Mais de 51 estatísticas de vício em smartphones assustadores para 2021 [Nomofobia em ascensão]

Ola nomofóbicos

Nomo-o quê ?!

Pare.

Não há necessidade de envolver o Google nisso. Se você ainda não ouviu o termo, explicarei em um minuto.

Hoje, daremos uma olhada em algumas estatísticas de dependência de smartphones . Eles nos ajudarão a entender se somos viciados em nossos dispositivos móveis e se isso pode representar um problema para nossa saúde e vida social.

Então, por que eu chamei vocês de nomófobos?

Bem, já que falaremos sobre dependência de dispositivos móveis, devemos usar o termo correto, certo? E é nomofobia - não - mo bile- pho ne-pho bia . Simplificando - é o medo de não ter seu telefone com você.

Estatísticas de vício em smartphones de cair o queixo

• O proprietário médio de um smartphone desbloqueia o telefone 150 vezes por dia .
• Usar smartphones para intervalos de tempo mais longos muda a química do cérebro .
• 66% da população mundial mostra sinais de nomofobia.
• 71% costuma dormir com ou próximo ao telefone celular.
• O uso do smartphone e a depressão estão correlacionados .
• 75% dos americanos usam seus telefones celulares no banheiro.
• 20% das pessoas preferem ficar sem sapatos por uma semana a fazer uma pausa no telefone

Então, é um fenômeno comum, ou apenas um termo, criado por psicólogos para se manterem ocupados? Nós da TechJury analisamos profundamente as estatísticas de dependência de smartphones , verificamos duas vezes e podemos compartilhar o que descobrimos.

Principais estatísticas de dependência de smartphones para 2021

Se você pensava que o vício do smartphone não é uma “coisa”, os números a seguir provarão o contrário.

1. 66% da população mostra sinais de nomofobia.

(Fonte: Trendhunter)

Duas em cada três pessoas são viciadas em seus telefones . Então, no mínimo, você deve conhecer pessoas que se encaixam nesse perfil. Se você não tiver certeza, continue lendo e, ao final do artigo, terá uma imagem mais clara.

2. Houve um aumento de 39% no número de horas que as pessoas gastaram em seus smartphones em 2020.

(Fonte: Slick Text)

A nomofobia atingiu seu pico em 2020.

Como você deve saber, os fãs online do Cambridge Dictionary votaram na nomofobia como a palavra que mais se destacou em 2018.

Mesmo em 2020, ainda teve um impacto enorme na vida das pessoas - especialmente durante a pandemia, quando as pessoas não tinham nada melhor para fazer do que navegar pelos telefones. Como resultado, o uso diário do smartphone em termos de horas médias aumentou 39%.

3. O proprietário médio de um smartphone desbloqueia o telefone 150 vezes por dia.

(Fonte: Tendências da Internet)

Rimos cerca de 15 vezes por dia . E verificamos nossos telefones dez vezes mais do que isso .

4. 57% dos usuários de smartphone nos EUA aumentaram o tempo de tela do smartphone durante o bloqueio do COVID-19.

(Fonte: Compare Camp)

De acordo com estatísticas de dependência de smartphones em 2021 , mais da metade dos usuários americanos de smartphones afirmam que aumentaram o tempo de tela em uma hora , devido ao bloqueio induzido pelo coronavírus . Isso não é rebuscado, pois muitas pessoas têm pouco ou nada para fazer durante este período.

Os smartphones se tornaram um fator permanente em nossas vidas diárias na última década. Mesmo agora, você provavelmente está lendo isso em um celular. Nós os consideramos certos, mas paramos, mesmo que por um segundo, para nos perguntar:

Com que frequência eu uso meu smartphone?

As estatísticas de uso do telefone celular mostram que:

5. Os usuários passam em média 2 horas e 51 minutos por dia em seus smartphones.

(Fonte: Bankmycell)

Em comparação, o tempo de qualidade que as pessoas passam com suas famílias é de menos de 45 minutos por dia.

6. 58% dos usuários de smartphones não passam 1 hora sem verificar seus telefones.

(Fonte: CNet)

Obviamente, os mais jovens têm mais dificuldade ( 68% das pessoas de 18 a 34 anos ) de manter as mãos longe de seus smartphones por uma hora.

7. Os brasileiros ficam 4 horas e 48 minutos online por meio de um dispositivo móvel.

(Fonte: Statista)

Os chineses estão em segundo lugar em termos de uso de celular - 3:03 horas e os americanos em terceiro, com 2:37.

8. O usuário médio toca seu telefone 2617 vezes por dia.

(Fonte: Dscout)

10% dos usuários são qualificados como “usuários pesados” - eles tocam no telefone (deslize, toque) 5427 vezes por dia!

9. Mais da metade dos proprietários de smartphones nunca desligam seus telefones.

(Fonte: Psychology Today)

Nunca.

24/7/365.

10. 71% costuma dormir com ou próximo ao celular.

(Fonte: HuffingtonPost)

3% deles dormem com o telefone na mão. Não vou comentar sobre isso.

11. 40% checam seus telefones no meio da noite.

(Fonte: Deloitte)

Ao acordar no meio da noite, 40% das pessoas pegam o telefone primeiro . Isso definitivamente ilustra como somos viciados em nossos telefones.

12. 80% dos usuários de smartphones verificam seus telefones 1 hora depois de acordar ou ir dormir.

(Fonte: Deloitte)

… E mais de um terço dos 80% mencionados o farão em 5 minutos.

13. 41% de todos os adultos checam o telefone algumas vezes por hora.

(Fonte: Gallup)

Mesmo que você não tenha percebido até agora, esta estatística ilustra claramente como funciona o vício do telefone.

14. Em 2021, as pessoas verificam seus smartphones 58 vezes por dia.

(Fonte: Elite Content Marketer)

De acordo com estatísticas de dependência de smartphones para 2021 , os proprietários de telefones verificam seus telefones cerca de 60 vezes ao dia . Metade das vezes isso acontece durante o horário de trabalho.

Quer saber quanto tempo duram as sessões?

Bem, 70% das sessões duram menos de dois minutos, enquanto apenas um quarto dura até 10 minutos.

15. 75% dos usuários admitem que já enviaram mensagens de texto pelo menos uma vez enquanto dirigiam.

(Fonte: TrustMyPaper)

Na verdade, estudos de dependência de telefones celulares mostram que o uso de smartphones é mais perigoso na estrada do que o consumo abusivo de álcool .

Agora que vimos o quanto usamos nossos smartphones, podemos fazer algumas perguntas. Dominamos nossa tecnologia ou é o contrário? Como esses números afetam nossa vida física e relações? Vamos ver.

16. Uma única captura de telefone pode desencadear uma reação em cadeia que dura o dia inteiro.

(Fonte: Elite Content Marketer)

O uso do celular não acontece durante um único bloco de tempo.

Verificar as notificações uma vez pode abrir uma série de verificações constantes ao longo do dia.

Isso não é tudo:

Metade do tempo de tela acontece em intervalos curtos de até três minutos .

Como os adolescentes e seus pais lidam com o vício em smartphones

Também revisaremos os problemas mentais causados ​​pela nomofobia.

17. O tempo de tela é a terceira fonte mais frequente de conflito entre pais e adolescentes.

(Fonte: Common Sense Media)

Os pais discutem com seus filhos principalmente sobre tarefas domésticas (35%), hora de dormir (33%) e uso do telefone (31%). Felizmente, existem várias maneiras pelas quais os pais podem limitar o tempo de exibição de seus filhos. Eles devem considerar obter um software de controle dos pais para limitar o tempo de exibição de seus filhos. Isso pode ajudar porque ...

18. 89% dos pais culpam a si próprios e aos cuidadores pelo vício dos filhos no celular.

(Fonte: Bank My Cell)

Relatórios mostram que 47% dos pais pensam que seus filhos são viciados em smartphones. Além do mais, as estatísticas sobre o vício em smartphones mostram que 5% dos pais culpam os próprios filhos, enquanto 3% culpam os fabricantes de smartphones por esse vício.

Apesar de tudo isso, 50% dos pais se preocupam com o impacto desse vício na saúde mental de seus filhos.

19. 58% dos adolescentes acham que as pessoas geralmente esperam que eles respondam imediatamente às notificações.

(Fonte: Screen Education)

E portanto:

20. 41% dos adolescentes se sentem sobrecarregados com o número de notificações que recebem diariamente.

(Fonte: Screen Education)

Este é apenas um dos sintomas de dependência do telefone celular na adolescência que pode levar a alguns problemas psicológicos.

Ainda assim, os adolescentes não são os únicos.

21. 46% dos pais no Reino Unido se sentem viciados em seus dispositivos móveis.

(Fonte: Common Sense Media)

Estranhamente, apenas 44% dos adolescentes do Reino Unido pensam da mesma forma em relação a seus dispositivos. 50% de seus colegas americanos também se sentem viciados.

22. 63% dos pais acham que os adolescentes são viciados em seus dispositivos.

(Fonte: Common Sense Media)

O vício dos adolescentes em smartphones não preocupa apenas as mães e pais no Reino Unido. 61% dos pais no Japão acham que seus filhos adquiriram algum tipo de vício em tecnologia , de acordo com as estatísticas . Em terceiro lugar estão os pais americanos (59%).

23. 78% dos adolescentes verificam seus dispositivos pelo menos uma vez por hora.

(Fonte: Common Sense Media)

Bem, os adolescentes certamente podem administrar seu tempo melhor do que ter o telefone colado nas mãos.

24. 48% dos adolescentes usam um dispositivo móvel 5 minutos depois de acordar.

(Fonte: Common Sense Media)

O uso excessivo do telefone por quase metade dos adolescentes começa no início do dia.

Infelizmente, isso leva a outros problemas, como:

25. 33% dos adolescentes passam mais tempo se socializando com amigos próximos online, em vez de cara a cara.

(Fonte: Screen Education)

69% dos adolescentes gostariam de passar mais tempo socializando com seus amigos próximos cara a cara.

Lembro-me da época em que cara a cara era a única forma de socialização. Provavelmente a maioria de vocês também.

De qualquer forma, mesmo quando os adolescentes estão fora de casa, socializando cara a cara, as estatísticas de dependência de telefone mostram que:

26. 52% dos adolescentes ficam sentados em silêncio, olhando para seus smartphones por longos períodos quando estão juntos com amigos.

(Fonte: Screen Education)

Se você ainda não sabia disso, essas estatísticas podem ser um abrir de olhos. Deixe-me desenvolver isso com alguns dados científicos.

27. Em 2020, 84% dos pais temiam que seus filhos pudessem encontrar conteúdo impróprio online.

(Fonte: Best Media Info)

A pandemia forçou a maioria das crianças a frequentar aulas online na maioria dos países do mundo.

De acordo com estatísticas de dependência de tecnologia , mais de 80% dos pais temiam que mais tempo na tela pudesse colocar seus filhos em perigo . Como as aulas acontecem na Internet, é mais do que provável que uma criança fique entediada e decida ir para outros sites. Alguns podem ser inadequados.

Surpreendentemente, quase 60% dos pais em uma pesquisa nunca tomaram medidas de segurança, como usar um aplicativo de monitor de smartphone como Bark ou Qustodio . No entanto, a boa notícia foi que 61% dos entrevistados disseram estar de olho no que seus filhos estavam fazendo online.

Como o vício do smartphone afeta os adolescentes?

Vou apenas deixar que as estatísticas de vício em smartphones falem por si mesmas.

28. 11 adolescentes morrem diariamente por causa da distração ao dirigir devido ao uso de smartphones.

(Fonte: Compare Camp)

De acordo com estatísticas de dependência de telefones celulares entre adolescentes , 26% dos acidentes entre adolescentes e adultos em todo o mundo são causados ​​pelo uso de telefones celulares durante a condução. Os relatórios mostram ainda que quem olha para o telefone enquanto dirige tem quatro vezes mais probabilidade de sofrer um acidente do que quem não olha .

29. 35% dos adolescentes não acham que usar smartphones nas aulas durante uma palestra é rude.

(Fonte: Compare Camp)

Estatísticas de dependência de celulares entre adolescentes indicam que, todos os dias, 72% dos adolescentes veem seus colegas assistirem a vídeos, navegar na internet, jogarem e usarem aplicativos de mídia social em sala de aula.

30. Adolescentes que passam 5 horas por dia em dispositivos eletrônicos têm 71% mais chances de apresentar fatores de risco de suicídio do que aqueles que usam por uma hora.

(Fonte: Jean M. Twenge)

As estatísticas de dependência de smartphone também mostram que:

31. Os alunos da 8ª série que usam muito as redes sociais têm 27% mais chances de ter depressão.

(Fonte: The Atlantic)

Esta é uma das estatísticas de uso do telefone mais alarmantes para os pais. A depressão em si é ruim, mas também leva a outros problemas. 3 em cada 4 adolescentes com depressão têm ansiedade e 47,2% deles também têm problemas de comportamento.

32. Adolescentes que passam 5 horas por dia em dispositivos eletrônicos têm 51% mais chances de dormir menos de 7 horas.

(Fonte: Bankmycell)

A falta de sono pode levar a dezenas de outros problemas, incluindo a obesidade. Pesquisas mostram que o adolescente médio precisa de 8 a 10 horas de sono.

33. 80% dos adolescentes costumam ficar ao telefone depois de irem para a cama.

(Fonte: Screen Education)

Felizmente, se você é pai ou mãe, tem várias opções para limitar o tempo de tela de seu filho. Há uma variedade de aplicativos que podem fazer isso, e até mesmo as melhores ferramentas antivírus vêm com controles dos pais integrados .

34. O uso de smartphone e a depressão estão correlacionados.

(Fonte: The Guardian)

Há mais de duas décadas - em 1998, a banda de rock americana “The Offspring” lançou um single que você provavelmente já ouviu - “Kids are are bem”. Ele expressou as preocupações dos “adultos” por duas gerações. No que diz respeito à geração atual de crianças, a música poderia facilmente referir-se às estatísticas de uso do telefone celular que analisamos acima.

Exceto que não seria realmente justo apontar isso. Você quer saber por quê?

Os adultos são ainda piores do que os adolescentes.

Na próxima seção deste artigo, tentaremos entender

Como o vício do smartphone influencia nossas vidas diárias?

Antes de entrarmos no mundo adulto dos zumbis de smartphones, vamos definir a palavra “vício” primeiro.

A palavra “viciado” foi usada pela primeira vez em 1909 para descrever viciados em morfina . Deriva da palavra latina “addico”, um dos significados da qual é “escravizado”.

Os adultos são “escravizados” por smartphones , como os adolescentes são?

Ao revisar as estatísticas do smartphone para este artigo, fiquei realmente surpreso com quantas dessas estatísticas se referem a mim, pessoalmente. Então, eu gostaria de compartilhá-los com você. Vamos descobrir juntos onde estamos no mundo digital.

35. Um usuário médio de smartphone verifica seu telefone a cada 12 minutos, desde quando está acordado até dormir.

(Fonte: DIY Genius)

As estatísticas de dependência de smartphones mostram que isso é ainda mais predominante em jovens entre 18 e 21 anos. Eles checam seus telefones a cada 8,6 minutos, desde o momento em que acordam até irem dormir.

36. 85% dos usuários de smartphones verificarão seus dispositivos enquanto conversam com amigos e familiares.

(Fonte: Bankmycell)

85 por cento!

Sem dúvida, revisar nossos hábitos de smartphones pode ser útil se quisermos melhorar nossa vida social.

37. Gastamos em média 144 minutos por dia nas redes sociais.

(Fonte: Pesquisa de banda larga)

Deixe isso afundar um pouco ...

144 minutos ...

Todo dia…

Os anunciantes estão muito felizes com esses números de uso do telefone celular , posso garantir.

Felizmente, os adultos também estão felizes.

Para efeito de comparação, em 2012 passamos em média 60 minutos nas redes sociais.

38. Passaremos em média 5 anos e quatro meses de nossas vidas nas redes sociais.

(Fonte: Mediakix)

Para evitar se tornar parte das estatísticas de dependência de smartphones nas redes sociais e salvar cinco anos da sua vida, talvez seja sensato deixar o telefone por um tempo .

Não estou dizendo que você deve excluir sua conta de mídia social. Mas talvez desacelerar um pouco possa valer a pena.

Enquanto estamos no assunto, vamos ver como ...

O vício em smartphones muda nossos hábitos de trabalho

39. 84% dos adultos que trabalham nos EUA usam seus telefones pessoais durante o horário de trabalho.

(Fonte: Deloitte)

Provavelmente 16% deles não tinham telefone ou não admitiam usar, porque todo mundo que conheço usa o telefone no horário de trabalho. As estatísticas do telefone mostram que seu telefone tem potencial para mantê-lo distraído. Pode proporcionar algum descanso (ou uma fuga) do processo de trabalho. E não estamos falando de BYOD aqui, apenas como uma distração.

Os trabalhadores americanos não são os únicos:

40. 75% dos trabalhadores no Reino Unido verificam seus telefones durante o trabalho.

(Fonte: YouGov)

41. 36% dos millennials dizem que passam 2 ou mais horas por dia de trabalho olhando para seus telefones para atividades pessoais.

(Fonte: Udemy)

Estatísticas de telefones celulares mostram que as empresas estão perdendo milhões por causa de sua força de trabalho “distraída”. Dito isso, as empresas devem considerar a escolha de um sistema de monitoramento de funcionários para mantê-los produtivos.

42. 59% acham que o uso pessoal da tecnologia distrai mais do que as ferramentas de trabalho.

(Fonte: Udemy)

E adivinha quem é o maior ladrão de atenção? É muito fácil adivinhar - Facebook . A rede social é a maior distração para 86%.

43. “Ser constantemente interrompido por alertas e notificações pode estar contribuindo para um déficit de atenção problemático.”

(Fonte: Silencie seus telefones)

Não podemos ignorar os sinais psicológicos nesta lista de estatísticas de dependência de smartphones. Você pode querer abordar isso para você e seus entes queridos.

44. Um estudo observou pessoas experimentando mudanças na frequência cardíaca e na pressão arterial.

(Fonte: The Extended iSelf)

Os participantes deste estudo foram separados de seus telefones e experimentaram aumento da pressão arterial e aumento da frequência cardíaca. Mudanças corporais como essas sugerem uma resposta à pergunta " os telefones viciam ?"

Então, por que as pessoas se viciam em seus telefones? Usar smartphones por intervalos de tempo mais longos faz com que o cérebro aumente a produção de dopamina. A dopamina é uma parte do sistema de recompensa do cérebro. E quanto mais recompensas recebemos, mais queremos. O que pode levar a um hábito bem estabelecido.

Então você acha que devemos fazer algo a respeito?

45. 63% dos consumidores tentam limitar o uso do telefone.

(Fonte: Deloitte)

Infelizmente, as estatísticas de uso do telefone celular mostram que apenas 30% deles são bem-sucedidos .

46. ​​43% dos trabalhadores desligam seus telefones para lidar com distrações.

(Fonte: Udemy)

Bem, pelo menos quase metade dos trabalhadores encontrou uma maneira de ser produtiva.

47. 60% das pessoas de 18 a 34 anos e quase 40% de todos os consumidores dizem que usam muito o telefone.

(Fonte: Deloitte)

A boa notícia é que mais e mais pessoas percebem que precisam resolver seus problemas com smartphones.

Como faço para vencer o vício do meu telefone?

As primeiras coisas primeiro - vá com calma. Não bloqueie seu telefone em um cofre em algum lugar. Não funciona assim.

Existem dois lugares onde você pode começar:

1. O quarto

Você pode comprar um despertador normal e tornar o quarto uma zona livre de telefones. Na verdade, você não precisa do telefone na cama.

2. A mesa

Deixe o telefone longe enquanto come ou socializa com amigos. Assim poderá desfrutar tanto das conversas como da própria refeição. É revigorante falar com as pessoas cara a cara, em vez de conversar com elas online. A maioria das pessoas não morde.

* Curiosidade - Mordidas humanas são responsáveis ​​por 0,3% das visitas ao pronto-socorro.

Agora você já deve ter percebido que o vício do smartphone é real e existem estatísticas que o comprovam.

Aqui está outra dica sobre como evitá-lo:

Desligue suas notificações

Ao limitar a necessidade de ver o que aconteceu, com o tempo você deixará de lado a necessidade do seu telefone. Basta fechar a vozinha na cabeça que grita como doida:

"EI! HEEEY! HELLLOOO! A luz do seu telefone está piscando. Aconteceu alguma coisa. VAMOS! PRESSA. PICK IT UUUP! ”

Provavelmente é apenas minha voz interior que soa como um gnomo hiperativo com cocaína. Mas você entendeu.

Espero que esta informação ajude você a ficar fora das estatísticas de uso do telefone celular.

Se você leu algum dos meus outros artigos, como “ O que é um ataque cibernético? ”, Ou“ Como criar uma senha forte ”você já sabe que sempre“ tempero ”meus textos com alguns fatos interessantes.

Enquanto pesquisava o assunto, deparei com alguns realmente ...

Estatísticas interessantes sobre o vício em smartphones

Todos podemos concordar que o vício do smartphone é uma tendência alarmante. Ainda assim, isso não deve nos impedir de conhecer o lado divertido disso.

48. 45% das pessoas nos Estados Unidos preferem desistir do sexo por um ano a desistir de seus telefones.

(Fonte: Tendências para Pequenas Empresas)

Isso é quase metade dos usuários de celular nos Estados Unidos!

As estatísticas da taxa de dependência de smartphones vão além para nos informar que 32,7% dos americanos passam menos tempo com seus parceiros do que com seus telefones.

49. 75% dos americanos usam seus telefones celulares no banheiro.

(Fonte: Cnet)

Eu posso me relacionar com isso. Não estou orgulhoso disso, mas tenho. Eu defendo castelos no meu banheiro. Eu tenho um trono, por que não ser rei também?

Deixando de lado as piadas ruins, 93% da Geração Z e Y usam mensagens de texto para banheiro.

Quando já temos o termo “mensagem de banheiro”, as coisas não parecem boas.

No entanto, nem todos conseguem enviar mensagens de texto porque:

50. 19% deles largam o telefone no vaso sanitário.

(Fonte: Cnet)

Esteve lá. Fiz isso. Tive que comprar um novo telefone. Agora estou mais cuidadoso. Eu sugiro que você também.

As estatísticas de dependência de smartphones mostram que nem todos os usuários de smartphones têm esse problema, porque ...

51. Mais pessoas têm smartphones do que banheiros em todo o mundo.

(Fonte: TheRichest.com)

Nada se compara à sensação de fazer xixi na floresta (ou em um buraco), enquanto verifica seu e-mail ou joga um jogo. Impagável.

52. 20% das pessoas preferem ficar sem sapatos por uma semana a fazer uma pausa no telefone.

(Fonte: Psychology Today)

Eu não ia comentar sobre isso, mas não consigo evitar.

Imagine o psicólogo fazendo a pesquisa: Ok, o que você prefere? Andar descalço por sete dias ou deixar seu telefone nesta mesa por um tempo?

53. 20% das pessoas com idade entre 18 e 34 anos usaram seus smartphones durante o sexo.

(Fonte: TheRichest.com)

Tive que pesquisar um tópico totalmente novo para poder explicar essa estatística. E o motivo mais comum para pegar o telefone é ... filmar. Ou tirando uma foto do ato .

Usar o telefone em momentos como este é um indicador seguro de que você pode ficar viciado em seu telefone .

Conclusão

No texto acima, vimos a nomofobia e como ela se parece em nossa sociedade. Como sempre, fiz o possível para informá-los sobre o problema e, com sorte, ajudar algumas pessoas que não conseguem viver sem seus smartphones. Mais e mais pessoas consideram sua tecnologia como uma extensão de si mesmas - o chamado self estendido.

A maioria de nós fica ansiosa quando nosso telefone não está por perto, então pode valer a pena aprender a deixá-lo ir para uma mudança. Pode ser bom sairmos e socializarmos sem o gatilho do vício em nossos bolsos.

As estatísticas de dependência de smartphones que apresentei não são apenas números . Eles representam seres humanos reais e você provavelmente se reconheceu em algumas dessas estatísticas. Quem sabe seria bom desligar o telefone? Afinal, não há problema em se permitir aproveitar a vida um pouco.