2022 年兇猛習慣回顧：值得嗎？ 我對“兇猛習慣”計劃的看法

在 Steven Kotler 對 The Habit of Ferocity 的評論中，我將講述我對該計劃的個人經歷。

當談到自我發展時，達到最佳表現往往是最終目標。

我們的目標是達到時間不再重要的性能水平。 我們有時會做到這一點。 大多數時候我們沒有。

另一方面，有些人總是在壓力大的時候表現出來。

在他們的職業生涯中，像勒布朗·詹姆斯和克里斯蒂亞諾·羅納爾多這樣的運動員在他們的領域樹立了很高的標準。

當它最重要時，他們倆都在比賽中表現出色。 無論。 幾乎隨意，他們產生了傳奇的表演。

商業界也有類似的例子。 埃隆馬斯克以其在壓力下堅持不懈的能力而聞名。

他的同事經常稱讚他在高壓下做出瞬間決定的明顯能力。

這只是基因運氣的一個例子，還是有更多的原因？

在最受歡迎的 Mindvalley 課程中，“The Habit of Ferocity”解釋了最佳表現並非神話和無法實現的。

心理和生理習慣是精心培養的心理和生理習慣的總和。

“兇猛的習慣”正是要教授這些習慣。

儘管我持懷疑態度，但我還是決定參加這門非常受歡迎的課程。

作為人類，我們都對最佳表現感興趣。

繼續閱讀以了解更多關於我對“兇猛習慣”的體驗。

史蒂文·科特勒是誰？

普利策獎提名作家和獲獎記者史蒂文·科特勒是巔峰表現領域的先驅。

他在《超人的崛起》一書中花了很多時間探索幾乎神話般的心流狀態。 當人類處於心流狀態時，他們的表現最好。

他的另一本暢銷書《豐富》關注人類的未來。

在接下來的 20 到 30 年裡，科特勒在“豐富”中描述的四種新興力量有可能對我們的全球生活水平產生重大影響。

從他的研究和教學中可以看出，科特勒在社會和個人層面都是高績效專家。

我們將從最近採訪該男子本人的剪輯開始。 在這段 5 分鐘的剪輯中，科特勒討論了他自己達到心流的技巧：

您還可以在剪輯中看到科特勒不喜歡複雜的術語。 順便說一句，“兇猛的習慣”因此而如此成功。

科特勒的教義以神經生物學為基礎。 他教授的課程也非常清晰、實用、引人入勝且易於理解。

既然史蒂文·科特勒是一個熟悉的名字，讓我們直接進入“兇猛的習慣”。

兇猛習慣的目的是什麼？

任何人都可以從參加“兇猛的習慣”中受益匪淺。 我相信這也是這門課成功的一個重要原因。

你如何解釋史蒂文·科特勒的教義對如此廣泛的人的吸引力？

我們不僅關心幫助您在目前的職位上表現出色。

找到你的 MTP（大規模變革目的）的想法是“兇猛的習慣”中的一個關鍵概念。

通過多次測驗和引導式反思，史蒂文·科特勒將幫助您確定您的 MTP。

兇猛的習慣涵蓋了哪些主題？

實現人類巔峰表現的可持續系統是“兇猛習慣”的核心。 學生將了解到建立毅力對於高績效至關重要。

我將使用這個概念來取笑你關於“兇猛大師”中涵蓋的一些主題。

在本課程中，您將開發 6 種類型的砂礫：

• 毅力
• 管理你的想法
• 當你處於最差的時候，你處於最好的狀態
• 不斷改善自己的弱點
• 恐懼掌握
• 有效恢復和休息

乍一看，這個列表可能看起來很嚇人。 我們將如何在 35 天內成長為超人？

一點都不。 教練已將堅毅訓練分解成小塊。

因此，一次訓練每種類型的砂礫並不是一個好主意。 相反，您應該一次採取小步驟。

你所有的行動都會開始一點一點地疊加起來。 此外，您將親眼看到為什麼培養毅力對成功如此重要。

作為對所有懷疑論者的提醒，科特勒通過科學方法教你堅韌不拔。

具體來說，神經科學。 因此，即使您將“毅力”、“生活目標”和“思想控制”等術語與嬉皮士聯繫在一起，也不要因此而氣餒。

比爾克林頓和埃隆馬斯克稱讚史蒂文科特勒的教義。

在我看來，馬斯克和克林頓對新時代的做法不感興趣。

我養成《兇猛探索》習慣的動機

小時候，我家的非正式座右銘是“如果你不嘗試，你就不會失敗”。

這不是故意的。 我父母想要的只是安全舒適的生活。

我長大的地方看起來很正常，沒有什麼不尋常的事情發生。

我認識一些人，他們遵循了他們所期望的道路。

我的生活缺乏我想要的“更多”。 然而，超出我舒適的有限期望的增長需要很多年的努力。

與其只滿足於你認為你能得到的東西，我可以證明去追求你真正想要的東西的力量。

從放手、感受恐懼到無論如何都要去做，我得到了難以置信的機會和經驗。

儘管我的一些人生決定可能是大膽的，但我知道我離發揮我的潛力還差得很遠。

大多數時候，我都被冷漠、恐懼和不安全感所阻礙。 我想接受的挑戰是把它變成讓我加油而不是嚇到我的東西。

Fury 一開始可能聽起來很有侵略性，但對我來說，它指的是一種強烈的內在力量感。

如果您想學會用拳打滾並站起來比被擊倒之前更強壯，您可能還會發現本課程很有幫助。

兇猛的習慣適合你，如果……

你覺得有必要讓你的生活更上一層樓。

看起來你有一千個絕妙的想法，但你似乎從來沒有貫徹到底，因為你不確定要採取什麼步驟來讓你的幻想成為現實。

為了在你的事業、商業或創造性的努力中取得真正的進步，你需要一些堅強的愛來擺脫拖延，粉碎壓倒，並克服拖延。

你喜歡學習大腦和身體是如何工作的。

儘管我有精神信仰，但我也對科學語言著迷，因此我非常喜歡學習神經科學、心理學和生理學。

直言不諱是你欣賞的。 史蒂文·科特勒的直接風格令人耳目一新。

在另一場問答環節中，當被問及聲音是否能有效提升性能時，他回答說：“我們沒有頭緒。

任何告訴你其他情況的人都在試圖向你兜售垃圾，以便他們可以偷走你的錢。” 我真的笑出聲來。

為什麼兇猛的習慣可能不適合你

為了完成推薦的工作，您需要每天騰出 30-60 分鐘。

每天花半個小時在這上面聽起來對你來說太多了。

如果您從該計劃中獲得與小貓相當的兇猛，您將很幸運。

自我反省對你沒有吸引力。 如果您不想對自己的價值觀、動機等進行一些反省，那麼這不適合您。

你的敏感讓你很容易被冒犯。

如果您無法處理偶爾出現的髒話，或者您不想因自己的某些信念而被質疑，那麼史蒂文·科特勒的溝通方式可能不適合您。

使用期刊進行自我調查對你沒有吸引力。 您最喜歡的鍛煉技巧之一是寫作。

你是一個“幸福的癮君子”，這已經不是什麼秘密了。 這是科特勒用來形容那些只追求讓他們感覺良好的個人發展的人的表達方式。

那些想要下一個“高”而不是努力工作的人不會在這裡得到滿足。

兇猛的習慣是如何形成的？ 以下是期望：

每週，您將通過此任務學習三到四個新概念。

在其他日子，您將練習理論並採取行動。

每週的信息有五個不同的部分，它們是一致的：

第1部分：

為成功做好準備。 作為這項基礎工作的一部分，我們將探索心流狀態以及它如何應用於兇猛的習慣。

第2部分：

克服挑戰和取得成功的關鍵是自動激勵。

探索將好奇心轉化為激情的神經科學，如何成為某事的“大師”（提示：這並不像你想像的那麼難），與他人的聯繫如何使你的動力提高 10 倍，以及如何將激情轉化為目標。

第 3 部分：

流量自動化。 通過掌握這種最高意識狀態，您可以提高您的生產力和專注力。

本週的亮點之一是簡單的日常習慣，它會讓你更頻繁地進入心流，你甚至不需要考慮它，目標實現的神經科學，以及知道如何區分會鼓勵心流的目標和會破壞心流的目標。

第 4 部分：

砂礫自動化。 本課程將教您如何重新訓練您的神經系統和生理機能，以便您可以處理任何遇到的問題。

該課程將涵蓋 6 種不同類型的毅力、如何克服恐懼以及培養成長心態。

第 5 部分：

為生命創造兇猛的關鍵。 為了使這成為終生的習慣，最後一節將所有內容匯集在一起​​，以結束課程。

兇猛習慣的利弊

以下是優點和缺點：

優點：

這門課程輕鬆流暢。 通過建立在概念上，您可以一步一步地進步。

結果，這些“我不知道”的想法被轉化為清晰的想法和行動計劃。

觀看視頻內容特別引人入勝。

史蒂文·科特勒 (Steven Kotler) 是一位出色的溝通者、偉大的激勵者和引人入勝的故事講述者，具有新聞背景。

你應該留意有關 Xprize 的故事——對於創造可以多次著陸的航天飛機的人來說，這是一項價值 1000 萬美元的獎勵。

把複雜的想法分解成一口大小的塊，讓它們更容易消化。

內容以每天30-60分鐘的內容和練習進行教授，即使有一些大概念和科學術語，也能輕鬆融入繁忙的日程中。

除了互動之外，它還提供有趣的測驗，讓您了解您的學習方式以及對您來說最有效的學習方法。

在“部落”的形式下，有大量的道義支持和問責制。

這是一個由與您同時開始任務的其他學生組成的社區。

我們會定期徵求您的意見，我們鼓勵您建立自己的小型問責小組。

缺點：

作為一個公平的警告，這門課程不是一個快速的解決方案，而是一個長期的承諾。 如果它是一個減肥計劃，我認為減肥不會是一種速成飲食。

實現真正的兇猛是一項終生的努力，並不會隨著這 35 天課程的完成而結束。

然而，它並沒有提到飲食是最佳表現的重要因素，即使它影響睡眠。

毫無疑問，正確地為你的身體加油很重要。 該領域缺乏真正的研究是其缺席的原因。

除了討論基本營養，史蒂文科特勒說沒有什麼可說的了。

為了獲得結業證書，您必須多支付 50 美元。

一般來說，我認為不需要認證。 但是，如果提供一個，我寧願看到它只是包含在價格中。

兇猛的習慣要花多少錢？

The Habit of Ferocity 終生售價 399 美元。 此外，該課程還可以分三期購買，每期 149 美元。

除了提供 10 天退款政策外，《兇惡的習慣》還提供 30 天退款政策。

那些仍然對上課猶豫不決的人在這裡有可靠的保險政策。

如果您已經熟悉並滿意 Mindvalley 體驗，我建議您購買 Mindvalley All Access。

Mindvalley 提供的所有任務都可以以每年 499 美元的價格提供給您。

使用 All Access，您還可以訪問未來的內容。

如果您不確定是否參加該課程，可以查看 Steven Kotler 的免費大師班。

這段簡短的視頻將讓您了解在完整的《兇猛習慣》在線課程中會發生什麼。

最終，你必須決定“兇猛的習慣”是否值得你花時間和金錢。

如果您想了解更多關於我自己在這門課上的經歷，請繼續閱讀。

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最終判決：兇猛的習慣值得嗎？

在我的生活中，我參加了相當多的生產力課程。 而且，我可以自信地說“兇猛的習慣”是最好的之一。

但是，此聲明帶有一個問題。

兇猛的習慣需要你的充分參與才能獲得它的好處。 因此，你必須按照科特勒的要求去做。

如果您對快速生產力技巧感興趣，您可以找到快速且廉價的生產力課程。

如果您希望保持高性能，這裡是您的分步指南。

在您的職業和個人生活中，您的思想是新想法和新方法的源泉。

為了在您所做的任何事情上取得成功，您的系統必須處於最佳狀態。

在兇猛的習慣中，您將學習如何通過在自己內心建立強大的意志來塑造自己以成為出色的表演者。

兇猛的習慣已經得到了你塑造自己成為一個更好的人所需的一切。

訪問這個令人難以置信的程序並以前所未有的方式爬上成功之路！