Más de 51 estadísticas aterradoras sobre adicción a teléfonos inteligentes para 2021 [Nomophobia on the Rise]

Hola nomofóbicos

Nomo-¿qué?

Parada.

No es necesario involucrar a Google en esto. Si no ha escuchado el término, lo explicaré en un minuto.

Hoy echaremos un vistazo a algunas estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes . Nos ayudarán a comprender si somos adictos a nuestros dispositivos móviles y si esto podría suponer un problema para nuestra salud y vida social.

Entonces, ¿por qué los llamé nomófobos?

Bueno, ya que hablaremos de la adicción a los dispositivos móviles, deberíamos usar el término correcto, ¿verdad? Y es nomophobia - no - mo bile- pho BIA ne-Pho. En pocas palabras, es el miedo a no tener su teléfono con usted.

Estadísticas asombrosas de adicción a teléfonos inteligentes

• El propietario promedio de un teléfono inteligente desbloquea su teléfono 150 veces al día .
• El uso de teléfonos inteligentes durante intervalos de tiempo más prolongados cambia la química del cerebro .
• El 66% de la población mundial muestra signos de nomofobia.
• El 71% suele dormir con o junto a su teléfono móvil.
• El uso de teléfonos inteligentes y la depresión están relacionados .
• El 75% de los estadounidenses usan sus teléfonos móviles en el baño.
• El 20% de las personas preferiría estar sin zapatos durante una semana que tomarse un descanso de su teléfono.

Entonces, ¿es un fenómeno común, o simplemente un término, creado por psicólogos para mantenerse ocupados? En TechJury analizamos en profundidad las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes, las revisamos dos veces y podemos compartir lo que hemos encontrado.

Estadísticas clave de adicción a teléfonos inteligentes para 2021

Si pensaba que la adicción a los teléfonos inteligentes no es una "cosa", los siguientes números demostrarán lo contrario.

1. El 66% de la población presenta signos de nomofobia.

(Fuente: Trendhunter)

Dos de cada tres personas son adictas a sus teléfonos . Entonces, al menos, seguramente conocerá personas que encajen en el perfil. Si no está seguro, siga leyendo y, al final del artículo, tendrá una imagen más clara.

2. Hubo un aumento del 39% en la cantidad de horas que las personas pasaron con sus teléfonos inteligentes en 2020.

(Fuente: Slick Text)

La nomofobia alcanzó su punto máximo en 2020.

Como sabrá, los fanáticos en línea del Cambridge Dictionary votaron nomofobia como la palabra que más se destacó en 2018.

Incluso en 2020, todavía tuvo un impacto masivo en la vida de las personas, especialmente durante la pandemia, cuando las personas no tenían nada mejor que hacer que desplazarse por sus teléfonos. Como resultado, el uso diario de teléfonos inteligentes en términos de horas promedio aumentó en un 39%.

3. El propietario promedio de un teléfono inteligente desbloquea su teléfono 150 veces al día.

(Fuente: Tendencias de Internet)

Nos reímos unas 15 veces al día . Y revisamos nuestros teléfonos diez veces más que eso .

4. El 57% de los usuarios de teléfonos inteligentes en los EE. UU. Han aumentado el tiempo de pantalla de su teléfono inteligente durante el bloqueo de COVID-19.

(Fuente: Compare Camp)

Según las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes en 2021 , más de la mitad de los usuarios de teléfonos inteligentes estadounidenses afirman que han aumentado su tiempo de pantalla en una hora , debido al bloqueo inducido por el coronavirus . Esto no es descabellado, ya que muchas personas tienen poco o nada que hacer durante este período.

Los teléfonos inteligentes se han convertido en un factor permanente en nuestra vida diaria en la última década. Incluso ahora probablemente estés leyendo esto en un móvil. Los damos por sentado, pero nos detenemos, aunque sea por un segundo, para preguntarnos:

¿Con qué frecuencia utilizo mi teléfono inteligente?

Las estadísticas de uso de teléfonos celulares muestran que:

5. Los usuarios pasan un promedio de 2 horas y 51 minutos al día en sus teléfonos inteligentes.

(Fuente: Bankmycell)

En comparación, el tiempo de calidad que las personas pasan con sus familias equivale a menos de 45 minutos al día.

6. El 58% de los usuarios de teléfonos inteligentes no pasan 1 hora sin revisar sus teléfonos.

(Fuente: CNet)

Por supuesto, a las personas más jóvenes les resulta más difícil ( 68% de las personas de entre 18 y 34 años ) mantener las manos fuera de sus teléfonos inteligentes durante una hora.

7. Los brasileños pasan 4 horas y 48 minutos en línea a través de un dispositivo móvil.

(Fuente: Statista)

Los chinos ocupan el segundo lugar en términos de uso de teléfonos móviles : 3:03 horas y los estadounidenses son terceros con 2:37.

8. El usuario promedio toca su teléfono 2617 veces al día.

(Fuente: Dscout)

El 10% de los usuarios están calificados como "usuarios habituales": ¡tocan su teléfono (deslizar, tocar) 5427 veces al día!

9. Más de la mitad de los propietarios de teléfonos inteligentes nunca apagan sus teléfonos.

(Fuente: Psychology Today)

Nunca.

24/7/365.

10. El 71% suele dormir con o junto a su teléfono móvil.

(Fuente: HuffingtonPost)

El 3% duerme con el teléfono en la mano. No comentaré sobre eso.

11. El 40% revisa sus teléfonos en medio de la noche.

(Fuente: Deloitte)

Al despertar en medio de la noche, el 40% de las personas agarran su teléfono primero . Esto definitivamente ilustra lo adictos que somos a nuestros teléfonos.

12. El 80% de los usuarios de teléfonos inteligentes revisan su teléfono una hora después de despertarse o irse a dormir.

(Fuente: Deloitte)

… Y más de un tercio de dicho 80% lo hará en 5 minutos.

13. El 41% de todos los adultos revisan su teléfono varias veces por hora.

(Fuente: Gallup)

Incluso si no te has dado cuenta hasta ahora, esta estadística ilustra claramente cómo funciona la adicción al teléfono.

14. En 2021, las personas revisan sus teléfonos inteligentes 58 veces al día.

(Fuente: Comercializador de contenido Elite)

Según las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes para 2021 , los propietarios de teléfonos revisan sus teléfonos cerca de 60 veces al día . La mitad del tiempo ocurre durante las horas de trabajo.

¿Se pregunta cuánto duran las sesiones?

Bueno, el 70% de las sesiones duran menos de dos minutos, mientras que solo una cuarta parte dura hasta 10 minutos.

15. El 75% de los usuarios admite que ha enviado un mensaje de texto al menos una vez mientras conducía.

(Fuente: TrustMyPaper)

En realidad, los estudios sobre la adicción a los teléfonos celulares muestran que el uso de teléfonos inteligentes es más peligroso en la carretera que el abuso del alcohol .

Ahora que hemos visto cuánto usamos nuestros teléfonos inteligentes, podemos hacer algunas preguntas. ¿Dominamos nuestra tecnología o es al revés? ¿Cómo afectan estos números nuestra vida física y nuestras relaciones? Vamos a ver.

16. Una sola llamada puede provocar una reacción en cadena que dure todo el día.

(Fuente: Comercializador de contenido Elite)

El uso de dispositivos móviles no ocurre durante un solo bloque de tiempo.

Verificar las notificaciones una vez podría abrir una serie de controles constantes a lo largo del día.

Eso no es todo:

La mitad del tiempo frente a la pantalla ocurre en breves pausas de hasta tres minutos .

Cómo lidian los adolescentes y sus padres con la adicción a los teléfonos inteligentes

También repasaremos los problemas mentales provocados por la nomofobia.

17. El tiempo frente a la pantalla es la tercera fuente más frecuente de conflicto entre padres y adolescentes.

(Fuente: Common Sense Media)

Los padres discuten con sus adolescentes principalmente sobre las tareas del hogar (35%), la hora de dormir (33%) y el uso del teléfono (31%). Afortunadamente, existen numerosas formas en que los padres pueden limitar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla. Deberían considerar la posibilidad de adquirir un software de control parental para limitar el tiempo de pantalla de sus hijos. Esto puede ayudar porque ...

18. El 89% de los padres se culpa a sí mismos ya los cuidadores por la adicción al teléfono celular de sus hijos.

(Fuente: Bank My Cell)

Los informes muestran que el 47% de los padres piensan que sus hijos son adictos a sus teléfonos inteligentes. Además, las estadísticas sobre la adicción a los teléfonos inteligentes muestran que el 5% de los padres culpa a los propios niños, mientras que el 3% culpa a los fabricantes de teléfonos inteligentes por esta adicción.

A pesar de todo esto, al 50% de los padres les preocupa el impacto de esta adicción en la salud mental de sus hijos.

19. El 58% de los adolescentes cree que, en general, la gente espera que respondan de inmediato a las notificaciones.

(Fuente: Educación sobre la pantalla)

Y por lo tanto:

20. El 41% de los adolescentes se siente abrumado por la cantidad de notificaciones que reciben a diario.

(Fuente: Educación sobre la pantalla)

Este es solo uno de los síntomas de la adicción al teléfono celular en los adolescentes que puede conducir a algunos problemas psicológicos.

Aún así, los adolescentes no son los únicos.

21. El 46% de los padres en el Reino Unido se sienten adictos a sus dispositivos móviles.

(Fuente: Common Sense Media)

Curiosamente, solo el 44% de los adolescentes del Reino Unido sentían lo mismo con respecto a sus dispositivos. El 50% de sus pares estadounidenses también se sienten adictos.

22. El 63% de los padres sienten que los adolescentes son adictos a sus dispositivos.

(Fuente: Common Sense Media)

La adicción a los teléfonos inteligentes de los adolescentes no solo preocupa a las mamás y papás en el Reino Unido. El 61% de los padres en Japón sienten que sus hijos han adquirido algún tipo de adicción a la tecnología , según las estadísticas . En tercer lugar están los padres estadounidenses (59%).

23. El 78% de los adolescentes revisan sus dispositivos al menos una vez por hora.

(Fuente: Common Sense Media)

Bueno, los adolescentes seguramente pueden administrar su tiempo mejor que tener el teléfono pegado a sus manos.

24. El 48% de los adolescentes usa un dispositivo móvil 5 minutos después de despertarse.

(Fuente: Common Sense Media)

El uso excesivo del teléfono para casi la mitad de los adolescentes comienza al comienzo de su día.

Desafortunadamente, esto conduce a otros problemas, como:

25. El 33% de los adolescentes pasan más tiempo socializando con amigos cercanos en línea, en lugar de cara a cara.

(Fuente: Educación sobre la pantalla)

El 69% de los adolescentes desearía poder pasar más tiempo socializando con sus amigos cercanos cara a cara.

Recuerdo la época en que el cara a cara era la única forma de socializar. Probablemente la mayoría de ustedes también.

De todos modos, incluso cuando los adolescentes están afuera, socializando cara a cara, las estadísticas de adicción al teléfono muestran que:

26. El 52% de los adolescentes se sientan en silencio, mirando sus teléfonos inteligentes durante períodos prolongados cuando están con amigos.

(Fuente: Educación sobre la pantalla)

Si aún no lo sabía, estas estadísticas podrían ser reveladoras. Permítanme basarme en eso con algunos datos científicos.

27. En 2020, al 84% de los padres les preocupaba que sus hijos pudieran encontrar contenido inapropiado en línea.

(Fuente: Best Media Info)

La pandemia obligó a la mayoría de los niños a asistir a clases en línea en la mayoría de los países del mundo.

Según las estadísticas de adicción a la tecnología , a más del 80% de los padres les preocupaba que más tiempo frente a la pantalla pudiera poner en peligro a sus hijos . Dado que las lecciones se imparten a través de Internet, es más que probable que un niño se aburra y decida ir a otros sitios. Algunos pueden ser inapropiados.

Sorprendentemente, casi el 60% de los padres en una encuesta nunca tomó ninguna medida de seguridad, como usar una aplicación de monitor de teléfono inteligente como Bark o Qustodio . Sin embargo, la buena noticia fue que el 61% de los encuestados dijeron que estaban atentos a lo que estaban haciendo sus hijos en línea.

¿Cómo afecta la adicción a los teléfonos inteligentes a los adolescentes?

Dejaré que las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes hablen por sí solas.

28. 11 adolescentes mueren diariamente a causa de la conducción distraída debido a los teléfonos inteligentes.

(Fuente: Compare Camp)

Según las estadísticas de adicción a los teléfonos móviles en adolescentes , el 26% de los accidentes de adolescentes y adultos en todo el mundo son causados ​​por el uso de teléfonos móviles mientras se conduce. Los informes muestran además que quienes miran sus teléfonos mientras conducen tienen cuatro veces más probabilidades de tener un accidente que quienes no lo hacen.

29. El 35% de los adolescentes no siente que usar teléfonos inteligentes en clase durante una conferencia sea de mala educación.

(Fuente: Compare Camp)

Las estadísticas de adicción a los teléfonos celulares de los adolescentes indican que todos los días, el 72% de los adolescentes ven a sus compañeros de clase mirar videos, navegar por Internet, jugar y usar aplicaciones de redes sociales en clase.

30. Los adolescentes que pasan 5 horas al día en dispositivos electrónicos tienen un 71% más de probabilidades de tener factores de riesgo de suicidio que aquellos que los usan durante una hora.

(Fuente: Jean M. Twenge)

Las estadísticas de dependencia de teléfonos inteligentes también muestran que:

31. Los estudiantes de octavo grado que son usuarios habituales de las redes sociales tienen un 27% más de probabilidades de tener depresión.

(Fuente: The Atlantic)

Esta es una de las estadísticas de uso de teléfonos más alarmantes para los padres. La depresión en sí misma es mala, pero también conduce a otros problemas. 3 de cada 4 adolescentes con depresión tienen ansiedad y el 47,2% de ellos también tiene problemas de conducta.

32. Los adolescentes que pasan 5 horas al día en dispositivos electrónicos tienen un 51% más de probabilidades de dormir menos de 7 horas.

(Fuente: Bankmycell)

La falta de sueño puede provocar muchos otros problemas, incluida la obesidad. Las investigaciones muestran que el adolescente promedio necesita de 8 a 10 horas de sueño.

33. El 80% de los adolescentes suelen pasar tiempo en su teléfono después de irse a la cama.

(Fuente: Educación sobre la pantalla)

Afortunadamente, si eres padre, tienes varias opciones para limitar el tiempo de pantalla de tu hijo. Hay una variedad de aplicaciones que pueden hacer eso, e incluso las mejores herramientas antivirus vienen con controles parentales integrados .

34. El uso de teléfonos inteligentes y la depresión están correlacionados.

(Fuente: The Guardian)

Hace más de dos décadas, en 1998, la banda de rock estadounidense "The Offspring" lanzó un sencillo que probablemente hayas escuchado: "Los niños no están bien". Ha expresado las preocupaciones de los "adultos" durante dos generaciones. En lo que respecta a la generación actual de niños, la canción podría referirse fácilmente a las estadísticas sobre el uso de teléfonos celulares que hemos revisado anteriormente.

Excepto que realmente no sería justo señalar eso. ¿Quieres saber por qué?

Los adultos son incluso peores que los adolescentes.

En la siguiente sección de este artículo, intentaremos comprender

¿Cómo influye la adicción a los teléfonos inteligentes en nuestra vida diaria?

Antes de entrar en el mundo adulto de los zombis de teléfonos inteligentes, definamos primero la palabra "adicción".

La palabra "adicto" se utilizó por primera vez en 1909 para describir a los adictos a la morfina . Deriva de la palabra latina "addico", uno de cuyos significados es "esclavizado".

¿Están los adultos “esclavizados” por los teléfonos inteligentes , como los adolescentes?

Mientras revisaba las estadísticas de teléfonos inteligentes para este artículo, me sorprendió mucho la cantidad de estas estadísticas que se relacionan conmigo personalmente. Así que me gustaría compartirlos contigo. Descubriremos juntos cuál es nuestra posición en el mundo digital.

35. Un usuario promedio de teléfonos inteligentes revisa su teléfono cada 12 minutos desde que está despierto hasta que duerme.

(Fuente: DIY Genius)

Las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes muestran que esto es aún más predominante en los jóvenes de entre 18 y 21 años. Revisan sus teléfonos cada 8,6 minutos desde que se despiertan hasta que se van a dormir.

36. El 85% de los usuarios de teléfonos inteligentes verificará sus dispositivos mientras habla con amigos y familiares.

(Fuente: Bankmycell)

¡85 por ciento!

Podría decirse que revisar los hábitos de nuestros teléfonos inteligentes podría resultar útil si queremos mejorar nuestra vida social.

37. Pasamos una media de 144 minutos al día en las redes sociales.

(Fuente: búsqueda de banda ancha)

Deje que se hunda por un tiempo ...

144 minutos…

Todos los días…

Los anunciantes están bastante contentos con esos números de uso de teléfonos celulares , se lo puedo asegurar.

Con suerte, los adultos también están felices.

En comparación, en 2012 pasamos un promedio de 60 minutos en las redes sociales.

38. Pasaremos un promedio de 5 años y cuatro meses de nuestra vida en las redes sociales.

(Fuente: Mediakix)

Para evitar convertirse en parte de las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes en las redes sociales y salvar cinco años de su vida, tal vez sería prudente dejar el teléfono por un tiempo .

No estoy diciendo que debas eliminar tu cuenta de redes sociales. Sin embargo, quizás reducir un poco la velocidad valga la pena.

Ya que estamos en el tema, veamos cómo ...

La adicción a los teléfonos inteligentes cambia nuestros hábitos de trabajo

39. El 84% de los adultos que trabajan en EE. UU. Utilizan sus teléfonos personales durante el horario laboral.

(Fuente: Deloitte)

Probablemente el 16% de ellos no tenían teléfonos o no admitieron usarlos, porque todos los que conozco usan su teléfono durante las horas de trabajo. Las estadísticas del teléfono muestran que su teléfono tiene el potencial de distraerlo. Puede proporcionar algo de descanso (o un escape) del proceso de trabajo. Y no estamos hablando de BYOD aquí, solo como una distracción.

Los trabajadores estadounidenses no son los únicos:

40. El 75% de los trabajadores en el Reino Unido revisan sus teléfonos mientras están en el trabajo.

(Fuente: YouGov)

41. El 36% de los millennials dicen que pasan 2 o más horas por día laboral mirando sus teléfonos para actividades personales.

(Fuente: Udemy)

Las estadísticas de teléfonos celulares muestran que las empresas están perdiendo millones debido a su fuerza laboral "distraída". Dicho esto, las empresas deberían considerar la posibilidad de elegir un sistema de supervisión de empleados para mantener la productividad de sus empleados.

42. El 59% piensa que el uso personal de la tecnología distrae más que las herramientas de trabajo.

(Fuente: Udemy)

¿Y adivinen quién es el mayor ladrón de atención? Es muy fácil de adivinar: Facebook . La red social es la mayor distracción según el 86%.

43. "Ser interrumpido constantemente por alertas y notificaciones puede estar contribuyendo a un problema de déficit de atención".

(Fuente: Silence Your Phones)

No podemos omitir los signos psicológicos en esta lista de estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes. Es posible que desee abordar esto para usted y sus seres queridos.

44. Un estudio observó a personas que experimentaban cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

(Fuente: The Extended iSelf)

Los participantes en este estudio fueron separados de sus teléfonos y experimentaron una presión arterial más alta y un aumento de la frecuencia cardíaca. Los cambios corporales como estos sugieren una respuesta a la pregunta "¿ son adictivos los teléfonos ?"

Entonces, ¿por qué la gente se vuelve adicta a sus teléfonos? El uso de teléfonos inteligentes durante intervalos de tiempo más prolongados hace que el cerebro aumente la producción de dopamina. La dopamina es parte del sistema de recompensa en el cerebro. Y cuantas más recompensas recibamos, más queremos. Lo que puede conducir a un hábito bien establecido.

Entonces, ¿crees que deberíamos hacer algo al respecto?

45. El 63% de los consumidores intenta limitar el uso de su teléfono.

(Fuente: Deloitte)

Desafortunadamente, las estadísticas de uso de teléfonos celulares muestran que solo el 30% de ellos tienen éxito .

46. ​​El 43% de los trabajadores apagan sus teléfonos para hacer frente a las distracciones.

(Fuente: Udemy)

Bueno, al menos casi la mitad de los trabajadores han encontrado la manera de ser productivos.

47. El 60% de los jóvenes de 18 a 34 años y casi el 40% de todos los consumidores dicen que usan demasiado sus teléfonos.

(Fuente: Deloitte)

La buena noticia es que cada vez más personas se dan cuenta de que necesitan abordar los problemas de sus teléfonos inteligentes.

¿Cómo puedo vencer mi adicción al teléfono?

Lo primero es lo primero: tómatelo con calma. No bloquee su teléfono en una caja fuerte en algún lugar. No funciona así.

Hay dos lugares por los que puede comenzar:

1. El dormitorio

Puedes comprarte un reloj despertador normal y convertir el dormitorio en una zona libre de teléfonos. En realidad, no necesitas el teléfono en tu cama.

2. La mesa

Deje el teléfono alejado mientras come o socializa con amigos. De esa manera podrá disfrutar tanto de las conversaciones como de la comida en sí. Es refrescante hablar con la gente cara a cara, en lugar de chatear con ellos en línea. La mayoría de la gente no muerde.

* Dato curioso: las mordeduras humanas representan el 0,3% de las visitas a urgencias.

A estas alturas, deberías darte cuenta de que la adicción a los teléfonos inteligentes es real y hay estadísticas que lo demuestran.

Aquí hay otro consejo sobre cómo evitarlo:

Apaga tus notificaciones

Al limitar la necesidad de ver lo que sucedió, con el tiempo dejará de necesitar su teléfono. Todo lo que necesitas hacer es callar la vocecita en tu cabeza, que grita como un loco:

"¡OYE! ¡HEEEY! ¡HELLLOOO! La luz de su teléfono está parpadeando. Ha ocurrido algo. ¡VAMOS! Date prisa. ¡ELIGE UUUP! "

Probablemente sea solo mi voz interior la que suena como un gnomo hiperactivo con cocaína. Pero se entiende la idea.

Espero que esta información le ayude a mantenerse al margen de las estadísticas de uso de teléfonos móviles.

Si ha leído alguno de mis otros artículos como “ ¿Qué es un ciberataque? ", O" Cómo crear una contraseña segura "ya sabes que siempre" condimento "mis textos con algunos datos interesantes.

Mientras investigaba el tema, me encontré con algunos realmente ...

Estadísticas interesantes sobre la adicción a los teléfonos inteligentes

Todos podemos estar de acuerdo en que la adicción a los teléfonos inteligentes es una tendencia alarmante. Aún así, esto no debería impedirnos conocer el lado divertido de esto.

48. El 45% de las personas en los Estados Unidos prefieren dejar el sexo durante un año antes que dejar sus teléfonos.

(Fuente: Tendencias de la pequeña empresa)

¡Eso es casi la mitad de los usuarios de teléfonos celulares en los Estados Unidos!

Las estadísticas de la tasa de adicción a los teléfonos inteligentes van más allá y nos informan que el 32,7% de los estadounidenses pasan menos tiempo con sus parejas que con sus teléfonos.

49. El 75% de los estadounidenses usan sus teléfonos móviles en el baño.

(Fuente: Cnet)

Me puedo identificar con eso. No estoy orgulloso de ello, pero lo hago. Defiendo castillos en mi baño. Tengo un trono, ¿por qué no ser rey también?

Dejando a un lado las malas bromas, el 93% de la Generación Z y Y son usuarios de mensajes de texto en el baño.

Cuando ya tenemos el término "texter en el baño", las cosas no se ven bien.

Sin embargo, no todo el mundo consigue enviar mensajes de texto porque:

50. El 19% de ellos tira el teléfono por el inodoro.

(Fuente: Cnet)

Estado allí. Hecho eso. Tuve que comprar un teléfono nuevo. Ahora tengo más cuidado. Te sugiero que tú también lo estés.

Las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes muestran que no todos los usuarios de teléfonos inteligentes tienen este problema, porque ...

51. Más personas tienen teléfonos inteligentes que inodoros en todo el mundo.

(Fuente: TheRichest.com)

Nada se puede comparar con la sensación de orinar en el bosque (o en un hoyo), mientras revisa su correo electrónico o juega un juego. No tiene precio.

52. El 20% de las personas preferiría estar sin zapatos durante una semana que tomarse un descanso de su teléfono.

(Fuente: Psychology Today)

No iba a comentar sobre eso, pero no puedo evitarlo.

Imagínense al psicólogo haciendo la encuesta: Bueno, ¿qué prefieres? ¿Andar descalzo durante siete días o dejar el teléfono sobre esta mesa un rato?

53. El 20% de las personas de entre 18 y 34 años han utilizado sus teléfonos inteligentes durante las relaciones sexuales.

(Fuente: TheRichest.com)

Tuve que investigar un tema completamente nuevo para poder explicar esta estadística. Y la razón más común para agarrar el teléfono es ... filmar. O tomar una foto del acto .

Usar su teléfono en momentos como este es un indicador seguro de que puede volverse adicto a su teléfono .

Conclusión

En el texto anterior, analizamos la nomofobia y cómo se ve en nuestra sociedad. Como siempre, hice todo lo posible para informarles sobre el problema y, con suerte, ayudar a algunos de los que no pueden vivir sin sus teléfonos inteligentes. Cada vez más personas consideran su tecnología como una extensión de sí mismos: el llamado yo extendido.

La mayoría de nosotros nos ponemos ansiosos cuando nuestro teléfono no está cerca, por lo que podría ser beneficioso aprender a soltarlo para variar. Podría ser bueno para nosotros salir y socializar sin el desencadenante de la adicción en nuestros bolsillos.

Las estadísticas de adicción a los teléfonos inteligentes que presenté no son solo números . Representan seres humanos reales y probablemente te hayas reconocido en algunas de estas estadísticas. Quién sabe, tal vez sería bueno colgar el teléfono. Después de todo, está bien permitirse disfrutar de la vida un poco.