هل أنت كاتب مستقل مصاب بمتلازمة المنتحل؟ إليك ما يمكنك فعله

العمل المستقل ليس جديدًا ، لكن عدد الكتاب الذين يتحركون في هذا الاتجاه يتزايد أكثر فأكثر كل يوم.

ربما تكون قد انتقلت مؤخرًا لتصبح رئيسك في العمل أو كنت هناك لسنوات بالفعل وتعرف بالفعل الفوائد. يمكنك تحديد الجدول الزمني الخاص بك ، وقبول الوظائف أو رفضها ، وزيادة الخبرة كلما أكملت المزيد من مشاريع الكتابة.

ومع ذلك ، هل يستمر شيء ما في شد انتباهك ، مما يؤدي إلى لحظات عميقة من الشك الذاتي؟

إذا كان الأمر كذلك ، فمن المرجح أنه ليس مجرد هفوة مؤقتة في الثقة. من المحتمل أنك تعاني من ما يشار إليه اليوم بمتلازمة المنتحل.

مع ذلك ، قد تشعر أنه في أي يوم الآن ، سيتعلم الآخرون سرك ، والسر الذي تتظاهر به بالفعل ، فأنت لست خبيرًا حقًا ، وتفتقر إلى مهارات الكتابة الاحترافية.

يمكن أن تعيقك متلازمة المنتحل عندما يتعلق الأمر بتحقيق النجاح في مهنتك التسويقية المستقلة أو أي مسعى آخر يعمل لحسابه الخاص.

في حين أنه قد لا يختفي تمامًا ، يمكنك تجاوزه ودفنه واستعادة تلك الثقة في نفسك وقدراتك.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عنها!

ما هي متلازمة المنتحل؟

متلازمة المنتحل ، من الناحية النفسية ، هي نمط من السلوك حيث ينتشر الشك الذاتي ، وغالبًا ما يستوعب أولئك الذين يعانون منه خوفًا كامنًا من التعرض لما يعتقدون أنه هو بالفعل - احتيال.

بغض النظر عن مقدار النجاح الذي حققته ، فإنك لا تزال تشعر بعدم كفاية ، وتعزو الحظ لتلك النجاحات بدلاً من المعرفة والقدرات والمهارات الفردية.

كيف يتأثر الكتاب المستقلون بمتلازمة المنتحل؟

الكتاب المستقلون ، على وجه الخصوص ، معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة المنتحل.

أحد أسباب ذلك هو أن هذا الشك المستمر في الذات يزدهر عندما تعمل دائمًا بمفردك. أنت تحدد الجدول الزمني الخاص بك كل يوم وليس لديك أي شخص يدقق عليك فيما يتعلق بالمواعيد النهائية.

بدون التفاعل مع العملاء ، قد لا تتلقى تعليقات ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى بدء المقطع السلبي في ذهنك بأنهم غير راضين أو أنه لا يوجد شيء مميز في عملك لكي يتوقفوا ويقدموا لك ملاحظات.

وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن يتأثر الكتاب المستقلون بمتلازمة المنتحل بالطرق التالية.

قلل من شأن قدراتك

إذا كانت مشاعر القلق أو الخوف من الفشل أو عدم الملاءمة تتداخل مع يومك ككاتبة مستقلة ، فقد تقلل من أهمية مهاراتك أو خبرتك أو معرفتك أو نجاحك.

في المقابل ، يمكنك عرض مهام الكتابة وتعتقد أنك لست مؤهلاً بدرجة كافية.

تسويف

مع وجود ثغرات في الثقة واحترام الذات ، فإن التسويف هو رد فعل طبيعي.

قد تقنع نفسك بأن المهام الأخرى أكثر أهمية للتركيز عليها قبل البدء في مهمة كتابية جديدة ، أو البحث عن عميل جديد ، أو إصدار فواتير للعملاء للعمل الذي أنجزته بالفعل.

على سبيل المثال ، ربما لا تزال تعمل على موقع الويب الخاص بك وتقنع نفسك أنك بحاجة إلى إكمال ذلك أولاً.

الكمالية

عندما يتعلق الأمر بالكمالية ، فإن الكتاب المستقلين الذين يعانون من متلازمة المحتال هم الطفل الرئيسي.

إن الالتزام بمعايير عالية لا يمكن تحقيقها يمكن أن يشلّك ، مما يجعلك تتجنب إكمال مشروع أو قضاء وقت أطول مما يمكنك توفيره في كل مشروع.

قبول رسوم أقل

يمكن أن تظهر متلازمة المنتحل أيضًا في عدم القدرة على فرض رسوم أعلى على كتابة المهام.

أنت تستمر في تحمل تكاليف عملك على الرغم من أن لديك الخبرة والنجاح وراءك بالفعل.

لماذا يحدث هذا؟ ربما يكون ذلك بسبب أنك قد تفشل في رؤية نفسك ككاتب حقيقي ، فلماذا تتوقع أن تحصل على أجر كالكاتب.

تعمد تفويت المواعيد النهائية

الشعور بعدم الملاءمة ، قد يؤخر العمل في مشروع الكتابة الخاص بك ، وبالتالي تفوتك عن قصد الموعد النهائي.

عندما يحدث هذا ، فإنك لا تلحق الضرر فقط بعلاقة العميل ولكن أيضًا بمصداقيتك وإمكانية القيام بمزيد من العمل من هذا العميل.

النقص

قد تتراكم الإثارة حول موضوع جديد تريد أن تقترحه على عميلك أو تكتبه تحت عنوان ثانوي خاص بك.

ومع ذلك ، يمكن لمتلازمة المنتحل أن تخرب تلك الإثارة والحماس ، وينتهي الأمر بالفكرة العظيمة إلى اللامكان.

يمكنك إجراء البحث الأولي ، وصياغة مخطط تفصيلي ، ثم تفشل في البدء في كتابته. حتى لو بدأت في ذلك ، تتوقف قبل أن تكتمل. يحدث عدم اكتمال لأنه في كل مرة تبدأ فيها الكتابة ، يهمس هذا الصوت السلبي ثم يصرخ.

يخبرك الصوت أن الفكرة ليست مثيرة للاهتمام ، ولن يقرأها أحد ، أو أنك آخر شخص يجب أن يكتبها. قد تعتقد فجأة أن لا أحد يريد أن يقرأ ما تكتبه.

العبها بأمان شديد

قد يكون لديك العشرات من الأفكار ، ولكن مع سيطرة متلازمة المنتحل ، يمكنك اختيار تشغيلها بأمان وعدم تقديم تلك الأفكار الكبيرة للعملاء أو طرحها على المنشورات.

من الأفضل ، كما تعتقد ، التمسك بالموضوعات المجربة والصحيحة وعدم المغامرة في مجال قد يفشل.

قد تعتقد أنه ليس لديك ما يكفي من الخبرة أو المعرفة للمضي قدمًا في فكرة ، لذلك بدلاً من ذلك ، تتراجع وتحيل نفسك إلى نفس الأشياء القديمة.

تجنب التسويق / الترويج لنفسك

قد يؤدي الشعور بعدم الأمان في قدراتك الكتابية إلى تجنب الترويج لنفسك والبحث عن عملاء جدد أو عمل مستقل.

ربما لديك مدونتك الخاصة ولكنك تفشل في الترويج لها. موقع الويب الخاص بك ، في حالة اكتماله ، يظل راكدًا ، أو أنك تفشل في تحديث ملف كتابك باستمرار.

كل هذه الأشياء ، إذا أعطيت أولوية ، يمكن أن تثير الاهتمام بما تقدمه ، وتؤدي إلى استفسارات العملاء ، وتجلب المزيد من العمل على طريقتك.

احصل على منح من قبل العملاء

مع تدني احترام الذات ومتلازمة المنتحل ، يمكنك ، بصفتك كاتبًا مستقلًا ، أن تدع العملاء يأخذونك كأمر مسلم به.

على سبيل المثال ، تتلقى مهمة ، لكنها خارج نطاق المشروع. قد يتطلب الأمر بحثًا مكثفًا غير مشمول في الرسوم.

نظرًا لأنك تشعر بالفعل أنك محتال ، فإنك تفشل في الدفع والتفاوض مع العميل للحصول على سعر أعلى أو مناقشة تقسيم المشروع إلى أجزاء.

أنت تركز بدلاً من ذلك على إرضاء هذا العميل بأفضل طريقة ممكنة دون الشكوى أو التحدث. في المقابل ، قد تستمر المشاريع المستقبلية مع هذا العميل بنفس الطريقة.

5 طرق للكتاب المستقلين لمحاربة متلازمة المنتحل

لمحاربة متلازمة منتحل الكاتب المستقل ، إليك خمس طرق للتغلب على الشك الذاتي والتركيز الاحتيالي لتصبح الكاتب الذي أنت عليه حقًا.

1. قبول ردود الفعل الإيجابية والمصادقة الخارجية

قد يكون من الصعب قبول المجاملات أو التحقق الخارجي من صحة كتاباتك إذا لم تكن معتادًا على تلقيها. حتى لو كنت كذلك ، فلا يزال من الممكن طردهم بسهولة شديدة.

أنت تساعد في التغلب على هذا من خلال البدء في قبول المصادقة الخارجية. ثق في التعليقات الإيجابية التي تتلقاها دون الإفراط في التفكير فيها.

إذا أخبرك شخص ما أنه معجب بفكرتك أو وجد أن كتابتك هي بالضبط ما يحتاجون إليه ، فدع نفسك تصدق ذلك.

دع ما يقولونه يغوص في ثقتك بنفسك.

ابدأ بمرافقة هذه الملاحظات الإيجابية مع التحقق الداخلي الخاص بك من أن لديك مهارات قيمة. عندما تجمع بين التحقق الخارجي والداخلي ، تفقد متلازمة المنتحل سلطتها عليك.

2. التعرف على متلازمة المنتحل عندما تصيب

يمكن أن تكون الأفكار والمشاعر السلبية ساحقة ، وفي كثير من الأحيان ، تكون هذه نتيجة معاملتك عقلك بطريقة غير لائقة.

تعلم كيفية التعرف على متى تؤثر عليك سلبية متلازمة المنتحل ، إذن ، يمكن أن يساعدك على تجاوز هذه المخاوف ورؤيتها على حقيقتها.

على سبيل المثال ، هل سبق لك أن شككت في مقالة أخيرة على الرغم من أنك ، عند كتابتها ، كنت منخرطًا في تدفق الكتابة وتأكد من أنها تتناسب مع المشروع قيد البحث؟

هل تشعر أن كتابتك ليست جيدة بما يكفي وتشعر بأنك عالق في مكانك؟

ابدأ في التعرف على هذه الأفكار والمشاعر على أنها متلازمة المنتحل وليست حقيقة. واجههم بحديثك الذاتي عن الإيجابية والثقة في نفسك وقدراتك.

3. لا تدع المفاهيم الخاطئة تسود

التعميمات أو الصور النمطية الشائعة شائعة اليوم. ومع ذلك ، فقد حان الوقت لنسيان ما تعلمته أو ما يعتبره الآخرون تعريفًا للكاتب أو المؤلف أو المستقل.

لا تدع هذه المفاهيم الخاطئة تقدم ذريعة لرفض نفسك وتقليل ما تفعله ومقارنة نفسك بالآخرين.

أنت علامتك التجارية الخاصة من كاتب مستقل ، تكتب لكسب لقمة العيش وتتقاضى أجرًا مقابل ذلك.

ليس عليك أن ترقى إلى مستوى بعض المفاهيم المسبقة ، أو الصورة النمطية ، أو التعميم.

انت تكتب؛ لذلك أنت كاتب. لقد نشرت مقالا ؛ لذلك ، أنت كاتب منشور.

لا تشعر بالحاجة إلى تحديد إنجازاتك من أجل تعريف نفسك ككاتب مستقل. أنت لست محتالاً.

4. قم بمراجعة إنجازاتك باستمرار

يمكن لمراجعة إنجازاتك السابقة بانتظام أن تغذي ثقتك بنفسك وتثبت لنفسك أنك لست محتالاً.

تبادل الأفكار حول إنجازاتك. قم بتضمين الدرجات أو الشهادات المكتسبة ، والعملاء الجدد الذين حصلوا عليها ، والرسوم المحصلة.

احتفل بكل إنجاز ، صغير أو كبير ، سواء كان منشور مدونة من 500 كلمة لعميل أو مستند تقني من ألف صفحة.

قم بتجميع تذكيرات بإنجازاتك ، مثل:

• قم بإنشاء محفظة للكتابة المستقلة وقم بتحديثها بانتظام.
• ضع قائمة بإنجازاتك وألق نظرة على هذه القائمة كثيرًا.
• قم بتجميع التعليقات الإيجابية من العملاء ونشر القليل منها على لوحة الإعلانات التي يمكنك رؤيتها كل يوم.
• احتفظ بملف للمراسلات مع العملاء لإخبارك بمدى روعة المقالة أو مدى استمتاعهم بالعمل معك.
• قم بإنشاء سيرة ذاتية مستقلة وقم بإدراج جميع مشاريعك

باستخدام واحد أو أكثر من هؤلاء ، يمكنك بسهولة مراجعة إنجازاتك في أي وقت تريده.

5. التفاعل مع المؤيدين

في حين أن الكتابة المستقلة هي مسعى فردي ، فأنت لست وحدك في المهنة.

هناك الآلاف من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من أنماط حياة مماثلة ، والعديد منهم يمرون أيضًا بمتلازمة المنتحل بشكل يومي.

مجتمع الكتاب المستقلين واسع ، مما يعني أن الآلاف من المؤيدين موجودون من أجلك. هؤلاء أشخاص مشابهون لك ويريدونك أن تراك تنجح. إنهم يؤمنون بك بالفعل لأنك اتخذت الخطوة نحو ما تريد.

يمكنك الخروج في مجموعات Facebook أو LinkedIn للحصول على دعم إضافي. انضم إلى مجتمع الكتابة شخصيًا أو عبر الإنترنت.

يمكن أن يحدث التواصل مع بعضكما البعض فرقًا كبيرًا ويخبرك أنك لست وحدك في مخاوفك أو شكك في نفسك أو قلقك.

يتم إحتوائه

يمكن أن تتداخل متلازمة المنتحل مع مهنتك في الكتابة المستقلة وتجعلك تشعر بالنقص وعدم استحقاق المكافآت مقابل كل عملك الشاق.

من الممكن تجاوز هذا التداخل ، ويبدأ كل شيء بالتعرف عليه وإيجاد طرق لتقليل سلطته عليك وعلى إنجازاتك.

للمساعدة في تعزيز مهاراتك وثقتك في عملك بشكل أكبر ، اكتشف أفضل أدوات العمل المستقل اليوم لمساعدتك على البقاء ناجحًا.