Estatísticas, tendências e insights de procrastinação 2022: a procrastinação está em ascensão?
Publicados: 2022-06-29Neste post, abordaremos algumas das estatísticas de procrastinação mais importantes para 2022
“Estar lento ou atrasado em fazer algo que deve ser concluído: atrasar fazer qualquer coisa até um momento posterior, já que você não quer fazê-lo, pois é preguiçoso, etc.” é como Merriam-Webster define como procrastinação.
No entanto, a pesquisa revela que a procrastinação é mais complicada do que sugere a última parte desta definição. A escassez de pesquisas sobre estatísticas de procrastinação pode manter a noção de que o atraso é resultado da preguiça.
A procrastinação não tem sido levada a sério na academia, de acordo com Joseph Ferrari, professor de psicologia da Universidade DePaul em Chicago, porque muitos acadêmicos lutam contra ela. A maioria das pessoas que lidam com a procrastinação não são preguiçosas.
Na realidade, a maioria deles está sobrecarregada e ansiosa. Você dificilmente é preguiçoso ou sozinho se lutar contra a procrastinação.
As estatísticas, tendências e insights a seguir podem ajudá-lo a entender o que causa a procrastinação e como superá-la, o que pode melhorar sua vida.
Crédito da imagem: pexels
Índice
Insights, tendências e fatos sobre a procrastinação
- Enquanto todos evitam atividades desagradáveis em algum momento de suas vidas, a procrastinação crônica está se tornando mais comum.
- Apenas 5% dos adultos foram considerados procrastinadores crônicos na década de 1970, mas esse número subiu para 20%.
- A procrastinação é um traço de personalidade que 25% dos adultos afirmam ser uma característica definidora de sua personalidade.
- A procrastinação, particularmente os tipos de procrastinação na hora de dormir, está se tornando mais difundida à medida que as barreiras que separam o trabalho e a vida se confundem.
- A procrastinação grave na hora de dormir afeta duas vezes mais mulheres do que homens.
- A procrastinação é mais comum em pessoas que têm baixa autoconfiança, dificuldades em estabelecer objetivos realistas, aversão a tarefas e altos graus de distração e impulsividade.
Prevalência de estatísticas de procrastinação
Quão comum é a procrastinação hoje em dia?
- 15% a 20% dos adultos procrastinam com frequência.
- A procrastinação afeta cerca de 80% – 95% dos estudantes universitários, sendo que 50% deles a consideram um problema.
- De acordo com um estudo, 88% dos entrevistados adiam por no mínimo uma hora por dia.
- A procrastinação afeta mais pessoas do que o abuso de substâncias, a depressão e o alcoolismo combinados.
Fatos sobre as causas da procrastinação
É difícil especificar exatamente o que causa a procrastinação, uma tendência autodestrutiva. Dê uma olhada no estudo a seguir, que sugere por que tantas pessoas adiam.
- A procrastinação já foi considerada um problema de gerenciamento de tempo, mas o estudo atual revela que agora está ligada ao controle do humor.
- As características de depressão, ansiedade e TDAH são conhecidas pela procrastinação.
- Se o acesso à tecnologia incentiva a procrastinação é um assunto de debate. De acordo com alguns especialistas, os avanços tecnológicos sempre estiveram disponíveis, e era apenas uma questão de as pessoas os empregarem ou não. Outros argumentam que anúncios altamente personalizados e bilhões de vídeos voltados para interesses específicos de indivíduos exacerbam a procrastinação.
Fatos e números sobre os efeitos da procrastinação
- A procrastinação crônica é perigosa para a saúde. Ele tem sido conectado a uma variedade de problemas adversos de saúde mental e física.
- A procrastinação crônica demonstrou em estudos ter uma influência negativa na saúde mental, piorar o estresse e reduzir o bem-estar geral.
- A procrastinação, de acordo com 94% dos entrevistados, tem um impacto negativo em sua felicidade.
- Os procrastinadores frequentes são mais propensos a doenças como dores de cabeça, resfriados e problemas estomacais.
- A procrastinação crônica também tem sido associada à hipertensão e doenças cardiovasculares, de acordo com um estudo de 2015.
- Baixo desempenho, problemas financeiros e baixa auto-estima têm sido relacionados à procrastinação.
Estatísticas sobre procrastinação acadêmica
- A procrastinação é comum nas escolas.
- A procrastinação é comum entre os alunos do ensino médio, universidade e além.
- A procrastinação é comum entre 53% dos alunos do ensino médio, 53% dos alunos de graduação e 61% dos alunos de pós-graduação.
- Estudantes de graduação procrastinam mais ao preparar trabalhos de conclusão de curso (46%), leituras semanais (30%) e preparação para testes (28%).
- Leituras semanais (60%), preparação de trabalhos de conclusão de curso (42%) e preparação para testes (39%) são as três áreas em que os alunos de pós-graduação mais procrastinam.
Estatísticas sobre procrastinação no local de trabalho
- No local de trabalho, os adultos continuam a lidar com a procrastinação.
- Em qualquer dia, 80% dos funcionários recebem um salário e 76% dos empresários procrastinam por 1 a 4 horas.
- Para algo como um trabalhador assalariado de $ 40.000, procrastinar três horas por dia custa às empresas $ 15.000 por ano.
Estatísticas sobre procrastinação agora
Dê uma olhada nas últimas pesquisas recentes sobre procrastinação.
- Desde a epidemia de COVID-19, 12,4% dos trabalhadores disseram ter lutado contra a procrastinação, de acordo com um estudo de 2020.
Outras informações e fatos interessantes sobre a procrastinação
Perguntas frequentes sobre estatísticas de procrastinação
Quais são os lugares mais comuns onde as pessoas procrastinam?
De acordo com uma pesquisa, os estudantes japoneses procrastinam mais, seguidos por estudantes de Hong Kong, Taiwan, Estados Unidos, Austrália e Nova Zelândia.
Qual faixa etária é mais propensa à procrastinação?
De acordo com um estudo, a procrastinação diminui com a idade. A procrastinação foi maior entre os jovens de 14 a 29 anos. Descobriu-se também que os homens procrastinam mais do que as mulheres nessa faixa etária, mas não em outras.
Com que frequência o indivíduo médio deixa de fazer alguma coisa?
De acordo com uma pesquisa do YouGov, as pessoas procrastinam em média 218 minutos por dia, ou 55 dias por ano!
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Conclusão: Estatísticas de procrastinação 2022
Muitas pessoas se sentem presas por seus hábitos de procrastinação, mas isso não precisa ser o caso. Aprender habilidades adicionais de regulação do humor, bem como praticar o autoperdão e a atenção plena, podem ajudá-lo a superar a procrastinação. Então, seja gentil consigo mesmo e comece a ir.
Fontes :
- https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/procrastination
- https://medium.com/darius-foroux/how-common-is-procrastination-a-study-80869467c3f3
- https://www.edutopia.org/article/3-reasons-students-procrastinate-and-how-help-them-stop
- http://www.ipedr.com/vol18/8-ICERI2011-R00015.pdf
- https://slate.com/human-interest/2008/05/how-much-do-they-procrastinate-in-other-countries.html
- https://solvingprocrastination.com/procrastination-statistics/
- https://www.statista.com/statistics/1169886/covid-mental-health-and-productivity-among-workers/
- https://thecreativeshour.com/procrastination-facts-and-stats/
- https://www.nytimes.com/2019/03/25/smarter-living/why-you-procrastinate-it-has-nothing-to-do-with-self-control.html
- https://www.telegraph.co.uk/lifestyle/wellbeing/mood-mind/11422554/How-to-stop-procrastinating-now.html#:~:text=The%20study%2C%20published%20by%20the ,de%20perdido%20tempo%20cada%20ano .
- https://www.universityaffairs.ca/features/feature-article/the-pull-of-procrastination/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4752450/
- https://www.verywellmind.com/what-is-revenge-bedtime-procrastination-5189591