สถิติการผัดวันประกันพรุ่ง แนวโน้ม และข้อมูลเชิงลึก 2022: การผัดวันประกันพรุ่งเพิ่มขึ้นไหม

• ในขณะที่ทุกคนหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในบางช่วงของชีวิต การผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรังกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น
• มีผู้ใหญ่เพียง 5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ถูกมองว่าเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรังในปี 1970 แต่จำนวนนั้นก็เพิ่มขึ้นเป็น 20 เปอร์เซ็นต์ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
• การผัดวันประกันพรุ่งเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ผู้ใหญ่ 25% อ้างว่าเป็นคุณลักษณะที่กำหนดบุคลิกภาพของพวกเขา
• การผัดวันประกันพรุ่ง โดยเฉพาะประเภทการผัดวันประกันพรุ่ง กำลังเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นเนื่องจากอุปสรรคที่แยกงานออกจากกันและชีวิตที่พร่ามัว
• การผัดวันประกันพรุ่งส่งผลกระทบกับผู้หญิงมากเป็นสองเท่าของผู้ชาย
• การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องปกติมากที่สุดในผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองต่ำ มีปัญหาในการกำหนดวัตถุประสงค์ที่เป็นจริง การหลีกเลี่ยงงาน และระดับของความฟุ้งซ่านและความหุนหันพลันแล่น

สถิติการผัดวันประกันพรุ่ง

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

• ผู้ใหญ่ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ผัดวันประกันพรุ่งเป็นประจำ
• การผัดวันประกันพรุ่งส่งผลกระทบประมาณ 80% – 95% ของนักศึกษามหาวิทยาลัย โดย 50% มองว่าเป็นปัญหา
• จากการศึกษาหนึ่งพบว่า 88% ของผู้ตอบแบบสำรวจเลื่อนออกไปอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
• การผัดวันประกันพรุ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่าการใช้สารเสพติด ภาวะซึมเศร้า และโรคพิษสุราเรื้อรังรวมกัน

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสาเหตุการผัดวันประกันพรุ่ง

เป็นการยากที่จะระบุว่าสิ่งใดทำให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่ง ซึ่งเป็นแนวโน้มการทำลายตนเอง ดูการศึกษาต่อไปนี้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเหตุใดบุคคลจำนวนมากจึงเลื่อนออกไป

• ครั้งหนึ่งเคยคิดว่าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาการบริหารเวลา แต่การศึกษาในปัจจุบันพบว่าขณะนี้มีความเชื่อมโยงกับการควบคุมอารมณ์
• อาการซึมเศร้า วิตกกังวล และอาการสมาธิสั้น ล้วนเป็นที่รู้จักจากการผัดวันประกันพรุ่ง
• การเข้าถึงเทคโนโลยีกระตุ้นให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่งเป็นประเด็นถกเถียงหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมีอยู่เสมอ และเป็นเพียงกรณีที่มีคนจ้างพวกเขาหรือไม่ คนอื่นๆ โต้แย้งว่าโฆษณาที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคลอย่างมากและวิดีโอหลายพันล้านรายการซึ่งมุ่งเน้นความสนใจเฉพาะของแต่ละคนทำให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่งรุนแรงขึ้น

ข้อเท็จจริงและตัวเลขเกี่ยวกับผลกระทบของการผัดวันประกันพรุ่ง

• การผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ มีการเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตและร่างกายที่ไม่พึงประสงค์มากมาย
• การศึกษาพบว่าการผัดวันประกันพรุ่งแบบเรื้อรังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ทำให้ความเครียดแย่ลง และลดความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
• ร้อยละ 94 ของผู้ตอบแบบสำรวจพบว่าการผัดวันประกันพรุ่งส่งผลกระทบในทางลบต่อความสุขของพวกเขา
• คนที่ผัดวันประกันพรุ่งบ่อยครั้งมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยมากขึ้น เช่น ปวดหัว เป็นหวัด และมีปัญหาในกระเพาะอาหาร
• การผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรังยังเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจตามการศึกษาในปี พ.ศ. 2558
• ผลงานที่ไม่ดี ปัญหาทางการเงิน และการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำล้วนเกี่ยวข้องกับการผัดวันประกันพรุ่ง

สถิติการผัดวันประกันพรุ่งทางวิชาการ

• การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องปกติในโรงเรียน
• การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องปกติในหมู่นักเรียนในโรงเรียนมัธยม มหาวิทยาลัย และอื่นๆ
• การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องปกติในหมู่นักเรียนมัธยมปลาย 53 เปอร์เซ็นต์ นักเรียนระดับปริญญาตรี 53 เปอร์เซ็นต์ และนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา 61 เปอร์เซ็นต์
• นักศึกษาระดับปริญญาตรีผัดวันประกันพรุ่งมากที่สุดเมื่อเตรียมเอกสารภาคเรียน (46 เปอร์เซ็นต์) การอ่านรายสัปดาห์ (30 เปอร์เซ็นต์) และการเตรียมตัวสำหรับการทดสอบ (28 เปอร์เซ็นต์)
• การอ่านรายสัปดาห์ (60 เปอร์เซ็นต์) การจัดเตรียมเอกสารภาคการศึกษา (42 เปอร์เซ็นต์) และการเตรียมตัวสำหรับการทดสอบ (39 เปอร์เซ็นต์) เป็นสามส่วนที่นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาผัดวันประกันพรุ่งมากที่สุด

สถิติการผัดวันประกันพรุ่งในที่ทำงาน

• ในที่ทำงาน ผู้ใหญ่ยังคงรับมือกับการผัดวันประกันพรุ่ง
• ในแต่ละวัน 80 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานได้รับค่าจ้าง และ 76% ของผู้ประกอบการผัดวันประกันพรุ่งเป็นเวลา 1 ถึง 4 ชั่วโมง
• สำหรับบางอย่างเช่น พนักงานที่ได้รับเงินเดือน 40,000 ดอลลาร์ การผัดวันประกันพรุ่งสามชั่วโมงต่อวันทำให้บริษัทต้องเสียค่าแรง 15,000 ดอลลาร์ต่อปี

สถิติการผัดวันประกันพรุ่งตอนนี้

ดูงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง

• นับตั้งแต่เกิดการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 คนงานร้อยละ 12.4 กล่าวว่าพวกเขาต้องต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง จากการศึกษาในปี 2020