد وقتك. هناك خيار آخر وهو تعيين حدود زمنية لمواقع ويب معينة للأيام والساعات التي تحددها (على سبيل المثال ، من الاثنين إلى الجمعة) بين 9:00 صباحًا و 5:00 مساءً.

ومع ذلك ، فإن الخيار الأكثر جدية في StayFocusd هو الخيار النووي. يسمح لك الخيار النووي بحظر أحد الخيارات التالية: 1) جميع المواقع ، 2) جميع المواقع باستثناء تلك التي قمت بإدراجها ، أو 3) أي مواقع قمت بإضافتها إلى القائمة السوداء. بمجرد تفعيل هذا الخيار ، لا يمكن إلغاؤه أو تعطيله.

أسهل طريقة للتغلب على Stayfocusd (أو أي مانع إلهاء يعتمد على المتصفح) هو فتح متصفح آخر ، مثل Firefox أو Opera أو Explorer أو Safari. على أي حال ، يوفر Stayfocusd مجموعة ممتازة من الميزات والخيارات ، بحيث يمكنك دائمًا التركيز على الأفضل بالنسبة لك.

خطط التسعير:

حر؛ التبرعات مقبولة

روابط سريعة:

• 4 طرق ناجحة لكسب المال عبر الإنترنت في عام 2022

• مراجعة تدريب Tony Robbins Life Coach 2022: هل يجب عليك الانضمام إليه؟

• أكثر من 10 أدوات للعاملين لحسابهم الخاص من جيل الألفية لتوسيع نطاق الأعمال في عام 2022

• نصائح لالتقاط الأنفاس لزيادة إنتاجية عملك من المنزل

• مراجعة دورات Grant Cardone لعام 2022: # 1 أفضل منصة تدريب على الأعمال (9 نجوم)

الخلاصة: أفضل 10 تطبيقات لمساعدتك على التركيز وحظر الانحرافات لعام 2022

لذلك ، انتهى بنا المطاف بقائمة أفضل التطبيقات لمساعدتك في التركيز وحظر الانحرافات في هذا العصر الرقمي. كل هذه التطبيقات موثوقة ويمكن أن تساعدك في أن تكون أكثر إنتاجية في عملك وحياتك ببساطة عن طريق منع جميع مصادر التشتيت عبر الإنترنت.

لا تتردد في إخبارنا بالتطبيق الذي تستخدمه لمنع الانحرافات ، ما عليك سوى إسقاط تعليق أدناه وإخبارنا بذلك.

نأمل أن يكون هذا المنشور يناسب غرضك جيدًا. وإذا أعجبك المنشور ، فيرجى مشاركة هذا المنشور على جميع منصات الوسائط الاجتماعية الشائعة مثل Facebook و Twitter و LinkedIn.