흉포한 습관의 습관 2022: 가치가 있습니까? 사나운 습관 프로그램에 대한 나의 생각

Steven Kotler의 The Habit of Ferocity에 대한 이 리뷰에서 저는 프로그램에 대한 제 개인적인 경험을 살펴볼 것입니다.

자기 개발과 관련하여 최고의 성과를 달성하는 것이 종종 궁극적인 목표입니다.

우리의 목표는 더 이상 시간이 중요하지 않은 성능 수준에 도달하는 것입니다. 우리는 때때로 이것을 달성합니다. 대부분의 경우 우리는 그렇지 않습니다.

반면에 어떤 사람들은 압력이 가해질 때 항상 공연합니다.

경력 전반에 걸쳐 LeBron James와 Cristiano Ronaldo와 같은 운동 선수는 자신의 분야에서 기준을 높게 설정했습니다.

가장 많이 계산할 때 둘 다 게임의 최상위에서 수행합니다. 무슨 일이 있어도. 거의 마음대로, 그들은 전설적인 공연을 만들어냅니다.

비즈니스 세계에도 비슷한 예가 있습니다. Elon Musk는 압박감을 견디는 능력으로 유명합니다 .

그의 동료들은 종종 높은 압력 아래서 순간적으로 결정을 내리는 그의 명백한 능력을 칭찬했습니다.

이것은 단지 유전적 운의 경우입니까 아니면 더 많은 것이 있습니까?

가장 인기 있는 Mindvalley 코스 중 "Habit of Ferocity"는 최고의 성과가 신화적이거나 도달할 수 없는 것이 아니라고 설명합니다.

정신적 육체적 습관은 세심하게 발달된 정신적 육체적 습관의 합이다.

"잔혹의 습관"은 바로 이러한 습관을 가르치는 것입니다.

나는 회의감에도 불구하고 이 엄청나게 인기 있는 수업을 듣기로 결정했습니다.

인간으로서 우리 모두는 최고 성능에 관심이 있습니다.

"잔혹의 습관"에 대한 나의 경험에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

스티븐 코틀러는 누구인가?

퓰리처상 후보에 오른 작가이자 수상 경력에 빛나는 저널리스트인 Steven Kotler는 최고 성능 분야의 선구자입니다.

그는 그의 책 "Rise of Superman"에서 거의 신화에 가까운 흐름의 상태를 탐구하는 데 많은 시간을 보냈습니다. 인간은 흐름의 상태에 있을 때 가장 잘 수행합니다.

그의 베스트셀러 중 하나인 Abundance는 인류의 미래에 초점을 맞추고 있습니다.

향후 20년에서 30년 동안 Kotler가 "풍부함"에서 설명한 4가지 신흥 세력은 우리의 글로벌 생활 수준에 상당한 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

Kotler는 그의 연구와 교육에서 알 수 있듯이 사회적 및 개인 수준 모두에서 높은 성과에 대한 전문가입니다.

그 남자 자신과의 최근 인터뷰에서 클립으로 시작하겠습니다. 이 5분짜리 클립에서 Kotler는 흐름에 도달하기 위한 자신의 트릭에 대해 설명합니다.

Kotler가 복잡한 용어를 싫어하는 것을 클립에서 볼 수도 있습니다. 그나저나 '잔혹의 습관'은 이 때문에 흥행에 성공했다.

Kotler의 가르침은 신경생물학을 기반으로 합니다. 그가 가르치는 수업은 또한 매우 명확하고 실용적이며 매력적이며 따라하기 쉽습니다.

이제 Steven Kotler가 친숙한 이름이므로 "잔혹의 습관"으로 바로 들어가 보겠습니다.

사나운 습관의 목적은 무엇입니까?

'잔혹의 습관'에 등록하면 누구나 큰 혜택을 볼 수 있습니다. 이것이 이 수업의 성공 요인이기도 하다고 생각합니다.

Steven Kotler의 가르침이 그처럼 광범위한 사람들에게 호소력이 있음을 어떻게 설명할 수 있습니까?

우리는 귀하가 현재 위치에서 탁월하도록 돕는 데에만 관심이 있는 것이 아닙니다.

MTP(Massively Transformative Purpose)를 찾는 아이디어는 "잔혹한 습관"의 핵심 개념입니다.

여러 퀴즈와 안내된 성찰을 통해 Steven Kotler가 MTP를 식별하는 데 도움을 줄 것입니다.

사나운 습관이 다루는 주제는 무엇입니까?

최고의 인간 성과를 위한 지속 가능한 시스템은 "잔혹의 습관"의 중심에 있습니다. 학생들은 그릿을 쌓는 것이 높은 성과를 내는 데 중요하다는 것을 배우게 될 것입니다.

저는 이 개념을 사용하여 "잔혹의 대가"에서 다루는 몇 가지 주제에 대해 설명하겠습니다.

이 수업에서는 6가지 유형의 그릿을 개발합니다.

• 인내
• 생각 관리하기
• 당신이 최악일 때, 당신은 최선이다
• 약점을 지속적으로 개선
• 공포 숙달
• 효과적인 회복 및 휴식

처음에는 이 목록을 보는 것이 겁이 날 수도 있습니다. 35일 후 우리는 어떻게 초인으로 성장할 것인가?

아니, 전혀. 그릿 훈련은 강사에 의해 작은 조각으로 나뉩니다.

따라서 한 번에 각 유형의 그릿을 훈련하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 대신 한 번에 작은 조치를 취해야 합니다.

당신의 모든 행동이 조금씩 더해지기 시작할 것입니다. 또한, 그릿 개발이 성공에 중요한 이유를 직접 확인할 수 있습니다.

모든 회의론자를 상기시키기 위해 Kotler는 과학적 방법을 통해 투지를 가르칩니다.

특히 신경과학. 따라서 "인내", "인생의 목적", "사고 통제"와 같은 용어를 히피족과 연관지을지라도 낙담하지 마십시오.

빌 클린턴과 일론 머스크는 스티븐 코틀러의 가르침을 칭찬했습니다.

머스크와 클린턴은 뉴에이지 관행에 관심이 없는 것 같다.

사나운 습관 퀘스트를 하게 된 동기

어렸을 때 우리 가족의 비공식 모토는 "노력하지 않으면 실패할 수 없다"였습니다.

의도적으로 한 것은 아닙니다. 부모님은 저에게 안전하고 편안한 삶을 원하셨습니다.

내가 자란 곳은 아무 일도 일어나지 않는 지극히 평범해 보였다.

나는 그들에게 기대되는 길을 따르는 사람들을 알고 있었습니다.

내 삶은 내가 원하는 "더"가 부족했습니다. 그럼에도 불구하고 내 편안한 제한된 기대 이상으로 성장하는 데는 수년의 노력이 필요했습니다.

당신이 얻을 수 있다고 생각하는 것에 안주하기보다는 당신이 진정으로 원하는 것을 위해 가는 것의 힘을 증명할 수 있습니다.

놓아주는 것, 두려움을 느끼는 것, 그리고 그것을 하는 것에서, 저는 놀라운 기회와 경험을 제공받았습니다.

내 인생의 결정 중 일부는 과감했을지 모르지만, 나는 여전히 내 잠재력을 발휘할 수 없다는 것을 압니다.

대부분의 날, 나는 무관심, 두려움, 불안에 억눌려 있습니다. 내가 하고 싶은 도전은 나를 두렵게 하기보다는 나를 격려하는 무언가로 바꾸는 것입니다.

Fury는 처음에는 공격적으로 들릴지 모르지만 나에게 그것은 강한 내면의 힘을 의미합니다.

펀치로 구르는 법을 배우고 넘어지기 전보다 더 강하게 일어서려는 경우에도 이 과정이 도움이 될 수 있습니다.

사나운 습관이 당신을 위한 것이라면…

당신은 당신의 삶을 다음 단계로 끌어올릴 필요성을 느낍니다.

당신은 수천 개의 기발한 아이디어를 가지고 있는 것 같지만, 당신의 환상을 현실로 만들기 위해 어떤 단계를 밟아야 할지 확신이 서지 않기 때문에 결코 실행에 옮기지 않는 것 같습니다.

경력, 사업 또는 창의적인 노력에서 진정한 발전을 이루기 위해서는 미루는 일을 없애고, 압도당하고, 미루는 일을 극복할 수 있는 거친 사랑이 필요합니다.

당신은 두뇌와 신체가 어떻게 작용하는지 배우는 것을 즐깁니다.

영적인 믿음에도 불구하고 과학의 언어에 매료되어 신경과학, 심리학, 생리학을 공부하는 것을 즐겼습니다.

솔직한 이야기는 당신이 높이 평가하는 것입니다. 스티븐 코틀러의 직설적인 스타일이 신선하다.

다른 Q+A 세션에서 사운드가 성능을 효과적으로 향상시킬 수 있는지 묻는 질문에 그는 다음과 같이 대답했습니다. “단서가 없습니다.

당신에게 다른 말을 하는 사람은 당신의 돈을 훔치려고 당신에게 쓰레기를 팔려고 하는 것입니다.” 말 그대로 크게 웃었다.

사나운 습관이 당신에게 적합하지 않은 이유

권장하는 작업을 수행하려면 매일 30-60분의 시간을 확보해야 합니다.

이것에 하루 30분을 보내는 것은 당신에게 너무 많은 것처럼 들립니다.

이 프로그램의 새끼 고양이에 필적하는 포악함을 가지고 나오면 운이 좋을 것입니다.

자기 성찰은 당신에게 호소하지 않습니다. 당신의 가치, 동기 등에 대해 성찰하고 싶지 않다면 이것은 당신을 위한 것이 아닙니다.

당신의 감수성은 당신을 쉽게 화나게 만듭니다.

Steven Kotler의 커뮤니케이션 스타일은 가끔 나오는 욕설을 처리할 수 없거나 자신의 신념에 대해 직면하고 싶지 않은 경우 적합하지 않을 수 있습니다.

자기 탐구를 위한 저널의 사용은 당신에게 어필하지 않습니다. 당신이 가장 좋아하는 운동 기술 중에는 글쓰기가 있습니다.

당신이 "행복 중독자"라는 것은 비밀이 아닙니다. Kotler가 기분을 좋게 만드는 개인 개발만을 추구하는 사람들을 설명하기 위해 사용하는 표현입니다.

열심히 일하기보다 다음 "최고"를 원하는 사람들은 여기에 만족하지 않을 것입니다.

사나운 습관은 어떻게 구성되어 있습니까? 예상되는 사항은 다음과 같습니다.

매주 이 퀘스트를 통해 3~4개의 새로운 개념을 배우게 됩니다.

다른 날에는 이론을 연습하고 조치를 취합니다.

각 주의 정보에는 다음과 같은 5가지 별개의 부분이 있습니다.

1 부:

성공을 위해 자신을 설정하십시오. 이 기초 작업의 일부로 흐름 상태와 그것이 사나운 습관에 어떻게 적용되는지 살펴보겠습니다.

2 부:

도전을 극복하고 성공을 달성하는 열쇠는 동기 부여를 자동화하는 것입니다.

호기심을 열정으로 바꾸는 신경과학, 무언가의 "마스터"가 되는 방법(힌트: 생각보다 어렵지 않음), 다른 사람과 연결하는 것이 동기의 10배가 되는 방법, 열정을 목적으로 바꾸는 방법에 대해 알아보세요.

3부:

흐름 자동화. 이 절정의 의식 상태를 마스터함으로써 생산성과 집중력을 증폭시킬 수 있습니다.

이번 주의 하이라이트 중 하나는 생각조차 하지 않고 더 자주 흐름에 빠지게 만드는 단순한 일상 습관, 목표 달성의 신경 과학, 흐름을 촉진할 목표와 흐름을 깨뜨리는 목표를 구별하는 방법을 아는 것입니다.

4부:

그릿 자동화. 이 과정은 신경계와 생리를 재훈련하여 어떤 일이 일어나더라도 대처할 수 있는 방법을 알려줍니다.

이 과정은 6가지 유형의 그릿, 두려움을 극복하는 방법, 성장 마인드셋 개발에 대해 다룹니다.

5부:

삶에 대한 포악함을 만드는 열쇠. 이것을 평생 습관으로 만들기 위해 마지막 섹션에서는 모든 것을 모아 코스를 마무리합니다.

사나운 습관의 장단점

장단점은 다음과 같습니다.

장점:

이 코스에는 수월한 흐름이 있습니다. 개념을 바탕으로 단계적으로 발전할 수 있습니다.

결과적으로 이러한 "모른다"는 생각은 명확한 아이디어와 실행 계획으로 변환됩니다.

특히 영상 콘텐츠를 보는 재미가 쏠쏠하다.

Steven Kotler는 저널리즘에 대한 배경지식을 갖춘 뛰어난 의사소통자, 훌륭한 동기 부여자, 설득력 있는 스토리텔러입니다.

두 번 이상 착륙할 수 있는 우주 왕복선을 만든 사람에게 천만 달러 상당의 인센티브인 Xprize에 대한 이야기를 주시해야 합니다.

복잡한 아이디어를 취해서 한 입 크기의 덩어리로 분해하면 더 소화하기 쉽습니다.

내용은 30-60분의 일일 내용과 연습으로 진행되며, 큰 개념과 과학 용어가 있더라도 바쁜 일정에 쉽게 맞출 수 있습니다.

상호 작용하는 것 외에도 학습 방법과 가장 효과적인 학습 방법에 대한 아이디어를 제공하는 재미있는 퀴즈가 있습니다.

"Tribe"의 형태로 많은 도덕적 지원과 책임이 있습니다.

이것은 당신과 동시에 퀘스트를 시작하는 다른 학생들의 커뮤니티입니다.

귀하의 생각은 정기적으로 요청되며 귀하의 작은 책임 그룹을 시작하는 것이 좋습니다.

단점:

공정한 경고로서, 이 과정은 빠른 수정이 아니라 장기적인 약속입니다. 다이어트 프로그램이었다면 살을 빼기 위한 크래시 다이어트는 아닌 것 같아요.

진정한 포악함을 달성하는 것은 이 35일 과정을 완료하는 것으로 끝나지 않는 평생의 노력입니다.

그러나 수면을 고려하더라도 식이요법을 최적의 성능에 중요한 요소로 언급하지 않습니다.

몸에 적절한 연료를 공급하는 것은 의심할 여지 없이 중요합니다. 이 분야에 대한 실제 연구의 부재가 부재의 이유입니다.

기본 영양에 대해 논의하는 것 외에 스티븐 코틀러는 할 말이 없다고 말합니다.

수료 증명서를 받으려면 $50를 더 지불해야 합니다.

일반적으로 인증이 필요하지 않다고 생각합니다. 그러나 하나가 제공된다면 단순히 가격에 포함된 것으로 보고 싶습니다.

사나운 습관의 비용은 얼마입니까?

Habit of Ferocity는 평생 $399에 구매할 수 있습니다. 또한 코스는 각각 $149의 세 가지 지불로 구입할 수도 있습니다.

'잔혹의 습관'은 10일 환불 정책 외에도 30일 환불 정책도 제공한다.

수업을 듣는 것에 대해 여전히 울타리에있는 사람들은 여기에서 견고한 보험 정책을 가지고 있습니다.

Mindvalley 경험에 이미 익숙하고 만족한다면 Mindvalley All Access를 구매하는 것이 좋습니다.

Mindvalley에서 제공하는 모든 퀘스트는 연간 499$에 이용할 수 있습니다.

올 액세스를 사용하면 향후 콘텐츠에도 액세스할 수 있습니다.

과정을 수강할지 여부가 확실하지 않은 경우 Steven Kotler의 무료 마스터 클래스를 확인할 수 있습니다.

짧은 비디오는 Full-length Habit of Ferocity 온라인 수업에서 무엇을 기대할 수 있는지에 대한 아이디어를 제공합니다.

궁극적으로 "잔혹의 습관"이 시간과 돈을 투자할 가치가 있는지 결정해야 합니다.

이 수업에 대한 내 자신의 경험에 대해 더 듣고 싶다면 계속 읽으십시오.

사용자 리뷰:

빠른 링크:

• Mindvalley Ben Greenfield의 장수 청사진 검토: 과대 광고의 가치가 있습니까?
• 최고의 Mindvalley 대안; 경쟁사(선정)
• Mindvalley 퀘스트 올 액세스 패스 검토

최종 평결: 흉포한 습관은 가치가 있습니까?

나는 내 인생에서 상당한 몫의 생산성 과정을 수강했습니다. 그리고, 나는 자신있게 "잔혹의 습관"이 최고의 작품 중 하나라고 말할 수 있습니다.

그러나 이 말에는 함정이 있습니다.

사나운 습관의 혜택을 누리기 위해서는 여러분의 전폭적인 참여가 필요합니다. 따라서 Kotler가 요청하는 모든 작업을 수행해야 합니다.

빠른 생산성 팁에 관심이 있는 경우 빠르고 저렴한 생산성 과정을 찾을 수 있습니다.

고성능을 유지하려는 경우 단계별 가이드가 있습니다.

직업적 삶과 개인적 삶 모두에서 당신의 마음은 새로운 아이디어와 접근 방식의 원천입니다.

당신이 무엇을 하든 성공하려면 시스템이 최고여야 합니다.

흉포한 습관에서는 자신의 내면에 강한 의지를 구축하여 훌륭한 연기자가 되기 위해 자신을 형성하는 방법을 배웁니다.

Habit of Ferocity는 더 나은 사람이 되기 위해 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.

이 놀라운 프로그램에 액세스하고 전례 없는 성공의 길을 걸어보세요!