Более 51 страшных статистических данных о зависимости от смартфонов за 2021 год [Nomophobia on the Rise]

Привет номофобы

Номо-что ?!

Стоп.

Не нужно привлекать к этому Google. Если вы не слышали этот термин, я объясню его через минуту.

Сегодня мы рассмотрим некоторую статистику зависимости от смартфонов . Они помогут нам понять, зависимы ли мы от наших мобильных устройств и может ли это создать проблему для нашего здоровья и социальной жизни.

Так почему я назвал вас номофобами?

Что ж, раз уж мы будем говорить о зависимости от мобильных устройств, мы должны использовать правильный термин, верно? И это не номофобия - нет - мо bile- фо пе-фо BIA. Проще говоря - это боязнь не иметь с собой телефона.

Потрясающая статистика зависимости от смартфонов

• Средний владелец смартфона разблокирует свой телефон 150 раз в день .
• Использование смартфонов в течение длительного времени меняет химию мозга .
• 66% населения мира проявляют признаки номофобии.
• 71% обычно спят со своим мобильным телефоном или рядом с ним.
• Использование смартфона и депрессия взаимосвязаны .
• 75% американцев используют свои мобильные телефоны в туалете.
• 20% людей предпочли бы неделю обойтись без обуви, чем отдохнуть от телефона.

Так это обычное явление или просто термин, придуманный психологами, чтобы занять себя? Мы в TechJury внимательно изучили статистику зависимости от смартфона , перепроверили ее и можем поделиться тем, что нашли.

Основные статистические данные о зависимости от смартфонов на 2021 год

Если вы думали, что зависимость от смартфона - это не «вещь», следующие цифры докажут обратное.

1. 66% населения проявляют признаки номофобии.

(Источник: Trendhunter)

Двое из трех людей имеют зависимость от своих телефонов . Так что, по крайней мере, вы обязательно должны знать людей, которые подходят под ваш профиль. Если вы не уверены, продолжайте читать, и к концу статьи у вас будет более четкая картина.

2. В 2020 году количество часов, проведенных людьми со своими смартфонами, увеличилось на 39%.

(Источник: Slick Text)

Номофобия достигла пика в 2020 году.

Как вы, возможно, знаете, онлайн-поклонники Cambridge Dictionary проголосовали за слово «номофобия» как на слово, которое больше всего выделялось в 2018 году.

Даже в 2020 году это по-прежнему оказывало огромное влияние на жизнь людей, особенно во время пандемии, когда людям не оставалось ничего лучше, чем листать свои телефоны. В результате ежедневное использование смартфона в пересчете на среднее количество часов выросло на 39%.

3. Средний владелец смартфона разблокирует свой телефон 150 раз в день.

(Источник: Internet Trends)

Мы смеемся примерно 15 раз в день . И мы проверяем наши телефоны в десять раз чаще .

4. 57% пользователей смартфонов в США увеличили время использования смартфона во время блокировки COVID-19.

(Источник: Compare Camp)

Согласно статистике зависимости от смартфонов в 2021 году , более половины американских пользователей смартфонов утверждают, что они увеличили время использования экрана на один час из -за блокировки, вызванной коронавирусом . Это не является надуманным, поскольку многим людям в этот период практически нечего делать.

Смартфоны стали постоянным фактором нашей повседневной жизни за последнее десятилетие. Даже сейчас вы, вероятно, читаете это на мобильном телефоне. Мы принимаем их как должное, но останавливаемся ли мы хотя бы на секунду, чтобы спросить себя:

Как часто я использую свой смартфон?

Статистика использования сотового телефона показывает, что:

5. Пользователи проводят в среднем 2 часа 51 минуту в день на своих смартфонах.

(Источник: Bankmycell)

Для сравнения: качественное время, которое люди проводят со своими семьями, составляет менее 45 минут в день.

6. 58% пользователей смартфонов не проводят 1 час без проверки своих телефонов.

(Источник: CNet)

Конечно, молодым людям труднее ( 68% людей в возрасте от 18 до 34 лет ) держать руки подальше от смартфонов в течение часа.

7. Бразильцы проводят в сети 4 часа 48 минут с помощью мобильного устройства.

(Источник: Statista)

Китайцы занимают второе место по количеству использования мобильных телефонов - 3:03 часа, а американцы - на третьем месте с 2:37.

8. В среднем пользователь прикасается к телефону 2617 раз в день.

(Источник: Dscout)

10% пользователей квалифицируются как «активные пользователи» - они касаются своего телефона (свайп, тап) 5427 раз в день!

9. Более половины владельцев смартфонов никогда не выключают свои телефоны.

(Источник: Psychology Today)

Никогда.

24/7/365.

10. 71% обычно спят со своим мобильным телефоном или рядом с ним.

(Источник: HuffingtonPost)

3% из них спят с телефоном в руке. Я не буду это комментировать.

11. 40% проверяют свои телефоны посреди ночи.

(Источник: Deloitte)

Просыпаясь посреди ночи, 40% людей сначала берут трубку . Это определенно показывает, насколько мы зависимы от своих телефонов.

12. 80% пользователей смартфонов проверяют свой телефон в течение 1 часа после пробуждения или засыпания.

(Источник: Deloitte)

… И более трети из указанных 80% сделают это в течение 5 минут.

13. 41% всех взрослых проверяют свой телефон несколько раз в час.

(Источник: Gallup)

Даже если вы до сих пор этого не осознавали, этот статистический показатель ясно показывает, как работает телефонная зависимость.

14. В 2021 году люди будут проверять свои смартфоны 58 раз в день.

(Источник: элитный маркетолог)

Согласно статистике зависимости от смартфонов за 2021 год , владельцы телефонов проверяют свои телефоны почти 60 раз в день . Половину времени это происходит в рабочее время.

Хотите знать, как долго длится сеанс?

Что ж, 70% занятий длятся менее двух минут, в то время как только четверть длится до 10 минут.

15. 75% пользователей признают, что хотя бы раз писали СМС за рулем.

(Источник: TrustMyPaper)

На самом деле, исследования зависимости от сотового телефона показывают, что использование смартфона в дороге более опасно, чем злоупотребление алкоголем .

Теперь, когда мы увидели, как часто мы используем наши смартфоны, мы можем задать несколько вопросов. Осваиваем ли мы наши технологии или все наоборот? Как эти числа влияют на нашу физическую жизнь и отношения? Давайте посмотрим.

16. Один звонок телефона может вызвать цепную реакцию, которая длится весь день.

(Источник: элитный маркетолог)

Мобильное использование не происходит в течение одного отрезка времени.

Однажды проверяя уведомления, можно открыть ряд постоянных проверок в течение дня.

Это не все:

Половина экранного времени занимает короткие перерывы до трех минут .

Как подростки и их родители справляются с зависимостью от смартфонов

Мы также рассмотрим психические проблемы, вызванные номофобией.

17. Время перед экраном - третий по частоте источник конфликтов между родителями и подростками.

(Источник: Common Sense Media)

Родители спорят со своими подростками в основном по поводу работы по дому (35%), времени отхода ко сну (33%) и использования телефона (31%). К счастью, есть множество способов ограничить время просмотра детьми экрана у родителей. Им следует подумать о приобретении программного обеспечения для родительского контроля, чтобы ограничить время просмотра детьми перед экраном. Это может помочь, потому что…

18. 89% родителей винят себя и опекунов в зависимости своих детей от мобильных телефонов.

(Источник: Bank My Cell)

Отчеты показывают, что 47% родителей считают, что их дети пристрастились к своим смартфонам. Более того, статистика зависимости от смартфонов показывает, что 5% родителей винят самих детей, а 3% обвиняют в этой зависимости производителей смартфонов .

Несмотря на все это, 50% родителей обеспокоены тем, о влиянии этой зависимости на психическое здоровье своих детей.

19. 58% подростков считают, что люди обычно ожидают, что они немедленно ответят на уведомления.

(Источник: Screen Education)

И поэтому:

20. 41% подростков ошеломлены количеством уведомлений, которые они получают ежедневно.

(Источник: Screen Education)

Это всего лишь один из симптомов подростковой зависимости от сотового телефона, который может привести к некоторым психологическим проблемам.

И все же подростки не единственные.

21. 46% родителей в Великобритании чувствуют зависимость от своих мобильных устройств.

(Источник: Common Sense Media)

Как ни странно, только 44% подростков в Великобритании так же относились к своим устройствам. 50% их сверстников из США тоже чувствуют зависимость.

22. 63% родителей считают, что подростки пристрастились к их устройствам.

(Источник: Common Sense Media)

Пристрастие подростков к смартфонам беспокоит не только мам и пап в Великобритании. Согласно статистике, 61% родителей в Японии считают, что их дети приобрели какую-то технологическую зависимость . На третьем месте родители из США (59%).

23. 78% подростков проверяют свои устройства не реже одного раза в час.

(Источник: Common Sense Media)

Что ж, подростки определенно могут управлять своим временем лучше, чем приклеивать телефон к рукам.

24. 48% подростков используют мобильное устройство через 5 минут после пробуждения.

(Источник: Common Sense Media)

Чрезмерное использование телефона почти у половины подростков начинается в начале своего дня.

К сожалению, это приводит к другим проблемам, таким как:

25. 33% подростков проводят больше времени, общаясь с близкими друзьями в Интернете, а не лицом к лицу.

(Источник: Screen Education)

69% подростков хотели бы проводить больше времени, общаясь с близкими друзьями лицом к лицу.

Я помню время, когда личное общение было единственным способом общения. Наверное, большинство из вас тоже.

В любом случае, даже когда подростки находятся на улице, общаются лицом к лицу, статистика телефонной зависимости показывает, что:

26. 52% подростков сидят в тишине, глядя на свои смартфоны в течение длительного времени, когда они вместе с друзьями.

(Источник: Screen Education)

Если вы этого еще не знали, эта статистика может открыть вам глаза. Позвольте мне дополнить это некоторыми научными данными.

27. В 2020 году 84% родителей были обеспокоены тем, что их дети могут наткнуться на неприемлемый контент в Интернете.

(Источник: Best Media Info)

Пандемия вынудила большинство детей посещать онлайн-классы в большинстве стран мира.

Согласно статистике технологической зависимости , более 80% родителей были обеспокоены тем, что больше экранного времени может подвергнуть опасности их детей . Поскольку уроки проходят через Интернет, более чем вероятно, что ребенку станет скучно, и он решит перейти на другие сайты. Некоторые могут быть неуместными.

Поразительно, но почти 60% родителей, участвовавших в опросе, никогда не принимали никаких мер безопасности, таких как использование приложения для мониторинга смартфона, такого как Bark или Qustodio . Однако хорошей новостью было то, что 61% респондентов заявили, что пристально следят за тем, что их дети делают в Интернете.

Как зависимость от смартфона влияет на подростков?

Я просто позволю статистике зависимости от смартфона говорить сама за себя.

28. Ежедневно 11 подростков умирают из-за того, что отвлекаются от вождения из-за смартфонов.

(Источник: Compare Camp)

Согласно статистике подростковой зависимости от сотовой связи , 26% несчастных случаев среди подростков и взрослых во всем мире вызваны использованием мобильных телефонов во время вождения. Кроме того, отчеты показывают, что вероятность попасть в аварию у тех, кто смотрит в свои телефоны во время вождения, в четыре раза выше, чем у тех, кто этого не делает.

29. 35% подростков не считают использование смартфонов в классе во время лекции грубым.

(Источник: Compare Camp)

Статистика подростковой зависимости от мобильных телефонов показывает, что каждый день 72% подростков видят, как их одноклассники смотрят видео, выходят в Интернет, играют в игры и используют приложения социальных сетей в классе.

30. Подростки, которые проводят 5 часов в день за электронными устройствами, имеют на 71% больше шансов иметь факторы риска суицида, чем подростки, использующие один час.

(Источник: Жан М. Твенге)

Статистика зависимости от смартфона также показывает, что:

31. У восьмиклассников, активно пользующихся социальными сетями, вероятность депрессии на 27% выше.

(Источник: The Atlantic)

Это одна из самых тревожных статистических данных об использовании телефона родителями. Депрессия сама по себе плохо, но она также приводит к другим проблемам. 3 из 4 подростков, страдающих депрессией, испытывают тревогу, и 47,2% из них также имеют проблемы с поведением.

32. Подростки, которые проводят 5 часов в день за электронными устройствами, на 51% чаще спят менее 7 часов.

(Источник: Bankmycell)

Недостаток сна может привести к десяткам других проблем, включая ожирение. Исследования показывают, что в среднем подростку нужно 8-10 часов сна.

33. 80% подростков обычно проводят время за телефоном после того, как ложатся спать.

(Источник: Screen Education)

К счастью, если вы родитель, у вас есть несколько вариантов ограничения времени, проводимого вашим ребенком перед экраном. Для этого существует множество приложений, и даже лучшие антивирусные инструменты имеют встроенный родительский контроль .

34. Использование смартфона и депрессия взаимосвязаны.

(Источник: The Guardian)

Более двух десятилетий назад - в 1998 году американская рок-группа «The Offspring» выпустила сингл, который вы, наверное, слышали - «Дети не в порядке». Уже на протяжении двух поколений он выражает озабоченность «взрослых». Что касается нынешнего поколения детей, песня может легко относиться к статистике использования мобильных телефонов, которую мы рассмотрели выше.

Только вот что было бы несправедливо указывать на это. Вы хотите знать почему?

Взрослые даже хуже подростков.

В следующем разделе этой статьи мы попытаемся понять

Как зависимость от смартфона влияет на нашу повседневную жизнь?

Прежде чем мы войдем во взрослый мир зомби-смартфонов, давайте сначала определим слово «зависимость».

Слово «наркоман» впервые было использовано в 1909 году для описания морфинистых наркоманов . Оно происходит от латинского слова «addico», одно из значений которого - «порабощенный».

Взрослые «порабощены» смартфонами , как подростки?

Изучая статистику смартфонов для этой статьи, я был очень удивлен, сколько из этих статистических данных касается лично меня. Поэтому я хотел бы поделиться ими с вами. Вместе мы узнаем, где мы находимся в цифровом мире.

35. Среднестатистический пользователь смартфона проверяет свой телефон каждые 12 минут с момента бодрствования до сна.

(Источник: DIY Genius)

Статистика зависимости от смартфонов показывает, что это еще более распространено среди молодых людей в возрасте от 18 до 21 года. Они проверяют свои телефоны каждые 8,6 минут с момента пробуждения до сна.

36. 85% пользователей смартфонов будут проверять свои устройства, разговаривая с друзьями и семьей.

(Источник: Bankmycell)

85 процентов!

Возможно, изменение наших привычек к использованию смартфонов может оказаться полезным, если мы хотим улучшить нашу социальную жизнь.

37. Мы проводим в социальных сетях в среднем 144 минуты в день.

(Источник: широкополосный поиск)

Дайте ему немного погрузиться ...

144 минуты…

Каждый день…

Я могу вам сказать, что рекламодатели вполне довольны этими номерами телефонов .

Надеюсь, взрослые тоже довольны.

Для сравнения, в 2012 году мы проводили в социальных сетях в среднем 60 минут.

38. Мы проводим в социальных сетях в среднем 5 лет и четыре месяца нашей жизни.

(Источник: Mediakix)

Чтобы не попасть в статистику зависимости от смартфонов в социальных сетях и сэкономить пять лет своей жизни, возможно, будет разумным на время оставить телефон .

Я не говорю, что вам следует удалить свою учетную запись в социальной сети. Но, возможно, небольшое замедление может окупиться.

Пока мы обсуждаем эту тему, давайте посмотрим, как…

Зависимость от смартфона меняет наши рабочие привычки

39. 84% работающих взрослых в США используют свои личные телефоны в рабочее время.

(Источник: Deloitte)

Вероятно, у 16% из них не было телефонов или они не признавались, что пользуются ими, потому что все , кого я знаю, используют их телефоны в рабочее время. Статистика телефона показывает, что ваш телефон может отвлекать вас. Это может дать отдых (или побег) от рабочего процесса. И мы здесь не говорим о BYOD, только чтобы отвлечься.

Рабочие из США не единственные:

40. 75% рабочих в Великобритании проверяют свои телефоны на работе.

(Источник: YouGov)

41. 36% миллениалов говорят, что они тратят 2 или более часов в рабочий день на то, чтобы заняться личными делами в телефоне.

(Источник: Udemy)

Статистика сотовых телефонов показывает, что компании теряют миллионы из-за своей «отвлеченной» рабочей силы. Тем не менее, предприятиям следует подумать о выборе системы мониторинга сотрудников, чтобы поддерживать продуктивность своих сотрудников.

42. 59% считают, что использование технологий в личных целях больше отвлекает, чем рабочие инструменты.

(Источник: Udemy)

И угадайте, кто больше всего воровит внимания? Догадаться действительно несложно - Facebook . По мнению 86%, социальные сети отвлекают больше всего.

43. «Постоянное прерывание предупреждениями и уведомлениями может способствовать возникновению проблемного дефицита внимания».

(Источник: "Без звука")

Мы не можем пропустить психологические признаки в этом списке статистики зависимости от смартфонов. Возможно, вы захотите решить эту проблему для себя и своих близких.

44. В ходе исследования наблюдались люди, у которых наблюдались изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления.

(Источник: The Extended iSelf)

Участники этого исследования были разлучены со своими телефонами, у них было повышенное кровяное давление и учащение пульса. Подобные изменения тела подсказывают ответ на вопрос « вызывают ли телефоны зависимость ?»

Так почему люди становятся зависимыми от своих телефонов? Использование смартфонов в течение более длительных промежутков времени заставляет мозг увеличивать производство дофамина. Дофамин - это часть системы вознаграждения в мозгу. И чем больше наград мы получаем, тем больше хотим. Что может привести к установившейся привычке.

Как вы думаете, мы должны что-то с этим делать?

45. 63% потребителей пытаются ограничить использование телефона.

(Источник: Deloitte)

К сожалению, статистика использования сотовых телефонов показывает, что только 30% из них успешны .

46. ​​43% рабочих выключают свои телефоны, чтобы отвлечься.

(Источник: Udemy)

Что ж, по крайней мере, почти половина рабочих нашла способ работать продуктивно.

47. 60% молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет и почти 40% всех потребителей говорят, что они слишком много используют свои телефоны.

(Источник: Deloitte)

Хорошая новость заключается в том, что все больше и больше людей осознают, что им нужно решать проблемы со своими смартфонами.

Как мне избавиться от зависимости от телефона?

Перво-наперво - не торопитесь. Не запирайте телефон где-нибудь в сейфе. Так не работает.

Есть два места, с которых вы можете начать:

1. Спальня

Вы можете купить себе обычный будильник и сделать спальню зоной, свободной от телефона. На самом деле вам не нужен телефон в постели.

2. Таблица

Не трогайте телефон, пока едите или общаетесь с друзьями. Так вы сможете получать удовольствие как от разговоров, так и от еды. Приятно разговаривать с людьми лицом к лицу, а не болтать с ними в Интернете. Большинство людей не кусаются.

* забавный факт - укусы людей составляют 0,3% посещений скорой помощи.

Теперь вы должны понимать , что смартфон зависимость реальна, и есть статистика , чтобы доказать это.

Вот еще один совет, как этого избежать:

Отключите свои уведомления

Ограничивая желание увидеть, что произошло, со временем вы отпустите потребность в телефоне. Все, что вам нужно, - это заткнуть в голове голосок, который кричит, как сумасшедший:

"ПРИВЕТ! ЭЙ! ПРИВЕТ! Индикатор вашего телефона мигает. Что-то случилось. ДАВАЙ! СПЕШИТЕ. ВЫБЕРИТЕ ЭТО UUUP! »

Наверное, это только мой внутренний голос звучит как гиперактивный гном на кокаине. Но ты получил идею.

Надеюсь, эта информация поможет вам не попадать в статистику использования сотового телефона.

Если вы читали другие мои статьи, например « Что такое кибератака? », Или« Как создать надежный пароль »- вы уже знаете, что я всегда« приправляю »свои тексты любопытными фактами.

Исследуя тему, я наткнулся на действительно…

Интересная статистика о зависимости от смартфона

Мы все можем согласиться с тем, что зависимость от смартфонов - тревожная тенденция. Тем не менее, это не должно помешать нам узнать забавную сторону этого.

48. 45% людей в Соединенных Штатах скорее откажутся от секса на один год, чем откажутся от своих телефонов.

(Источник: Small Business Trends)

Это почти половина пользователей мобильных телефонов в Соединенных Штатах!

Статистика зависимости от смартфонов идет дальше и сообщает нам, что 32,7% американцев проводят меньше времени со своими партнерами, чем со своими телефонами.

49. 75% американцев используют свои мобильные телефоны в туалете.

(Источник: Cnet)

Я могу относиться к тому, что. Не горжусь этим, но горжусь. Я защищаю замки у себя в туалете. У меня есть трон, почему бы тоже не стать королем?

Если отбросить плохие шутки, 93% представителей поколения Z и Y - писатели туалетных принадлежностей.

Когда у нас уже есть термин «туалетный текстиль», все выглядит не очень хорошо.

Однако не всем удается отправить текст, потому что:

50. 19% из них роняют телефон в унитаз.

(Источник: Cnet)

Был там. Готово. Пришлось покупать новый телефон. Теперь я поосторожнее. Я предлагаю вам тоже.

Статистика зависимости от смартфонов показывает, что не у всех пользователей смартфонов есть эта проблема, потому что…

51. Во всем мире у людей больше смартфонов, чем туалетов.

(Источник: TheRichest.com)

Ничто не может сравниться с чувством писания в лесу (или в норе), когда вы проверяете электронную почту или играете в игру. Бесценно.

52. 20% людей предпочли бы неделю обойтись без обуви, чем отдохнуть от телефона.

(Источник: Psychology Today)

Я не собирался это комментировать, но ничего не могу с собой поделать.

Представьте себе психолога, проводящего опрос: хорошо, а что вы предпочитаете? Семь дней ходить босиком или оставить на время телефон на этом столе?

53. 20% людей в возрасте 18-34 лет использовали свои смартфоны во время секса.

(Источник: TheRichest.com)

Мне пришлось исследовать совершенно новую тему, чтобы объяснить эту статистику. И самая частая причина, по которой хватают телефон, - это… съемка. Или сфотографировать это действие .

Использование телефона в такие моменты - верный показатель того, что вы можете стать зависимым от телефона .

Заключение

В приведенном выше тексте мы рассмотрели номофобию и то, как она выглядит в нашем обществе. Как всегда, я постарался проинформировать вас о проблеме и, надеюсь, помочь некоторым из тех, кто не может жить без своих смартфонов. Все больше и больше людей рассматривают свои технологии как продолжение самих себя - так называемое расширенное «я».

Большинство из нас тревожатся, когда телефона нет рядом, поэтому для разнообразия стоит научиться отпускать его. Для нас может быть полезно выйти и пообщаться, если в наших карманах не будет спускового крючка зависимости .

Представленная мною статистика зависимости от смартфона - это не просто цифры . Они представляют реальных людей, и вы, вероятно, узнали себя в некоторых из этих характеристик. Кто знает, может, стоит положить трубку? В конце концов, это нормально - позволить себе немного насладиться жизнью.