25 个最佳 TikTok 舞蹈挑战，助你一臂之力

舞蹈挑战之于 TikTok 就像冰淇淋之于夏天一样。 虽然你可以有一个没有另一个，但它并不那么有趣。

在过去的几年中，TikTok 已成为席卷全球的病毒式舞蹈挑战的来源。 从名人到有影响力的内容创作者——每个人都在参与这些受欢迎的挑战。 甚至可以看到品牌参与其中，并利用这些舞蹈挑战与他们的粉丝建立联系。

这些舞蹈挑战非常适合利用，因为人们可以使用TikTok 声音进行搜索。 这意味着如果有人点击这首歌，一些以这首歌为特色的热门视频将出现在搜索结果中。

因此，无论您是需要新内容灵感的内容创作者，还是需要推动 TikTok 参与度的品牌，请查看这些顶级 TikTok 舞蹈挑战，让您的状态有所提升。

25 个最佳 TikTok 舞蹈挑战，让您尽情享受：

1.“松懈（警笛声）”

席卷世界的舞蹈挑战——“Laxed (Siren Beat)”以简单的手部动作和身体滚动为特色，您可能在几分钟内就能掌握。 该舞蹈是所有年龄段的最爱，由 Jawsh 685 设置为曲目，并已创建超过 4200 万个视频。

@jazlynebaybee 拥抱我们的文化#fyp #foryou #foryoupage #cookislands #korean #petlife #bestfandom #workdistractions #siblingcheck #OpenForDelivery #couple ♬ Laxed - Jawsh 685

您可能还知道这首歌是 Jason Derulo 的热门歌曲“Savage Love”，他采样了原始节拍。 数百万 TikTok 用户使用这两个版本的音频来重现病毒式舞蹈挑战。

2.“叛徒”

最初由 TikTok 用户@jalaiahharmon创建的“Renegade”舞蹈被设置为说唱歌手 K Camp 的歌曲“Lottery”。 自 2019 年 14 岁的他首次创作以来，这种舞蹈已经火了起来，平台上的主要影响者参与并推广了这项挑战。

目前有超过 2000 万个视频，像 Charli D'Amelio 这样的影响者甚至与 Jalaiah 创作了二重唱。 仅此二重唱视频就获得了 950 万个赞和超过 360,000 条评论。

@charlidamelio #duet 与 @jalaiahharmon ♬ 彩票 - K CAMP

3.“Adderall（克尔维特克尔维特）”

由 TikTok 用户@yvnggprince编排的“Adderall (Corvette Corvette)”舞蹈具有一些简单的手臂挥动和流畅的弹出动作。 原始视频已获得 140 万个赞和超过 22,000 次分享。 Popp Hunna 的曲目之所以广受欢迎，很大程度上是由于舞蹈挑战，迄今为止已在 1950 万个视频中使用。

@yvnggprince你们都击中了这个和 DC：我♬ Adderall (Corvette Corvette) - Popp Hunna

4.《野蛮人》

以身体滚动、臀部摆动和标志性的正面拍手为特色，“Savage”舞蹈在由@keke.janajah首次编排后迅速在 TikTok 用户中流行起来。 以梅根三匹马的热门歌曲为背景，原创视频获得了 440 万个赞和超过 32,000 条评论。 Charli D'Amelio 和 Addison Rae 等受欢迎的 TikTok 影响者是参与挑战的众多人之一。 使用该曲目创建了 1790 万个视频。

@keke.janajah 新舞蹈提醒！ 🚨如果你使用我的舞蹈标签我可以看到🤗 @theestallion #writethelyrics #PlayWithLife #foyou #fyp #foryoupage #newdance #savage ♬ Savage - Megan Thee Stallion

5.“这么说”

以 Doja Cat 的热门歌曲“Say So”为背景，这个舞蹈挑战最初由 TikTok 用户@yodelinghaley创建，涉及简单的手臂动作，即使是初学者也很容易学习。 这首歌在 TikTok 上非常受欢迎，已被用于超过 1200 万个视频中，平台影响者参与了挑战。 Doja Cat 甚至最终在这首歌的官方音乐视频中以 Haley 为主角。

@yodelinghaley 这是我对@thehypehouse 的试镜！！ 我很快就会收到录取通知书！！！ @lilhuddy @charlidamelio ♬ 这么说 - Doja Cat

6.“西部”

“Out West”舞蹈也被称为#OutWestChallenge，由@nicolebloomgarden 创作，并由JACKBOYS和Travis Scott 创作了同名歌曲。 它具有简单的滑动动作和体波，非常容易跟随。 使用该曲目创建了超过 1040 万个视频。 舞蹈挑战见证了包括凯莉詹纳在内的有影响力的用户和名人的参与。

@kyliejennerout west ???♬ OUT WEST (feat. Young Thug) - JACKBOYS & Travis Scott

7.“留”

以 The Kid LAROI 和 Justin Bieber 的热门歌曲为背景，“Stay”舞蹈挑战是一种有趣的趋势，用户可以创建一个简短的组合，并在节拍下降时进行滑稽的臀部摇晃。 最初由 TikTok 用户@maxtaylorlifts创建，这个有趣的挑战已经被重新创建了数百万次，使用该曲目创建了 850 万个视频。 仅原始视频就获得了 860 万个赞和超过 377,000 次分享。

@maxtaylorliftssmh♬ STAY - The Kid LAROI & Justin Bieber

8.“单单”

该舞蹈挑战最初由 TikTok 用户@zoifishh编排，以新西兰歌手 BENEE 的歌曲《Supalonely》为背景。 它包括摆动和弹跳动作以及与歌曲歌词相协调的手势，例如“当你在外面喝酒时，我只是在这里思考”。 虽然原始视频获得了 260 万个赞，但受欢迎的 TikTok 影响者的参与增加了其受欢迎程度。 到目前为止，已使用该曲目创建了 640 万个视频。

@zoifishh 不是我平时的内容，但这首歌太吸引人了，不能不和 LMAO 一起跳舞🥺🥺 试试看并标记我！！ #foryou #foryour #foryoupage #foryourpage ♬ Supalonely (feat. Gus Dapperton) - BENEE

9. “WAP”

在 TikTok 上使用该曲目创建了 410 万个视频并引发了 Twitter 争议，可以肯定地说，这首 Cardi B 歌曲席卷了全国（和世界）。 数以百万计的 TikTok 用户参与了模仿原创音乐视频编排的舞蹈挑战。 甚至可以看到像杰克布莱克这样的名人也在接受挑战。 虽然您可以从最好的 TikTok 舞者那里找到大量严肃的娱乐活动，但最受欢迎的视频是模仿。

@willywonkatiktok 回复@official.corona.virus - (dc: @besperon ♬ WAP（feat. Megan Thee Stallion） - Cardi B

10.“Toosie幻灯片”

德雷克的热门歌曲“Toosie Slide”以一位受欢迎的影响者的名字命名，是这次舞蹈挑战赛的特色曲目。 这是一个很容易跟随歌词中的步骤的舞蹈——右脚向上，左脚滑。 像 Tony Lopez 这样的 TikTok 影响者也将这种舞蹈融入了他们的内容中，获得了 650 万个赞和超过 25,000 条评论。 部分由于其朗朗上口的歌词，这首歌在平台上广受欢迎，迄今为止已在 360 万个视频中使用。

@tonylopez 他正在控制我的“巫毒娃娃”哈哈😂@bangenergy @bangenergy.ceo #bangenergy ♬ Toosie Slide - Drake

11.“点击”

最初由 TikTok 用户@yodamnmomma编排，并设置为 Saweetie 的“Tap In”，这个舞蹈挑战以快速的手臂动作和协调的臀部摆动为特色。 Tony Lopez、Charli D'Amelio 和 Addison Rae 等有影响力的用户在创建后不久就接受了挑战。 这扩大了挑战的受欢迎程度，平台上的参与人数已超过 300 万。

@qpark 最后的那个人也有点喜欢它[电子邮件保护] @bangenergy.ceo #BangEnergy ♬ Tap In - Saweetie

12.“不要现在开始”

当 TikTok 用户@thexhan首次创建这个舞蹈挑战时，设置为 Dua Lipa 的歌曲“Don't Start Now”，她将其发布在 TikTok 上，要求人们“请跳我的舞”。 这项挑战以简单的摇摆动作为特色，很快就流行起来，已经有近 300 万用户创建了自己的舞蹈版本。 原始视频还获得了 680 万个赞和超过 36,000 条评论。

@thexhanpls 跳我的舞🥺♬ 不要现在开始 - Dua Lipa

13.“注意”

不适合胆小的人，“注意”舞蹈的特色是专业舞者表演劈叉和令人印象深刻的运动壮举。 尽管这个由 Todrick Hall 创作的舞蹈挑战赛并不适合业余爱好者，但它仍然接管了 TikTok，并有数百万人参与其中。 Avani 和 Colie Ray 等有影响力的 TikTokers 是众多接受舞蹈挑战的用户之一。

@coileray♬ Todrick Hall 关注 - alejandro ★

14.“减少支票”

最初由 TikTok 用户@mahakhamidd创建，“Cut the Check Bust It Down”舞蹈设置为 Nicki Minaj 的“Rake It Up”。 这些步骤比您通常的病毒性 TikTok 舞蹈挑战要复杂一些，但还没有达到“注意力”的程度。 它涉及与歌词相协调的战利品流行音乐、手臂伸展、手臂摆动和手势。 使用该曲目创建了近 300 万个视频，其中原始视频获得了 130 万个赞。

@avani 为什么我很难学习 @mahakhamidd ♬ dc mahakhamidd - Tik Toker

15.“再吻我”

“Kiss Me More”是由@zoifishh和她的朋友@cassidycondiee创建的另一个病毒式舞蹈挑战。 以同名的 Doja Cat 歌曲为背景，这种有趣的舞蹈涉及大量的臀部摆动、身体滚动和手部动作。 这个挑战最好的部分是它很容易学习，而且你不必完善它。 虽然原始视频获得了 280 万个赞，但使用该曲目创建了超过 240 万个视频。

@zoifishh 试试我们有趣的舞蹈嘿嘿🧍🏼‍♀️ (dc: me and @cassidycondiee ♬ Kiss Me More (feat. SZA) - Doja Cat

16.“解锁它（锁定它）”

以 Charli XCX 的热门歌曲为背景，“Unlock it (Lock it)”舞蹈挑战包含大量的摇晃动作和指向手势。 很容易掌握，该舞蹈已被平台上超过 200 万用户重新创建。 这位艺术家甚至与 Addison Rae 分享了 TikTok 二重唱来参与挑战，获得了 230 万个赞和超过 11,000 条评论。

@charlixcx #duet with @addisonre ♬ 解锁（锁定）[Jeff Prior Mix] - Charli XCX

17.“盒子”

由TikTok 最知名的影响者之一 Charli D'Amelio 推广，“The Box”是针对 Roddy Rich 同名歌曲的舞蹈挑战。 这位影响者发布了几段具有相同编舞的视频，其中一个获得了 630 万个赞。 它涉及很容易重现的手臂挥动和弹跳动作。

@charlidamelio♬ The Box - Roddy Ricch

18. “Git Up”

“The Git Up”舞蹈通常被称为“两步牛仔布吉”，由犹他州的两个兄弟@ajani.huff和@davonte.house 创作。 这并不是两兄弟创造的唯一病毒式舞蹈挑战。 以说唱歌手布兰科·布朗（Blanco Brown）的歌曲为背景，舞蹈涉及歌词中描述的步骤。 这种有趣的舞蹈已经被重新创作了超过一百万次，有英国 TikTok 明星哈维巴斯等有影响力的用户参与其中。

@harvey 谁认为我应该为我的 2 周年重新制作这个？！ 😲 谁还记得 2019 年的原版 #foryou ♬ The Git Up - Blanco Brown

19.“炫目的灯光”

以 The Weeknd 的歌曲为背景，“Blinding Lights”舞蹈挑战赛是由 TikTok 用户@macdaddyz推广的一个愚蠢的组号。 它具有受 80 年代风格编排启发的步骤，与轨道相协调。 不用说，这个挑战激发了很多家庭的意见。 这是让年长的父母学习病毒式 TikTok 舞蹈的最大挑战之一。 此后，该曲目已被用于数百万个 TikTok 视频中。

@jj.arch Se rifó mi jefesita #blindinglights #blindinglightschallenge ♬ Blinding Lights - The Weeknd

20.“伊科伊科（我的闺蜜）”

这项挑战包括两个人按照贾斯汀·惠灵顿的版本“Iko Iko (My Bestie)”进行同步舞蹈套路。 这种舞蹈很容易学习，主要是简单的手部动作。 使用该曲目创建了 150 万个视频，这项挑战在 TikTok 上广受欢迎。 像 Nathan Lust 这样有影响力的 TikTokers 甚至创造了一个喜剧版本的挑战，他将自己的舞蹈与自己同步。

@nathanlust我非常喜欢这个舞蹈🔥♬ Iko Iko (My Bestie) (feat. Small Jam) - Justin Wellington

21.“多米诺骨牌爱好者”

以 Jessie J 的流行歌曲“Domino”为背景，这场病毒式的舞蹈挑战以一对有趣的情侣编舞为特色。 “Domino Lovers”挑战包括同步手部动作和下沉。 使用该曲目创建了超过 120 万个视频，#dominochallenge 标签已获得 3.946 亿次观看。 艺人本人也参与了挑战，进一步扩大了舞蹈的知名度。

@jessiej 你知道它即将到来#dominochallenge ♬ Domino Lovers Challenge - stilestefanbae

22.“谈话”

“Talkin' Bout”舞蹈具有尖锐的动作和臀部摆动，是 TikTok 舞蹈挑战中较难的一项。 但它仍然看到了 Sienna Mae Set 和 Enola Bedard 等有影响力的 TikTokers 的大量参与。 以 Loui 的同名歌曲为背景，该曲目迄今已被用于创作超过 600,000 个视频。

@siennamae 我从来没有做过舞蹈视频 heyyyyy DC @4abeyy ♬ Talkin' Bout (feat. Saweetie) - Loui

23.“喜欢”

乡村艺术家沃克·​​海耶斯（Walker Hayes）因与女儿一起编排的“Fancy Like”舞蹈挑战而在 TikTok 上引起轰动。 以艺术家的同名歌曲为背景，这种舞蹈有时被称为“Applebee 的舞蹈”，因为歌词中写道：“是的，我们在约会之夜喜欢 Applebee 的舞蹈。” 这首歌已在超过 800,000 个视频中使用，#fancylike 标签已被观看 8.385 亿次。

@walkerhayesofficial #fancylike ♬ Fancy Like - Walker Hayes

24.“氛围（如果我支持它）”

最近流行的 TikTok 舞蹈挑战之一，“Vibe（如果我支持它）”被 Cookiee Kawaii 设置为歌曲。 这项挑战以臀部摆动和身体滚动为特色，由 TikTok 影响者 Mikeila J 发起，并很快被 TikTok 人群接受。 使用该曲目创建了 120 万个视频，其中最受欢迎的视频之一是由 Q Park 创建的喜剧版本。 它收到了 1210 万个赞和超过 85,000 条评论。

@qpark 我支持它，但它不够胖#foryou #foryoupage #xyzbca ♬ Vibe（如果我支持它）-Cookiee Kawaii

25.“保持活力混搭”

以标志性的 Bee Gees 歌曲与 50 Cent 的“In Da Club”混搭为背景，“Stayin' Alive”舞蹈挑战以时髦的动作和花哨的步法为特色。 Nathan Ramsay和Josh Richards等有影响力的 TikTokers 是参与挑战的数千人之一。 乔希的视频最终获得了 190 万个赞。

@joshrichards Suns in 5 @blakegray @luvanthony ♬ BEE GEES VS 50 cent - EZ

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随着 TikTok 在品牌和消费者中越来越受欢迎，参与这些TikTok 趋势是在平台上建立知名度的好方法。 这既适用于希望在平台上增加追随者的内容创作者，也适用于希望以有趣的方式与粉丝建立联系的品牌。 更好的是，开始提出自己的病毒式舞蹈挑战来发展您的社区。

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