Ești un scriitor independent cu sindromul impostor? Iată ce poți face

Freelancerul nu este nou, dar numărul de scriitori care se mișcă în această direcție crește din ce în ce mai mult în fiecare zi.

Poate că ai făcut recent trecerea pentru a deveni propriul tău șef sau ai fost acolo deja de ani de zile și știi deja beneficiile. Puteți să vă stabiliți propriul program, să acceptați sau să refuzați locuri de muncă și să vă dezvoltați expertiza cu cât finalizați mai multe proiecte de scriere.

Totuși, ceva continuă să te tragă de tine, ducând la momente profunde de îndoială de sine?

Dacă da, mai mult ca sigur, nu este doar o pierdere temporară a încrederii. Potențial vă confruntați cu ceea ce se numește astăzi Sindromul Impostor.

Cu el, s-ar putea să simți că în orice zi, alții vor afla secretul tău, secretul pe care de fapt te prefaci, că nu ești cu adevărat un expert și îți lipsește abilitățile profesionale de scris.

Acest sindrom de impostor vă poate reține atunci când vine vorba de obținerea succesului în cariera dvs. de marketing independent sau în orice alt efort independent.

Deși s-ar putea să nu dispară niciodată complet, poți să-l depășești, să-l îngropi și să recâștigi încrederea în tine și în abilitățile tale.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre el!

Ce este Sindromul Impostor?

Sindromul impostorului, în termeni psihologici, este un model de comportament în care îndoiala de sine este omniprezentă, iar cei care se confruntă cu aceasta interiorizează adesea o teamă subiacentă de a fi expuși pentru ceea ce cred ei că sunt cu adevărat - o fraudă.

Indiferent de cât de mult succes aveți, continuați să vă simțiți inadecvat , creditând norocul pentru acele succese, mai degrabă decât cunoștințele, abilitățile și abilitățile individuale.

Cum sunt scriitorii independenți afectați de sindromul impostorului?

Scriitorii independenți, în special, sunt expuși riscului de a se confrunta cu sindromul impostor.

Un motiv pentru aceasta este că o astfel de îndoială persistentă de sine prosperă atunci când lucrezi mereu singur. Îți stabilești propriul program în fiecare zi și nu ai pe nimeni să te verifice cu privire la termenele limită.

Fără interacțiunea cu clienții, s-ar putea să nu primiți feedback , iar acest lucru poate declanșa bobina negativă în mintea dvs. că aceștia nu sunt mulțumiți sau că nu este nimic special în munca dvs. pentru ca ei să se oprească și să vă ofere feedback.

Mai precis, scriitorii independenți pot fi afectați de Sindromul Impostor în următoarele moduri.

Reduceți-vă abilitățile

Dacă sentimentele de anxietate, frica de eșec sau inadecvare interferează cu ziua ta, în calitate de scriitor independent, s-ar putea deseori să-ți minimizezi propriile abilități, experiență, cunoștințe sau succes.

La rândul său, este posibil să vizualizați temele scrise și să credeți că nu sunteți suficient de calificat.

Procrastinare

Cu lipsuri de încredere și de stima de sine, amânarea este o reacție naturală.

S-ar putea să vă convingeți că este mai important să vă concentrați asupra altor sarcini înainte de a începe o nouă misiune de scris, de a căuta un nou client sau de a factura clienților pentru munca pe care ați finalizat-o deja.

De exemplu, este posibil să lucrați în continuare la site-ul dvs. web și să vă convingeți că trebuie să finalizați mai întâi.

Perfecţionism

Când vine vorba de perfecționism, scriitorii independenți cu sindromul impostorului sunt copii de afiș.

A te ține de standarde înalte de neatins te poate paraliza , determinându-te să eviți finalizarea unui proiect sau să petreci mai mult timp decât poți economisi pentru fiecare.

Acceptați taxe mai mici

Sindromul impostorului poate apărea și în incapacitatea de a percepe taxe mai mari pentru sarcini de scriere.

Continuați să plătiți sub cost pentru munca dvs., deși aveți deja experiență și succes în spate.

De ce se întâmplă asta? Poate pentru că s-ar putea să nu te vezi ca un scriitor adevărat, așa că de ce să te aștepți să fii plătit ca unul.

Pierdeți în mod intenționat termenele limită

Simțindu-vă inadecvat, puteți întârzia să lucrați la proiectul dvs. de scris și, la rândul său, să pierdeți în mod intenționat termenul limită.

Atunci când se întâmplă acest lucru, nu numai că deteriorați relația cu clientul, ci și credibilitatea și potențialul de a lucra mai mult de la acel client.

Incompletare

Excitarea se poate dezvolta în jurul unui subiect nou pe care doriți să-l propuneți clientului dvs. sau să scrieți sub propriul dvs. denumire.

Cu toate acestea, Sindromul Impostor poate sabota acel entuziasm și entuziasm , iar ideea grozavă ajunge nicăieri.

Este posibil să faceți cercetarea inițială, să redactați o schiță, apoi să nu începeți să o scrieți. Chiar dacă începi cu el, te oprești înainte de a se termina. Incompletarea se întâmplă pentru că, de fiecare dată când începi să scrii, acea voce negativă șoptește și apoi strigă.

Vocea îți spune că ideea nu este interesantă, că nimeni nu o va citi sau ești ultima persoană care ar trebui să o scrie. S-ar putea să crezi brusc că nimeni nu vrea să citească ceea ce ai de scris.

Joacă-l prea în siguranță

S-ar putea să aveți zeci de idei, dar cu Sindromul Impostor dominant, alegeți să fiți sigur și să nu prezentați acele idei mari clienților sau să le prezentați publicațiilor.

Este mai bine, credeți dumneavoastră, să rămâneți cu subiecte încercate și adevărate și să nu vă aventurați într-o zonă care poate eșua.

S-ar putea să crezi că nu ai suficientă experiență sau cunoștințe pentru a merge mai departe cu o idee, așa că, în schimb, te dai înapoi și te retragi la aceleași lucruri vechi.

Evitați marketingul/promovarea dvs

A te simți nesigur în abilitățile tale de scris te poate determina să eviți să te promovezi și să cauți noi clienți sau un loc de muncă independent.

Poate că ai propriul tău blog, dar nu reușești să-l promovezi. Site-ul dvs., dacă este complet, rămâne stagnant sau nu reușiți să vă actualizați continuu portofoliul de scriitori.

Toate acestea, dacă devin prioritare, pot genera interes pentru ceea ce oferiți , pot duce la întrebări ale clienților și vă pot aduce mai multă muncă.

Fiți luat de la sine de la clienți

Cu o stimă de sine mai scăzută și cu sindromul impostor, tu, în calitate de scriitor independent, poți, de asemenea, să lași clienții să te ia de la sine înțeles.

De exemplu, primești o misiune, dar aceasta depășește cu mult scopul proiectului. Poate necesita cercetare excesivă care nu este inclusă în taxă.

Deoarece simți deja că ești o fraudă, nu reușești să respingi și să negociezi cu clientul pentru o rată mai mare sau să discuti despre împărțirea proiectului în părți.

În schimb, te concentrezi pe a-i mulțumi acel client în cel mai bun mod posibil, fără a te plânge sau a vorbi. La rândul lor, proiectele viitoare cu acest client pot continua în același mod.

5 moduri în care scriitorii independenți pot lupta cu sindromul impostorului

Pentru a lupta împotriva Sindromului Impostor al scriitorului independent, iată cinci moduri de a depăși îndoiala de sine și concentrarea frauduloasă și de a deveni scriitorul care ești cu adevărat.

1. Acceptați feedback-ul pozitiv și validarea externă

Poate fi dificil să acceptați complimente sau validare externă pentru scrisul dvs. dacă nu sunteți obișnuit să le primiți. Chiar dacă sunteți, ele pot fi înlăturate prea ușor.

Ajuți să depășiți acest lucru, începând să acceptați validarea externă. Aveți încredere în feedback-ul pozitiv pe care îl primiți fără să vă gândiți prea mult la el.

Dacă cineva îți spune că îi place ideea ta sau găsește că scrisul tău este exact ceea ce are nevoie, lasă-te să crezi.

Lasă ceea ce spun ei să se cufunde și să-ți alimenteze încrederea.

Începeți să însoțiți acest feedback pozitiv cu propria dvs. validare internă că aveți abilități valoroase. Când combini validarea externă și internă, Sindromul Impostor își pierde puterea asupra ta.

2. Recunoașteți sindromul impostor când lovește

Gândurile și sentimentele negative pot fi copleșitoare și, prea des, acestea sunt rezultatul faptului că propria ta minte te tratează cu răutate.

Învățând cum să recunoașteți când negativitatea Sindromului Impostor vă afectează, atunci, vă poate ajuta să treceți peste acele nesiguranțe și să le vedeți așa cum sunt cu adevărat.

De exemplu, te îndoiești vreodată de un articol final, chiar dacă, când l-ai scris, ai fost atât de prins în fluxul scrisului și sigur că se potrivește cu proiectul la îndemână?

Simți că scrisul tău nu este suficient de bun și te simți blocat acolo unde ești?

Începeți să recunoașteți aceste gânduri și sentimente ca Sindrom Impostor, nu ca realitate. Contracarați-le cu propria voastră vorbire despre pozitivitate și încredere în voi și în abilitățile voastre.

3. Nu lăsa concepțiile greșite să domnească

Generalizările comune sau stereotipurile sunt comune astăzi. Cu toate acestea, este timpul să uiți ceea ce ai învățat sau ceea ce alții percep ca fiind definiția unui scriitor, autor sau freelancer.

Nu lăsa aceste concepții greșite să ofere o scuză pentru a te demite, a diminua ceea ce faci și a te compara cu ceilalți.

Ești propriul tău brand de scriitor independent, scrii pentru a câștiga existența și ești plătit pentru asta.

Nu trebuie să vă măsurați la o noțiune preconcepută, stereotip sau generalizare.

Tu scrii; prin urmare, ești un scriitor. Ai publicat un articol; prin urmare, sunteți un scriitor publicat.

Nu simți nevoia să-ți cuantific realizările pentru a te defini ca scriitor independent. Nu ești un impostor.

4. Examinați-vă în mod constant realizările

Revizuirea regulată a realizărilor tale din trecut îți poate alimenta încrederea și îți poate dovedi că nu ești un impostor.

Gândește-ți realizările. Includeți diplomele sau certificările obținute, clienții noi obținuți și taxele colectate.

Sărbătorește fiecare realizare, mică sau mare , fie că este vorba de o postare pe blog de 500 de cuvinte pentru un client sau de o hârtie albă de o mie de pagini.

Compilați mementouri ale realizărilor dvs., cum ar fi:

• Creați un portofoliu de scris independent și actualizați-l în mod regulat.
• Enumerați-vă realizările și priviți des la această listă.
• Compilați feedback pozitiv de la clienți și postați câteva dintre ele pe un buletin pe care îl puteți vedea în fiecare zi.
• Păstrați un dosar de corespondență cu clienții care vă spun cât de grozav a fost un articol sau cât de mult le place să lucreze cu dvs.
• Creați un CV independent și enumerați toate proiectele dvs

Cu unul sau mai multe dintre acestea, vă puteți revizui cu ușurință realizările oricând doriți.

5. Interacționează cu suporterii

În timp ce scrisul independent este un efort solitar, nu ești singur în profesie.

Există literalmente mii de alții care se confruntă cu stiluri de viață similare, mulți trecând zilnic prin sindromul impostor.

Comunitatea scriitorilor independenți este vastă, ceea ce înseamnă că mii de susținători sunt acolo pentru tine. Acestea sunt persoane asemănătoare cu tine și vor să vezi că reușești. Ei cred deja în tine pentru că ai făcut pasul pentru a merge spre ceea ce îți dorești.

Întâlnește-te în grupurile Facebook sau LinkedIn pentru asistență suplimentară. Alăturați-vă unei comunități de scris în persoană sau online.

Conectarea unul cu celălalt poate face o diferență uriașă și vă poate face să știți că nu sunteți singuri în fricile, îndoiala de sine sau anxietatea.

Învelire

Sindromul impostorului poate interfera cu cariera ta de scriitor independent și te poate face să te simți inferior și nemeritând recompense pentru toată munca ta grea.

Depășirea acestei interferențe este posibilă și totul începe cu recunoașterea ei și găsirea modalităților de a-și diminua puterea asupra ta și a realizărilor tale.

Pentru a vă ajuta să vă sporiți și mai mult abilitățile și încrederea în munca dvs., aflați care sunt cele mai bune instrumente pentru liber profesioniști astăzi pentru a vă ajuta să aveți succes.