The M Word Review 2022: การทำสมาธิสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้หรือไม่? (รีวิวอย่างตรงไปตรงมา)

คุณกำลังมองหา Unbiased The M Word Review 2022 Great! คุณได้ลงจอดบนโพสต์ที่ถูกต้อง

เราอยู่ในโลกที่ตึงเครียด ในกรณีที่คุณไม่ได้สังเกต

ไวรัสโคโรน่าสามารถทำให้เกิดความวุ่นวายทางเศรษฐกิจและทำให้เราทุกคนต้องอยู่บ้าน ทำให้ยากต่อการจัดการ

สุขภาพจิตและร่างกายอาจได้รับผลกระทบจากความเครียด

ดังนั้นฉันจึงออกเดินทางเพื่อหาทางลดระดับความเครียดในชีวิตลงบ้าง (โอเค ​​สิบ)

ขณะค้นหาคำตอบ ฉันได้ศึกษาการทำสมาธิ ซึ่งได้รับการกล่าวขานกันมานานหลายศตวรรษว่าสามารถชักนำให้เกิดความสงบและการมีวิจารณญาณได้

เนื่องจากขาดทรัพยากร ฉันจึงตัดสินใจทำสมาธิเองแทนที่จะเดินทางไปบนยอดเขา

ใช่ ฉันเรียนออนไลน์

นั่นเป็นวิธีที่ฉันพบ The M Word ของ Mindvalley: ชุดของมาสเตอร์คลาสการทำสมาธิ

เป็นซีรีส์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับการฝึกสมาธิในศตวรรษที่ 21

บทวิจารณ์ M Word 2022: M Word คืออะไร?

Emily Fletcher และ Mindvalley ได้สร้าง M Word เป็นหลักสูตรการทำสมาธิ 33 วัน ซึ่งรวมถึงช่วง 20 นาที

ส่วนหนึ่งของภารกิจคือที่เอมิลี่อธิบายรูปแบบการทำสมาธิ M Word ของเธอซึ่งเธอเรียกว่า "การยกระดับการทำสมาธิของคุณ"

คุณเรียนรู้สิ่งต่อไปนี้ใน 17 วันแรกของคุณ:

• พื้นฐานการทำสมาธิ
• การทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ
• การทำสมาธิและชีววิทยา
• คุณสามารถจัดการกับความเครียดได้โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้
• ทำอย่างไรเมื่อจิตฟุ้งซ่าน
• เติมความนิ่งให้กับวันอันแสนวุ่นวายของคุณ

ส่วนที่สองซึ่งเธอเรียกว่า "การยกระดับชีวิตของคุณ" สำรวจว่าการทำสมาธิสามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างไร

ในระหว่างการยกระดับนี้ เน้นที่การแสดงภาพความท้าทายในชีวิตประจำวันมากกว่า รวมทั้งการเรียนรู้วิธีใช้การทำสมาธิเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้น

มี 16 วันในส่วนนี้

หลักสูตรเริ่มต้นตลอดทั้งปีในช่วงเวลาต่างๆ

หลักสูตรสามารถเริ่มล่าช้า (และคุณสามารถตามทัน) หรือชำระเงินในภายหลัง แต่คุณจะสูญเสียการอัปเดตที่ดูแลจัดการของ Emily ไปพร้อมกัน

ผู้สอนคือใคร?

M Word เขียนโดย Emily Fletcher บทบาทของเธอในฐานะผู้สอนก็ดีมากเช่นกัน – ดีที่มีครีเอเตอร์ที่สอน)

เธอเขียน Stress Less, Accomplish More และก่อตั้ง Ziva Meditation

เรื่องราวเบื้องหลังของเธอดึงดูดให้ฉันอ่าน The M Word

เธอทำงานเป็นนักแสดงมาสิบปีก่อนที่จะเป็นปรมาจารย์ด้านการทำสมาธิ

บรอดเวย์ได้รับผลตอบแทนจากเธอเช่นเดียวกับที่เคยทำกับคนอื่น ๆ ก่อนหน้าเธอ

ขาดพลังงาน นอนไม่หลับ และวิตกกังวลรบกวนเธอ

เธอศึกษาอักขระอย่างน้อย 3 ตัวสำหรับการแสดง โดยไม่รู้ว่าจะวาดภาพอะไรก่อนขึ้นเวที

ความวิตกกังวลของเธอทำให้เธอรู้สึกอนาถอันเป็นผลมาจากความเครียดนี้

เธอได้พบกับนักแสดงอีกคนในขณะที่กำลังศึกษาอยู่ห้าส่วนระหว่างการแสดงของเธอ

เอมิลี่ถามนักแสดงสาวว่าเธอรักษาความสงบได้อย่างไร เธอตอบว่า “การทำสมาธิ”

เธอเริ่มการเดินทางของเธอ

ตอนนี้เธอปรึกษากับบริษัทใหญ่ๆ เช่น Google ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิที่ผ่านการรับรอง

จากประสบการณ์การทำสมาธิของเธอ เธอจึงตั้งใจแน่วแน่ที่จะเผยแพร่มันไปทั่วโลก

เธอตระหนักว่าการทำสมาธิมีผลอย่างมากต่อเธอ เธอจึงสงสัยว่าทำไมผู้คนถึงไม่ทำมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม เธอค้นพบอย่างรวดเร็วว่าการทำสมาธิแบบดั้งเดิมไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนส่วนใหญ่ และอาจไม่เหมาะกับทุกคน

ด้วยเหตุนี้ เธอจึงสร้าง The M Word ซึ่งเป็นรูปแบบของการทำสมาธิที่ทุกคนสามารถใช้ได้และได้รับประโยชน์

คำ M หมายถึงอะไร?

เอมิลี่ชี้แจง: การทำสมาธิของเธอไม่ใช่การทำสมาธิของพระ มันเป็นของทุกวัน ผู้คนในศตวรรษที่ 21

การฝึกสมาธินี้จะช่วยให้คุณสงบจิตใจโดยไม่ต้องนั่งเงียบ ๆ นานหลายชั่วโมง

โปรแกรมของเราสอนวิธีการทำสมาธิอย่างรวดเร็วและง่ายดายในลักษณะที่บรรเทาความเครียด ทำให้จิตใจสงบ และป้องกันไม่ให้คุณวิเคราะห์มากเกินไป

M Word ซึ่งมีโครงสร้างมากกว่า 33 วันและใช้เวลา 10 นาทีถึง 20 นาทีต่อวัน มีไว้สำหรับบุคคลที่เปิดใจกว้างที่ต้องการรวมเทคนิคการทำสมาธิเข้ากับกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

วิธีการทำสมาธิของเอมิลี่มุ่งเป้าไปที่สิ่งต่าง ๆ เช่น:

• ความวิตกกังวลลดลง
• ชีวิตทางเพศสามารถปรับปรุงได้
• การจัดการความเครียด
• ความรุนแรงของไมเกรนลดลง
• นอนหลับดีขึ้น
• การจัดการอาการสมาธิสั้น
• สามารถเอาชนะความเศร้าได้
• นำเสนอตัวเอง

สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับหลักสูตรนี้คือ:

ไม่มีการให้คำสัญญาหรือเน้นองค์ประกอบเช่น "การเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาล" หรือ "กฎแห่งการดึงดูด"

องค์ประกอบเลื่อนลอยหรือการละลายของอัตตาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคำ M

ทางเลือกนี้ใช้งานได้จริงมากกว่า การฝึกเทคนิคการทำสมาธิทุกวันจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ

การใช้เวลา 20 นาทีต่อวันเพื่อพัฒนาตัวเองคือการพัฒนาตนเอง

ดังนั้น หากคุณพบว่าความเครียดครอบงำคุณจนแทบหยุดนิ่ง การทำสมาธิ M Word อาจเหมาะกับคุณหากคุณมีงานที่ต้องกดดันสูง หรือหากคุณต้องการสร้างสมดุลให้ชีวิตทางสังคมของลูกๆ บวกกับความเร่งรีบของคุณเอง นักแสดงตลกลุกขึ้นยืน

หลักสูตรจาก Mindvalley ได้รับความสนใจโดยเฉพาะในฐานะผู้สร้าง Hack Spirit เว็บไซต์เกี่ยวกับสติและปัญญาจากปรัชญาตะวันออก

แม้ว่าผู้อ่าน Hack Spirit หลายคนจะสนใจเรื่องการเจริญสติ แต่การฝึกสมาธิมักจะยากและน่าเบื่อ อย่างน้อยก็ในความหมายดั้งเดิม

โดยการนำการทำสมาธิมาสู่ยุคปัจจุบัน Emily Fletcher ได้เปลี่ยนวิธีที่เราฝึกสมาธิ

ดูคลาสมาสเตอร์ฟรีของ Emily เพื่อลิ้มรสสิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในหลักสูตรนี้

หากคุณสมัครเรียนหลักสูตรนี้ คุณจะเข้าใจวิธีที่เอมิลี่สอน

ชั้นเรียนเป็นอย่างไร?

นักเรียนเดินทางด้วยกันระหว่างเรียน

กล่าวคือ ชั้นเรียนเริ่มต้นในวันที่กำหนดและสิ้นสุดในอีก 33 วันต่อมา

สามารถเริ่มหลักสูตรในภายหลังหรือโดยไม่ต้องเรียนพร้อมกันกับคนอื่น ๆ แต่ Mindvalley กำหนดให้เริ่มหลักสูตรในวันที่กำหนด

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เรียนประเภทใดก็ขึ้นอยู่กับคุณ คุณสามารถทำได้ทุกเมื่อที่ต้องการหากคุณเป็นโอเปอเรเตอร์เดี่ยว

คุณอาจเลือกเรียนหลักสูตรตามวันที่กำหนดของ Mindvalley อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการสื่อสารกับผู้อื่นที่ทำหลักสูตรตามกำหนดการเดียวกันผ่านรูปแบบการแชทออนไลน์

ในชั้นเรียน 20 นาทีนี้ คุณจะต่อยอดจากบทเรียนก่อนหน้า (โดยเฉพาะส่วนที่หนึ่ง) เพื่อช่วยให้คุณสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการทำสมาธิ

ผู้เริ่มต้นอาจเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องก่อนที่จะไปยังบทเรียนที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น การสร้างภาพ

ด้านล่างนี้ฉันจะลงรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้

ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะสามารถเข้าถึงสื่อการเรียนการสอนได้หลังจากจบหลักสูตร เนื้อหาจะเป็นของคุณหลังจากนั้น

ในระหว่างหลักสูตร คุณจะสามารถเข้าถึงเอกสารที่เอมิลี่จัดเตรียมให้เท่านั้น การเรียนรู้ด้วยจังหวะที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอ

มีข้อมูลมากมายแสดงให้ฉันฟังในคราวเดียว ดังนั้นฉันจึงชื่นชมความเร็วที่ช้า

หลักสูตรนี้สอนและเรียนรู้อย่างมีสติตามที่ควรจะเป็น

ลิงค์ด่วน:

• มายด์แวลลีย์; ทบทวนการทำสมาธิเฟส: คุณควรทำไหม? (รีวิวอย่างตรงไปตรงมา)
• Mindvalley's The Immunity Blueprint Review

หลักสูตรครอบคลุมหัวข้อต่อไปนี้:

M Word มีสองส่วน

มีเนื้อหามากมายในทั้งสองส่วน ดังนั้นนี่คือบทสรุปของสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในแต่ละส่วน เพื่อให้คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณลงเรียนหลักสูตร

หลักสูตรนี้ประกอบด้วยบทเรียนวิดีโอ 33 บท สมุดงาน การทำสมาธิ 4 ครั้งกับ Emily และเซสชัน Q&A ที่บันทึกไว้ล่วงหน้า

1. การเพิ่มระดับการฝึกสมาธิของคุณ:

มีคำแนะนำทีละขั้นตอนที่นี่เพื่อช่วยคุณติดตั้งเทคนิค M Word ในกิจวัตรยามเช้าของคุณ

มีวิดีโอบทเรียน 17 บทในส่วนนี้ แต่ละบทเรียนกินเวลาหนึ่งวัน

คุณเรียนรู้สิ่งเหล่านี้:

จุดเริ่มต้น ต่อไปนี้คือคำแนะนำที่มีประโยชน์ในการจัดการความสัมพันธ์และทัศนคติที่มีต่อความเครียด

ประสบการณ์ของฉันสอนฉันว่าความเครียดแสดงออกในชีวิตคุณอย่างไร และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง

การทำสมาธิแบบสมดุลลมหายใจเป็นเทคนิคที่เอมิลี่สอน

เราแนะนำให้เรียนรู้มัน ฉันใช้มันทุกวันตั้งแต่ฉันเรียนหลักสูตรนี้

นี่เป็นวิธีผ่อนคลายในการเริ่มต้นวันใหม่ ซึ่งเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี

นอกจากการแบ่งปันแนวทางปฏิบัติง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณหวนคืนสู่ช่วงเวลาปัจจุบันได้ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม เอมิลี่ยังแบ่งปันวิธีง่ายๆ ในการทำอีกด้วย

เธอบอกเราว่าอย่างไร บอกตามตรง ฉันลืมเทคนิคนี้ไปแล้ว แต่เมื่อคุณจำได้ มันจะปลุกความใส่ใจของคุณขึ้นมาอย่างแน่นอน

นอกจากนี้ยังมีบทเรียนที่เอมิลี่แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเข้าสู่สภาวะของการรับรู้อย่างเจาะจงผ่าน “การทำสมาธิของคนเกียจคร้าน”

นี่อาจเป็นบทเรียนสำหรับคุณหากคุณรู้สึกเบื่อระหว่างการทำสมาธิ

จะมีการแนะนำวิธีการเงียบ อย่าง ง่ายดาย

ด้วยเทคนิคการทำสมาธินี้ คุณสามารถดับจิตสำนึกที่ริบหรี่ได้ทันที

ดังนั้นคุณจึงสามารถมีสมาธิกับงานที่ทำอยู่ได้ ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจพบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง

จิตใจของผู้เริ่มต้นยังกล่าวถึง ครั้งแรกที่คุณเห็นบางสิ่งบางอย่าง คุณมีความคิดแบบนั้น

ครั้งแรกที่คุณเห็นบางสิ่งบางอย่าง คุณมีความคิดแบบนั้น

นอกจากนี้ยังมีเทคนิค “Love Bomb” ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดง่ายๆ สองนาทีที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเอง

อาจเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ส่วนตัวชอบเทคนิคนี้

ในส่วนนี้ยังมีการกล่าวถึงเทคนิคการมีสติอีกประการหนึ่งเพื่อนำความสงบมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณ

2. ยกระดับชีวิตของคุณ:

หลังจากเรียนรู้เคล็ดลับมากมายสำหรับการทำสมาธิและการมีสติแล้ว ส่วนที่สองจะกล่าวถึงวิธีการใช้สติในสถานการณ์ประจำวันเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ

มี 16 วันในส่วนนี้

ฉันได้เรียนรู้สิ่งต่อไปนี้:

ส่วนนี้ให้คำแนะนำที่ดีในชีวิตเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด

มีประโยชน์มากสำหรับมืออาชีพและของใช้ส่วนตัว

เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองของคุณ เอมิลี่พูดถึงการหายใจและท่าที่มีพลัง

สิ่งเหล่านี้น่าลอง และฉันได้อ่านว่ามันอาจมีประโยชน์ในชีวิตจริงจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ครั้ง แต่ฉันยังไม่เคยลองมาก่อนการประชุมมืออาชีพ

ขั้นตอนต่อไปคือการจินตนาการถึงอนาคตของคุณกับเอมิลี่

ฉันคิดว่าหลายคนจะได้รับประโยชน์จากการปฏิบัตินี้เพื่อกำหนดความชัดเจน

ในช่วงเวลานั้น ฉันได้จัดระเบียบความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับฉันและสิ่งที่ฉันต้องทำในชีวิต

วิดีโอในส่วนนี้ยังอธิบายวิธีหลีกเลี่ยงความเครียดโดยใช้ช่องโหว่เพื่อหลีกเลี่ยงการตอบโต้หรือการตอบโต้ของจิตใจของเรา

แบบฝึกหัดเกี่ยวกับความรู้สึกของร่างกายที่เอมิลี่แสดงให้เห็นในส่วนนี้เป็นสิ่งที่ฉันโปรดปราน

นอกจากการติดต่อกับตัวเองอย่างมีสติแล้ว ยังช่วยให้คุณระบุแหล่งที่มาของความเครียดในร่างกายได้อีกด้วย

Emily แบ่งปันเทคนิคการทำสมาธิก่อนนอน

ฉันเริ่มใช้มันทันทีหลังจากเรียนรู้สิ่งนี้และฉันก็หลับเร็วขึ้นทุกครั้ง

คนนอนไม่หลับอาจต้องการเรียนรู้และลองใช้วิธีนี้

นอกจากนี้ เอมิลี่ยังพูดถึงวิธีการดีท็อกซ์ทางอารมณ์ของคุณ

การใช้วิธีนี้จะเป็นประโยชน์หากมีอะไรมาช้าในชีวิต

ค่าใช้จ่ายคืออะไร?

แม้ว่าหลักสูตรจะเป็นเทคนิค $1095 แต่ก็ถูกตั้งราคาไว้ที่ $299 เสมอ

อาจเป็นสถานการณ์ของ Jos. A. Bank ซึ่งราคาปกติจะสูงกว่าราคาโปรโมชันเสมอ แต่ $299 คือสิ่งที่คุณจะจ่ายสำหรับการเข้าถึงหลักสูตร 33 วันนี้

นอกจากนี้ คุณมีสิทธิ์ได้รับการรับประกันคืนเงิน 10 วัน

นี่เป็นข้อตกลงที่ยอดเยี่ยม หากคุณไม่พอใจ คุณยังสามารถรับเงินคืนได้หากคุณเรียนครบน้อยกว่าหนึ่งในสามของหลักสูตรทั้งหมด

เมื่อฉันตัดสินใจลองเรียนหลักสูตรนี้ ฉันซาบซึ้งกับความมุ่งมั่นในระดับล่างจริงๆ

เป็นไปได้เสมอที่จะเลิกและรับเงินคืนหากฉันไม่ชอบ

อะไรคือเอกลักษณ์ของคำ M?

นี่คือคุณสมบัติเด่นของ The M Word ที่ทุกคนเริ่มต้นและจบพร้อมกัน

นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับสิทธิ์เข้าถึงกลุ่มโซเชียลมีเดีย (Facebook) อย่างเป็นทางการของ M Word ซึ่งผู้เข้าร่วมสามารถพูดคุยถึงประสบการณ์ของพวกเขาและขอความช่วยเหลือได้

โปรแกรม ZivaOnline ของ Emily Fletcher เป็นอีกหนึ่งคู่แข่งสำคัญของ The M Word

หลักสูตร ZivaOnline สอนการทำสมาธิแบบศตวรรษที่ 21 ในลักษณะเดียวกันในชุดบทเรียนย่อยที่ใช้เวลา 10-25 นาที

ZivaOnline มีราคารวม $399

มันทำให้ฉันกระพริบตาสองสามครั้งเมื่ออ่านครั้งแรก เพิ่มอีก 100 เหรียญสำหรับการทำงานครึ่งวัน? นั่นไม่สมเหตุสมผลสำหรับฉัน

จากการตรวจสอบเพิ่มเติม ฉันพบว่า M Word เป็นหลักสูตรการทำสมาธิตามด้วยการแสดงภาพแบบมีคำแนะนำ

Emily เป็นโค้ชที่อยู่เบื้องหลัง ZivaOnline ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การมีสติ การทำสมาธิ และการสำแดง

เนื้อหาดูเหมือนจะเหมือนกันมาก อย่างไรก็ตาม M Word มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าและมีเนื้อหามากกว่า

นั่นเป็นข่าวดี

บทวิจารณ์ M Word 2022: ข้อดี & ข้อเสีย

นี่คือข้อดีและข้อเสียของ m-word:

ข้อดี:

การทำสมาธิที่เน้นผลลัพธ์คือสิ่งที่ The M Word นำเสนอ

แทนที่จะใช้อภิปรัชญาอย่างหมดจด แต่จะเน้นที่วิธีปรับปรุงชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณผ่านการใช้งานจริง

หลักสูตรนี้จะเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะบูรณาการการมีสติเข้ามาในชีวิตของคุณและเรียนรู้วิธีการทำสมาธิอย่างเหมาะสม

นอกจากนี้ ฉันชอบ:

• มีเนื้อหามากมาย การทำสมาธิสามารถบูรณาการเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างเต็มที่หลังจาก 33 วันของการทำสมาธิ
• บทเรียนคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง บทเรียนโดยเฉลี่ยจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 20 นาที
• คุณสามารถเรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิด้วยเทคนิคการทำสมาธิที่คุณเรียนรู้
• การทำสมาธิเป็นการปฏิบัติเฉพาะทาง น่าประทับใจที่นี่คือการฝึกภาคเช้า ด้วยวิธีนี้ คุณจะพร้อมสำหรับวันข้างหน้า
• Emily Fletcher จัดสัมมนาผ่านเว็บ
• จนกว่าอินเทอร์เน็ตจะหมด คุณจะสามารถเข้าถึงเนื้อหาได้ตลอดไป
• การทำสมาธิที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
• หลักสูตรนี้แบ่งออกเป็นสองส่วนและช่วยให้คุณพัฒนาพื้นฐานการทำสมาธิก่อนที่จะนำไปใช้กับการใช้งานจริง

จุดด้อย:

มันคือการตลาดในศตวรรษที่ 21 ที่เป็นจุดขายที่ใหญ่ที่สุดจุดหนึ่งของ The M Word

เอมิลี่กล่าวว่าสิ่งนี้ไม่เหมาะสำหรับพระซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่เป็นการบั่นทอนความสำคัญของการทำสมาธิซึ่งผู้ไม่เชื่อในหลายศาสนาฝึกฝนมาเป็นเวลาหลายพันปี

การทำสมาธิถูกขจัดออกจากความงามที่เชื่อมโยงถึงกันนี้และถือเป็น "สิ่งที่จะช่วยฉันได้อย่างไร" การปฏิบัติยาด้วยตนเอง ฉันคิดว่ามันเห็นแก่ตัวไปหน่อย

ตลอดการตลาดไม่มีการอ้างอิงถึง "ฉันจะช่วยโลกได้อย่างไร" แต่จะถามว่า "ฉันจะเพิ่มเงินเดือนด้วยการทำสมาธิได้อย่างไร"

อย่างไรก็ตาม การมุ่งความสนใจไปที่มันเป็นวิธีการ "ได้ในสิ่งที่คุณต้องการ" คุณจะลบองค์ประกอบสำคัญของการทำสมาธิซึ่งรวมถึงแนวคิดที่ว่า "คุณไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด" น่าเสียดายที่ข้อความที่สวยงามนี้จะถูกลบออก

ดูสิ นี่เป็นหลักสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้น

ฉันสนุกกับมันอย่างทั่วถึงและได้แนะนำให้คนอื่น ๆ

การเรียนรู้ประวัติการทำสมาธิจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณไม่ควรจดจ่อกับตัวเองตลอดเวลา

บทวิจารณ์ M Word :

ลิงค์ด่วน:

• บทวิจารณ์พิมพ์เขียวอายุยืนของ Mindvalley Ben Greenfield: คุ้มค่ากับโฆษณาหรือไม่?
• Mindvalley Quest All Access Pass รีวิว
• Mindvalley Chakra Healing Program รีวิว: คุณควรทำไหม
• การตรวจสอบระบบเครือข่ายของแท้ให้เชี่ยวชาญ; Keith Ferrazzi จาก Mindvalley Course Review

บทสรุป: The M Word Review 2022

ในหลักสูตรเช่น The M Word การกำหนดพารามิเตอร์เป็นสิ่งสำคัญ

The M Word มีค่าแค่ไหนถ้าคุณต้องการเรียนรู้พื้นฐานของการทำสมาธิใน 20 นาที? อย่างแน่นอน.

The M Word เป็นตัวช่วยต่อต้านริ้วรอยที่คุ้มค่าหรือไม่? ไม่เชิง.

คุณคิดว่ามันจะช่วยให้คุณติดต่อกับจักรวาลได้หรือไม่? อาจจะไม่. จุดประสงค์คือไม่ทำเช่นนั้น

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเพิ่มพลังให้ตัวเองได้โดยการฝึกฝนการทำสมาธิ

นอกจากนี้ บทเรียนมีประโยชน์มาก สงบสติอารมณ์ และมีระเบียบดี

Emily มีเนื้อหา 33 วันและการสัมมนาผ่านเว็บ 33 รายการ คุณจึงมีเนื้อหามากมายสำหรับการสร้างรากฐานการทำสมาธิที่แข็งแกร่งสำหรับการพัฒนาตนเอง

การขาย 299 เหรียญดูเหมือนจะดีมากเมื่อเทียบกับราคาที่ระบุไว้ที่ 1,095 เหรียญ

มีคำแนะนำการทำสมาธิที่เป็นประโยชน์มากมายฟรีบนอินเทอร์เน็ตและในห้องสมุด ดังนั้น 299 ดอลลาร์จึงดูไม่น่าดึงดูดใจนัก

ท้ายที่สุดมันขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ

เราหวังว่าคุณจะรัก M Word หากคุณกำลังมองหาหลักสูตรที่สงบและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ซึ่งนำเสนอการอ่านรายวันถึงคุณโดยตรง

ในทางตรงกันข้าม หากคุณต้องการฝึกสมาธิด้วยตนเอง คำว่า M จะไม่มีความสำคัญสำหรับคุณ