집중하고 산만함을 차단하는 데 도움이 되는 최고의 앱 11가지(2022)

우리 모두는 이 급성장하는 디지털 세계에서 인터넷이 엄청난 주의를 산만하게 한다는 것을 알고 있습니다. 마치 우리가 온라인으로 일하고 있는데 YouTube 알림을 받고 갑자기 주의가 산만해지는 것과 같습니다. 이것이 산만함의 끝이 아닙니다. 우리가 일에서 생산적이지 못하게 하는 다른 많은 산만함이 있습니다. 이러한 방해 요소를 차단하려면 생산성을 높이는 데 도움이 되는 앱을 사용해야 합니다.

사실, 사용자가 다양한 방식으로 작업에 집중할 수 있게 해주는 응용 프로그램이 너무 많습니다. 그 중 일부는 특정 웹사이트의 표시를 방지하는 브라우저 확장입니다. 다른 것들은 활성 창 등을 숨기는 데스크탑 응용 프로그램입니다.

이 게시물에서는 매우 쉬운 방법으로 집중하고 방해를 차단하는 데 도움이 되는 상위 11개 앱을 나열했습니다. 여기에서 시작합시다.

집중하고 산만함을 차단하는 데 도움이 되는 10가지 최고의 앱의 최신 목록 2022

1) 자유.

자유는 올인원 산만 차단기입니다. 컴퓨터, iPad 또는 iPhone을 사용하든 불필요한 응용 프로그램을 열고 주의를 산만하게 하는 웹 사이트에 액세스하는 것을 방지합니다. 인터넷을 차단하고 컴퓨터를 1994년으로 거슬러 올라가지만 RAM은 더 많고 무료 AOL 시간은 더 적은 것으로 바꿔서 자신을 보호할 수도 있습니다.

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집중하고 싶다면 Freedom 세션을 만들고 차단할 항목을 선택하세요. 매일 오전 8시에서 오후 12시 사이에 Twitter와 Facebook을 피하는 것과 같은 반복 세션을 만들 수도 있습니다.

당신의 주의가 산만해지면 자유도 잠금 모드가 있습니다. 이 모드에서는 세션 중에 설정을 변경할 수 없습니다. Freedom은 데스크톱 및 모바일 장치에 집중할 수 있도록 많은 사용자 지정 옵션을 제공하기 때문에 가장 구체적인 응용 프로그램 중 하나입니다.

Freedom을 사용하면 더 재미있는 사이트 목록을 만들어 응용 프로그램을 구성할 수 있습니다. 아시다시피 Apple은 한 응용 프로그램이 다른 응용 프로그램을 차단하는 것을 허용하지 않지만 Freedom 응용 프로그램은 성공한 것 같습니다. 이러한 문제가 더 많은 사이트에 대한 액세스를 차단하도록 Freedom 애플리케이션을 구성하여 이러한 사이트에 대한 액세스를 제거할 수 있습니다.

차단할 기간을 선택할 수 있습니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 하루 중 다른 시간에 특정 웹사이트의 일일 차단을 계획할 수 있습니다. Freedom 애플리케이션을 사용하면 차단되는 웹사이트와 시간을 결정할 수 있습니다.

요금제:

$6.99/월, $29.04/년 또는 평생 $129. 7 세션 무료 평가판.

2) [이메일 보호]

[email protected]은 인간의 신경과학에 기반을 둔 새로운 음악입니다. 작업, 공부, 읽기 또는 쓰기 중에 집중하고, 납치를 줄이고, 효율성을 유지하고, 데이터를 유지하는 데 도움이 됩니다. [이메일 보호] 뒤에 있는 과학적으로 입증된 혁신은 두뇌 활동을 점점 더 유용한 생산성으로 변화시키는 것입니다.

대부분의 사람들은 세션을 계속하기 전에 스트레칭, 움직임, 물 한 잔 등을 위해 짧은 휴식을 취하기 전에 한 번에 약 20분 동안만 집중할 수 있습니다. [이메일 보호] 시스템을 사용하면 더 빠르고 쉽게 생각할 수 있습니다. 특정 흐름 상태를 보여주고 집중할 수 있게 해줍니다.

[email protected]은 제작자 Will Henshall과 John Vitale이 사람들이 직장과 학교에서 음악을 듣고 싶어하는 이유를 이해한 2011년 로스앤젤레스에서 데뷔했습니다.

연구에 따르면 3명 중 2명은 일을 하거나 공부할 때 음악을 듣는 것을 좋아하지만 안정적인 소리를 찾고 관리하기가 어렵습니다. 이것이 그들이 산만함을 줄이고 에너지를 제공하며 중요한 마감일을 맞추도록 도와줌으로써 집중력을 높이는 또 다른 신경과학 음악 서비스를 개발한 이유입니다.

헤드폰이 없더라도 [이메일 보호]는 효과적인 디버깅 도구로 헤드폰이 필요하기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 그들은 노트북용 표준 스피커, 개인 헤드폰 및 실내 충전 스피커와 잘 작동하도록 사운드와 음악을 조정했습니다. 또한 볼륨을 낮게 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 시끄러운 환경에서 작업하는 경우 가능하면 노이즈 캔슬링 헤드셋을 사용하는 것이 좋습니다.

요금제:

[email protected] 평생 구독은 일반적으로 $299.95 이지만 단 $69.95에 이 제안을 받을 수 있습니다. 그것은 당신에게 $230의 엄청난 금액을 절약할 것입니다.

평생 이것을 원하지 않는다면 $19.99 (실제로는 $99.95 )에 1년 구독을 선택할 수 있습니다. 이 제안은 80%를 절약합니다.

3) 구조시간

RescueTime은 팀과 직원이 작업하는 동안 사용하는 웹사이트와 애플리케이션을 추적하는 데이터 모니터링 소프트웨어입니다. RescueTime은 미국에서 회원들과 함께 유통되는 회사입니다. 이 회사는 2008년 1월 YCombinator의 자금 지원을 받았고 2008년 9월 True Ventures로부터 시리즈 A 자금을 받았습니다.

매주 주말 RescueTime은 웹 사이트 사용에 따른 직원의 활동에 대한 자세한 요약을 보냅니다. 예를 들어 직원이 Wikipedia에서 2시간을 보낸다면 이 도구는 검색 범주에서 보낸 시간을 할당합니다. 신뢰는 고용주와 직원 간의 관계에서 중요한 요소라는 것을 절대 잊지 마십시오. 직원에게 컴퓨터가 모니터링되는 방법과 이유를 알려주는 것이 좋습니다.

이 소프트웨어는 iOS, Mac, PC, Android 및 Linux에서 사용할 수 있습니다. 개인 용도로 사용할 수 있는 응용 프로그램으로도 제공됩니다. 시간을 관리하는 도구로 사용할 수 있습니다. 일정과 활동에 따라 명확하게 할 수 있습니다. 휴대 전화, 태블릿 또는 컴퓨터에서 작업할 때 백그라운드에서 작동합니다. 또한 특정 웹사이트 또는 애플리케이션에서 보낸 시간을 기록합니다. 그런 다음 일상 활동에 대한 자세한 보고서를 제공합니다.

RescueTime 시스템은 특히 활동에 의존하는 사이트를 그룹화합니다. 회사 사이트에서 보낸 시간은 "회사" 영역에 기록됩니다. YouTube에서 보낸 시간은 설정에서 회사와 관련된 활동으로 YouTube를 수동으로 설정하지 않는 한 "깨우기"에 기록됩니다.

응용 프로그램 및 웹 사이트 메뉴에서 특정 웹 사이트를 응용 프로그램에 수동으로 연결할 수 있습니다. 카테고리 페이지에서 수익성이 있거나 흥미로운 활동을 선택할 수도 있습니다.

예를 들어 소프트웨어는 이메일을 전달 활동으로 구성할 수 있습니다. 그러나 메시지에 대한 응답이 회원 활동의 일부인 경우 해당 분류를 변경해야 합니다.

요금제:

RescueTime은 RescueTime Lite 및 RescueTime Premium의 두 가지 서비스를 제공합니다.

RescueTime Lite는 고객을 위한 평생 서비스입니다 . RescueTime Lite 서비스를 사용하면 웹사이트와 애플리케이션에서 시간을 추적할 수 있습니다. 목표를 설정할 수 있으며 3개월 보고서 기록과 함께 주간 이메일 보고서를 받게 됩니다.

월간: $9/월

연간: $72/월

4) 포커스미

FocusMe는 호스트 파일을 사용하지 않고 방해가 되는 웹사이트와 애플리케이션을 차단합니다. FocusMe는 작업을 수행하고 생산성을 높일 수 있도록 작업 일정을 만듭니다. 완전히 사용자 정의할 수 있는 예외를 제외하고는 유연합니다. 원하는 대로 예외를 사용자 정의할 수 있습니다. 이 소프트웨어는 심각한 비상 상황이 발생하는 경우 예외를 일시적으로 중단합니다.

또한 응용 프로그램, 게임 및 웹 사이트를 즐기기 위해 얼마나 많은 시간을 허비했는지 정확히 추적하는 흥미로운 시간 추적 기능을 제공합니다.FocusMe는 Jon Rumens가 2010년에 설립했습니다. 원래 FocusMe 이야기는 매우 흥미롭습니다. 이것이 그가 FocusMe를 발명한 방법입니다.

몇 년 전, 그는 끝없는 연기의 순환 속에 자신을 발견했습니다. 그는 방금 집에서 일하기 시작했고 훌륭한 프로젝트를 위한 약속이 있었습니다. 진짜 전투였습니다. 대학 전체에서 그를 괴롭힌 비슷한 싸움

당신이 무엇을 시도하든, 당신은 단지 제 시간에 프로젝트를 완료할 수 없었습니다. 그가 가장 좋아하는 오락 방법은 멀티플레이어 게임과 소셜 네트워크를 즐기는 것이었습니다. 그의 직업은 쇠퇴했고 그는 직장을 잃을까 두려워 나쁜 습관을 없애는 것에 대해 화를 냈다.

이것이 FocusMe의 주요 기능입니다. 당신이 일하고 싶다면 산만함이 도처에 있습니다. FocusMe를 사용하면 몇 초 만에 웹 사이트 및 데스크톱 응용 프로그램에 대한 액세스를 차단할 수 있습니다. FocusMe를 사용하면 원하는 만큼 온라인에서 산만함이나 중독과 작별할 수 있습니다.

Google 문서 또는 기타 클라우드 기반 서비스에서 작업하는 동안 산만하지 않습니까? 이 기능을 사용하면 작업에 필요한 사이트를 허용하고 주의를 산만하게 하는 사이트를 차단할 수 있습니다. 이것은 인터넷을 완전히 끄는 최선의 선택이 아닙니다.

요금제:

FocusMe를 구매하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 월 사용료로 $2.50를 지불해야 하거나 $29.99의 연간 구독료로 구입할 수 있습니다.

이 서비스를 평생 사용하고 싶다면 $119.99만 내면 됩니다. 이 SUMMER20 할인 쿠폰으로 추가 20% 할인을 받으세요.

5) 콜드터키

Cold Turkey는 인터넷에서 가장 안정적이고 신뢰할 수 있는 웹사이트 및 애플리케이션 차단기 중 하나입니다. Cold Turkey Blocker는 Windows와 MacOS 모두에서 작동하는 사용하기 쉬운 다중 브라우저 웹사이트 차단기입니다. 무료 버전은 다양한 차단 목록을 포함하고 타이머로 시작하는 옵션을 제공합니다. 물론 타이머를 시작하면 뒤로 돌아가 관점을 변경할 수 없습니다. 또한 사이트 및 애플리케이션에서 보내는 시간을 모니터링하여 시간 낭비가 무엇인지 확인할 수 있습니다.

확장 프로그램을 차단하면 Facebook, Reddit 및 YouTube가 차단될 수 있습니다. Cold Turkey는 응용 프로그램, 전체 웹 및 전체 PC를 차단할 수 있는 기능을 제공합니다.

칠면조를 완전히 차갑게 두지 않습니까? 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 뽀모도로 스타일의 휴식이나 일일 시간 제한을 포함하여 엔터테인먼트를 제한하십시오. 또한 예외를 사용하여 화이트리스트를 만들거나 친구에게 구성을 보호하기 위해 암호를 요청할 수 있습니다.

따라서 시작할 때마다 차단은 Chrome, Firefox, Safari, Opera, Brave 및 Vivaldi(Windows 및 macOS용)와 같은 호환되는 모든 브라우저에 영향을 미칩니다.Cold Turkey Micromanager는 허용 목록에서 선택한 애플리케이션에서 고려 대상을 차단합니다. 열려는 다른 응용 프로그램이 제한되었거나 남아 있습니다.

많은 작업에서 주의를 분리하려고 할 때 효과가 지속됩니다. 마이크로 매니저는 업무에 집중할 수 있는 능력을 제공하여 시간을 절약할 수 있도록 도와줍니다. 하나의 임무를 차례로 수행합니다.

전문적인 Micromanager 양식을 사용하면 동시에 많은 애플리케이션을 화이트리스트에 추가할 수 있습니다. 또한 Pomodoro 휴식 시간을 예약하거나 다운타임을 충당하기 위한 고정 요금을 예약할 수 있습니다.

요금제:

• 기본: Windows 및 MacOS용 Cold Turkey를 무료로 구입할 수 있습니다. 타이머를 사용하는 사이트를 무제한으로 차단하고 더 많은 시간을 소비하는 낭비를 추적하는 통계를 허용합니다.
• Pro: Cold Turkey Pro 버전은 29달러에 구입할 수 있습니다. Pro 버전은 Basic을 포함한 많은 추가 기능을 제공합니다. 30일 보증, 무료 마이너 업데이트, 중요 업데이트 할인 및 이메일 지원을 받을 수 있습니다.

학생인 경우 Cold Turkey는 Pro 버전에 대해 추가 20% 할인을 제공합니다.

6) 브레인.fm

Brain.fm은 집중하거나 휴식을 취하거나 잠을 잘 수 있도록 2시간 분량의 사운드트랙을 제공하는 웹사이트 및 모바일 애플리케이션입니다. 예를 들어 듣고 싶은 소리 유형을 선택할 수 있습니다. 종과 그릇, 전자 음악, 비, 대기 소음 등

웹사이트 디자이너에 따르면 사운드트랙을 정렬한다는 아이디어는 과학적 연구를 기반으로 하며 뇌 활동을 개선하는 데 적어도 부분적으로 효과적인 것으로 입증되었습니다. 귀하의 마일리지가 다를 수 있습니다. 시끄러운 사무실에서 일하거나 동료들이 하루 종일 샐러리를 먹게 하거나 다른 유형의 소음을 덮는다면 Brain.fm을 고려해야 합니다.

가격 계획: 5개의 무료 세션 및 제한된 옵션에 대해 무료입니다. 무제한 시간 동안 $ 6.95 / 월

7) 호커스포커스

Hocus Focus는 화면의 어수선함을 제거하는 데 집중할 수 있는 Mac용 무료 응용 프로그램입니다. (이전에는 Houdini라고 불렀지만 현재 버전은 완전히 재작성되었습니다). 주요 기능은 한 번에 하나의 응용 프로그램만 표시되도록 비활성 창을 줄이는 것입니다. 응용 프로그램을 자주 변경하는 유형인 경우 Hocus Focus가 이러한 동작을 중지하고 한 번에 하나의 응용 프로그램을 따르도록 도울 수 있습니다.

Hocus Focus에는 특정 기간 동안 사용하지 않거나 사용하지 않을 때 즉시 응용 프로그램을 숨길 수 있는 설정이 포함되어 있습니다. 또한 동영상 쓰기, 검색 또는 편집과 같은 다양한 활동에 대해 원하는 설정으로 프로필을 만들고 저장할 수 있습니다.

응용 프로그램은 완전 무료이며 추가 판매 또는 지불 벽이 없으며 개발자 웹 사이트에서 직접 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어에서는 사용할 수 없습니다.

요금제:

무료; 기부금 접수

8) 리치블록

Firefox 및 Chrome용 이 확장 프로그램을 사용하면 차단해야 하는 웹사이트와 차단 시간을 지정할 수 있습니다. LeechBlock의 가장 좋은 기능 중 하나는 타이머입니다. 15분과 같은 고정 시간을 설정하여 매일 워싱턴 포스트를 온라인으로 읽거나 Google 뉴스를 검색할 수 있지만 15분이 지나면 다음 날 차단됩니다.

동기를 유지하기 위해 차단된 사이트에 액세스하려고 할 때 리디렉션 페이지를 설정할 수 있습니다. Facebook에 액세스하려고 하다가 갑자기 Nickleback 홈페이지로 리디렉션된다고 상상해 보십시오. 왝

LeechBlock에는 취약한 시간에 속도를 늦추는 암호 옵션(또는 임의 액세스 코드를 선택할 수 있음)도 있습니다. 이것은 얼음 블록에 신용 카드를 고정하는 것과 유사한 전술입니다. 따라서 정말로 구매할 것인지 결정하기 전에 삭제될 때까지 기다려야 합니다. 이것은 당신의 정신 건강을 따라잡을 시간을 줍니다. 물론 집중하고 싶다면 비밀번호를 다른 사람에게 전달할 수도 있습니다.

요금제 : 무료

9) 마음챙김 브라우징

이 무료 Chrome 오픈 소스 확장 프로그램은 시간 낭비라고 알고 있는 사이트에 액세스하려고 할 때 눈에 띕니다. 대신, 당신이 어떻게 시간을 보내는 것을 좋아하는지 상기시켜줍니다. 의식적인 브라우징을 설치하고 구성하는 경우 먼저 피하고 싶은 웹사이트를 나열한 다음 대신 해야 할 일에 대해 몇 마디 적습니다.

다음에 목록에 있는 사이트 중 하나를 방문하려고 할 때 Mindful Browsing은 풍경과 같은 고요한 것에 대한 일반적인 그림을 표시하여 머리 속에 있을 때 설정한 작은 목표를 상기시켜 줍니다. 그리고 그는 서두르지 않습니다. 주의를 산만하게 하기 위해

당신은 당신이 선택한 죄책감으로 10분 동안 Blocker를 치료할 수 있습니다. 아니면 무기를 들고 더 중요한 일에 집중할 수 있습니다.

요금제: 무료

10) 자제

Self-Control은 웹사이트의 블랙리스트 또는 인터넷의 기타 요소(메일 서버 등)에 마음대로 집중할 수 있는 간단한 무료 오픈 소스 Mac 응용 프로그램입니다. 그런 다음 타이머를 설정하고 주의가 산만하지 않은 집중 세션에 다음 몇 분을 할애하십시오.

또한 화이트리스트에 사이트 세트를 만들고 자동 제어 모드를 사용하여 나열된 사이트에만 액세스할 수 있습니다.

중용은 무조건입니다. 세션이 시작되면 멈출 수 없습니다. 글쎄, 당신은 그것을 할 수 있지만 고통스러운 컴퓨터를 다시 시작해야합니다. 그러나 그것이 요점입니다. 자제력은 자신을 통제하려는 사이트에 액세스하는 것을 어렵고 고통스럽게 만듭니다. 이 응용 프로그램은 MacOS 전용이지만 완전 무료이며 오픈 소스입니다.

요금제: 무료

11) 스테이 포커스

StayFocusd는 방해 요소를 차단하는 방법을 선택할 수 있는 무료 Chrome 확장 프로그램입니다. 예를 들어 다음과 같은 재미있는 웹사이트에서 매일 일정 시간을 보낼 수 있습니다. 예를 들어 Twitter 및 Buzzfeed에서 총 30분. 한도에 도달하면 StayFocusd가 이를 시작하고 시간 연장을 허용하지 않습니다. 또 다른 옵션은 오전 9시에서 오후 5시 사이에 지정한 요일과 시간(예: 월요일부터 금요일까지)에 대해 특정 웹사이트에 대한 시간 제한을 설정하는 것입니다.

그러나 StayFocusd의 가장 심각한 옵션은 핵 옵션입니다. 핵 옵션을 사용하면 다음 옵션 중 하나를 차단할 수 있습니다. 1) 모든 사이트, 2) 귀하가 나열한 사이트를 제외한 모든 사이트, 또는 3) 블랙리스트에 추가한 모든 사이트. 활성화되면 이 옵션을 취소하거나 비활성화할 수 없습니다.

Stayfocusd(또는 모든 브라우저 기반 주의 산만 차단기)를 해결하는 가장 쉬운 방법은 Firefox, Opera, Explorer 또는 Safari와 같은 다른 브라우저를 여는 것입니다. 어쨌든 Stayfocusd는 다양한 기능과 옵션을 제공하므로 항상 자신에게 가장 적합한 것에 집중할 수 있습니다.

요금제:

무료; 기부금 접수

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결론: 2022년에 집중하고 산만함을 차단하는 데 도움이 되는 10가지 최고의 앱

그래서 우리는 이 디지털 시대에 집중하고 산만함을 차단하는 데 도움이 되는 최고의 앱 목록을 완성했습니다. 이 모든 앱은 신뢰할 수 있으며 온라인에서 모든 방해 요소를 차단함으로써 직장과 생활에서 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

방해 요소를 차단하는 데 어떤 앱을 사용하는지 자유롭게 알려주십시오. 아래에 댓글을 남겨 저희에게 알려주십시오.

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