مراجعة عادة الشراسة 2022: هل يستحق ذلك؟ أفكاري حول برنامج عادة الشراسة

في هذا الاستعراض لـ "عادة الضراوة" لستيفن كوتلر ، سأستعرض تجربتي الشخصية مع البرنامج.

عندما يتعلق الأمر بالتطوير الذاتي ، غالبًا ما يكون تحقيق ذروة الأداء هو الهدف النهائي.

هدفنا هو الوصول إلى مستوى الأداء حيث لم يعد الوقت مهمًا. نحقق هذا في بعض الأحيان. معظم الوقت لا نفعل ذلك.

بعض الناس ، من ناحية أخرى ، يؤدون دائمًا عند الضغط.

طوال حياتهم المهنية ، وضع رياضيون مثل ليبرون جيمس وكريستيانو رونالدو معايير عالية في مجالاتهم.

عندما يكون الأمر أكثر أهمية ، فإن كلاهما يؤدي في الجزء العلوي من لعبتهما. بغض النظر. تقريبًا ، حسب الرغبة ، يقدمون عروضًا أسطورية.

عالم الأعمال لديه أمثلة مماثلة. يشتهر Elon Musk بقدرته على المثابرة تحت الضغط .

غالبًا ما أشاد زملاؤه بقدرته الواضحة على اتخاذ قرارات سريعة تحت ضغط عالٍ.

هل هذه مجرد حالة حظ وراثي أم أن هناك المزيد لها؟

من بين دورات Mindvalley الأكثر شيوعًا ، يشرح "The Habit of Ferocity" أن ذروة الأداء ليست أسطورية ولا يمكن تحقيقها.

العادات العقلية والجسدية هي مجموع العادات العقلية والبدنية المطورة بعناية.

تدور "عادة الضراوة" حول تعليم هذه العادات.

قررت أن ألتحق بهذه الفئة ذات الشعبية الهائلة على الرغم من شكوكي.

كبشر ، لدينا جميعًا مصلحة في ذروة الأداء.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن تجربتي مع "عادة الضراوة".

من هو ستيفن كوتلر؟

المؤلف والصحفي الحائز على جائزة بوليتزر ستيفن كوتلر رائد في مجال ذروة الأداء.

أمضى الكثير من الوقت في استكشاف حالة التدفق الأسطورية تقريبًا في كتابه "صعود سوبرمان". يعمل البشر بشكل أفضل عندما يكونون في حالة تدفق.

يركز كتاب آخر من كتبه الأكثر مبيعًا ، "وفرة" ، على مستقبل البشرية.

على مدى العشرين إلى الثلاثين عامًا القادمة ، يمكن للقوى الناشئة الأربع التي وصفها كوتلر في "الوفرة" أن تؤثر بشكل كبير على مستوى معيشتنا العالمي.

Kotler هو خبير في الأداء العالي على المستويين المجتمعي والفردي ، كما ترون من أبحاثه وتدريسه.

سنبدأ بمقطع من مقابلة حديثة مع الرجل نفسه. خلال هذا المقطع الذي مدته 5 دقائق ، يناقش كوتلر حيله الخاصة للوصول إلى التدفق:

يمكنك أيضًا أن ترى في المقطع أن Kotler لا يحب المصطلحات المعقدة. "عادة الضراوة" ناجح للغاية بسبب هذا ، بالمناسبة.

تستند تعاليم كوتلر إلى علم الأعصاب. كما أن الدروس التي يعلمها واضحة جدًا وعملية وجذابة وسهلة المتابعة.

دعنا نتعمق في "عادة الضراوة" الآن بعد أن أصبح ستيفن كوتلر اسمًا مألوفًا.

ما هو الغرض من عادة الشراسة؟

يمكن لأي شخص الاستفادة بشكل كبير من التسجيل في "عادة الضراوة". هذا ، في اعتقادي ، هو أيضًا سبب رئيسي لنجاح هذه الفئة.

كيف تفسر جاذبية تعاليم ستيفن كوتلر لمجموعة كبيرة من الناس؟

نحن لا نهتم فقط بمساعدتك على التفوق في منصبك الحالي.

فكرة العثور على MTPs (غرض تحويلية ضخمة) هي مفهوم رئيسي في "عادة الضراوة".

من خلال العديد من الاختبارات القصيرة والتأملات الموجهة ، سيساعدك ستيفن كوتلر في تحديد برامجك متوسطة المدى.

عادة الضراوة تغطي ما هي المواضيع؟

إن النظام المستدام لتحقيق ذروة الأداء البشري هو محور "عادة الضراوة". سيتعلم الطلاب أن بناء العزيمة أمر بالغ الأهمية لتحقيق الأداء العالي.

سأستخدم هذا المفهوم لإثارة استفزازك بشأن بعض الموضوعات التي يتم تناولها في "سيد الشراسة".

في هذا الفصل ، سوف تطور 6 أنواع من الحبيبات:

• مثابرة
• إدارة أفكارك
• عندما تكون في أسوأ حالاتك ، فأنت في أفضل حالاتك
• تحسين نقاط ضعفك باستمرار
• إتقان الخوف
• يتعافى ويستريح بشكل فعال

قد يبدو الأمر مخيفًا أن ننظر إلى هذه القائمة في البداية. كيف سنصبح خارقين في 35 يومًا؟

لا إطلاقا. تم تقسيم التدريب على الحصى إلى أجزاء صغيرة بواسطة المدرب.

لذلك ليس من الجيد تدريب كل نوع من أنواع الحبيبات مرة واحدة. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتخذ خطوات صغيرة في كل مرة.

ستبدأ كل أفعالك في التزايد شيئًا فشيئًا. بالإضافة إلى ذلك ، سترى بشكل مباشر لماذا يعد تطوير العزيمة أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق النجاح.

كتذكير لجميع المتشككين هناك ، يعلمك كوتلر الجرأة من خلال الأساليب العلمية.

على وجه التحديد ، علم الأعصاب. لذا ، حتى لو ربطت مصطلحات مثل "المثابرة" و "الغرض من الحياة" و "التحكم في التفكير" مع الهيبيين ، فلا تدع ذلك يثبط عزيمتك.

أثنى بيل كلينتون وإيلون ماسك على ستيفن كوتلر لتعاليمه.

يبدو لي أن ماسك وكلينتون غير مهتمين بممارسات العصر الجديد.

حافزي للقيام بسعي عادة الشراسة

عندما كنت طفلة ، كان شعار عائلتي غير الرسمي "إذا لم تحاول ، لا يمكنك أن تفشل".

لم يتم القيام به عن قصد. كل ما أراده والداي لي هو حياة آمنة ومريحة.

المكان الذي نشأت فيه بدا طبيعيًا جدًا ، مع عدم حدوث أي شيء خارج عن المألوف.

كنت أعرف أشخاصًا اتبعوا المسارات المتوقعة منهم.

كانت حياتي تفتقر إلى "المزيد" الذي أرغب فيه. ومع ذلك ، فإن تجاوز توقعاتي المريحة المحدودة استغرق الكثير من الجهد لسنوات.

بدلاً من الاكتفاء بما تعتقد أنه يمكنك الحصول عليه ، يمكنني أن أشهد على قوة السعي وراء ما تريده حقًا.

من التخلي ، والشعور بالخوف ، والقيام بذلك على أي حال ، لقد أتيحت لي فرص وتجارب لا تصدق.

على الرغم من أن بعض قرارات حياتي قد تكون جريئة ، إلا أنني أعلم أنني ما زلت قريبًا من تحقيق إمكاناتي.

في معظم الأيام ، أشعر باللامبالاة والخوف وانعدام الأمن. التحدي الذي أريد مواجهته هو تحويله إلى شيء يغذيني بدلاً من إخافتي.

قد يبدو الغضب عدوانيًا في البداية ، لكن بالنسبة لي ، يشير إلى إحساس قوي بالقوة الداخلية.

قد تجد هذه الدورة مفيدة أيضًا إذا كنت تريد أن تتعلم التدحرج مع اللكمات والوقوف أقوى من ذي قبل.

عادة الشراسة تكون لك إذا ...

تشعر بالحاجة إلى الارتقاء بحياتك إلى المستوى التالي.

يبدو أن لديك آلاف الأفكار الرائعة ، لكن لا يبدو أنك تتابعها أبدًا لأنك لست متأكدًا من الخطوات التي يجب اتخاذها لجعل تخيلاتك حقيقة.

من أجل إحراز تقدم حقيقي في حياتك المهنية أو عملك أو مساعيك الإبداعية ، فأنت بحاجة إلى بعض الحب القاسي للتخلص من التسويف وتحطيم الإرهاق وتجاوز التسويف.

تستمتع بمعرفة كيفية عمل الدماغ والجسم.

على الرغم من معتقداتي الروحية ، فأنا أيضًا مفتون بلغة العلم ولذا فقد استمتعت تمامًا بدراسة علم الأعصاب وعلم النفس وعلم وظائف الأعضاء.

الحديث الصريح هو شيء تقدره. أسلوب ستيفن كوتلر المباشر منعش.

في جلسة Q + A أخرى ، عندما سئل عما إذا كان الصوت يمكن أن يعزز الأداء بشكل فعال ، أجاب: "ليس لدينا دليل.

أي شخص يخبرك بخلاف ذلك يحاول بيعك حماقة حتى يتمكنوا من سرقة أموالك ". ضحكت بصوت عال حرفيا.

لماذا قد لا تكون عادة الشراسة مناسبة لك

لإنجاز العمل الموصى به ، تحتاج إلى تفريغ 30-60 دقيقة يوميًا.

يبدو أن قضاء نصف ساعة يوميًا في هذا الأمر كثيرًا جدًا بالنسبة لك.

ستكون محظوظًا إذا خرجت بشراسة مماثلة لقطة صغيرة من هذا البرنامج.

التأمل الذاتي لا يروق لك. إذا كنت لا ترغب في إجراء بعض التأمل في قيمك ودوافعك وما إلى ذلك ، فهذا ليس مناسبًا لك.

حساسيتك تجعلك تشعر بالإهانة بسهولة.

قد لا يكون أسلوب تواصل ستيفن كوتلر مناسبًا لك إذا كنت لا تستطيع التعامل مع كلمة الشتائم العرضية أو إذا كنت لا تريد أن تواجه بعضًا من معتقداتك.

استخدام المجلات في التحقيق الذاتي لا يروق لك. من بين تقنيات التمرين المفضلة لديك الكتابة.

ليس سرا أنك "مدمن النعيم". إنه تعبير يستخدمه كوتلر لوصف الأشخاص الذين يسعون فقط إلى التنمية الشخصية التي تجعلهم يشعرون بالرضا.

أولئك الذين يريدون "القمة" التالية بدلاً من العمل الجاد لن يكونوا راضين هنا.

كيف يتم تنظيم عادة الشراسة؟ إليك ما يمكن توقعه:

ستتعلم كل أسبوع ثلاثة أو أربعة مفاهيم جديدة من خلال هذه المهمة.

في أيام أخرى ، ستتدرب على النظرية وتتخذ إجراءً.

هناك خمسة أجزاء مميزة لمعلومات كل أسبوع ، والتي تتوافق:

الجزء 1:

اعد نفسك للنجاح. كجزء من هذا العمل الأساسي ، سوف نستكشف حالة التدفق وكيف تنطبق على عادة الشراسة.

الجزء 2:

مفتاح التغلب على التحديات وتحقيق النجاح هو أتمتة التحفيز.

اكتشف علم الأعصاب لتحويل الفضول إلى شغف ، وكيف تصبح "سيدًا" لشيء ما (تلميح: ليس الأمر صعبًا كما تعتقد) ، وكيف يمكن للتواصل مع الآخرين أن يضاعف حافزك ، وكيف تحول الشغف إلى هدف.

الجزء الثالث:

أتمتة التدفق. يمكنك تضخيم إنتاجيتك وتركيزك من خلال إتقان حالة ذروة الوعي هذه.

من بين النقاط البارزة في هذا الأسبوع العادات اليومية البسيطة التي تجعلك تتدفق في كثير من الأحيان دون أن تفكر في ذلك ، وعلم الأعصاب لإنجاز الهدف ، ومعرفة كيفية التمييز بين الأهداف التي ستشجع التدفق من تلك التي ستكسرها.

الجزء الرابع:

أتمتة الحصباء. ستعلمك هذه الدورة كيفية إعادة تدريب جهازك العصبي وعلم وظائف الأعضاء بحيث يمكنك التعامل مع أي شيء يأتي في طريقك.

ستغطي الدورة 6 أنواع مختلفة من العزيمة وكيفية التغلب على الخوف وتطوير عقلية النمو.

الجزء الخامس:

المفتاح لخلق ضراوة من أجل الحياة. لجعل هذه العادة مدى الحياة ، يجمع القسم الأخير كل شيء معًا لإنهاء الدورة.

إيجابيات وسلبيات عادة الشراسة

فيما يلي الإيجابيات والسلبيات:

الايجابيات:

هذه الدورة لها تدفق سلس إليها. من خلال البناء على المفاهيم ، يمكنك التقدم خطوة بخطوة.

نتيجة لذلك ، تتحول أفكار "لا أعرف" هذه إلى أفكار وخطط عمل واضحة.

مشاهدة محتوى الفيديو ممتع بشكل خاص.

ستيفن كوتلر هو محاور بارع ومحفز كبير وراوي قصص مقنع وله خلفية في الصحافة.

يجب أن تراقب قصة Xprize - وهو حافز بقيمة 10 ملايين دولار للشخص الذي ينشئ مكوكًا فضائيًا يمكنه الهبوط أكثر من مرة.

إن أخذ الأفكار المعقدة وتقسيمها إلى أجزاء صغيرة الحجم يجعلها أكثر قابلية للهضم.

يتم تدريس المحتوى في 30-60 دقيقة من المحتوى والتمارين اليومية ، والتي يمكن أن تتناسب بسهولة مع الجداول الزمنية المزدحمة حتى لو كانت هناك بعض المفاهيم والمصطلحات العلمية الكبيرة.

إلى جانب كونه تفاعليًا ، فإنه يتميز باختبارات ممتعة تمنحك فكرة عن كيفية التعلم وما قد يكون أكثر طرق التعلم فعالية بالنسبة لك.

في شكل "القبيلة" ، هناك قدر كبير من الدعم المعنوي والمساءلة.

هذا مجتمع من الطلاب الآخرين الذين يبدأون البحث في نفس الوقت الذي تقوم فيه أنت.

سيتم التماس أفكارك بانتظام ونحن نشجعك على بدء مجموعات المساءلة الصغيرة الخاصة بك.

سلبيات:

كتحذير عادل ، فإن هذه الدورة التدريبية ليست حلاً سريعًا ولكنها التزام طويل الأجل. لا أعتقد أنه سيكون نظامًا غذائيًا قاسيًا لفقدان الوزن إذا كان برنامجًا لإنقاص الوزن.

إن تحقيق الضراوة الحقيقية هو مسعى مدى الحياة ولا ينتهي بإكمال هذه الدورة التدريبية التي تستغرق 35 يومًا.

ومع ذلك ، فإنه لا يذكر النظام الغذائي كعامل مهم في الأداء الأمثل ، على الرغم من أنه من العوامل المؤثرة في النوم.

إن تزويد جسمك بالوقود بشكل صحيح أمر مهم بلا شك. غياب البحث الحقيقي في هذا المجال هو سبب غيابه.

بخلاف مناقشة التغذية الأساسية ، يقول ستيفن كوتلر إنه لا يوجد شيء آخر يمكن قوله.

من أجل الحصول على شهادة إتمام ، سيتعين عليك دفع 50 دولارًا إضافيًا.

بشكل عام ، لا أعتقد أن الشهادة ضرورية ؛ ومع ذلك ، إذا تم تقديم أحد ، أفضل أن أراه مدرجًا ببساطة في السعر.

كم تكلفة عادة الضراوة؟

The Habit of Ferocity متاح مقابل 399 دولارًا لمدى الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا شراء الدورة بثلاث دفعات بقيمة 149 دولارًا لكل منها.

بالإضافة إلى تقديم سياسة استرداد لمدة 10 أيام ، تقدم "The Habit of Ferocity" أيضًا سياسة استرداد لمدة 30 يومًا.

أولئك الذين ما زالوا على الحياد بشأن أخذ الفصل لديهم بوليصة تأمين قوية هنا.

أوصي بشراء Mindvalley All Access إذا كنت بالفعل على دراية بتجربة Mindvalley وراضية عنها.

جميع المهام التي تقدمها Mindvalley متاحة لك مقابل 499 دولارًا سنويًا.

باستخدام "بلا حدود" ، يمكنك أيضًا الوصول إلى المحتوى المستقبلي.

يمكنك الاطلاع على دروس الماجستير المجانية لستيفن كوتلر إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت ستحصل على الدورة التدريبية أم لا.

سيعطيك مقطع الفيديو القصير فكرة عما يمكن توقعه في الفصل الدراسي الكامل "عادة الضراوة" على الإنترنت.

في النهاية ، يجب أن تقرر ما إذا كانت "عادة الضراوة" تستحق وقتك ومالك.

استمر في القراءة إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن تجربتي الخاصة مع هذا الفصل.

آراء المستهلكين:

روابط سريعة:

• مراجعة مخطط طول العمر من Mindvalley Ben Greenfield: هل يستحق الضجيج؟
• أفضل بدائل Mindvalley ؛ المنافسون (منتقى بعناية)
• Mindvalley Quest All Access Pass مراجعة

الحكم النهائي: هل تستحق عادة الضراوة العناء؟

لقد حصلت على حصة عادلة من دورات الإنتاجية في حياتي. ويمكنني أن أقول بثقة أن "عادة الضراوة" هي واحدة من أفضل ما هو موجود.

ومع ذلك ، فإن هذا البيان يأتي مع الصيد.

تتطلب عادة الضراوة مشاركتك الكاملة من أجل جني فوائدها. لذلك ، يجب أن تفعل كل ما يطلبه منك كوتلر.

يمكنك العثور على دورات إنتاجية سريعة ورخيصة إذا كنت مهتمًا بنصائح سريعة حول الإنتاجية.

إذا كنت تتطلع إلى الحفاظ على الأداء العالي ، فإليك دليلك خطوة بخطوة.

في كل من حياتك المهنية والشخصية ، عقلك هو مصدر للأفكار الجديدة والنهج الجديدة.

لكي تنجح في كل ما تفعله ، يجب أن يكون نظامك في أفضل حالاته.

في عادة الضراوة ، تتعلم كيفية تشكيل نفسك لتصبح مؤدًا رائعًا من خلال بناء إرادة قوية داخل نفسك.

لقد حصلت "عادة الضراوة" على كل ما تحتاجه لتشكيل نفسك لتصبح شخصًا أفضل.

احصل على إمكانية الوصول إلى هذا البرنامج المذهل وتسلق طريق النجاح كما لم يحدث من قبل!