2021年の51以上の怖いスマートフォン中毒統計[上昇中の携帯電話]

こんにちは、携帯電話

のも-なに？！

やめる。

これにGoogleを関与させる必要はありません。 この用語を聞いたことがない場合は、すぐに説明します。

今日は、いくつかのスマートフォン依存症の統計を見ていきます。 彼らは私たちが私たちのモバイルデバイスに夢中になっているのかどうか、そしてそれが私たちの健康と社会生活に問題を引き起こす可能性があるのか​​どうかを理解するのに役立ちます。

では、なぜ私はあなたを携帯電話と呼んだのですか？

さて、私たちはモバイルデバイス中毒について話しているので、正しい用語を使用する必要がありますよね？ フォーNE-フォーのBIA bile- MO -なし-そしてそれはnomophobiaではありません。 簡単に言えば、それはあなたの携帯電話を持っていないことへの恐れです。

驚異的なスマートフォン依存症の統計

• 平均的なスマートフォンの所有者は、1日に150回スマートフォンのロックを解除します。
• スマートフォンを長時間使用すると、脳の化学的性質が変化します。
• 世界の人口の66％が携帯電話不使用の兆候を示しています。
• 71％は通常、携帯電話と一緒に、または携帯電話の隣で寝ています。
• スマートフォンの使用とうつ病には相関関係があります。
• アメリカ人の75％はトイレで携帯電話を使用しています。
• 20％の人は、携帯電話から休憩するよりも、靴を履かずに1週間過ごしたいと考えています。

それで、それは彼ら自身を忙しく保つために心理学者によって作成された一般的な現象、または単に用語ですか？ 私たちTechJuryは、スマートフォン依存症の統計を詳しく調べ、それらを再確認しました。私たちが見つけたものを共有することができます。

2021年の主要なスマートフォン依存症統計

スマートフォン依存症が「もの」ではないと思った場合、次の数字はそうではないことを証明します。

1.人口の66％が携帯電話不使用の兆候を示しています。

（出典：Trendhunter）

3人に2人は自分の携帯電話にはまっています。 したがって、少なくとも、プロファイルに適合する人を知る必要があります。 よくわからない場合は、読み続けてください。記事の終わりまでに、より明確な画像が得られます。

2. 2020年には、人々がスマートフォンに費やした時間数が39％増加しました。

（出典：スリックテキスト）

ノモフォビアは2020年にピークに達しました。

ご存知かもしれませんが、ケンブリッジ辞書のオンラインファンは、2018年に最も目立った言葉として携帯電話を投票しました。

2020年でも、それは人々の生活に大きな影響を及ぼしました。特に、人々が携帯電話をスクロールする以外に何もすることがなかったパンデミックの間はそうです。 その結果、1日のスマートフォンの平均使用時間は39％増加しました。

3.平均的なスマートフォンの所有者は、1日に150回スマートフォンのロックを解除します。

（出典：インターネットトレンド）

私たちは1日に約15回笑います。 そして私達は私達の電話をそれより10倍多くチェックします。

4.米国のスマートフォンユーザーの57％は、COVID-19ロックダウン中にスマートフォンの画面時間を増やしました。

（出典：比較キャンプ）

2021年におけるスマートフォン中毒の統計によると、多くのアメリカのスマートフォンユーザーの半数以上が、彼らはコロナウイルスによって誘発されるロックダウンのために一時間、でその画面の時間を増加していると主張しています。 多くの人がこの期間中にほとんどまたは何もすることがないので、これは大したことではありません。

スマートフォンは、過去10年間、私たちの日常生活の恒久的な要素になっています。 今でもあなたはおそらくこれを携帯電話で読んでいます。 私たちはそれらを当然のことと思っていますが、一瞬でも自分自身に問いかけるのをやめますか？

スマートフォンはどのくらいの頻度で使用しますか？

携帯電話の使用統計は次のことを示しています。

5.ユーザーはスマートフォンで1日平均2時間51分を費やします。

（出典：Bankmycell）

それに比べて、人々が家族と過ごす質の高い時間は、1日45分未満です。

6.スマートフォンユーザーの58％は、自分の電話をチェックせずに1時間行かない。

（出典：CNet）

もちろん、若い人たち（ 18〜34歳の68％ ）は、スマートフォンから1時間手を離すのが難しいと感じています。

7.ブラジル人は、モバイルデバイスを介してオンラインで4時間48分を過ごします。

（出典：Statista）

中国人は携帯電話の使用量で2番目です– 3:03時間、アメリカ人は2:37で3番目です。

8.平均的なユーザーは、1日に2617回電話に触れます。

（出典：Dscout）

ユーザーの10％は、「ヘビーユーザー」としての資格があります。1日に5427回、スマートフォンに触れます（スワイプ、タップ） 。

9.スマートフォン所有者の半数以上が電話のスイッチを切ることはありません。

（出典：Psychology Today）

一度もない。

24時間年中無休。

10. 71％は通常、携帯電話と一緒に、または携帯電話の隣で寝ています。

（出典：HuffingtonPost）

彼らの3％は携帯電話を手に持って寝ています。 それについてはコメントしません。

11. 40％が深夜に電話をチェックします。

（出典：デロイト）

深夜に目を覚ますと、 40％の人が最初にスマートフォンを手に取ります。 これは間違いなく私たちが私たちの電話にどれほど中毒であるかを示しています。

12.スマートフォンユーザーの80％は、起きたり寝たりしてから1時間以内にスマートフォンをチェックします。

（出典：デロイト）

…そして、 80％の3分の1以上が5分以内にそうするでしょう。

13.すべての成人の41％が、1時間に数回電話をチェックしています。

（出典：ギャラップ）

これまで気づかなかったとしても、この統計は電話中毒がどのように機能するかを明確に示しています。

14. 2021年、人々は1日に58回スマートフォンをチェックします。

（出典：エリートコンテンツマーケター）

2021年のためのスマートフォン中毒の統計によると、携帯電話の所有者は自分の携帯電話は毎日60回に閉じてご確認ください。 それが起こる時間の半分は勤務時間中です。

セッションがどのくらい続くのか疑問に思いますか？

ええと、セッションの70％は2分未満続きますが、4分の1だけが最大10分続きます。

15.ユーザーの75％は、運転中に少なくとも1回はテキストメッセージを送信したことを認めています。

（出典：TrustMyPaper）

実際、携帯電話依存症の研究によると、スマートフォンの使用はアルコール乱用よりも路上での方が危険です。

スマートフォンの使用量を確認したので、いくつか質問をすることができます。 私たちは自分たちの技術を習得していますか、それともその逆ですか？ これらの数字は私たちの肉体的生活と関係にどのように影響しますか？ どれどれ。

16. 1回の電話ピックアップで、1日中続く連鎖反応を設定できます。

（出典：エリートコンテンツマーケター）

モバイルの使用は、1ブロックの時間では発生しません。

通知を1回チェックすると、1日を通して一連の定期的なチェックが開かれる可能性があります。

それがすべてではありません：

画面時間の半分は、最大3分の短い休憩内に発生します。

十代の若者たちとその両親がスマートフォン中毒にどのように対処するか

また、携帯電話による精神的な問題についても確認します。

17.スクリーンタイムは、親と10代の若者の間で3番目に多い対立の原因です。

（出典：Common Sense Media）

両親は、主に雑用（35％）、就寝時間（33％）、電話の使用（31％）について10代の若者と議論しています。 ありがたいことに、親が子供のスクリーンタイムを制限する方法はたくさんあります。 お子様の利用時間を制限するために、ペアレンタルコントロールソフトウェアの入手を検討する必要があります。 これは…

18.親の89％は、子供の携帯電話依存症について自分自身と保護者のせいにしています。

（出典：Bank My Cell）

報告によると、親の47％は、子供がスマートフォンに依存していると考えています。 3％がこの依存症のためのスマートフォンメーカーを非難しながら、両親の5％は、子どもたちに自分自身を責めることスマートフォン中毒ショーの統計は、より多くの何。

これらすべてにもかかわらず、親の50％が自分の子供の精神衛生上のこの中毒の影響を懸念しています。

19. 10代の58％は、一般的に、通知にすぐに応答することを人々が期待していると感じています。

（出典：スクリーン教育）

したがって：

20. 10代の若者の41％は、毎日受け取る通知の数に圧倒されていると感じています。

（出典：スクリーン教育）

これは、いくつかの心理的問題につながる可能性のある10代の携帯電話依存症の症状の1つにすぎません。

それでも、10代だけではありません。

21.英国の親の46％は、モバイルデバイスに夢中になっていると感じています。

（出典：Common Sense Media）

奇妙なことに、英国の10代の若者の44％だけが自分のデバイスについて同じように感じていました。 米国の同業者の50％も中毒を感じています。

22.親の63％は、10代の若者が自分のデバイスにはまっていると感じています。

（出典：Common Sense Media）

十代の若者たちのスマートフォン依存症は、英国のママとパパだけを心配するものではありません。 統計によると、日本の親の61％は、子供が何らかのテクノロジー依存症にかかっていると感じています。 3番目は米国の親（59％）です。

23. 10代の若者の78％は、少なくとも1時間に1回はデバイスをチェックしています。

（出典：Common Sense Media）

ええと、十代の若者たちは確かに彼らの手に電話を接着するよりも彼らの時間をうまく管理することができます。

24. 10代の若者の48％は、目覚めた5分後にモバイルデバイスを使用します。

（出典：Common Sense Media）

十代の若者のほぼ半数の過度の電話の使用は、一日の初めに始まります。

残念ながら、これは次のような他の問題につながります。

25. 10代の若者の33％は、直接会うよりも、オンラインで親しい友人との付き合いに多くの時間を費やしています。

（出典：スクリーン教育）

10代の若者の69％は、親しい友人と顔を合わせて交流するためにより多くの時間を費やすことができることを望んでいます。

対面が社交の唯一の方法だった時代を覚えています。 おそらくあなたのほとんどもそうします。

とにかく、10代の若者が外にいるときでさえ、対面で社交する電話中毒の統計は次のことを示しています。

26. 10代の若者の52％は、友達と一緒にいるときにスマートフォンを長時間見つめながら、黙って座っています。

（出典：スクリーン教育）

これをまだ知らなかった場合、これらの統計は目を見張るものになるかもしれません。 いくつかの科学的データを使って、それに基づいて構築しましょう。

27. 2020年には、親の84％が、子供がオンラインで不適切なコンテンツに遭遇する可能性があることを心配していました。

（出典：ベストメディア情報）

パンデミックにより、ほとんどの子供たちは世界中のほとんどの国でオンラインクラスに参加することを余儀なくされました。

テクノロジー依存症の統計によると、80％以上の親が、スクリーンタイムが長くなると子供が危険にさらされる可能性があることを懸念していました。 レッスンはインターネットを介して行われるため、子供が退屈して他のサイトに移動することを決定する可能性が高くなります。 不適切なものもあります。

驚いたことに、調査に参加した保護者の60％近くが、BarkやQustodioなどのスマートフォンモニターアプリを使用するなど、安全対策を講じたことはありませんでした。 しかし、幸いなことに、回答者の61％が、若者がオンラインで何をしているのかを注意深く見守っていると答えました。

スマートフォン依存症はティーンエイジャーにどのように影響しますか？

スマートフォン依存症の統計を見てみましょう。

28.毎日、スマートフォンが原因で脇見運転で11代の若者が死亡しています。

（出典：比較キャンプ）

10代の携帯電話依存症の統計によると、世界中の10代および成人の事故の26％は、運転中の携帯電話の使用が原因です。 報告によると、運転中に携帯電話を見ている人は、そうでない人よりも事故を起こす可能性が4倍高いことがわかっています。

29. 10代の若者の35％は、講義中にクラスでスマートフォンを使用することは失礼だと感じていません。

（出典：比較キャンプ）

10代の携帯電話依存症の統計によると、10代の若者の72％は、クラスメートがビデオを見たり、インターネットをサーフィンしたり、ゲームをしたり、クラスでソーシャルメディアアプリを使用したりしています。

30. 1日5時間電子機器に費やすティーンエイジャーは、1時間使用するティーンエイジャーよりも自殺の危険因子を持っている可能性が71％高くなります。

（出典：Jean M. Twenge）

スマートフォンの依存関係の統計は、次のことも示しています。

31.ソーシャルメディアのヘビーユーザーである8年生は、うつ病になる可能性が27％高くなります。

（出典：大西洋）

これは、親にとって最も憂慮すべき電話使用統計の1つです。 うつ病自体は悪いですが、他の問題にもつながります。 うつ病の10代の若者の4人に3人は不安を持っており、47.2％も行動の問題を抱えています。

32. 1日5時間電子機器に費やす10代の若者は、7時間未満の睡眠をとる可能性が51％高くなります。

（出典：Bankmycell）

睡眠不足は、肥満を含む他の何十もの問題につながる可能性があります。 調査によると、平均的な10代の若者は8〜10時間の睡眠が必要です。

33. 10代の若者の80％は通常、就寝後に電話で時間を過ごします。

（出典：スクリーン教育）

ありがたいことに、あなたが親である場合、あなたはあなたの子供のスクリーン時間を制限するための複数のオプションがあります。 それを実行できるさまざまなアプリがあり、最高のウイルス対策ツールでさえ、ペアレンタルコントロールが組み込まれています。

34.スマートフォンの使用とうつ病には相関関係があります。

（出典：ガーディアン）

20年以上前– 1998年、アメリカのロックバンド「TheOffspring」はおそらく聞いたことがあるシングルをリリースしました–「子供たちは大丈夫ではありません」。 今では2世代にわたって「大人」の懸念を表明しています。 現世代の子供に関する限り、この曲は、上記で確認した携帯電話の使用状況に関する統計を簡単に参照できます。

それを指摘するのは本当に公平ではないことを除いて。 理由を知りたいですか？

大人は10代よりもさらに悪いです。

この記事の次のセクションでは、理解しようとします

スマートフォン依存症は私たちの日常生活にどのように影響しますか？

スマートフォンゾンビの大人の世界に足を踏み入れる前に、まず「中毒」という言葉を定義しましょう。

「中毒者」という言葉は、1909年にモルヒネ中毒者を表すために最初に使用されました。 これはラテン語の「addico」に由来し、その意味の1つは「奴隷」です。

10代のように、大人はスマートフォンに「奴隷」にされていますか？

この記事のスマートフォン統計を検討しながら、これらの統計情報の多くは、私にどのように関係するか、私は本当に個人的には、驚きました。 だから私はあなたとそれらを共有したいと思います。 私たちはデジタルの世界で私たちがどこに立っているかを一緒に見つけます。

35.平均的なスマートフォンユーザーは、起きてから寝るまで12分ごとにスマートフォンをチェックします。

（出典：DIY Genius）

スマートフォン依存症の統計によると、これは18〜21歳の若者にさらに多く見られます。彼らは目覚めたときから寝るまで8.6分ごとに電話をチェックします。

36.スマートフォンユーザーの85％は、友人や家族と話しているときにデバイスをチェックします。

（出典：Bankmycell）

85パーセント！

間違いなく、私たちの社会生活を改善したいのであれば、スマートフォンの習慣を修正することが役立つかもしれません。

37.私たちはソーシャルメディアに1日平均144分を費やしています。

（出典：ブロードバンド検索）

しばらく沈んでみましょう…

144分…

毎日…

広告主はそれらの携帯電話の使用数に非常に満足しています、私はあなたにそれを言うことができます。

うまくいけば、大人も幸せです。

比較のために、2012年にはソーシャルメディアに平均60分を費やしました。

38.私たちは生涯の平均5年4ヶ月をソーシャルメディアに費やします。

（出典：Mediakix）

ソーシャルメディアでスマートフォン依存症の統計の一部になることを避け、 5年間の命を救うために、しばらく電話を離れた方が賢明かもしれません。

ソーシャルメディアアカウントを削除する必要があると言っているのではありません。 しかし、少し減速することで報われるかもしれません。

私たちがトピックに取り組んでいる間、どのように見てみましょう…

スマートフォン依存症は私たちの仕事の習慣を変える

39.米国で働く成人の84％は、勤務時間中に携帯電話を使用しています。

（出典：デロイト）

おそらく彼らの16％は電話を持っていなかったか、使用を認めていませんでした。なぜなら、私が知っている誰もが勤務時間中に電話を使用しているからです。 電話の統計は、あなたの電話があなたの気を散らし続ける可能性があることを示しています。 それは、作業プロセスからの休息（または脱出）を提供することができます。 そして、ここではBYODについて話しているのではなく、気を散らすものとしてだけ話しているのです。

米国の労働者だけではありません。

40.英国の労働者の75％は、仕事中に電話をチェックしています。

（出典：YouGov）

41.ミレニアル世代の36％は、個人的な活動のために自分の携帯電話を見るのに1日あたり2時間以上費やしていると述べています。

（出典：Udemy）

携帯電話の統計によると、企業は「気が散っている」労働力のために数百万人を失っています。 とはいえ、企業は従業員の生産性を維持するために従業員監視システムの選択を検討する必要があります。

42. 59％は、テクノロジーの個人的な使用は作業ツールよりも気が散ると考えています。

（出典：Udemy）

そして、注目の最大の泥棒は誰だと思いますか？ 推測するのは本当に簡単です–Facebook 。 86％によると、ソーシャルネットワークは最大の気晴らしです。

43.「アラートと通知によって絶えず中断されることは、問題のある注意力の欠如に寄与する可能性があります。」

（出典：Silence Your Phones）

このスマートフォン依存症統計のリストにある心理的兆候をスキップすることはできません。 あなたはあなたとあなたの愛する人のためにこれに対処したいかもしれません。

44.ある研究では、心拍数と血圧の変化を経験している人々を観察しました。

（出典：拡張iSelf）

この研究の参加者は彼らの電話から離れていて、より高い血圧と心拍数の増加を経験しました。 このような体の変化は、「電話は中毒性がありますか？」という質問への答えを示唆しています。

では、なぜ人々は自分の携帯電話に夢中になっているのでしょうか？ スマートフォンを長時間使用すると、脳はドーパミンの生成を増加させます。 ドーパミンは脳の報酬系の一部です。 そして、私たちが受け取る報酬が多ければ多いほど、私たちはもっと欲しがります。 これは、確立された習慣につながる可能性があります。

それで、私たちはそれについて何かをすべきだと思いますか？

45.消費者の63％は、電話の使用を制限しようとしています。

（出典：デロイト）

残念ながら、携帯電話の使用統計では、成功しているのは30％にすぎません。

46.労働者の43％は、気晴らしに対処するために電話をオフにします。

（出典：Udemy）

まあ、少なくともほぼ半数の労働者が生産性を高める方法を見つけました。

47. 18〜34歳の60％、および全消費者の40％近くが、電話を使いすぎていると答えています。

（出典：デロイト）

幸いなことに、スマートフォンの問題に対処する必要があることに気付く人がますます増えています。

電話中毒に打ち勝つにはどうすればよいですか？

まず最初に–ゆっくりと。 スマートフォンを安全な場所にロックしないでください。 それはそのようには機能しません。

あなたが始めることができる2つの場所があります：

1.寝室

通常の目覚まし時計を自分で購入して、寝室を電話のないゾーンにすることができます。 あなたは実際にあなたのベッドに電話を必要としません。

2.テーブル

食事をしたり、友達と交流したりするときは、電話を置いておいてください。 そうすれば、会話と食事の両方を楽しむことができます。 オンラインでチャットするのではなく、顔を合わせて話すのは新鮮です。 ほとんどの人は噛みません。

*おもしろい事実–人間による咬傷はER訪問の0.3％を占めています。

今では、スマートフォン中毒が本物であり、それを証明する統計があることを理解する必要があります。

これを回避する方法に関する別のヒントは次のとおりです。

通知をオフにします

何が起こったのかを見たいという衝動を制限することによって、やがてあなたはあなたの電話の必要性を手放すでしょう。 あなたがする必要があるのはあなたの頭の中の小さな声を閉じることです、それは狂った人のように叫びます：

"おい！ やあ！ HELLLOOO！ スマートフォンのライトが点滅しています。 何かが起こった。 来て！ 急いで。 PICK IT UUUP！」

おそらく、コカインの活動的なノームのように聞こえるのは私の内なる声だけです。 しかし、あなたはその考えを理解します。

この情報が、携帯電話の使用統計から離れるのに役立つことを願っています。

「サイバー攻撃とは何ですか？ 」または「強力なパスワードを作成する方法」は、私が常にいくつかの興味深い事実でテキストを「スパイスアップ」していることをすでにご存知でしょう。

トピックを研究している間、私は本当にいくつかに出くわしました…

スマートフォン依存症に関する興味深い統計

スマートフォン依存症が憂慮すべき傾向であることは誰もが認めるところです。 それでも、これは私たちがそれの楽しい側面を知ることを妨げるべきではありません。

48.米国の45％の人は、電話をあきらめるよりも1年間セックスをあきらめるでしょう。

（出典：中小企業の動向）

これは、米国の携帯電話ユーザーのほぼ半分です。

スマートフォン中毒率の統計はさらに進んで、アメリカ人の32.7％が電話よりもパートナーと過ごす時間が少ないことを示しています。

49.アメリカ人の75％は、トイレで携帯電話を使用しています。

（出典：Cnet）

私はそれに関係することができます。 それを誇りに思っていませんが、私はそうしています。 私はトイレで城を守ります。 私には王位があります、なぜ王にもなりませんか？

悪いジョークはさておき、Z世代とY世代の93％はトイレのテキスタイルです。

「トイレテキスタイル」という言葉がすでにある場合、状況は良くありません。

ただし、次の理由により、誰もがテキストを管理できるわけではありません。

50. 19％が電話をトイレに落とします。

（出典：Cnet）

行ったことがある。 それをしました。 新しい電話を買わなければならなかった。 今、私はもっと注意しています。 あなたもそうだと思います。

スマートフォン依存症の統計によると、すべてのスマートフォンユーザーがこの問題を抱えているわけではありません。理由は…

51.世界中でトイレよりもスマートフォンを持っている人が多い。

（出典：TheRichest.com）

メールをチェックしたりゲームをしたりしているときに、森の中（または穴の中）でおしっこをしている感覚に匹敵するものはありません。 貴重です。

52. 20％の人は、携帯電話から休憩するよりも、靴を履かずに1週間過ごしたいと考えています。

（出典：Psychology Today）

私はそれについてコメントするつもりはありませんでしたが、私は自分自身を助けることはできません。

心理学者が調査を行っているところを想像してみてください。さて、あなたは何が好きですか？ 裸足で7日間歩き回ったり、スマートフォンをこのテーブルにしばらく置いたままにしたりするには？

53. 18〜34歳の人々の20％は、セックス中にスマートフォンを使用したことがあります。

（出典：TheRichest.com）

この統計を説明できるようにするには、まったく新しいトピックを調査する必要がありました。 そして、電話をつかむ最も一般的な理由は…撮影です。 または行為の写真を撮る。

このような瞬間にあなたの電話を使用することはあなたがあなたの電話に中毒になることができるという確かな指標です。

結論

上記のテキストでは、携帯電話の恐怖症とそれが私たちの社会でどのように見えるかを見ました。 いつものように、私はこの問題についてあなたに知らせるために最善を尽くしました、そしてうまくいけば、彼らのスマートフォンなしでは生きられない人々の何人かを助けるために。 ますます多くの人々が自分の技術を自分自身の延長、いわゆる拡張された自己と見なしています。

私たちのほとんどは、電話がないときに不安になるので、変更のためにそれを手放すことを学ぶことは報われるかもしれません。 中毒の引き金をポケットに入れずに外に出て社交するのは良いことかもしれません。

私が提示スマートフォン中毒統計は単なる数字ではありません。 それらは実際の人間を表しており、おそらくこれらの統計のいくつかで自分自身を認識しています。 誰が知っている、多分それは電話を置くのは良いことだろうか？ 結局のところ、少しの間人生を楽しむことができても大丈夫です。