在家工作时将大脑切换到写作模式的 10 种方法

照片由 Humairah L. 在 Unsplash 上拍摄

这篇文章来自 ProBlogger 团队成员 Stacey Roberts

很难抽出时间写博客？

我也是。

事实上，这是人们在尝试写作时告诉我的最大问题之一。 我们经常在家里写博客以及其他工作和家庭承诺，当我们需要时很难在它们之间切换。 如果你那天只有 90 分钟的时间来写作，那么世界上所有的好意并不一定意味着你可以充分利用这 90 分钟中的每一个，写出一篇精心制作的博客文章和三个诙谐的推文让你的读者惊叹不已。

我在家和两个蹒跚学步的孩子一起写作，除了自由写作和我在 ProBlogger 的工作之外，还兼顾我自己的博客。 当我在玩了一上午的乐高拼图和吃零食后坐在电脑前时，我并不总是受到鼓舞和动力去提高工作效率。 我必须让自己利用我的时间来发挥潜力，这是先前组织和蛮力的令人兴奋的组合。 当比赛随时可能被取消时，我想出了几种方法让我在比赛中保持清醒。

1.创建仪式

没有什么比一项任务和另一项任务之间的物理区别更好的了。 对我来说，就是泡一杯茶，这是我当记者的日子里剩下的，告诉我的脑袋是写作时间。 你可以每天泡一杯咖啡，装满水瓶，或者放同一个播放列表。 任何可以帮助您的大脑训练进入新轨道的方法。

2. 在街区四处走走

如果您在家工作，穿着睡衣在沙发上工作可能很诱人。 虽然这绝对是企业的优势之一，但它并不能真正帮助您提高生产力。 穿好衣服，绕着街区走一圈，假装你正在步行去“工作”。 在去办公室的路上喝杯咖啡，坐下来开始新的一天。

3. 搬到一个新的位置

有时，环境的改变只是你找到写作节奏的开始。 在你的办公桌上没有感觉吗？ 走到外面，坐在餐桌旁，去咖啡馆——把石板擦干净，然后重新开始。 不要害怕移动以找到您的最佳状态！

4. 做好准备

没有什么比坐在空白的屏幕上更让我感到茫然了。 从哪里开始？ 如果你不能想出一个好的标题怎么办，然后你不知道什么是最重要的？ 在不知不觉中，您已经闲置了半个小时，没有任何东西可以展示。 我发现当我提前几分钟（甚至几天前）粗略地勾勒出我需要在我的帖子中涵盖的内容时，我的工作效果最好。 然后当我坐下来时，我已经有了从几句话继续下去的任何东西，到我只需要充实的整个骨架轮廓。 这很有帮助，因为即使您输入第一句话，您也可以进入流程。

5. 独自工作

我们喜欢认为自己是多任务忍者，但研究表明，您确实没有像您想象的那样完成工作。 因此，为了训练你的大脑发挥其潜力，你必须坚强并关闭任何分心的事物。 如果这很难，那么告诉自己你可以每 15 分钟偷看一眼，但你需要在那段时间内完成工作。 很多写作都是自律的，当你没有时间浪费时，你浪费它时更糟。

6.花两分钟挖掘你的大脑

当你坐下来写作时，只需花几分钟时间思考一下前面的任务。 不要写下任何东西，不要看任何东西，只要把你需要完成的事情填满你的脑海。 这将帮助你停止思考分心的事情，让你的头脑专注于未来的事情。 这是在你一直在做的事情和你需要做的事情之间划清界限的好方法，也可以作为今天任务的头脑风暴。

7.再花两分钟勾勒出想法

现在花几分钟记下这些想法。 我经常发现它是我的待办事项列表、发布想法、在 Facebook 上与我的读者分享的内容以及我想在帖子中涵盖的点的混合项目。 这也意味着我有动力和灵感去研究这些项目，并确保我不会坐在可怕的闪烁光标上而没有任何东西来激发我的创造力。

8. 不要从头开始

我从写小说中学到的最好的事情之一就是当你受到启发时停下来。 这听起来适得其反，但如果你在波浪结束后停下来，那么当你重新开始时，你会有点不知所措。 这可能意味着您会浪费宝贵的时间来尝试想出接下来要写的内容。 当你在凹槽中时从你离开的地方开始，意味着你可以从所有气缸点火开始，这对你的生产力有很大的帮助。 没有什么比从大量工作开始更好的了，当您浪费时间阅读八篇 Buzzfeed 文章而不是陷入困境时，它可以减轻您的内疚感。或者可能只是我。

9. 先做最坏的事

我知道当我用更简单的任务“热身”时，我很想把最难的事情留到最后，但我也发现我在做其他事情时仍然害怕这份工作。 而且我的时间经常被缩短，我必须找到另一个时间来完成它。 我发现如果我坐下来先把大工作搞定，就像撕掉创可贴一样，我的工作效果最好。 之后你所做的一切都是肉汁。

10.使用最近的笔记

如果你像我一样，你会看看你三天前写的一些笔记，它们没有什么意义。 “米尔芬？ 什么是mirfin？ 它看起来也很重要……” 。 因此，虽然在灵感来袭时记下笔记很有用，但如果这些笔记是最近的笔记，并且您仍然可以回忆起您需要做什么以及何时做，它会更加有用。 我经常给自己发邮件笔记，或者使用手机和笔记本电脑上的笔记功能。 有时我什至去测试版并使用铅笔和纸，因此使用了mirfin。 但时间越短，对你越好。

我很想听听什么可以帮助您在家工作时走上正轨。 您想分享任何提示吗？

Stacey Roberts 是 ProBlogger.net 的内容忍者，也是 Veggie Mama 背后的博主。 可以找到制作橡皮泥、第十一次阅读《戴帽子的猫》以及避免洗衣服。 在此处查看 Instagram 上的证据，在此处查看 Facebook 上的证据，以及在推特上查看 @veggie_mama。

本文首发于 2013 年 12 月 12 日，更新于 2022 年 8 月 25 日